晚上女的為什麼不能泡腳

① 泡腳對身體好，有哪些人不適宜泡腳呢

泡腳對身體好，有哪些人不適宜泡腳呢？

現在人的生活水平大大提高了，很多人的養生意識也越來越強了，希望通過養生來達到延年益壽的目的。很多養生達人都比較喜歡泡腳，它是免費的「長壽方」，經常泡腳，到底對健康有何好處？泡腳的學問可不小，泡對了是養生，泡錯了可就傷身的，泡之前，還希望大家能了解清楚，看自己適不適合泡腳？

一般人在泡腳的時候，也需要注意，泡腳的水溫在40度左右是最為宜的，泡腳的時間在20-30分鍾為宜，泡到身體微微出汗即可，很多人一直泡一兩個小時的，其實反而不好，容易大量出汗、心慌，晚上9點泡腳，更有利健康，養生效果會更好。

所以由此看來，泡腳雖然對身體健康有以上多個好處，但是它也會挑人，若是以上幾類人經常泡腳，可能就是在自找麻煩了，其他人在泡腳時，也要注意以上幾點，泡腳養生的效果或會更好。

② 女性晚上用熱水泡腳好嗎

泡腳一項讓人很舒服的行為，泡腳可以加快體內的血液循環，加上一些 葯浴，還可以達到養生保健的效果，天氣寒冷，冬季養生刻不容緩咯，女性泡腳再也不用煩惱手腳冰冷的問題啦!

為何晚上9點泡腳最護腎?

之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。

「熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。」如果泡完腳後，再適當做幾分鍾足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鍾即入睡，補腎效果更佳。

泡腳泡多長時間最好?

專家說，泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。

中葯泡腳的神奇效果

一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在入秋時養成足浴的習慣，有助於預防這些「小病」。小編介紹幾個簡便有效的足浴「小葯方」，大家可以根據自己的症狀進行選擇。

1.生薑祛寒

生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中的葯用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。

③ 泡腳的好處有哪些女性睡前熱水泡腳注意事項是什麼

1、泡腳有助於血液循環

秋冬許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環不暢通的關系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果，可以舒緩疲勞。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。

2、泡腳治失眠

加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。泡腳盆里加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用。

注意事項：女性如果在經期，注意不要亂用中葯泡腳，以免引起痛經等情況。晚上泡腳後不宜馬上上床，可以在室內活動活動。此外，泡腳要15分鍾左右，這樣才能起到解乏、保健作用。一般來說，水溫不能太低，40攝氏度左右。剛開始泡腳時微微燙腳就合適。

5類人泡腳需謹慎

1、有基礎血管疾病的人。泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱，一般在40℃～45℃為最佳；時間也不宜過長，10分鍾左右即可，否則將導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等症狀。

2、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

3、靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

4、足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，乾燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

5、兒童。如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

以上內容參考 人民網--秋季泡腳的好處泡腳的禁忌有哪些？

以上內容參考人民健康網--每天泡腳促進睡眠5類人泡腳需謹慎

④ 女性每晚泡腳是好還是不好

用熱水泡腳好！促進血液循環，而且有助於睡眠。。。 1、泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鍾，否則雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，有可能因腦供血不足而昏厥。 2、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會營養不良。 3、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。 4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。 還有以我的 經驗，泡腳時可以往水裡倒一點白醋會更好。。。

⑤ 女孩子每天晚上睡前泡腳能不能祛濕

不能，睡前泡腳有利於舒緩腳部疲勞，舒筋活血，起到足部保健功效，但因為是泡腳，不能祛濕，因為泡腳有增加濕氣的傾向。如果祛濕，你可以選擇汗蒸館裡面汗蒸，那樣可以渾身上下大汗淋漓，然後再沖洗後好好睡個覺。

⑥ 女人晚上熱水泡腳好嗎

病情分析：
每天若泡腳15分鍾就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鍾後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
指導意見：
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用范圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內

⑦ 女生晚上用鹽水泡腳有什麼好處與壞處

第一點：鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
第二點：鹽水泡腳可以清潔腳部。因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
第三點：鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
第四點：鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。
第五點：鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
第六點：鹽水泡腳可以助眠抗衰經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
第七點：也是最重要的，幾乎沒有什麼壞處，望採納，感恩！！！

⑧ 女人每天晚上泡腳好嗎

泡腳的好處不僅僅是針對女人，不管是男女老少，每天泡腳都有很大的好處。尤其是對於女人來說，由於每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷，容易出息體質虛寒的症狀。表現為經期痛經或是到了秋冬就容易發冷，手腳發涼等。此時身體的血液循環是不足的，如果可以每天堅持泡腳的話，有助於打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經。
我國民間早有「熱水洗腳，勝吃補葯」一說，從中醫全息學來看，人的腳底有很多穴道與內臟反射區，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液循環、強化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激湧泉穴和太沖穴。而這兩個穴位，一個是腎經勇士，另一個是肝經大將，兩穴若能同時刺激就能起到很好的養腎護肝作用。
很多OL一族的辦公室室女性，平時久坐少運動，足部血液循環普遍不良。當足部供血不足時，心臟就必須拚老命加壓把血液送到足部末梢，所以這些人很容易罹患高血壓、心臟病及中風等病。如果我們能每天晚上用熱水泡泡腳，就可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，且能預防上述各種男性常見病。
熱水泡腳還可以給我們的身心帶來舒暢，對於因焦慮而失眠的人而言．睡前享受一下熱水泡腳，馬上就能放鬆緊綳的身體、減緩高頻的腦波，從而改善睡眠的質量!

泡腳方法介紹：
泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鍾以上，且持續3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在葯中不停地活動，讓足底接受葯渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中葯可反復利用幾次。

如何泡腳最有效呢?泡腳最好用深一些、底部面積較大的木質桶，這樣可以讓雙腳舒服地平放進去。開始時先用約40℃～50℃的溫水，泡一會兒待溫度下來了再加一些開水，使盆內的水溫始終達到40～50℃，水量以浸過踝關節、浸泡到小腿為度。
一般來說，泡半個小時就可以了，只要你感覺全身熱乎乎的，並微微出汗了，就說明起作用了。冬天泡腳時會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹，很舒服。
有人也許會問，我每次泡腳時怎麼不出汗呢?一般來說，經常堅持泡腳的
人都不存在這種情況，只有剛開始泡的人才會有這種情況，這主要是因為體內寒濕過重。只要堅持下去，就會慢慢排掉體內的寒濕，也就容易出汗了。體內寒濕較重的人，還可偶爾在水中加一些艾葉一起泡，就能很快排除體內寒濕了。

⑨ 「晚上泡腳，勝吃補葯」，哪些人不適宜多泡呢

許多名人也開始在節目上爆料各種養生方法，其中最接地氣可操作性最強的當屬泡腳了，據說泡腳還能減肥，是不是有那麼神奇呢？泡腳可以促進人體血液循環，而且對足部有按摩的效果，大家都知道人體腳底有許多的穴位，穴位按摩對人體有許多幫助，泡腳減肥也不是不可能的哦。但是泡腳也要注意，如果細節錯誤，那就白費功夫了。

泡腳

⑩ 晚上泡腳的弊端你知道多少

1、泡腳時，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，尤其是腎虛患者，嚴重者甚至會發生昏厥。

2、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本來應該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。