为什么说孩子三分饥和寒

① “若要小儿安，三分饥和寒”，这句话什么意思

常言道：若要小儿安，三分饥与寒。这句老话的意思是要想保证孩子的健康，就不要给孩子吃的太饱、穿的太暖。这句老话是否有道理，在日常生活中是否需要遵循？

说是这是句“老话”，这句话确实有点“老”，因为这句话是来自明代医家万密斋《育婴家秘》。这是当时的医学专家，根据小孩的阴阳、五脏等体质特点，以及人们养育儿女时过分强调暖衣、饱食等问题提出的建议。

父母在为幼儿烹制食物的时候，建议多采用蒸、煮、炖、煨的方式，并且少加调料，尽可能地保持食物的原有味道。

在孩子们穿衣的问题上，应该视气温变化增加或减少衣物，切忌过厚，并适当增加孩子户外活动的时间。

② “若要小儿安，三分饥和寒”这句话有哪些科学依据吗

“若要小儿安，三分饥和寒”这句话的意思是说，想要让小孩儿过的安康舒适，就不能给孩子吃的太饱，穿的太厚。

孩子应当适当穷养

除了字面上的“饥”和“寒”之外，在培养孩子的时候，也应当适当穷养。现在我们的生活条件一天天变好，家长溺爱孩子的情况却越来越严重了，很多家长在孩子的成长和教育上总是不愿意放手，想要给孩子最好的物质条件。但其实，相比物质条件来说，孩子真正需要的是精神上的富养，让孩子适当学会挫折和等待，培养良好的生活习惯和正确的三观。

③ “要想小儿安，三分饥与寒”，为何老祖宗这样说

其实呢到今天为止，我们依然还是按照这句话的原则来带小孩子的。老祖宗之所以“要想小儿安，三分饥与寒”，是因为只有这个样子，这个小孩子才能健健康康，快快乐乐的长大，这个孩子才能够没有那么容易生病，毕竟孩子生病，不仅对小孩子的身体不好，而且父母也要跟着糟心受罪。其实我们老祖宗给我们流传下来的带孩子的方法是真的非常的有用的。我想这毕竟也是经过了千百年来许许多多的母亲的总结流传下来的。

天下下的父母都希望自己的孩子可以健康，平安的长大，而这句话的出发点也是这样的。

④ “若要小儿安，三分饥和寒”，你是如何理解这句话的

“若要小儿安，三分饥和寒”，你是如何理解这句话的？这句话很有道理的，虽说我们现在社会进步，思想进步，很多陈旧思想都要淘汰，但是有些自古养成的生活习性确实有一定的道理的。

三分饥，并不是孩子长身体，不让孩子吃饱，而是孩子正在成长，身体各机能都还未成熟，吃的太饱，会造成肠胃负担，吃的多了，消化不了时就会积食，而且孩子积食后，就很容易生病。所以每次吃饭吃7成饱就行了，饿了可以再吃，多餐少食都是可以的。

所以“若要小儿安，三分饥和寒”还是很有道理的！以上是属于我个人的一些建议和想法，如果你们有更好的想法，可以评论在文章的下方，如果我的回答可以让您满意，希望可以点赞收藏和评论哦。

⑤ 都说小儿要三分饥和寒，这是为什么呢

“若要小儿安，三分饥与寒”，这句俗语出自明代医书《万密斋》，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。有不少人反对这句话，认为那是古人因生产条件低下，生活贫困而产生的自我安慰。而事实上，育儿专家是赞成这句话的！

小宝宝阳气足，新陈代谢旺，需要的营养物质相对较多，但胃肠道的负担也较大，日常进食量吃得过饱，就会伤食。伤食则积热，热则伤阴，导致体内阴阳失调，容易生病。而同样，如果穿得过多，内热从生，出汗变多，毛孔时时处于开放的状态，就容易着凉感冒。

生活条件不好，我们吃不饱穿不暖。而生活条件好了，我们又容易吃太饱穿太暖。凡事过犹不及，家长们要时刻提醒自己注意，不要给自己吃得太多，也不要给宝宝吃得太多。如下七个症状，可以帮助大家判断是否积食：

第一、从食欲看

孩子食欲很差，一点东西都不想吃；孩子食欲很旺盛，经常吵着饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化；孩子食欲超强，特别能吃，可是还是很瘦。

第二、看舌苔

很多家长都知道，积食的宝宝舌苔中间会变的很厚（尤其是舌头的中间和后边）——有的甚至会全部变厚，有的宝宝只在舌头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。此外，孩子的舌头如果不红润，呈白色，也是积食的症状。

第三、从孩子嘴里的气味来看

积食的宝宝通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的，敏感的家长也许会发现。这是因为，堆积在体内的食物会造成肠胃失控，食物不能较好地消化，就会发酸，产生难闻的酸腐味儿。

第四、看手掌心温度

积食的宝宝，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热。

第五、总喊肚子疼

有的孩子经常喊肚子疼或不舒服，并且还没喂食时，一摸他的肚子就是胀胀的，这样多半是积食了。

第六、从睡眠看

积食的宝宝，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况。此外，积食宝宝往往睡得很不安稳，孩子可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身等等。

第七、看眼袋

平时喜欢吃肉食的孩子，食肉过量导致肉积日久，往往下眼袋大，而且有暗红色。这种情况下，小孩往往积滞日久已经伤了脾胃阴液。

⑥ “小孩子要三分饥饿七分寒”是什么意思

小孩要三分饥和寒指的是在照顾孩子时不能让孩子吃得太饱，穿的太多。这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了，因为小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，不能承受过多的食物，虽然需要水谷精微的营养，却不能多吃，吃多后反而容易出现消化不良等疾病。

“三分寒”指的是孩子不应该穿得过多、过暖。中医认为小儿是纯阳之体，天性活泼、好动，新陈代谢相对较快，而且活动量较大，孩子的产热速度快于成年人。穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服。这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。

(6)为什么说孩子三分饥和寒扩展阅读：

对于孩子，不光要少穿衣，晚上也不能盖太厚的被子。厚厚的被子会压迫孩子的肺部，使胸廓的扩张程度受限，导致肺的通气量和供氧量相应减少；

从室内温度来说，家里应经常通风，不宜让室内和室外温差过大。从孩子的穿戴来说，一些家长尤其是老年人，特别喜欢“捂”孩子，自己穿得多，给孩子也穿得多，这样孩子很容易出汗，一招风，就容易生病。从饮食方面看，现在一些家长习惯在孩子吃饱的情况下，强迫孩子再多吃点，孩子总是处于一种“过饱”状态，胃肠得不到休息，内热太重，也容易闹毛病。

⑦ 为什么要让小孩常带三分饥和寒

如今每到冬季，一些年轻的父母就忙着给孩子加衣，里三层外三层的，生怕孩子冻着。家里还要紧闭门窗，生怕孩子冻着，一些孩子就因为生长在这种"温室"的环境里，体温不断上升，等父母发现时，孩子往往已经处于高热之中，这样便形成了常见的冬季"中暑"。

其实，"常带三分饥和寒"的保健方法对孩子更有好处。人若在空气中受到寒凉，人体自然会调集卫气分布于体表以御寒，防止感冒。家长如果给孩子穿得过暖，就会形成过于温暖的环境，人体在这样的环境中毛孔会张开。没有寒冷环境的刺激，人体也不会在体表形成防寒的卫气。严寒的冬日，穿得再多，也有脱衣服的时候，谁敢保证孩子每一秒都待在暖和的地方？很可能就在脱衣服的瞬间，寒气从孩子开放着的、没有防寒系统的毛孔长驱直入，这样孩子会很容易感冒生病。所以，在秋天凉意初起的时候，父母不要忙着给孩子加衣，要让其保持"三分寒"，以增强抗寒能力。

再一点是要孩子"三分饥"，即吃七分饱就可以了。现在生活条件好了，独生子女又比较多，爱吃什么就往饱处吃，尤其是吃些不易消化的肉食。孩子吃多了，一是损伤脾胃，影响消化吸收，久之导致营养不良；二是造成胃肠食积。中医认为，"久积化热"选择内热，有内热容易导致外感，易生感冒等疾病。

有些家长，孩子不吃饭总是追着喂，殊不知这会让孩子养成挑食和厌食的坏习惯。孩子不吃饭是因为不饿，饿了自然吵着要吃的，所以家长要吸取"三分饥"的喂养经验。

⑧ “三分饥和寒”是养育孩子上的口诀，到底是什么意思

所谓“三分饥和寒”就是指在养育孩子的时候不能给孩子吃得太饱、穿得太暖太厚。很多时候大人误以为给孩子吃饱饱才好，可实际上小孩子脾胃发育不完全，吃太多会对身体造成负担，婴儿胃是横着的，吃得太多就会发生呛奶、吐奶，长期吃得过于饱的孩子导致脾胃不合，容易引起腹泻、便秘、腹胀、腹痛等问题。总之小孩子不要过度喂养，也不要穿地太厚太暖，只要保证孩子和大人穿的薄厚一样就可以。饮食上一定要细嫩软烂，吃七八分饱就足够了，并且要给孩子适当喝水。养育孩子是一门学问，我们不仅要养育还要不停学习。

⑨ 有人说孩子要留得三分饥和寒，这样的说法对吗

这话我觉得是非常有科学依据的

人类的胃其实就是一个容器，容器装得太满了，它的压力肯定会比较大的。一个行李箱常常是装得满满的，比一个经常只装大半的行李箱要容易坏。

所以其实我们要给孩子更多的空间，而不要老是太担心孩子，吃不饱穿不暖，若要小儿安，留得三分饥和寒。对于孩子的生长发育才是更有利的。