汗時間為什麼

A. 為什麼運動時間長了會出汗

出汗與氣候、運動、情緒或葯物無關者多是機體的陰陽失調，營衛不和，腠理開闔不利所致。《素問·陰陽別論》說：「陽加於陰謂之汗。」《素問·評熱病論》說：「陰虛者，陽必湊之，故少氣時熱而汗出也。」
汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗；汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致；盜汗是指睡後汗出，醒後汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽泄而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗（又稱脫汗）、黃汗、戰汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰汗是外感熱病中的特殊症狀。
【常見證候】
太陽表虛：全身汗出，兼有發熱惡風，頭項涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。
陽明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數。
濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。
陰虛火旺：睡時全身出汗，醒時汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細數。

B. 為什麼出汗多數時間在頭部

頭上汗多，說明陽虛了。 頭部是諸陽之會，陽氣最足，固攝力本應該最強。可是一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，只能說明陽氣虛弱了。 平時注意少食生冷，特別是從冰箱里拿出來的瓜果飲品，要放至常溫再用。夏天盡量減少吹空調的時間，冷氣最傷人的陽氣，盡量做到不熬夜，睡覺充足，適量運動。晚上要用溫開水泡腳止到身體微微出汗，以排出體內的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補的食物，比如大棗，牛肉，山葯，蜂蜜，茯苓等，健脾補胃，益氣養血。另外， 俗語說，冬吃蘿卜夏吃薑。夏天人的陽氣都浮於體表，腹臟最為空虛，陽虛的人可適量進食一些生薑，補充體內陽氣。 少吹空調 鍛煉身體

C. 長時間出汗的原因是什麼

經常出汗是什麼原因

引起多汗症的病因有很多，可因發熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因導致。一般來說，人體出汗很正常，但如果稍微動一下就一身汗，或在溫度較低的環境中依然常常流汗，吃頓飯、做點事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，就得當心多汗症，並警惕以下幾種疾病

1、低血糖症

引起低血糖症的原因很多，發作時以交感神經興奮過度為主要表現。此時因血糖突然下降，刺激交感神經興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等症狀。

2、甲狀腺機能亢進症

怕熱、多汗是這一疾病的主要特徵之一。同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等症狀。

3、糖尿病

糖尿病由於合並植物神經功能障礙，常有出汗異常現象。若同時有糖尿病的典型症狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。

4、嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞常見的症狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發性，發作時，面部潮紅或發白，有時也會持續出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發涼等。此病發作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等症狀。

D. 長時間出汗是怎麼導致的

過度勞累？？

E. 早上出汗是什麼原因

早上出汗的原因：晨起為陽氣上浮，而出現出汗，多為虛陽上越，陰虛陽浮，為陰虛體質；晨起熱而出汗，多是由於環境燥熱，室內溫度過高或是睡覺蓋的被子過厚，睡覺穿的衣服過厚，都可以導致早上醒來出現出汗的情況，多發生於夏季；或者陽氣虛弱，陽不固汗，體虛易出汗，並易感冒等，這些可以誘發出汗。注意生活調節，合理膳食，多吃蔬菜水果，如蘑菇、山葯、芡實、枸杞子、蘋果、菠蘿、豆製品等，多喝水，保持大便通暢，規律起居，不要熬夜，適量運動，增強體質。

F. 為什麼我一運動起來。 不管多少時間就會出汗 / 而且還是很多汗！！

運動時大量出汗是正常現象
出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。
夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器臟處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。
但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。
據研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時，每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在夏季高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排出量的30，很容易導致低鈣血症，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。
為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產
品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素D含量。
總之，夏天的時候，多運動運動，增強體質，就可以避免體虛多汗。

G. 任何人在睡覺的時候出汗總共有哪些原因

在醫學上也被稱之為「盜汗」,主要的症狀就是在睡著之後身體異常出汗，但是醒過來就不會出汗了，主要的原因分為生理性原因和病理性原因。
一、生理性原因導致的盜汗：
生理性原因主要發生在小孩子身上，因為小孩子的皮膚非常的細膩，毛細血管也比較豐富，身體新陳代謝能力比較強，但是在新陳代謝的時候會影響身體神經功能的調節，所以在晚上睡覺的時候就非常容易出汗了。
小孩子在睡覺之前盡量不要運動、不要吃東西，保證睡覺環境質量出汗的情況就會有所減少，因為小孩子在晚上睡覺之前運動，會讓身體新陳代謝更加的活躍，而且還很容易出汗，睡覺之前就有一些汗，在睡著之後身體自然也容易出汗。
晚上睡覺之前吃東西會讓體內的胃液分泌增加，從而引起汗腺分泌增加，特別是在睡著的前兩個小時出汗出的就更多了。有一個良好的睡眠環境，會讓自己在睡覺的時候更容易睡著，也不容易出汗，特別是在睡覺的時候，不要蓋太多的被子，太過炎熱的環境也會很容易引起出汗。
睡覺的時候出汗出的非常多，是什麼原因造成的？
二、病理性原因導致的盜汗：
出汗時間主要是在上半夜，大部分的病理性原因都是由於身體的血鈣偏低所引起的，身體缺鈣很容易讓神經興奮，同時也就增加了汗腺的分泌。結核病患者也會出現晚上睡覺出汗的情況，這種情況還伴隨著食慾不振、情緒起伏比較大等症狀。晚上睡覺出汗多的症狀也是可以改變的，只要自己在平時生活中多加註意這方面的常識就可以了。
在白天的時候多進行體育鍛煉，適量的運動可以讓身體出汗，晚上出的汗也會相對減少，並且多進行體育鍛煉，可以增強抵抗力讓自己的身體變得更好，晚上睡覺出汗的情況會有所改變。在睡覺之前盡量不要做過多的事情，心情保持平靜，情緒過於激動也是會影響晚上睡覺出汗的。
如果是病理性的原因需要及時去醫院接受治療，治療好了之後，晚上睡覺就不會引起出汗了。另外身體也需要過多的補充一些營養，多吃一些鈣含量比較高的食物，這樣可以讓身體不缺鈣，出汗的情況也會相對緩解許多。

H. 問汗的時間

醒時有汗稱自汗，為陽虛，表虛；睡中出汗稱盜汗，為陰虛。

I. 長時間大量出汗是什麼原因導致的

出汗分為主動和被動兩種。所謂被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。
汗水是每個人都會產生的，特別是現在炎熱的天氣，這種因為悶熱引起的出汗對身體是不好的，容易傷元氣。相反，通過運動鍛煉所產生的汗是有益身心的，讓身體的熱量散發出去，還可以排毒。有些人很奇怪，在涼爽的環境，也會出很多汗，這樣是不正常的。

一、出汗過多會導致什麼後果

1.影響津液

津液是很重要的，出汗太多損壞身體，引起口乾口渴、小便不良等等症狀。

2.對血液的影響

出汗過多會導致血液流動不暢，引起身體麻木、抽搐、心悸頭暈等等症狀。血虛的人如果出汗多，對身體健康影響很大。

3.傷元氣

汗液是通過身體氣化的作用產生的，出汗過多，人的元氣也隨著汗液而滲漏。另一方面，當一個人元氣不足時，天氣炎熱更加容易出汗。

二、每天出多少汗是正常呢?

其實，人不出汗也是不好的，總之，出汗太多或者太少都不好，那麼，正常人一天出多少汗呢?每天出汗600毫升左右是正常的，炎熱天氣會多一些，鍛煉的時候出汗會更多，占體重的2%左右。

三、汗多如何調理身體

1.自汗

雖然不動,穿衣服也正常,環境溫度也不高,但還是會出汗,有時候只是走幾步也出汗,這種情況是陽虛造成的。從中醫來說，要養陽補肺氣，黃芪、大棗、山葯等食材可以多吃。可以通過太極，八段錦等運動來增強體質。

2.盜汗

夜裡睡著後汗流浹背的就是盜汗，這種情況小孩子更加常見，汗不由自主地流出來，醒來時這種狀況會消失，這種出汗原因是因為陰虛引起的，這種人很容易就會出現上火的情況，要多吃清熱養陰的食物，百合、銀耳、枸杞可以多吃,狗肉、辣椒、姜等熱性食物不要吃,麥冬、五味子的滋陰效果也非常好。

大家要注意，出汗多不是正常的，對健康有害。如果你長時間流汗過多，可能有隱蔽的病情，應該及時到醫院檢查病因，治療疾病。特別是小孩和老人，身體比較虛弱，出現任何問題要及時看醫生。