上课为什么总是记不下东西

‘壹’ 我是个学生，上课总是记不住老是讲的怎么办

①拒绝死记硬背，理解性记忆。
记住只是短时间的事，忘掉才是不可回避的现实。时间一长，对于学生真是一件很受打击的事，自然而然就把问题归咎于自己记忆力不行。实际上并非如此，问题出在记忆的方式不对，对于高中生，应该采取理解性记忆。对此，方法君想一句话便能概括理解记忆的核心——在记住是什么的之前，先弄清楚为什么。
②忘记是件正常的事，遵循规律，反复和复习是记忆的关键方法心理学上有着名的艾宾浩斯遗忘曲线，实际学习中也的确如此。
抵抗忘记最好的方式永远是复习，这道理学生都懂，但就是做不到，而且是反复去复习，方能做到巩固。另外，以积极主动的心态去记忆，效果要明显好于消极被动去记忆，因此转变学习态度就显得很重要。
③善用记忆方法。
在准确、重点掌握所学的奇特联想记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、“思维导图”记忆法等几种记忆方法的基础上，结合自身记忆的特点，要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法，而不是一成不变地使用某种记忆方法，这样才能有一个良好的记性。如果不知道哪个方法适合自己可以在“精英特速读记忆训练”中进行系统的训练实操，软件里有对我上面说的几个记忆方法都有详细的讲解和练习，还有在线老师进行一对一的指导，我自己用下来能感觉有显着的提升。
④培养兴趣
古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

‘贰’ 上课的时候老师讲课我总是记不住为什么

很可能是你的精力没有完全集中，或者说没有全神贯注的去听。如果你确实是认真的听讲了，记不住，那你的身体怎么样，是不是平时精神状态不是很充沛，要是感到精力不旺盛，那就多活动锻炼一下，会给你带来益处的。

‘叁’ 我家孩子一直在认真学习，但为什么总是记不住知识点

学的越多感觉不会的越多，背的越多忘的越快。很多时候死记硬背并不是最好的方法，需要找到正确的思路，灵活记忆。但是如何才能让自己的记忆更高效呢？

趁 热 打 铁

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。
所以我们背书的时候一定要“趁热打铁”，在彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍。
举个例子，我们在下午开始学习新内容之前，可以先将上午记忆过的内容重新翻看一遍，晚上学习结束时再将当天所学的知识回顾一遍，第二天重复这个过程，第三天再来一遍。
久而久之，你要回顾的内容就会越多，但是速度也会越来越快。这个过程可能会比较痛苦，因为我们本能地对重复的内容有一种抵触感。但是，这也是一个必经的过程。
如果知识点比较多，可以在学习过程中把之前学过的知识点划分成不同的单元。每天复习的时候，先回顾最新记忆的内容，然后由后往前记忆这个单元的内容，长此以往，学习效率也会提高。
先 理 解 再 记 忆
人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。

在学习这方面很多人都会有这样的感觉：记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢；熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。
什么是有意义的识记呢？简单来说就是在理解材料的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入自己的知识结构中，之后再进行记忆。
适 度 重 复
一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限到底在哪里？关于这点，有一个专业术语叫“过度学习”。如果你对某些内容的熟悉程度是刚好能背诵，在这个基础上继续记忆这些内容，即为“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。

‘肆’ 学习记不住东西咋回事

我相信很多人都遇到这种情况，学习的时候，看了很多书，看了很多网课，但没过几天就都忘记了，不记得当时学了什么。经常责怪自己脑子笨，学习东西记不住，久而久之认为自己就是这个样子，最后放弃了。
今天听许岑老师《从波普到学习型精英》专栏，其中一期专门讲了这个问题——学习东西记不住怎么办，下面结合文中观点来解释这个问题。
记不住，怎么办
一、没有具体有效的学习目标
很多人都有过类似的经历，比如上学的时候什么也记不住，学历史记不住，地理记不住，化学公式记不住等等。那个时候只知道做作业，但是也不知道学习完这些东西有什么用，还有就是不知道到底是为了什么在学习。上课听讲完成老师的作业都不是有效的学习目标，并不能让我感觉到学习的重要性，所以即使做作业了，时间长了同样也记不住学的是什么。
工作以后，自己的业余时间少了，可内心还是要求积极进步，想着学些东西来充实自己，比如学习英语。开始的几天，非常有激情，给自己定了一个小目标，背几十个单词，背了几天，发现背不下去了，背一个忘两个，最后不了了之。这里面，背单词也不是一个有效的学习目标，因为它没有具体的意义。
以上两个例子说明记不住的原因，在工作、学习中没有带着问题去学习，是没有具体的学习目标导致的。解决办法分两种情况：
1.感兴趣的

大家都知道，自己感兴趣的东西，都能记得住。那就找感兴趣的东西来学习，在学习中产生快乐，想不记住都难。
2.不感兴趣的

工作中可能没有那么多自己非常感兴趣的东西，但是工作中又会用到这些技能，那怎么才能记住学过的东西？文中提到的观点：用任务驱动来学习，以解决工作或者生活中的一个问题为目标。有了目标，不断去完善解决目标用到的技能，这样训练才能记住。
二、重复的遍数不够
有些时候，我们觉得自己学习有目标啊，知道学习是为了考试，背书也是为了考试，但是为什么还是记不住呢？那就是第二个原因了：就是背的次数太少，重复的遍数不够，导致记忆不够深刻。
文中许老师提到他的孩子，两岁半的孩子能叫把100多种小动物的中文名称和英文名称都叫上来，还有更厉害的、别人家的小孩儿能在那么小的年纪可以背诵好多首唐诗。这些小孩儿可能都不知道唐诗讲的是什么意思，但不妨碍他们可以背诵，甚至可以倒背如流。
以我自己举例来说，之前上学的时候学习英语背单词，每天逼自己要背多少单词，老师在上课的时候还会听写，要想记住，唯一的办法就是不停的背，而且还在纸上默写，背十遍甚至几十遍，慢慢就记住了。
最近我自己通过看电影练习英语，要想记住里面的台词句子，也是多重复的念几遍，印象加深了，自然就记住了。当然有的台词可能需要读十几遍，甚至几十遍，不管多少遍，其实就是说明一个问题，只要重复的次数足够多，就可以记住。

‘伍’ 上课老师讲的话记不住怎么回事

上课时老师说的话记不住，说明一方面你记性不好，另一方面没有做好准备，对所说内容太陌生了。
解决方法也很简单。
第一，上课前先做预习，大概知道老师讲什么内容，老师讲的内容就很容易记住了。
第二，老师讲课时，边听边做笔记。做笔记会产生肌肉记忆，能够加深记忆。也方便忘记的时候再复习。

‘陆’ 孩子上课记不住东西是什么原因

原因很多啦，首先上课有没有认真听讲，思维是否跟着老师走，回家后还要对上课讲的东西进行整理，对于文科性质的东西最好还是按照艾宾浩斯遗忘曲线来记忆，反复记忆或复习。上课效率是王道，坚持才会有结果。若上课不认真，课后不复习，那也没用。就是大学生，也不能做到上课讲的东西全懂得或者全记住，还得靠自己课后的付出。。。还有就是平时的作息也很重要，多运动哦。。。

‘柒’ 学过的知识总是记不住，为什么该怎么办

一、共情：孩子学习很踏实，但做题欠缺方法技巧，让您很着急，是吗？
二、具体化：孩子不会作什么样的题，你怎么知道他知识点记得很熟？
三、探究问题成因，并具体分析：
a 缺乏解题思路和技巧。孩子的记忆力、专注力、思维能力训练不足，解题思路不够开阔。这个主要原因在于孩子的自身。
解决：需要系统的、专业的指导和训练，让孩子掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，锻炼全方位的思维能力，逐步提升孩子各方面的学习能力。这个主要由优胜1对1的学科老师来完成，一般都可以起到立竿见影的效果。绝大部分优胜的学生，或多或少都可以看到成绩的不断提升。
b学习压力大，缺乏信心，有畏难情绪。
解决：不要给孩子过高的期望，不要给孩子贴上“榆木脑袋”等负面标签，而应该找准机会，多多给予积极的心理暗示，并及时给予支持帮助，及时解决，多鼓励，增强信心。
c逻辑思维偏弱。
解决：可以来校区进行专业评测，然后根据具体情况进行科学训练和引导。比如优胜派的数学思维训练课程等。
总之，主要是及时给予孩子支持，从而增强孩子的学习能力，让孩子学习上有成就感、愉悦感。

‘捌’ 我的记忆力太差劲了，在课堂上老师讲的知识总是记不住，该怎么办啊

你的记忆力太差劲导致在课堂上老师讲的知识总是记不住，应该首先呢，你是要放松心情，然后保证充足的睡眠，上学这个阶段，本来就是用脑的时候，你肯定是要更加注意饮食的，你看舌尖上的中国不还有一集红烧肉，还讲的这个事情吗？ 要是没有太多时间做饭啊煲汤的的，建议你试试阿法林慧灵，可以改善你的记忆力，它的主要成分是亚麻酸，具有改善记忆力的功能，而且还有多种维生素，健康安全。是考前营养品的一个不错的选择。希望能帮到你！1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。