坐時間久了腰窩痛為什麼

⑴ 坐久了就會腰疼是什麼原因

你好。你這主要是由於人體退行性病變或長期不正確勞作姿態或在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛。導致纖維環失去彈性和韌性，纖維環，即是連接椎節的纖維肌肉組織。當其失去彈性和韌性後，就像老化的橡皮筋一樣，容易受損和斷裂。那麼在一些非常規動作或負重的情況下，就常有可能造成纖維環的撕裂。從而導致髓核從纖維環破口突出，溢出。而髓核突出部份，已脫離人體循環系統，由此逐漸鈣化，轉變為新的物質。多為無機物。這種突出的物質，壓迫纖維環附近通過的神經根，則就會引起神經末梢的麻木，疼痛、腫脹、酸沉等反射情況。我建議你用中葯外敷試試。主要採取透皮給葯，直達病灶。以軟體通絡的葯物，軟化和分解突出並已經發生轉變了的髓核物質。消除水腫，改善新陳代謝。從而使突出的髓核得以分解，軟化和吸收。並且以一些蓄養葯物，使得纖維環及周圍組織，得到充分的蓄養，進入良性循環。使纖維環重新恢復彈性及韌性。

⑵ 為什麼坐久了會腰疼

坐久了，會感到腰痛是怎麼回事？

腰部肌肉勞損

我們人體被「設計」成自然狀態下是一種站立的模式，坐著雖然會讓人感到非常的舒服和放鬆，但是說這也是一種不自然的狀態，我們的腰椎和膝蓋都是處在一個彎曲的狀態，坐的時間長了就會影響到血液的流通，血液的流通變慢，肌肉會變得僵硬，腰部的肌肉也不例外，時間長了，腰部的肌肉會處於一個勞損的狀態，久坐腰就會感到非常的酸痛。而如果我們是一個不良的坐姿，比如說趴著或是側向一邊，那麼會更容易腰部出現酸痛的感覺，需要及時的調整坐姿和站起來活動下。

腰間盤突出

現在因為職業或是其它的原因，導致出現了腰椎間盤突出的問題，而腰間盤突出的人，長時間坐著就會感到非常的痛。腰椎間盤突出的人久坐著之後，腰部周圍的神經就會被突出的間盤給壓迫到，突出的間盤會壓到整個的腰胯部，導致腰部出現酸痛感，而因為腰間盤突出導致的腰部酸痛多為腰部的刺痛感，如果出現了刺痛感就需要及時的診治，以免影響到腰椎健康。

腎有結石

腎有結石的人久坐也會會有很腰痛的感覺的，一般痛感為刀割般的疼痛感，並且很難緩解，當然了這種情況的人不只會久坐而腰痛，其它的時候也會有很難以忍受的腰痛。腎有結石的人，結石長大後壓到腰部神經後，就會出現強烈的腰痛，所以需要及時的檢查，不能不當回事。

⑶ 坐著時間長了腰痛是怎麼回事

坐時間長了，腰部承受身體上半部分的重量，會引起腰部肌肉勞損和坐骨神經疼痛，所以腰部會疼痛。

⑷ 坐久了腰疼是怎麼回事

引起死回生腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診後在對症治療，腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。

⑸ 為什麼人坐久了腰會痛呢

您好,這往往跟長時間久坐,久站,不良的坐姿,站姿有一定的關系.考慮腰肌勞損和腰椎病變都有可能,您平時應注意盡量少做彎腰動作,避免勞累和受涼.建議您一定要到醫院檢查,由臨床醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!

⑹ 坐時間長腰部酸痛是什麼原因

腰肌勞損,系急性腰扭傷未能徹底有效的治療，或受輕微多次反復的損傷，以及靜力性勞傷等造成。腰部疼痛，勞累後加重，休息後減輕。彎腰工作疼痛加重，改變體位疼痛減輕。腰痛時用拳叩擊腰部疼痛減輕，睡覺時用小枕墊於腰部疼痛緩解。腰部多呈模糊的酸脹痛，且范圍較廣。可以用骨傷葯外敷治療效果好.

⑺ 坐的時間久了腰就會像針扎一樣疼痛，這是因為什麼

坐的時間久了腰就會像針扎一樣疼痛，是腎虛、濕冷引起的。久坐傷腎，多運動！多吃補腎壯陽的東西。如果肩痛可能是肩部肌肉僵硬引起的，可以做一些肩部拉伸練習，比如爬牆，上肢轉圈等。肩周炎也會引起肩痛，可以吃消炎止痛葯。此外，頸椎病也可能是坐肩痛的原因。

針對這種情況，我們應該對頸椎進行康復訓練，養成抬頭的習慣。肩痛也有兩個因素，一個是肌肉組織問題，也能觸到肩部肌肉的緊張和疼痛。按摩方法和頸部一樣。一個痛點按摩3~5分鍾也是對疼痛感覺舒服的力量，適當手術後一周內會明顯改善。還有一個因素。如果沒有發現這個問題，肩膀的按摩會暫時好轉，疾病會復發。這是頸椎病引起的肩胛上神經卡壓，可由頸椎間盤突出或頸部瘢痕組織增生、粘連刺激頸叢神經引起。找到卡壓點，手動處理。如果肩部肌肉僵硬是單純久坐造成的，可以起來做一些有效的運動。比如爬牆，繞圈移動上肢。

坐久了會覺得不舒服。那坐久了就可以運動，效果很好。久坐後自報腰疼刺痛，需要考慮是腰肌勞損還是腰椎間盤突出所致。就像你跟我說的，如果是腰椎間盤突出，也需要保養和治療，不一定要手術治療。如果是保養，平時要避免長時間站立、行走、坐著、彎腰。

可以多按摩，熱敷，楊顧勝腰突中葯酒。疼的時候一定要休息。結合中醫理療，可以消炎止痛，滋養神經，吃葯就好了。建議你考慮實際情況，必要時找醫生檢查，弄清楚後再做後處理。

⑻ 工作坐的時間久了腰很痛，這時候該怎麼辦

工作坐的時間久了腰很痛，這時候該怎麼辦？首先，請一定要調整一個觀念，既然知道腰痛是久坐導致的，那麼從現在開始，杜絕久坐，一定要動起來，而且久坐不只青睞於腰痛，更與更多相關疾病相連，比如糖尿病，心血管疾病等。

下面是兩個實用小妙招：

一、推小腿的處理。患者坐在椅子上，用手掌根部將小腿從上往下推，稍微加壓，經常按壓以減輕腰部疼痛。

二、抖腿治療，採取站姿，側身使用，放鬆患者的雙腿，手掌壓在大腿後面，左右抖動肌肉1-2分鍾，每天數次，可以緩解腰痛。

⑼ 為什麼坐久了會腰疼

1、腰部力量薄弱所致
坐著的時候，腰部稱重較大，如果腰部承受力特別弱，坐的時間長了常會因為不堪負重，出現腰部疼痛症狀。
2、坐姿不當所致
坐姿不當也會引起腰部疼痛。比如經常在桌子上趴著、翹著二郎腿、歪著身體坐著等，都會讓腰部肌肉和韌帶承受的能力增加，更容易出現腰部肌肉的勞損和痙攣，坐的時間長了，就會有腰痛的症狀。
3、腰部受涼所致
有些女性為了美，經常穿露臍裝、低腰褲。但是夏天工作環境中空調開得比較足，溫度降的比較低時，就可能會讓寒氣進入腰部，這時也會出現腰部疼痛症狀。所以一定要注意腰部保暖，空調溫度低時，可以在腰部偎上一個薄毯子等。
4、腰部有傷所致
有些患者腰部原先就曾經受過傷，這個部位的恢復比較難。如果長時間坐著，會讓腰部的負擔加重，讓受傷的部位損傷更嚴重，就會有腰痛症狀出現。此時一定要注意避免久坐，一般不超過一個小時就要站起來活動活動腰部，防止隨著時間的推移出現腰椎間盤突出。
5、腰肌勞損所致
腰肌勞損的出現與久坐久站有關系，已經患病後，如果還是長時間的保持一種姿勢站著，就會導致腰肌勞損病情加重，腰部疼痛的症狀也會更加嚴重。
6、腰椎間盤突出所致
當患有腰椎間盤突出疾病時，長時間坐著，腰部長時間負擔上半身的重量，更容易讓腰椎間盤的纖維環破壞，壓迫到神經，這時會讓腰部疼痛症狀加重。