為什麼這段時間大便不好解
『壹』 大便難解是怎麼回事啊,
看看你是否有這些方面的問題
便秘、排便不暢、肛裂(便血)、痔瘡跟這些方面有很重要的密切聯系 :
如果你有過:經常的熬夜、長期的長時間的上網、心理壓力大、愛上火、精神緊張、睡眠質量不高、總吃很多過辣、過甜、過於刺激的食物、生活沒有規律,久坐運動少(缺少體育鍛煉)、體內缺少蔬菜、水果、飲食中缺少含纖維的食物(尤其缺少粗纖維的食物),生活壓力、使用葯物、不良的排便習慣(沒有定時排便的習慣)
過度的抽煙喝酒、生活上壓力大、工作環境和生活、學習環境的突然改變,等都會引起大便乾燥、排泄不通暢 、便秘、肛裂(便血)、和患上痔瘡
如果較長時間不能排便,糞便在腸道停留期間會因水分被過度吸收而變成硬球或硬塊,會造成腸梗阻。
便秘時間較長的人經常出現:疲乏無力、頭暈腦脹、食慾不振、煩躁易怒、口臭、口舌生瘡、失眠、脘腹脹痛等症狀
長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀,它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率
飲食過少者要多進一些飲食,多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物,少吃辛辣刺激性食物
便秘應多吃一些粗纖維的食物:芹菜、韭菜、蘋果、玉米、紅薯、胡蘿卜、蒜毫
西蘭花、竹筍、油菜、雪裡紅、白菜、菠菜、菜花、海帶、茼蒿、大棗、山楂
捲心菜、蘿卜、西紅柿、葡萄、杏子、鴨梨、香蕉、蒜苗、黃花菜、茭白、黃瓜
苦瓜、菠蘿、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、獼猴桃、桃、火龍果等
水果:首選,香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日
香蕉(一定要吃熟香蕉,生香蕉不會治便秘,反而令便秘加重,生香蕉的口感有發澀的感覺)
香蕉治療便秘,香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能,能促進腸胃蠕動
香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,糖尿病患者都不適合多吃,如果吃香蕉的話,以半條為限
蘋果中含有豐富的水溶性食物纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,還有吸收水分、消除便秘、穩定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道,預防大腸癌。
早上空腹吃蘋果是可以治便秘的
蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌,促進消化。
山楂治便秘:鮮山楂50克,核桃仁150克,白糖25克,加水稍煮,代茶頻飲,吃山楂、核桃仁,有滋補、通便之功效,可用防治因津液虧損引起的口乾燥渴及便秘
吃些堅果類食物:核桃仁、松子、榛子、腰果、開心果、等,潤滑腸道干澀
常食;黑芝麻(黑芝麻吃炒熟的研末後的吸收的好)
核桃仁(不要吃多了,每天吃3、4個核桃)
適當喝點香油(少量)
麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鍾取出,加入麻油拌勻即成。常食有效
芝麻粥:用黑芝麻適量,粳米100克。做法:將黑芝麻淘洗干凈,晾乾炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥
每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,能較有效地促進腸道蠕動,有助於排便。
也可以每晚睡前喝蜂蜜水;早起空腹喝水200毫升,白天及時的多補水。
晚睡前,喝水(有膀胱炎、腎病、前列腺炎就盡量別在睡前多喝水了)
多喝水,多補充體內的有益菌。大便的質地與次數和飲水量有關,排便是否暢通與體內而有益菌有關。當體內有益菌過少,微生態失調。(有腎病,不要喝過多的水,會增加腎臟的負擔)
睡前抓揉腹部肌肉、也可以敲打腹部、還可做順時針的推肚子200下左右(推時要有滲透力)
可以在坐時、站時,隨時隨地的做收緊腹部肌肉1、2分鍾,放鬆一會,在收腹、放鬆,如此反復的做,既治便秘,又可以減掉腹部多餘脂肪、能減肥 、能促進腸蠕動的作用
多做提肛運動,效果非常的明顯,還能預防便秘引起的肛裂
養成每天定時解大便的習慣。不管是否能解出大便,都要定時臨廁,以便建立良好的排便條件反射。生活要有規律,避免精神刺激
平時要多運動啊! 體質較差、腹肌收縮無力者,更應多從事體力勞動或體育鍛煉。
以上給你建議的食物,你可以按照你的體質來挑選的吃,如果你的脾胃虛寒、手腳發涼、畏寒畏冷,屬於寒性體質,吃時要注意少吃寒性大的蔬菜、水果
反之一樣:火熱證的人要少吃熱性食物,忌吃過辣、過甜、澱粉過多、脂肪類過多的食物
為了預防便秘的發生,平時應注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。
蜂蜜、芝麻、大棗等對人體來說,不僅有滋補、美容的功能,還能起到潤腸通便作用
用胖大海2~3枚浸泡後加糖少許燉服,對緩解便秘也有一定作用
經常性便秘嚴重者,可在醫生指導下適當服些潤腸葯物,中葯蕃瀉葉有緩瀉作用,可每日用3~5克代茶飲用。
如果長期服用止瀉葯,會造成頑固性便秘。使用瀉劑應在醫生的指導下合理使用,切忌濫用或長期使用
原因是腸壁內的神經細胞受到瀉葯造成腹瀉的刺激,為了對抗腹瀉保持人的正常生理,用降低腸壁應激性來調節。
一旦停用瀉劑即使腸壁受到足夠的刺激,也不能適時地引起排便反射
先找清楚原因,在及時的對症調整、治療吧!
祝你在牛年祝你事業如日中天,戀人親密無間,薪水上萬成千,快樂無際無邊,煩惱渺如雲煙,逍遙勝似神仙!
祝你牛年工作舒心,薪水合心,被窩暖心,朋友知心,愛人同心,一切順心,永遠開心,事事稱心!
希望在牛年:領導欣賞你,同事讓著你,鈔票跟著你,彩票罩著你,股市隨便你,愛情貼著你!
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祝你身體健康!心情愉悅每一天!
『貳』 大便解不出來是什麼問題
你好,大便解不出,考慮可能是便秘,常見引起原因有少喝水,飲食過於油膩辛辣,長時間坐,痔瘡,結腸炎,結腸息肉等。建議你到正規醫院消化內科就診,給予腸鏡檢查及通便等治療。平時要改善生活飲食習慣,平時多喝水,飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧,特別是香蕉、番薯,火龍果等含纖維豐富食物。忌煙酒、辛辣刺激食物。每天排便一次,保持大便通暢。
『叄』 每次解大便都很難,怎麼辦、
許多人,因為工作、學習或其它原因,在感覺到有便意的時候,不能(如正在上課、工作離不開)或沒有條件(如找不到廁所)如廁,強將大便忍了回去。經過這樣的經歷幾次以後,逐漸感到大便困難、乾燥,就形成了習慣性便秘,是指大便次數比健康時減少,糞質堅硬,並有不適的感覺。經過檢查,腸道、肛門沒有器質性病變。
長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味(口臭)、易怒等自體中毒症狀;除會使身體發胖,皮膚老化外,還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍,增加直腸癌的發病率。便秘本身並不會產生致命的危險,但是如果您年齡較大,患有心腦血管疾病,那便秘對於您可能是一個致命的危險因素:便秘使得排便時必須用力,這樣血壓就會升高,機體的耗氧量增加,很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此,保持大便通暢是十分必要的。
習慣性便秘發病的原因,一是由於進食過少,或食物過於精細,缺乏植物纖維素,使結腸得不到一定量的刺激,蠕動減弱而引起便秘。二是因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便,經常抑制便意,或排便場合、姿勢不當,以及經常服用瀉葯或洗腸等,使直腸失去敏感性,反應遲鈍,積糞過久而產生便秘。三是因精神抑鬱或過分激動,不良的生活習慣,睡眠不足,使結腸蠕動失常或痙攣而引起便秘。
習慣性便秘病人大便的間隔時間因人而異,一般為兩天以上,大便堅硬乾燥,或呈顆粒狀似羊糞,常伴有左下腹脹悶不適、上腹飽脹、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、排氣增多等症狀。長期便秘者,還可出現食慾不振、口苦、精神萎糜、頭暈乏力、全身酸痛以及頭痛、失眠等症狀。長期習慣性便秘和經常服用瀉葯的患者,還容易導致結腸色素沉著,引起結腸黑變病。請看結腸黑變病圖像
腸道X線檢查可見鋇劑在結腸運行緩慢或逆蠕動,但沒有結腸器質性變。
習慣性便秘的治療關鍵在於建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。要養成每天定時蹲廁所的習慣(不管當時有無便意,能不能排出大便),有便意時不要忍,馬上去大便,這樣有利於形成正常排便的條件反射;飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標准粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當吃一些富含油脂類的乾果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助於排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;生活上勞逸結合,保持心情舒暢,經常參加體育運動;腹部按摩也有助於排便,方法是由右下腹到左下腹作順鍾向按摩,早晚各一次,每次50-100次;要避免服用可導致便秘的葯物,不可濫用刺激性瀉葯。
頑固的便秘,可服用輕瀉劑.
中醫認為,便秘是大腸傳導功能失常造成的。以下是便秘的中醫飲食治療方法:
一, 腸胃燥熱型:飲酒過度,嗜食辛辣,使腸胃積熱,耗傷腸液,大腸失濡,產生便秘、尿黃、腹脹痛、口乾口臭等症,治療以麻子仁丸清熱潤腸.
宜食食物:
性質寒涼,具有清胃火、瀉腸熱作用的食物,如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
忌食食物:
性質溫熱,具有補陽助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
味辛辣性溫熱的食物,如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
2. 食療參考方
a. 西瓜飲:以榨汁機榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合後涼飲。
b. 小米綠豆粥:綠豆20克,清水煮50分鍾後,加入小米50克,待小米煮爛後即好,涼飲。
c. 涼拌芹菜:芹菜300克,切段,過沸水後,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
二.氣機郁滯型:情志不暢,憂慮過度,或久坐少動,使氣機郁滯,通降失常,大腸傳導失職,產生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等症,治療以六磨湯順氣行滯。
宜食食物:
具有疏肝理氣作用的食物,都有止痛、消脹、除滿的功效,如玫瑰花、玫瑰花露,茉莉花、白梅花、茉莉茶等,其有疏肝的作用;豌豆,刀豆、荔枝、橘子、橘餅、橘皮、小獨蒜(薤白)、大頭菜、芥菜、甘藍、蕎麥、胡蘿卜、砂仁、白蔻等具有理氣的作用。
忌食食物:
滋膩味厚而阻滯氣機的食物,如糯米、栗子、雞蛋、紅棗、花生、龍眼肉、蜂蜜等。
產氣而助脹生滿的食物,如扁豆、豇豆、黃豆、蠶豆、豆腐、山葯等。
具有收澀作用,防礙氣機升降和運行的食物,如蓮子、芡實、石榴、烏梅等。
2.食療參考方
a. 豌豆粥:豌豆80克,用少量水煮爛後,加玫瑰花露100毫升,煮沸後即可。
b. 牛肉燉胡蘿卜:瘦牛肉100克,切小塊,加水、適量鹽、橘皮、山楂,先以文火燉煮至熟爛,再加入胡蘿卜條200克、砂仁6克,待胡蘿卜燉熟即可。
c. 甘藍蕎面條:甘藍(捲心菜、元白菜)100克切細絲,爆炒後加咸牛肉湯、味精再煮沸,置碗中作氽;以蕎麵粉100克用開水燙和成硬面團,用削刀削成薄條入沸水鍋,熟後撈起置入氽中,點數滴香油,撒十幾片洗凈的鮮玫瑰花瓣於面上。
三,氣血不足型:脾氣虛則大腸傳導無力,血虛則津枯不能滋潤大腸,產生便秘,大便時努掙無力,便後疲乏不適,大便並不幹硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華,頭暈目眩,心悸失眠的為血虛便秘。氣虛便秘用黃芪湯益氣潤便,血虛便秘用潤腸丸以養血潤便。
宜食食物:
具有補血養血、潤腸通便作用的食物,如豬肉、鴨肉、牛奶、雞蛋、燕窩、黑木耳、銀耳、海參、紅棗、龍眼、荔枝、葡萄、花生、松子、芝麻、桃、紅糖、胡蘿、菠菜等。
血的生成要依靠脾胃吸收食物中營養物質,因此,補益脾胃之氣,可以幫助補養陰血,所以本證的宜食食物還要用補益脾氣的食物如粳米、鍋巴、熟藕、牛肉、免肉、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物:
性溫熱、味幸而燥,易助熱耗傷陰血的食物,如秈米、狗肉、羊肉、鏈魚、草魚、辣椒、肉桂、乾薑、花椒、胡椒、小茴香、芥菜、橘皮、大蒜、白蔻等。
具有收澀作用的食品,如烏梅、蓮子、芡實、石榴等,更使大便滯澀不通,也應忌食。
四, 脾腎陽虛型:素體陽虛,或病後、產後、年老,脾腎陽虛,陽氣不足,陰寒凝結,腸道傳送艱難,產生大便艱澀、排出困難、小便清長、怕冷喜暖、腹中冷痛等症,治療以濟川煎溫陽通便。
宜食食物:
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
忌食食物:
性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
2.食療參考方
a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入60毫升羊肉湯,放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉,拌勻後置籠上蒸45分鍾,熱食。
b. 尖椒雞丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克,切成丁塊,以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後,入油鍋過至九成熟撈起,然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟後置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁於雞丁、尖椒上即可,熱食。
c. 核桃仁粥(宜於陽虛便秘):核桃仁30克,研成膏狀,注入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥,米熟爛後將核桃汁加入再煮,待無核桃生油氣後即可,熱食。
d. 糯米粥(宜於陽虛泄瀉):糯米50克,狗肉湯250毫升,文火燉煮成稀糊狀,加適量胡椒、味精即可,熱食
『肆』 我這一段時間解大便很費勁,蹲半天都不下來,裡面不推動,可是大便也不幹,量比較少,這是怎麼了
可能是你平時吃的不夠多,如果便秘的話可以喝蜂蜜水
『伍』 解不下大便怎麼回事
您好,根據您的描述情況來看,有可能是便秘導致的大便解不出的了,建議平時多吃點蔬菜,水果,不要吃辛辣刺激的食物,大便解不出的話,可以吃點麻仁丸或者使用開塞露輔助排便
『陸』 大便不好怎麼回事
正常通便應是一天一次或兩次,如果一天不排便會產生大量病毒,容易面黃、長痘、健忘和頭痛。便秘形成的大致有四種情況:一是偏食,不愛吃青菜,缺少動植物纖維;二是生活不規律,晚上不睡,早上不起,早上5~7時是大腸蠕動的最佳時間,因賴床不起,錯過排便時間,之後就沒有這種便意;三是平時不愛喝水;四是肺氣弱,大腸蠕動緩慢。
建議每天早晨起床後喝一大杯粗鹽水或蜂蜜水,再慢步10分鍾,會促進大腸蠕動;在晚上臨睡前,用手呈順時針按摩腹部,10分鍾為好;用熱水或葯物泡腳,四趾通膽經,對便秘和肋骨疼有很好的效果;飲食方面多吃熟地瓜,粗纖維食品有利於通便。
『柒』 為什麼這段時間不怎麼去上廁所大號,而且拉一次感覺很難拉出來,沒以前那麼順暢了,而且大便特臭,我是怎
病情分析:你好,這種情況屬於便秘,多由於生活不規律、飲食不均衡等導致;應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等;消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢;
意見建議:可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等
『捌』 請問:大便不幹燥為什麼解下來有些困難呢
病情分析:您好,中醫上認為大便困難或者便秘主要由燥熱內結,氣機郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起. 1.燥熱內結 中醫認為過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰;熱病之後,余熱留戀腸胃,耗傷津液;或濕熱下注大腸,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘. 2.氣機郁滯 情志不舒,憂愁思慮,久坐少動,久病卧床等引起氣機郁滯,致使大腸傳導失職,糟粕內停,而成秘結,即所謂「氣內滯而物不行」.糞便不結燥,但排出困難是此型的特點,所以又稱為氣秘. 3.津液不足 久病,產後,老年體衰,氣血兩虛;脾胃內傷,飲水量少,化源不足,病中過於發汗,瀉下傷陰等.氣虛則大腸轉送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養,使腸道干槁,便行艱澀,所以稱為虛秘. 4.脾腎虛寒 年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪凝結;或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,而致脾腎陽衰,溫照無權則寒凝氣滯,腸道傳送無力,大便艱難,稱為冷秘. 意見建議:飲水療法早晨空腹喝300毫升開水,因為經過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內,早晨排出有利清理腸胃.七種食物輕松改善便秘 1,熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能. 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用. 2,核桃核桃仁含脂粉,蛋白質,碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數,大便燥結等.長期服用,療效更佳,且無副作用.患有便秘的老年人不妨一試. 3,柚子,葡萄柚: 午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止. 4,地瓜(紅薯): 味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用. 5,糙米糙米含有豐富的蛋白質,澱粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便. 6,蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護腸壁,活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘.同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便於排泄.另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排 便. 7,蘆薈蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,能有效地刺激大腸蠕動,發揮刺激性瀉下作用. 生活護理:平日注重運動,適當的運動也可加強腸蠕動的頻率.病情分析: 男,26歲,大便不暢. 意見建議:您好,傳統的觀點認為大便秘就是指大便干,解便困難.其實這只是其中的一種,很多時候,大便不幹也排便困難.見得最多的是濕熱所致的大便不暢,便質不但不幹反而有點粘膩,這是濕熱困阻大腸的原因.還有氣虛便秘,雖然有便意,但不容易解出,平時氣短乏力,大便不幹.這些都是有可能的原因.所以不一定要便幹才不好解.生活護理:濕熱的便秘可以用薏苡仁,杏仁,滑石,白寇仁,檳榔等葯物進行治療,氣虛便秘的話可以用黃芪,麻仁,陳皮等葯物治療.
『玖』 經常一周以上不解大便,請問是怎麼回事
這種情況屬於便秘,一個是飲食導致,另外可見於活動少引起,建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動.可以喝點蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑,以增強腸道的動力,增快腸蠕動,對慢傳輸型便秘有良好的作用。
『拾』 我這段時間怎麼老是解不下來大便,請問這是怎麼回事啊!
你好,你這種情況屬於便秘,建議注意休息,多飲水,清淡飲食忌辛辣刺激食物,避免長時間熬夜和久坐,平時多吃水果蔬菜等粗纖維食物,以防便秘,同時可以用點潤腸通便和增加胃腸蠕動的葯物,必要時醫院就診。