為什麼單腳跳時間長了屁股疼

『壹』 屁股彈跳痛是怎麼回事啊

我怎麼收到你的求助呢？
其實我只是個人民教師，不是醫生。
但我邏輯點幫你分析下吧。
首先，你的飲食，你是不是長期吃即食類（如方便麵、即沖咖啡、即沖奶茶等）食品或長期用一次性紙杯、一次性飯盒？
這些東西的製作工藝，會在盛器（紙盒、紙杯）上附有一層食用蠟，長期食用，會危害你的消化系統和排泄系統。因為食用蠟會附在你的消化道上和會在排泄物里。輕微的就導致腹瀉腹痛，大便異常（比如你說的大便浮油）。建議停止食用此類食品。

再次，你是男的還是女的？ 男的屁股痛的話，小心是痔瘡。我們男的得痔瘡的幾率是女的5倍以上。得了痔瘡的人，會在屁股的一處或多處出現按壓會疼痛，甚至是起肉包和化膿、流血。一般痔瘡會以肛門為聚集點發病散開。痔瘡長在肛門的人會大便疼痛，長在臀部上會坐的時候疼痛。無論長在哪，嚴重的會照成你坐立行都會出問題。比如坐著的時候猛站起，可能痔瘡破裂什麼的…… 如果你是女的，也不能排除不是痔瘡。 建議到醫院檢查醫治。（關於痔瘡，可以更多的網路下）

還有，你可以自己摸摸你的肉臀，看是不是有異常的肉塊、硬物。如果有，很可能是肉瘤，這個可是非常嚴重的事情。 建議到醫院查明這異常的肉塊、硬物是什麼東西。

最後，如果你是個思想開放的人，有男同性性行為的人，請停止同性性愛行為，因為肛門不是那個用法的。如果你是同性戀，追求柏拉圖式愛情就好了。如果你有特殊性行為，比如往肛門塞東西，請停止此類行為，會傷害到你的整條排泄系統。

附，如果你的排泄不順暢，可以多吃蔬菜和水果。

祝你早日康復。

『貳』 立定跳遠時跌了一下,右屁股著地,當時不疼,三個月後右屁股疼怎麼回事

意見建議：
您的情況可能就是扭傷，您最好還是拍片子檢查確定的，再針對您的情況矯正治療的。

『叄』 為什麼運動多了會屁股疼

1:如剛開始跑步是正常的,訓練一段時間就好了!

2:如每次跑步都有明顯疼痛的話,就可能是跑步

姿勢的問題!

跑步的要領

跑步的動作並沒有一種固定的模式，只要身體各部位動作能協調、順暢，不會造成緊張的動作，大抵就是有效的跑步動作了。

首先，必須要有良好的身體姿勢（Posture）；而良好身體姿勢的先決條件是具備適當的肌肉力量。一些可以強化肌肉力量的運動如：仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引體向上等都對維持良好的身體姿勢以及獲得有效的跑步動作有益。

標準的跑步姿勢是，頭部與軀干保持正直，身體相當放鬆，抬頭，眼睛正視前方，手臂自然下垂，手指輕握微向身體中線。腳跨步向前踩時剛好是在身體重心的正下方。

初學跑步的人都犯有步幅太大（Over-striding）的錯誤；也就是當腳跨步向前踩時，腳著地瞬間的位置是在身體重心的前方。不論體型如何，每個人都有他適宜的步幅長度。其方法是靠經常的練習與嘗試修正。

其他一些常犯的錯誤動作包：腳踩地時，腳尖向內或向外；身體彈躍的動作過分明顯；手臂擺振太大或成左右方向擺動。跑步動作，應該是力求順暢自然，並且將所有過分強調的動作減至最低程度。

千萬不要用腳尖跑，這是一般初學者常患的毛病。這種跑法，當腳尖每次接觸地面時，小腿肌肉和腳跟鍵承受相當大的負荷，長時間下來，小腿會有疼痛現象。以耐力型的長跑來說，以腳跟或全腳掌著地的方式跑才是合理。

呼吸的搭配對跑者的速度控制相當重要，以筆者的經驗，用步數搭配呼吸是不錯的做法。維持均速時，以4步吐氣、2步吸氣、加速時以3步吐氣、3步吸氣，耗氧量大時以2吐2吸為原則。

強度的控制：

控制的關鍵在於確定最適宜的運度強度（Workload Intensity），也就是所消的配速（Running Pace）。先了解跑步的心跳反應，在予以調整跑步的速度。反覆嘗試，就不難找出適當的速度了。

其公式為：（220－年齡）－ 休息時每分鍾心跳 × 75％＋ 休息時每分鍾心跳

例：年齡40歲，休息時每分鍾心跳為80次

則(220－40) － 80 × 75％ ＋ 80 ＝100 × 75％＋80 ＝155

即此人最適當的訓練心跳數為155次/分鍾

沒有經驗的跑者，在開始跑步時前段時間因跑得太快，很快的心跳反應狀態超過了其理想心跳數，以至於後半段跑得很辛苦。

因此，對配速控制較差者，可以在開始跑後5分鍾時，測量其心跳反應，再調整其跑步速度，依此方法練習，很快地就可以將配速控製得很好。一般青少年理想的運動心跳數可於每分鍾150-180次之間。

跑步的運動傷害：

常見的跑步運動傷害有：脛骨骨膜發炎、膝痛、肌肉拉傷甚或斷裂、肌鍵發炎或骨折等。發生的最大原因在於運度過度－太多、太急，因此，一定要循序漸進，逐步增強運動功能。

開始時的肌肉酸痛屬於正常現象，原因是肌肉受到新的刺激的緣故，只需跑步方法正確，酸痛現象會逐漸消除。

跑步前後的暖身運動和伸展運動絕不可省略，它除了可預防傷害的發生，也可減低運動後的疲勞感及酸痛。

(長跑不會使腿變粗)(一次跑30至50分鍾為宜)

(盡量少用跑步機的緊急停止鍵,要跑完時逐漸減速)

『肆』 屁股疼是怎麼回事呢

屁股的位置主要是坐骨結節的位置，出現這個地方疼痛有以下幾方面的原因：1、有可能是坐骨結節的滑囊炎引起的，通常都是經常坐著工作時間長的人群，由於凳子可能比較硬，經常坐骨結節與凳子硬的表面摩擦，從而導致局部滑膜囊的炎症，才會引起疼痛。2、有可能是突然坐的時間比較長，導致坐骨結節的軟組織出現缺血，從而導致缺血性疼痛。起來活動，局部按揉、按摩，一般症狀都可以很快的消除。3、有可能是坐骨神經的問題，例如梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出等壓迫坐骨神經，坐骨神經巡行的屁股的地方有疼痛，這些疼痛通常以牽拉性的疼痛為主，有部分人還會伴有刺痛的感覺。

『伍』 為什麼我每次體育課單腳跳後大腿會疼痛啊

這個不是很好判斷。可能性很多的。肌肉損傷。或者是肌肉起反應造成的。。如果平時其他活動會痛二這種痛感持續的時間比較長的話超過一星期，有可能就是肌肉拉傷。上體育課的時候因該充分熱身，拉伸肌肉。俗稱壓韌帶。這樣可能會好點

『陸』 為什麼運動完以後，渾身會疼，特別是屁股

運動完酸痛很正常可能原因：
一、長時間沒鍛煉導致的鍛煉後肌肉產生的不適應。
二、鍛煉後沒有及時的做拉伸導致的肌肉內乳酸沒有排除。
緩解肌肉酸痛方法：
1．對酸痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環。
2．對酸痛局部進行靜力牽張練習，有助緩解痙攣；
3．對酸痛局部進行按摩，使肌肉放鬆。

『柒』 長時間久作屁股疼痛是什麼原因

長時間的坐著會使你下肢的血管受壓狹窄，造成迴流不暢（因為動脈比較深而且壁厚，所以靜脈相對來說影響更明顯），神經長時間的缺血會造成感覺上的障礙，所以就會出現麻的感覺。痛就是長時間一個姿勢，坐骨結節對其下方的肌肉持續的壓迫，造成疼痛。
相信你的腿坐久了也不舒服。
沒有什麼好的葯物來治療這種症狀。
主要靠自己注意。
不要長時間保持一個姿勢，一定時間後起來舒展一下身體，活動一下下肢，促進血液循環，會緩解症狀。

推拿按摩療效顯著，方法是：由背至腳跟，通過推、揉、壓、捏、拍、滾各種手法、加揉壓穴位（腰眼、八交、環跳、承扶、委中、承山、足三里等穴），最後配以推腳筋、搖腿、拉骨。一星期三次，十次為一療程，最好在患處加葯酒推，不知你何方人仕，筆者曾成功推拿過你所述之症，你不妨到正規醫院推拿試試。（注意：如果伴有腰骨痛麻，可能是腰部有問題，那麼就要拍片）