为什么前滚翻一直滚不好

⑴ 为什么我做前滚翻老是滚偏

因为人的耳朵的有一个东东叫什么的反正它会让差槐我们的身体保持虚橘友平衡，当你打乱那个东东的时候就会失去平衡感，所以伍渣会做前翻老是偏！！

⑵ 前滚翻时总失败，大家教教我啊！！！

首先你要先准备好动作：1、两手分开支撑，贺猛宽度大概比肩稍宽；2、然后用前额上面的部分靠在禅悔桥垫子上
其次完成准备动作后，腿往前登伸，将你的身体重心由后往前带，然后你就要低头含胸收腹，并且推手，由后脑勺→颈部→背部→腰部→臀部依次滚过整个前往前翻滚。

要点：颈部和手臂前察都要发力支撑，注意别展体，前滚的时候一定要含胸收腹，像一个球那样，滚起来才“圆滑”。然后腿一定要两腿同时发力登伸

⑶ 前滚翻的易犯错误解决方法

前滚翻的动作要领：
由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经戚做袜颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。
教学方法：
1）首先学习、掌握仰卧垫子上的前高激后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚；
（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻；
（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。
保护与帮助：
帮助者蹲在练习者一侧，一后扶其后背颈处，另一手握其小腿，当练习者向前滚翻胡明时，帮助者按其颈背，另一手帮助练习者蹬地，完成前滚翻动作。
易犯错误与纠正：

一是低头不够。纠正方法：在练习者下巴处夹一纸片，让练习者低头夹住纸片不要掉；
二是团身不够。纠正方法：多练习仰卧团身前后滚动练习；
三是滚翻时分腿、分脚。纠正方法：在练习者双脚和双膝处夹一纸片可解决此错误动作。

⑷ 我做前滚翻为什么站不不起来

前滚翻站不起来有两个原因 ，一是蹬地速度慢，二是团身不够紧！希望能够帮助你

⑸ 每次做前滚翻腿登起来还是翻不过去

首先要敢简闭翻，我以前就是，翻之前总犹豫，所以就翻不过去。
其次，翻之前脚和腿要并上，要不然动作不标准樱咐册。
翻的脊宏时候，两只手要撑住，两脚用力蹬地，一下就翻过去了。

⑹ 前滚翻易犯错误及纠正方法

一、低头不充分

1、用下颌夹住的方法来解决。

2、用头饰教学的方法来解决 。

用头饰教学课前必须有大量的准备工作——麻烦，而“用下颌夹住红领巾”也是解决前滚翻学生低头的有效的方法。而且还简单易行，但是我们要清楚地记住它并不能代替“头饰法练习”。因为“头饰法练习”，不仅仅是解决学生低头问题，还是创设教学情境的一种手段。新课程标准要求我们：不仅要让学生掌握体育的技能技巧，还要注意培养学生的终身体育意识。这就要求我们教师要从培养学生的运动兴趣出发。因此，让学生在课余时间用彩笔画一种自己喜欢的小动物，做成头饰，并模拟小动物的滚动特点，这本身就是体育课进行素质教育的一种延伸。可想而知，学生戴着自己动脑、动手做的头饰，练习的积极性会有多么高涨。当然学生就会用心的保护自己的头饰，出现练习时低头、提臀的现象。当这种动作反复出现，就会形成动力定型，低头、提臀滚翻的问题自然解决。另外我认为，课前准备不管多么麻烦，但只要有利于学生的学习，有利于课程改革的顺利进行，我们都应该尽心地去准备。这两种方法都是可行的，采用哪种方法解决我们要灵活掌握。

二、侧倒

产生侧倒的原因：

学生在低头着垫时有歪头、翻转时方向感不强、动作不圆滑、低头含胸和抬臀、蹬地配合不协调产生侧倒的。

解决侧倒的方法：

1、培养学生低头含胸的意识

在做动作前必须让学生体会低头含胸的动作，因为低头含胸是小学生练习动作的关键头顶触垫，就是没有解决好低头含胸这个动作，身体团的紧能缩短身体的翻转半径，翻转时会更容易，节约能量，为蹲立提供另好条件。教师在进行保护帮助时，可采用一手扶练习者头后部，帮助低头，并进行语言提示，迫使学生低头含胸。

2、解决好手和脚、头触垫点与手的距离

教材上和许多老师只是强调身体团紧，没有把两个距离提出来，相对小学生来讲没有形象的语言，没有明显的标志物，他们很难理解，练习时比较盲目。在实验中分别在双脚、双手和头触垫的位置上画了三条线，小学生容易理解，练习方法简单，用限制法要求学生团身，效果不错。

3、翻转速度

通过观察柔韧性差的学生容易产生侧倒，原因是由蹲立开始，含胸低头不能做很充分，身体团不紧，增加了翻转半径，如果没有足够向前的力量，翻转速度就会慢，侧倒就成了必然。低头含胸与抬臀、蹬地动作脱节、不连贯是翻转速度慢的另一个原因。如果让学生从半蹲开始含胸低头后顺势蹬地，通过增加势能来解决由于柔韧心病感差造成翻转速度慢的问题。

三、团身不紧

1、利用斜坡教学。

关于斜坡教学，学生很容易提臀、低头、团身，顺利完成教学任务，不需要向前有很大的动力。因为学裤历槐生完成前滚翻动作，难点有两个，一是滚翻时的团身动作，二是滚动结束时的蹲撑动作，前者必须反复练习，体会腰腹肌的用力程度，必要时再用胸和大腿夹着手绢等方式来提高团身的意识，才能顺利完成滚翻动作；而滚翻结束没有蹲撑动作，明显是滚动的速度不够。在多年的教学中我发现，有近三分之二的学生在练习结束时，用小腿分开来缩短滚动半径，从而达到能站起来的目的。这种现象就说明，利用斜坡教学，提高学生的快速滚动，纠正上述错误动作，很有必要。

有的教师认为新课程标准降低了学习目标:“对动作技术不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。”因此得出，“只要学生能完成动作，让学生尝试到成功的体验，就已完成了教学任务。”但我认为，前滚翻的教学目标，只是保证了学生完成动作最基本的要求，以确保身体素质差的学生也能完成学习任务，也能得到发展，品尝成功的情感体验；同时，又能使身体素质好的学生，把动作做的更标准、更漂亮。如果这时我们降低要求，能顺利滚过就算完成任务，就不利于调动全体学生的练习积极性，更不利于因材施教。因此对学生要低目标，但不放弃高要求。但在评价的过程中我们就要：不过分苛求技术动作的细节，只要学生完胡友成了动烂扮作，就算完成了教学任务。这样，每一个学生都能得到成功的体验，品尝成功的喜悦；同时，其个性也得到了张扬和完善。

2、对比方法。

通过用球与长方形木块进行滚动做了试验，答案是“因为球是圆的，所以能滚动。木块是长方形，所以不能滚动”。使学生很直观的观察到了圆形滚动圆滑，方形滚动困难 ，从而使前滚翻动作形象化的展示在学生面前。在这个时候教师应提示学生低头、团身、抱膝等动作，进而，教师积极的引导学生与学生一起说出前滚翻的动作要领，这样通过直观观察再进行示范讲述使学生很快的掌握了前滚翻技术,使我后来的教学能够顺利的进行。

⑺ 感统训练中前滚翻不会翻是什么原因

如下原因。
感统失调的原因:儿童感觉统合失调，主要有以下两大原因造成：A、生理原因(先天性的)，(1)胎位不正引起的平衡失调;(2)早产或剖腹产造成幼儿压迫感不足;造成触觉失调。(3)怀孕期间不正确的吃药和打针对幼儿造成的伤害;
B、环境及人为的原因(后天性的)(1)小家庭和都市化生活，使儿童活动范围变小，大人对幼儿过度保护，事事包办，导致儿童接受的信息不全面;(2)父母太忙碌，辅导少，造成幼儿右脑感官刺激不足;(3)出生后，没让孩子经过爬就直接学走路，产生前庭平衡失调;(4)父母或保姆不让孩子玩土，玩沙怕弄脏，造成幼儿触觉刺激缺乏;(5)过早使用学步车，使幼儿前庭平衡及头部支撑力不足;(6)父母要求太高，管教太严，人为地造成孩子压力太大，产生拔苗助 长的挫折感。(7) 孩子看电视过多也会导致感觉统合失调，因为在看电视时，孩子往往只利用听觉信息来解决问题，视知觉方面得不到开发和利用。(8) 很少在大自然中玩。过去的孩子经常在野外奔跑，感觉自然得到开发，根本不需要特别的训练，而现在这种机会大大减少了。什么叫前庭觉.游雀隐戏治疗感统失调，让孩子感觉更好。如果孩子患了感觉统合失调，一般3岁哗戚左右就会有所表现。经常细心观察孩子，是及时发现问题的关键。对感觉统合失调的矫正，最有效的时机是小学三年级以前，而且年龄越小越有效。与其他疾病的治疗过程不一样，感觉统合失调的治疗常常通过游戏来完成，就算是在家里也一样可以达到训练的目的。感觉统合训练一般都要坚持2~3个月的时间，才会取得较好的效果。特别需要指出的是，任何一个孩子都可以玩这些游戏，它们同样会对他的成长发育产生积极的作用。我们更希望感觉统合训练成为一种观念，渗透到每个孩子的生活中。所以，和孩子一起来玩玩这些快乐的“治疗游戏”吧
!1、前庭功能失调,主要症状：好动不安，注意力不集中，上课不专心、爱做小动作，听而不见、久转不晕，平衡能力差。虽然已经看到了桌椅、门墙等“障碍物”，却仍然会撞到。推荐游戏疗法：用一块大毛巾把孩子包在里面，由你和你的伴侣各拉一头，左右或上下拉动毛巾，使孩子随着毛巾摆动。同时可以让孩子拿着小球，一边摆动一边向固定目标投球。2、触觉过分敏感：主要症状：偏食、挑食，不爱吃菜，喜欢吃手或咬指甲，情绪不稳定，爱发脾气，胆小、怕黑。特别粘人或容易紧张、退缩，不敢表现自己。对小伤小痛特别敏感，不合群或不会和别人玩，爱招惹别人。推荐游戏疗法：麻布刷身游戏.用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部。一边刷，你可以一边讲故事或唱歌给孩子听，营造轻松愉快的氛围，避免让孩子紧张。如果没有麻布，你也可以用毛巾、海绵、软刷子等代替。推荐游戏疗法：毛巾卷游戏.找一条顷芦厅略微粗糙的大毛巾，将孩子整个卷起来。然后轻轻滚动或下压毛巾卷，或者用双手轻轻抱紧孩子，强化他身体各部位的触觉感受。推荐游戏疗法：垫上游戏.让孩子躺在地毯上，双手抱头，然后向左右两个方向滚动，还可以练习前滚翻和后滚翻，这对发展孩子的触觉、动作平衡、协调性都很有帮助。3、本体感失调主要症状：动作协调能力差，笨手笨脚。做事拖拉、磨蹭。语言表达能力差。缺乏自信、消极退缩，不敢表现自己。推荐游戏疗法：花式拍球游戏.给孩子一个皮球，让他练习各种拍球方法。比如，对3岁左右的孩子，你可以训练他分别用左手和右手拍球，对于大一点的孩子，则可以让他用左右手交替拍球。此外，当孩子再大一点，也可以从简单的分解动作开始，训练他打乒乓球和羽毛球。球类游戏能增强孩子小肌肉、大肌肉的协调性、灵活性以及反应速度，训练他的注意力和手眼协调能力,推荐游戏疗法:“主人翁”游戏:每隔一段时间，你可以教孩子做一样家务，在学习生活技能的过程中，让孩子的眼、手、脚、脑等各部位得到全方位的锻炼。同时，让孩子长期承担一项他力所能及的家务，如取报纸、摘菜或者给花浇水等等，这不仅是锻炼的过程，也是培养孩子的意志力、责任心和自信心，养成良好生活习惯的有效途径。
感觉统合问题的改善，是要靠时间和耐心的。效果和程度因人而异，跟孩子的年龄、配合程度、感统失调的程度有直接关系。一般的训练在一个周期内就能见效，而要在3个月以后才会有明显的效果。患有自闭症的孩子一般需6个月才能见效，训练时间通常为2—4 年。当所有的训练有明显效果后，还需要一个巩固的阶段。

⑻ 为什么我学不会前滚翻

人跟人之间是不同的。首先要接受这种不同。其次，不会前滚翻不悔橘能阻碍你幸福生活。
最后销前圆，看看大熊猫宝宝的视频，把自己想亏塌象成一只可爱的熊猫宝宝，开心地滚来滚去，多练几次你就能做好前滚翻了。