為什麼到晚上12點就會飢餓

Ⅰ 為什麼一到晚上十二點就很餓

你所說的情況，大部分人都有，很正常。 這個就看個人的控制力了。晚上餓的話，最好也不要吃一些油膩的東西，更不要暴飲暴食，因為晚上睡覺的時候，人體不運動。胃中的食物不愛消化，因些人非常容易發胖因為到了很晚
不由自主的就控制自己的飲食和胃口
越控制越會想就越會餓啊
而且時間顛倒了
怎麼會在半夜還會餓呢
應該是半夜還沒睡覺吧
當你越餓的時候選擇下劇烈運動
就會控制食慾了啊
如果實在很餓
就吃點水果吧因為到了很晚 不由自主的就控制自己的飲食和胃口 越控制越會想就越會餓啊 而且時間顛倒了 怎麼會在半夜還會餓呢 應該是半夜還沒睡覺吧 當你越餓的時候選擇下劇烈運動 就會控制食慾了啊 如果實在很餓 就吃點水果人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。

Ⅱ 為什麼半夜總覺得餓

半夜老是有感覺餓可以因為以下原因:
一、白天進食過少，導致出現半夜有飢餓感。
二、慢性胃炎伴糜爛、消化性潰瘍，特別是十二指腸球部的潰瘍，可出現有半夜飢餓痛比較明顯。一般會伴有左上腹部的脹、噯氣、惡心等症狀反復發作，進食後上述症狀可以減輕。
三、甲亢、糖尿病病人因機體的新陳代謝旺盛，消耗過多，也可以出現老是有飢餓感等表現。
因此一般需要完善血糖、甲狀腺功能以及胃鏡等檢查明確原因。

Ⅲ 為什麼我一到晚上12點左右就變得十分飢餓

跟俺一樣~ 一到晚上特別餓 餓的心發慌 不吃東西絕對睡不著

有可能幾方面問題
1， 牙齒不好，食物沒有充分咀嚼
2， 腸胃功能藿亂， 腸胃蠕動的頻率不正常，食物沒等消化就拉出來了， 如：吃完飯後馬上就有便意，大便次數不正常，很難生產出比較淳香且結實的便便
3， 神經性， 由於某中職業等 顛倒了正常的生理規律

4，身體偏弱，陰氣過重，中邪、附身了. 找大仙驅驅邪

Ⅳ 為什麼人到半夜會很餓

正常人都是需要4到6小時進食一次來補充和滿足身體的基本代謝功能，人之所以感到餓的是因為血液裡面的血糖濃度減少，所以就會產生正常的生理反應餓，人生理活動需要的能量是來源於血液里的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。
人在進入休眠狀態的時候，人體需要的能量就會減少，如果休息的時候，還沒有進行休眠狀態，就需要更多的能量熱能來提供，這時候就需要補充食物（也就是吃東西，當然不吃東西肚子就會感覺飢餓了）。
如果這時候不及時的補充食物的話，時間稍微長點之後，人體生理反應就會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程)。所以，這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。（也就是人們常說的餓過了）
如果沒有及時補充能量的情況下，身體內糖分首先被消耗，脂肪分解轉化為水、二氧化碳、ATP(三磷酸腺苷)，水通過腎臟代謝排出，二氧化碳通過肺代謝排出，ATP留存人體內作為人體細胞可利用的能量，給身體供能。
胃也是處在工作的狀態，沒有食物可消化的話，胃部就會比較的空盪，運動的時候就會發出聲響，所以還是少熬夜，熬夜忍不住吃東西都會變胖的。
人體感覺到飢餓最直接的原因就是血液血糖濃度降低，但是導致血糖濃度降低的原因也是很多種的。

Ⅳ 為何總是半夜肚子餓

半夜肚子餓有兩種原因，血液里的血糖濃度減少，會出現正常的這種反應，應該補充食物。第二種是消化道功能不好，12指腸潰瘍的可能，胃腸不能正常工作，不能把食物完全轉化為身體所需要的營養容易餓。進食後或者飲水後都可以緩解，這種情況，需要注意飲食，少食辛辣刺激，油膩生冷的食物。並且應該進一步到醫院檢查血糖，必要時行胃鏡檢查。半夜肚子會很餓，一方面考慮是晚上可能是吃的太少，飲食的熱量不足導致出現的情況，同時也考慮是有血糖分泌異常，或者有胃潰瘍的症狀。平時晚飯可以適當的多吃一點，盡量補充一些主食和蔬菜，如果沒有好轉，建議化驗空腹血糖，同時進行鋇餐或胃鏡檢查。明確是否有糖尿病和胃潰瘍的情況，針對性應用降糖葯物和保護胃黏膜的葯物進行治療。

Ⅵ 一到半夜就餓怎麼辦

晚餐一直主張少食為主，但是樓主因為到12點左右就感到餓了，那是因為這個時間一般都到了睡覺的時間，再進食的話容易增加胃功能的負擔，造成消化不良，樓主肯定是喜歡晚睡、那麼我建議你的晚餐的肉類可以稍微的增加一些。到了8、9點鍾的時候增加水果的食用，最好的是蘋果。。這樣不至於發胖還會增加維生素的攝入，而外面賣的蘋果大部分都不是很新鮮，要想比較新鮮健康的水果你可以到tb網搜索王小二旗艦店，這家的水果都是現摘現賣的，很新鮮，推舉你在這上面買，希望對你有幫助

Ⅶ 一到夜裡總是很餓怎麼回事

是因為晚飯吃得不多的原因吧，或許也是晚飯吃的比較清淡，然後睡覺時間比較晚，這些都有可能會產生飢餓的感覺。不要自己嚇自己，這不是糖尿病的症狀，糖尿病人一旦有餓意是會很難受的，還容易造成低血糖。你那麼瘦也不在乎多吃點，夜裡感到餓了，就吃點小米粥或者喝包牛奶都是可以的。

Ⅷ 你認為為什麼人們在晚上是總是覺得很餓

我覺得這主要是因為下午吃的太早了，因為我就是這樣，我一般吃飯就是在五點左右，但是我睡覺睡的很遲，一般12點才睡，無論我五點的時候吃的多飽，到12點睡的時候肯定都會餓，因為吃的太早了，中間時間差太久了

Ⅸ 晚上睡覺12點左右就覺得好餓，是怎麼回事

因為你平時晚上打2小時的球，細胞都特別的興奮，這個時候睡覺是不容易睡好的，還有就是打完球後不能立刻沖涼，肚子會適應不了這種熱脹冷縮的劇烈感覺，會導致腸胃不舒服，引起飢餓的症狀。誰的時候醒了就會睡不著，不是因為肚子餓而睡不著而是因為腸胃不適引起的。

Ⅹ 為什麼一到晚上就餓

為什麼一到晚上就餓

首先我們應該認清楚餓的感覺是怎麼來的。
人的血液含有糖。血糖的濃度決定了飢餓的程度。血糖濃度低了之後，人就會有飢餓感，上升了之後飢餓感就消失了。

同時人在吃飯了之後會有多餘的糖，糖就在機體內形成了肝糖元和肌糖元。

當人體內的血糖濃度降低之後，飢餓感就出現了。人的反應就會是想吃東西。在這個過程的同時，人體為了保持體內血糖的濃度，肝糖元開始分解為糖，於是人體的血糖濃度就升高了，升高了之後飢餓感就消失了。

於是我們在生活中的反應就是：吃了飯之後沒到飯點，但是會特別的餓，但是客觀原因沒能夠吃東西，繼續餓，餓著餓著後來就在沒有進食的情況下自然就不餓了。

糖元分解使血糖濃度升高，飢餓感消失。
試試以下：
1、晚餐不要太早（比如6點之前）；
2、晚餐量不要太少（比如只喝一碗粥）；
3、晚餐種類不要太少（比如只喝一碗粥）；
4、睡前喝一袋溫牛奶；
5、早睡早起；
6、7點半左右早餐！