為什麼時間越晚體重越來越重

『壹』 為什麼晚上睡前的體重會比早上起床後的體重要重一點

晚上重
人體體重早晚差異分析
經過一夜的代謝，大部分水分會在早上排出，而人體80%都是由水構成的，水佔了很大分量。
早晚體重不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量體重是最接近於真實體重的。
而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。
所以，我們應該每周固定一天，在早餐前測量體重，每次測量的時候穿同樣的衣服，就可以更好地排除其他因素的干擾，比較出體重的變化。

『貳』 為什麼晚上體重要比早晨體重多

我們人每個時候都在進行新陳代謝。此外，呼吸也伴隨水分的丟失。人體呼吸，主要通過肺部，肺的表面積是皮膚的幾倍，所以肺運動失去的水分最多。此外皮膚，尿道等也在流失水分。水占人體的百分之七十幾。水的重量可想而知。人在早上的新陳代謝還不旺盛，中午的時候就很強了，所以水分也就散失得更多。這是我個人觀點。此外，人一天要排泄與排遺，即大便小便、呼吸，這樣身體內的糖類、蛋白質、油脂、食物殘渣全都以固態、液態、氣態跑掉，人活動越多，排出越頻繁。且大便小便只在白天進行。而夜間上述所有營養素都慢慢積蓄起來，留給白天消耗。所以夜間體重上升，醒來後到晚上體重下降

『叄』 為什麼晚上體重會增加

職場上奔波的人多數會發現：到了傍晚體重就會急速地增加，當然嘍，累積了一整天的疲憊，身體會如此不足為奇。不過，由自律神經一整天運作的節奏來解釋這個現象，會讓你更加清楚地了解原因。 起床後到正午時分，身體處於交感神經活躍的狀態，活動時感到精神百倍、活力充沛。傍晚到晚上就寢前這段時間，副交感神經轉為優勢，身體進入休息模式。此時血流恢復正常運作，心情上放鬆不少，按照這個節奏，此時應該感覺身體變輕才是。 原因出在許多人即使到了傍晚還是埋頭工作，不斷鞭策原本該停止活動轉而休息的身體，過分活動違背了自然規律，讓身體的負荷變得相當沉重。也就是說，無視身體生理機能的運作，到了傍晚還是繼續工作，於是發生了一到傍晚身體突然間變得很沉重的現象。 晚上仍然保持輕盈狀態 應對策略1：減少加班 依身體運作的節奏來看，傍晚過後繼續忙於工作，實在是違反自然規律的行為。 原本過了傍晚，副交感神經會處於優勢，可以紓解一整天的疲勞。此時持續工作，不僅無法消除整天累積下來的倦怠感，且累積疲勞速率更甚於白天，這就是典型致使疲勞滯留的生活方式。 書店內有很多「上班時間內做完事情的工作術」這樣有趣的職場書籍，從自律神經或免疫學的立場來說，我非常贊同這一主張，請從不疲勞、不生病的角度開始實踐吧！ 就算加班，最長只做2小時，應該在晚上7點前將工作告一段落。如果你所在的單位屬於「長時間勞動美學」族，對於完成工作傍晚准時回家的同事還要問候說：「你這么閑？」這個工作乾脆不要做了。傍晚之後應盡可能暫停工作，如此一來，這個工作才能做得長久。

『肆』 為什麼早、晚的體重不一樣體重相差多少斤正常

對於一個女人來說是非常要面子的，而且個人的隱私也是非常的關鍵，除了女人的年齡受到了隱私和隱藏以外還有很多的東西都是值得隱藏的，比如說女人的體重。很多人在稱體重當中就會發現一系列的變化，早上和晚上稱體重不一樣，而且兩個時間段稱體重的話相差能達到4斤左右。

如果晚上的體重比早上體重要重的話，說明在飲食方面你吃得比較多才會導致身體排出的帶些東西比較多，這樣也會使我們的身體的體重增加多一些，下降多一些。到了晚上體重比早上體重輕的話可能是因為經過一天的早晨代謝排出去體內的東西比較多，就會讓你感覺到自己的體重略輕了一些。

『伍』 為什麼 我的體重在白天和晚上有很大的的區別呢白天明顯就偏輕，晚上就重了！而差距是兩斤左右！

人每天早上起來之後去稱重時是正確的體重，其他時間由於體內糞便和食物導致體重上升 ，所以晚上體重最重了早晨起床的時候
每天睡覺的時候,由於平躺使脊椎得到舒展,所以身體會變長.而站立行走時體重會對脊椎產生壓縮的作用，成年人一天之內的身高變化平均可達19毫米。
我們在早晨確實比晚上稍高一些。這是因為人在睡覺時，消除了重力對脊椎的擠壓，26塊椎骨之間的軟骨便隨之舒展開來。當白天我們以直立姿式活動時，這些環狀的軟骨盤在重力作用下壓縮，於是我們的個頭在早晨就比晚上高了那麼一點點。

水在椎間盤的構成中所佔的比例相當高,當你躺下時，體重對脊椎的壓力解除，使椎間盤得以膨大。一旦承受你的體重時，椎間盤又被擠壓而縮短。

這種早、晚之間的身高差別在年輕人尤為明顯。上了年紀的人，由於身體組織的原狀恢復比較差，因此身高在白天皺縮的程度也比較輕微

『陸』 為什麼體重越來越重 一個月前 72公斤 一個月後 81公斤 漲的特別快怎麼回事。

體重一直增加有以下幾個原因：
體內激素分泌過多或者是服用葯物所含激素過多，會導致人發胖嚴重。
飲食不規律，暴飲暴食、不按時間吃飯等等。
熬夜、不鍛煉身體，身體在內部紊亂了。
喝水少，出汗少，身體就會經常水腫。
給你我的減肥方法吧，既調理身體，又減肥。
早飯：一定要吃，不吃早飯的話，無論你白天吃的再多，也會有飢餓感。少油膩。起床半小時後再吃，最好在九點之前吃。
午飯：七分飽，少油膩，少吃主食，多吃蔬菜。
晚飯：不吃，或者不吃主食只吃菜。
運動：玩手機的時候蹬自行車，瘦大腿。可以做卷腹，就是仰卧起坐起來一半，上腹使勁。每天最少跳兩百個跳繩。如果怕麻煩的話，每天睡覺前，下一個六塊腹肌的軟體，每天睡覺前照著做，大概十幾二十分鍾，半個月肚子就下去了。減肥運動最重要，愛運動氣色好，氣質比那些懶得要死的好一萬倍，瘦下來了也不是那種嚇人的竹竿。
喝水：多喝水，每天最少喝1500ml，想起來就喝點，但是九點以後就不要喝了，會水腫，渴了就喝一點潤潤嗓子就好。多喝水佔地方，飯就吃的少了。
其他：多動別懶，我就是，從來不做電梯，兩層兩層的上樓梯，瘦腿，吃完飯給自己找點事干，讓自己沒功夫坐下，洗碗或者洗兩件衣服，或者擦擦地，多動。

『柒』 為什麼晚上睡前的體重會比早上起床後的體重要重一點

體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。

1、早上較輕

早上我們剛起床的時候，身體經過一夜休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量的體重是較輕的，也是最接近於真實體重的而且未進食是沒有過多產生能量的，這時候稱體重波動會比較小，所以這個時候的體重也是最為科學的。

2、晚上較重

晚上經過一天進食和營養吸收，加上晚上睡覺前運動較少，脂肪沉澱，身體體重會處於一個較大值。

(7)為什麼時間越晚體重越來越重擴展閱讀：

人的一天中體重是不斷變化的，體重變化在1~1.5kg之間，如果每天都在不同的時間段稱，那麼產生的誤差也會比較大，一天中變的量,可能是因為吃的東西,喝的飲料等等,即使不吃不喝,也是會有變化的,因為到了下午,身體就會浮腫，另外新陳代謝自然消耗能量，一般來說清晨起床記錄體重是最准確的。

『捌』 早上比晚上重為什麼

早上體重比晚上輕，是由於夜間整夜沒有進食、飲水，但是人體不斷的有新陳代謝的消耗以及水分的蒸發，所以早上體重比晚上輕。但是這種情況並不是一定的，體重是在不斷的變化之中，與人的進食量、飲水量以及排便、排尿、出汗、活動等情況都有密切的關系。如果每天測量多次體重意義不大，無論是減肥還是增肥，體重的變化要長時間的觀察才能知道變化趨勢。一天之中測量的體重變化不可能很大，並不能代表增減的趨勢。因此早上體重比晚上輕或者比晚上重都是正常的。、為什麼早上體重比晚上輕

一般說來,早上起來測量的體重是比較輕的,這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關系。

體重受很多因素的影響,其中體內滯留的水分、吃下去的食物量,就是最常見的影響體重變動的因素。早上剛起床的時候,身體經過休息恢復,體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態,加之早餐前還沒有進食,因此早上起來體重會變輕。

特別是對於一些容易水腫的人,經過一天的喝水、進食和活動,晚上有很多水分會滯留體內,這時體重就會高些;而第二天早上經過一夜的水分排除,體重會變輕很多。早晚體重變化對於這些人來說是很大的。

『玖』 有人說晚睡會讓人越來越胖，你認同這個說法嗎

認同，因為晚睡會影響肝功能和人體內分泌以及身體代謝，會讓體重慢慢增加，越來越胖。

晚睡和熬夜是一個概念，人們睡得越晚身體素質就越差，而且皮膚也會變得越來越差，除此以外，晚睡還不符合人們養肝的規律，會影響肝臟的解毒排毒功能，容易讓毒素在身體內堆積，會讓人體出現內分泌紊亂和代謝功能變差，這時人們就會越來越胖。

三、拒絕晚睡對身體好

晚睡會讓人越來越胖，皮膚越來越差，而且會讓身體健康受損，所以拒絕晚睡對身體好，拒絕晚睡的有效方法，就是養成合理的作息習慣，而且在晚上睡前不玩手機，不接觸電子產品更不吃東西，放鬆自己的心情，調整自己的狀態，按時上床盡快進入睡眠，這樣會讓人們擁有充足睡眠和高質量的睡眠，會維持身體健康防止一些不適症狀出現。

『拾』 減肥時，為什麼早晚體重不一樣早晚體重之差多少正常

一個人的體重在一天當中的變化，是會隨著時間、季節以及自身情況的不同，是會有差別的，比如空腹喝飯後是不一樣的，飲水前後是不一樣的，清晨和晚上也是不一樣的。一般都會有是1-3斤之差。

從心理上來說，如果每天都測體重，會因為每天的體重變化而擾亂整個減肥計劃，同時會讓人產生心理焦慮。再次，減肥期間，前一個星期或是十天，相對要比後十天減得快，越到後減的越慢，因為一經開始，減下來的都是水分，接下來減的才是脂肪。

生活中，很多人減肥期間最普遍採用的方法就是節食減肥。如果人在減肥期間白天吃的東西特別的少，而人需要經過新陳代謝循環和身體排泄，這樣會造成體內多餘的水分和糞便都會逐漸地排出體外，所以在晚上稱體重的時候會比早上的體重要輕一些。

你一天中月平均早晚差值2-4斤，說明你飲食有點過度！如果想減肥就需要控制一下飲食了，最好一天中早晚體重差值控制在1-2斤，這樣配合運動，消耗熱量基本大於攝入熱量，體重就一天天下降，減肥就可以成功啦。