懷孕腿抽筋為什麼總在晚上

① 懷孕時晚上睡覺腿老抽筋怎麼回事

病情分析：
你好，根據你的情況分析孕婦腿抽筋的原因孕婦小腿肚子抽筋最為常見，醫學上叫胖腸肌痙攣。腿部肌肉發生抽筋比較常見，尤其是在夜間睡覺，小腿肚子易著涼、受壓，更易引起抽筋。
多從食物中攝取鈣質，比葯補吸收更好。多喝牛奶，多吃蝦皮、豆類、海帶等，同時還要多曬太陽，以促進鈣的吸收，如果你長期在室內工作，要適當補充一些魚肝油。另外，腿抽筋也不一定就是缺鈣，晚上睡覺前，用熱水泡腳，睡覺時做好腿部保暖。

② 我是一名孕婦，為什麼在夜間會出現小腿抽筋，怎麼回事

有可能是缺鈣的表現，缺鈣會引起小腿抽筋，要及時補充，不可忽視，我懷孕時一直吃繽紛童年鈣，效果很好，出生的寶寶也非常健康，沒有出現過什麼副作用，添加了3種鈣質，易吸收利用率高，每袋含有100毫克

③ 孕期腿抽筋怎麼回事

孕期腿抽筋，想必幾乎每一個孕媽媽都有過類似的經驗，常常睡著睡著就開始抽，或者一個轉身好像不小心觸到了某根弦似的，一觸即發，不可收拾。很多孕媽媽這時候都覺得是因為自己缺鈣了！於是開各種補，吃海帶啊、吃骨頭湯啊，各種鈣片啊，各種補。可是有時候該發作還是發作，該抽的時候還得抽。那麼，這是什麼回事呢?真的是因為缺鈣了嗎？

其實，很多孕媽媽在孕期尤其在孕後期晚上睡覺時候極其容易發生腿部抽筋現象，但不都是因為孕媽媽缺鈣，但大部分是因為缺鈣，還有一部分是因為這些原因：

1：孕媽媽勞累過度，也可能會導致晚會上那個睡覺時候腿抽筋。比如孕媽媽白天長時間站立或者長時間走路等，加上胎兒的逐漸在增大，造成准媽媽腿部負擔過大、過於疲勞，晚上就容易出現腿部抽筋的現象。

2：晚上半夜時候和白天的溫差懸殊，孕媽媽睡覺時候腿部沒有做好保暖措施，腿部受冷刺激，也容易引發孕媽媽腿部抽筋。

3：孕媽媽長時間保持一個睡姿，使腿部長時間處理緊綳的狀態，或者是壓住腿部影響腿部的正常血液循環，也會引起孕媽媽腿部抽筋。

4：還有一個可能是孕媽媽吃太多肉了，因為肉裡面富含很多的蛋白質，長期食用過多的話會阻礙身體的新陳代謝的，從而導致身體內的酸性物質影響腿部的電解質，從而引起孕媽媽腿部抽筋。

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④ 懷孕中期晚上睡覺小腿抽筋是怎麼回事

半數以上的懷孕婦女在
孕期
尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，
孕婦
在孕期中
體重
逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的
肌肉
經常處於疲勞狀態;另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及
維生素D
含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及
神經
的
興奮性
。
夜間
血鈣
水平比日間要低，故
小腿
抽筋
常在
夜間發作。一旦抽筋發生，只要將
足趾
用力向頭側或用力將足跟下蹬，使
踝關節
過度屈曲，
腓腸肌
拉緊，症狀便可迅速緩解。
為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉
過度疲勞
。不要穿
高跟鞋
;睡前可對腿和腳進行按摩;平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品;適當進行
戶外活動
，接受
日光
照射;必要時可加服鈣劑和維生素D。

⑤ 懷孕後晚上腿老抽筋怎麼回事

缺鈣或者著涼都會引起腿抽筋。你看一下是哪個原因導致的，然後對症下葯就可以了。

⑥ 女性在孕期尤其晚上睡覺時會腿部抽筋，抽筋是什麼引起的，應該怎麼避免

女性在孕期腿部抽筋，大部分情況下是缺乏營養所導致的，也有可能是懷孕期間，子宮重量越來越大，壓迫了下肢神經，造成供血不足，從而導致偶爾腿部抽筋。以上只要補充營養，或做一些簡單的按摩就可以得到很大的緩解，除此之外還有2點可能導致孕期腿部抽筋的情況：

除上述幾種因素之外，孕婦朋友在平時的保養過程當中，也要注意休息，保持良好的睡眠、愉悅的心情，戒除一些不良習慣，比如說貪黑、吸煙或酗酒等等，飲食方面要多注意清淡，少吃一些高油高鹽，辛辣等刺激性的食物。

⑦ 懷孕了腿抽筋為什麼

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。
為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，孕婦決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕婦在鈣缺乏時，並沒有小腿抽筋的症狀。

⑧ 懷孕的時候半夜腿抽筋是怎麼回事，會不會缺鈣可以調理好嗎

懷孕的時候半夜腿抽筋是怎麼回事？可以調理嗎孕婦腿抽筋是怎麼回事
有了寶寶是一件很幸福的事情，但是准媽媽首先要面對孕期的種種不便，困擾很多准媽媽的一項就是小腿抽筋。不少准媽都表示，懷孕之前從來沒有試過腿抽筋，怎麼一懷孕就會腿抽筋呢？到底孕婦腿抽筋是怎麼回事呢？

懷孕後，孕婦體重明顯會增加，這個孕婦的雙腿的承受負擔加重，導致腿部肌肉處於疲勞狀態。加上孕婦身體鈣消耗比較大，如果補鈣不及時，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡覺時容易發生。

「腿抽筋」在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，變得很硬，疼痛難忍。抽筋雖然僅持續幾分鍾，但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。

腿抽筋了，准媽媽要根據不同的原因採取不同的對策，這樣就能很快解除痙攣而止痛。如果出現腿抽筋情況，准爸爸平時也要經常幫准媽媽按摩腿部，放鬆肌肉，這樣才可以避免腿抽筋現象發生！

孕婦腿抽筋的原因
懷孕期間，有些孕媽媽會很容易就出現腿抽筋的現象。那麼，為什麼會出現這些現象呢？出現抽筋證明孕媽媽需要改善什麼呢？接下來我們一起來了解下孕婦腿抽筋的原因吧！

1、營養過剩。過度的飲食引起富含蛋白質攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，引起電解質紊亂。電解質紊亂的表現之一就是抽筋。

2、經常久站。懷孕期間走得太多或站得過久，都會令小腿肌肉的活動增多，腿部肌肉負擔增加，導致局部酸性代謝產物堆積，就會引起肌肉痙攣。

3、睡姿不良。睡眠姿勢不好，長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，容易引起腿抽筋。

4、身體缺鈣。懷孕以後，寶寶需求的營養加大，特別是對鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。

孕婦腿抽筋怎麼緩解
抽筋是小病，但痛起來卻要人命，特別是懷孕期間經常抽筋，對孕媽媽來說無疑是一種折磨。那麼孕婦腿抽筋要怎麼緩解呢？

孕婦腿抽筋後，千萬不要害怕疼痛，這時候要把小腿蹬直，大約五六分鍾後，疼痛症狀就會有所緩解，可以試著按摩小腿抽筋的地方，按摩大約10分鍾左右，疼痛的症狀會消失。如果疼痛的症狀還在，准爸爸可以幫助孕媽按摩下腿部和腳底，徹底放鬆腿部的雞肉，疼痛感就沒那麼重。

如果經常反

⑨ 孕婦半夜腿抽筋是什麼原因有哪些應對的辦法

在懷孕中，復雜的想法和變得更大的肚子，往往讓母親有失眠。但是此時，腿也來加入，不幸的是，它通常會在晚上出來，讓預期母親的失眠更加強大。一般而言，腿部痙攣可能是由於重量顯著增加，也可能是缺鈣，缺鈣，也可能是由於大量的激素。首先，當腿部痙攣時，伸展腿部，慢慢彎曲腳尖到鼻子方向，但不要使用尖端的尖端，可以緩解疼痛。每天晚上睡覺之前，兩條腿交替的多個運動可以防止夜晚的腿。

嚴重的腿部痙攣會導致幾天的肌肉疼痛，一般不必擔心。但如果痛苦是非常強大的，最後一次太久，有必要在時間看醫生或咨詢醫生。因為這可能是靜脈的血栓形成，所以這種情況是立即進行適當的治療方法。

⑩ 孕婦為何容易發生腿抽筋

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋現象。這是因為，孕婦體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態。另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。倘若膳食中鈣及維生紊D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。

為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋。睡前可對腿和腳進行按摩。平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品，適當進行戶外活動，接受日光照射，必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，孕婦絕無法以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，有些孕婦在鈣缺乏時並沒有小腿抽筋的症狀。