为什么长时间坐然后走路走不好
⑴ 久坐起来走路不灵活
很多人坐得时间一长，就会腿脚发麻，站也不是，坐也不是。这到底是怎么回事呢？又该怎么做来消除这种感觉呢？
据专家介绍，这种腿麻脚发麻大多是由不良姿势的久坐引起的腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
那么到底怎样才能缓解这种麻木感呢？
1. 应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟。
2. 变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉。
3. 站起身，双脚打开与肩同宽，左脚着地，右腿抬起，向后弯曲，用右手扶住右脚脚尖，将其扳向臀部，用力收缩腹肌，同时慢慢呼吸，坚持10秒钟，左右腿交替进行。如果感觉站不稳，左手可以扶住椅子或桌子，以防摔倒。这个动作可以充分拉伸腿部肌肉，促进血液循环，帮助双腿恢复活力。
4. 对发麻部位进行搓、热敷，这样都能促进血液循环，因而也能消除麻木。
⑵ 为什么走路无力
很多种原因， 我们可以从不同的角度去解释和分析， 当然这里面， 我们可以用病理学，和一些日常的生理情况，或者是外力情况导致的双腿疲软沉重等现象，今天我们来聊聊这其中的几个问题。
第一：首先我们从外力情况来分析，会有哪些情况导致双腿沉重。
你有没有体会过，如果头一天你在水里游泳了一天， 基本就是浸泡在水里，第二天起床的时候，会感觉自己整个身体都非常的沉重， 特别是自己的双腿，感觉就是托了一个千斤顶一样，非常的重， 而且还非常的无力，疲软， 可以说， 你穿个裤子， 你抬腿， 你都感觉力不从心，而且很有可能你走楼梯，腿部是无力的， 有可能你抬腿走路的时候，会不自觉地跪地， 在日常生活中，是不是有这种现象。
今天我们就用医学的原理来解释下， 是什么原因导致的，一般人说，是因为游泳消耗了大量的体力， 这也是一方面的原因， 比如游泳的时候， 人体很多毛孔都是打开，水大量的进入， 另外一个就是当你上岸的时候， 由于温度的差异， 人体的很多皮肤都是张开状态， 那么此时，水进入体内，这些水分含有大量的微生物和细菌， 从人体毛孔进入人体血液传输到全身各处， 那么经过一天的循环后，有些体质好的人， 还很好的， 有的体质差的， 免疫力低下的人群， 就会出现感冒发烧的现象，
当然这其中就会包括，有些人的双脚无力，酸软，沉重等等现象，这是因为，人体进入大量的湿气水分后导致人体的血液变得十分的拥堵，活力和传送的能力减退，比如人们常说的气血不足，代谢混乱等等一些常规的现象就发生。
当然还有些人不是因为外力因素， 而是本身由于脾虚，脾的转化能力减弱，动力不足，就会造成人体气血活络降低，人体的肌肉四肢慢慢地就失去了养分，从而导致人的双腿，双手酸重和肢体无力现象。严重的患者，如果不及时治疗，就会转移到腰部，或者是头部和脖子部分等等。
当然除了上面直接的接触水分的，导致自己腿无力外， 比如爬山跑步，这是因为人体在剧烈运动后，如果不及时缓解，那么很容易产生大量的乳酸，这种乳酸在人体内大量囤积后，第二天起床你就有可能产生双腿沉重，软无力的症状。
另外在日常生活中， 还有一个现象， 那就是夏天的时候， 如果晚上睡觉的时候， 下肢对着空调或者是电风扇一直吹的话， 第二天早上起来， 人感觉，下肢也是麻木的浮肿的， 这是因为晚上睡觉的时候， 全身的毛孔会微微张开， 有的甚至是全开， 中医上说的，邪气入体，导致人体出现血管不通，阻塞等现象。
第二：病理性的原因导致，比如人体的神经性问题受到损伤，也是有可能导致下肢
一般情况下， 双腿无力， 这种事基本发生在老年人群体上，比较多的就是老年人心脏和肾脏的不好导致排尿不畅， 直接会导致人体的下肢浮肿，出现水肿的现象， 这个也是可以导致有些年老的慢性病患者， 睡醒后的第二天开始， 就发生了下肢无力等现象，而且非常的沉重。
此外有些老人或者中年群体，有神经性的问题，导致人体腰部的腰椎管空间显现得非常狭窄，如果患者长时间久坐，或者是走很长的路， 就有可能让人体走路非常的酸麻，发沉，严重的患者会感觉，腿部越来越麻木， 因为神经性的原因，导致很多动脉狭窄，导致闭塞性动脉管炎，后续就是演化成比较严重的动脉粥样硬化的现象，导致下肢气血不通，形成短暂性的麻沉酸等现象。
还有就是。下肢静脉堵塞曲张，也是有可能造成对于血管的堵塞，血液有可能无法回流，停留在血管周围，造成小腿失去能量动力。
此外一些慢性病患者， 比如颈椎病，还有一些糖尿病患者， 也有可能直接或者间接的导致人体下肢无力，浮肿，酸麻等现象。
有哪些方法可以缓解？
如果是因为体力或者是外力因素导致自己的双腿没有精神，那么我们从这几个方面可以去调节， 比如可以服用一些微量元素的饮料， 或者是维生素来扩充自己的体能平衡，补充人体所缺成分，有效地帮助人体血液循环，提高代谢水平，此外还可以，对于双腿沉重无力，我们可以采取按摩，敲腿，通过机械式的刺激影响人体或者是刺激人体的神经系统，
可以很好地打开原来封闭的毛细血管，同时有效地增进了肌肉的力量和弹性，加速和促进了人体代谢的进展。
其二：多运动，每天一定要多出汗，人其实就是自然界完整的一个连接， 可以这么说，人体日常大量地喝水，除了正常的排泄水分外， 我们一定要用运动来蒸发和排解人体的水分， 可以有效地平衡人体中水分过多的现象。
当然还有一些本身就是基础性疾病的人， 我们一定要去医院进行治疗，可以在根本上面，缓解病情的发展。
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⑶ 坐的时间长了，走路就疼
你好，如果你经常久坐，而且走路会出现疼痛，这个情况主要还是考虑有可能合并腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄引起的，建议你可以做一个腰椎磁共振，进一步的明确诊断，这期间注意不要剧烈活动，注意休息。
⑷ 请问为什么我坐久了就会头晕目眩,走路也走路也走不稳我以前做过脑干肿瘤切除手术。
不知道您做手术后有多长时间了，切除的肿瘤是什么性质的肿瘤，细胞学检查结果是什么。我按照长短时间段来回答您，但即便如此，还是有很多不同的可能情况，请您耐心地一一对照：
术后短时间内：
a. 术后颅内有残余的血块/组织：
1）因为颅内肿瘤的占位被清除了，大脑的血供平衡没有纠正，现有的颅内血供处于过多状态；
2）手术切除了重要的血管，或者切除血管过多，颅内血供处于过少状态。
3）局部炎症：炎症介质导致局部血管刺激，收缩或舒张，都能导致头晕
b.颅内肿瘤占位被清除了，大脑组织正在缓慢恢复正常结构，在正常脑组织向空位移动的时候，会产生头晕
c.术后药物治疗、化学治疗、放射治疗等导致的副反应
术后长时间
1）残余血块/组织机化/纤维化/结疤：
导致血管牵拉：局部血流动力失常，导致血供性头晕；
神经元的链接错乱：信号传导失常，神经功能性头晕；
2）肿瘤复发：这个一定要去查CT或核磁共振
是最可怕的结果。
肿瘤重新增大，导致局部血供不足，头晕；
肿瘤增大过程中，侵袭神经元之间的链接，导致神经信号传导失常，也可引起头晕；
3）药物副反应：很多肿瘤病人术后，需要长期药物治疗，有的药物有血管、神经反应
4）其他原因：
有其他疾病：
如，美尼尔氏病（女性青春期、更年期多见，耳蜗淋巴管水肿，导致的大脑平衡系统反应）
贫血
不管怎样，请您带着乐观的态度，到医院去做这样几个检查：
1.一般体检，如神经反射体征检查
2.头颅MRI核磁共振
3.头部血液动力学检查
4.肿瘤血清抗原检查
5.其他疾病排除检查（血尿常规、骨髓等）
希望楼主您有医保，不管什么结果，都能认真对待，且按照治疗程序接受治疗，并早日康复。
⑸ 我长时间坐着，然后起来行走的时候脚底板很痛，尤其是脚跟，刚站起来那一刻都不敢走路。
在未确诊之前，考虑除遗传因素之外可能与以下几方面有关：
1，身体状况有关，体弱，骨密度低等；
2，营养结构欠合理均衡；
3，缺少锻炼，好静久坐，身体活力较差；
4，再加上气候的关系，秋末天气渐冷四肢末梢血液循环较差，
建议加强以下几方面：
1，适当合理的有氧运动，每天一小时，同时注意循序渐进，原则上以微微发汗坚持三十分钟以上；
2，加强营养，注重补充蛋白质，钙镁，维生素C等，每天半斤鲜奶（乳糖不耐症，如拉肚可用酸奶代替）一杯豆浆，二两鸡鸭鱼肉豆制品等，每天两个水果，半斤绿菜，如果条件容许，最好是辅助使用纽崔莱的成人钙镁片一天三次，每次2片，成人维生素C片一天三次，每,次1片，效果更佳。
3，心态乐观，忌烟忌酒或少酒最好是红酒；
4，每晚睡前热水泡脚半小时左右，以身体微微发汗为止；
以上几点关键是要坚持养成习惯，像这种症状本身就是退行性的慢性症状，我与你有相近情况，多数为长期的习惯而成，即人常说的“习惯决定命运”就是这个道理，反过来还有就是“习惯改变命运”，说的是改变一种习惯也将改变一种命运！我们一起加油，祝你早日摆脱困扰！
⑹ 长时间坐着开车,一站起来就好像经痛一样走路都走不自然
长时间坐着开车容易导致人体的肌肉疲劳，对骨骼和经络也有很大的影响，连续开车几个小时最好是停下来休息一下，这样可以缓解疲劳对身体也有好处。
⑺ 坐了一段时间后站起来腿发酸，走路困难，怎么办
可能是长时间 运动、站立，肌肉中乳酸增加。按摩按摩。泡个热水脚
⑻ 请问久坐或久站后起身行走不能立即行走，需要缓冲一下是什么原因
由于地心引力的原因，你坐久了，一下子站起来，血液不能立刻输送到大脑，会导致头晕，眼前变黑。
如果这种情况经常发生的话，你可能是贫血，多吃点芹菜之类的东西吧。注意锻炼身体。
⑼ 一个姿势坐久了腿为什么就没有知觉不会走路
你好，长时间一个姿势坐着会导致下肢坐骨神经受压，从而引起坐骨神经麻痹，不能很好的支配下肢运动方面的肌肉；另一方面，也会使下肢血管受压，引起下肢缺血；从而使下肢没有知觉而影响走路。