为什么总是忘东西忘得快

1. 忘记东西，忘的特别的快，这是怎么回事

记忆力差的原因有很多：

1、临床上最常见的是随着年龄的增加，会逐渐出现脑功能的退化，会表现为记忆力逐步减退。

2、一些疾病也会导致记忆力差，比如因为老年痴呆、阿尔茨海默病、路易体痴呆、老年的脑萎缩，还有多发的腔隙性脑梗死，导致患者出现腔隙状态，也会表现为记忆力差和认知功能的障碍。

3、可能还会伴有情绪方面的问题，比如有焦虑或者抑郁症，都能导致患者出现记忆力差。

4、临床上很多年轻人因为不良的生活方式也会导致记忆力变差，比如长期酗酒、不规律的作息，熬夜和睡眠不足、精神紧张、压力过大都容易导致出现记忆力减退。

2. 为什么我忘记事情，忘的特别的快

忘记事情要分年龄；
随着年龄增大，人的大脑记忆储存量增加，大脑容量不够用，就会自动删除不重要和不需要的东西，一般忘记事情特别快的人，做事反应能力强，对事物的变化感知也快，反之忘记事情特别慢的人，做事反应能力弱，对事物的变化感知也慢 ，所以说大多数专家教授讲话都是慢条斯理。
一般50岁以下的人忘记事情，忘的特别的快要注意了，健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病证。亦称“喜忘”、“善忘”。历代医家认为本证多与心脾肾虚损，气血不足有关，亦有因气血逆乱，痰浊上扰所致。《医方集解·补养之剂》指出：“人之精与志，皆藏于肾，肾精不足则肾气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。”《三因极一病证方论·健忘证治》曰：“脾主意与思，意者记所往事，思则兼心之所为也。……今脾受病，则意舍不清，心神不宁，使人健忘，尽心力思量不来者，是也。”可见本病多由心脾不足，肾精虚衰所致。盖心脾主血，肾主精髓，思虑过度，伤及心脾，则阴血损耗，房事不节，精亏髓减，脑失所养，皆能令人健忘。高年神衰，亦多因此而健忘。《素问·调经论》曰“血并于下，气并于上，乱而喜忘。”而《丹溪心法·健忘》则认为“健忘精神短少者多，亦有痰者”。表明气血逆乱，痰浊上扰亦可引起健忘。 总之，健忘以虚证居多，如思虑过度，劳伤心脾，阴血损耗，化生无源，脑失濡养，或久病损伤精血，年迈气血亏虚，肾虚或心火独亢之心肾不交，均可导致健忘。实证则见于七情所伤，痰浊上蒙所致。历代医家认为本证多与心脾肾虚损，气血不足有关，亦有因气血逆乱，痰浊上扰所致。《医方集解·补养之剂》指出：“人之精与志，皆藏于肾，肾精不足则肾气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。”《三因极一病证方论·健忘证治》曰：“脾主意与思，意者记所往事，思则兼心之所为也。……今脾受病，则意舍不清，心神不宁，使人健忘，尽心力思量不来者，是也。”可见本病多由心脾不足，肾精虚衰所致。盖心脾主血，肾主精髓，思虑过度，伤及心脾，则阴血损耗，房事不节，精亏髓减，脑失所养，皆能令人健忘。高年神衰，亦多因此而健忘。《素问·调经论》曰“血并于下，气并于上，乱而喜忘。”而《丹溪心法·健忘》则认为“健忘精神短少者多，亦有痰者”。表明气血逆乱，痰浊上扰亦可引起健忘。 总之，健忘以虚证居多，如思虑过度，劳伤心脾，阴血损耗，化生无源，脑失濡养，或久病损伤精血，年迈气血亏虚，肾虚或心火独亢之心肾不交，均可导致健忘。实证则见于七情所伤，痰浊上蒙所致。 健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。 器质性健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。 对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的，应及时治疗，或加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子，多分析问题，可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。 功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘，有如下几项办法：1.透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；2.尽量排除各种外来干扰；3.经常回忆和复习学过的知识；4.要循序渐进，避免紧张与急躁；5.注意劳逸结合，保证睡眠，一般连续学习不宜超过1～1.5小时。有些人为了增强记忆效果，拼命服用强身补品或补脑药物，也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘，这些都是不可取的。如此，非但不会有助于记忆，对身体健康往往弊多利少。
一般50岁以上偶尔忘记事情，忘的特别的快属于正常现象，经常这样就有可能你疲劳过度，大脑缺氧，注意休息，喝点补品就OK了。也有可能是老年痴呆症前兆，希望去医院检查下。

3. 老是健忘是怎么回事

健忘症的发病原因

你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。

什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。

健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。

从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。

健忘症的诊断

认真回答以下问题可以检验你是否健忘。

1、经常忘记电话号码或人的姓名。

2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。

3、几天前听到的话都忘了。

4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。

5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。

6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。

7、对同一个人经常重复相同的话。

8、不管什么事做过就忘了。

9、忘记约会。

10、说话时突然忘了说的是什么。

11、忘记吃药时间。

12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。

13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。

14、反复提相同的问题。

15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。

16、忘记应该带走或带来的东西。

17、说话时突然不知如何表达。

18、忘记把东西放在哪里。

19、曾经去过的地方再去却找不到路。

20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。

回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。

1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。

2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。

3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。

健忘症的预防与治疗

治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。

1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。

2、保持良好情绪

良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。

3、经常参加体育锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

4、养成良好的生活习惯

大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。

从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些适合自己的记忆方法

对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。

其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
参考资料：http://..com/question/2964788.html

4. 为什么我无论什么事都忘记得很快

一般有2种可能，第一就是你的记性本身就很差，所以经常容易忘事，第二是你不是那种喜欢凑热闹的人，并且不会关注一些和自己没有关系的事情，这样你就会对相对对于这些对你没有用事情而产生遗忘，因为它对你并没有多大用处！

5. 为什么感觉自己记性不好了刚看过的东西很快就忘了

记性不好有很多原因，比较常见的生理原因有以下几方面：第一、是否对记忆的对象有兴趣，很多人不感兴趣的东西，对记忆有抵触就会记不住。第二、记忆的方法是否正确。第三、在记忆时注意力是否专注，这一点非常重要，很多好的记忆力的基础是注意力专注。病理性原因有以下几方面：第一、睡眠是否充足，记忆最终的完成是在睡眠中完成的。第二、睡眠质量不好，记忆力会受影响。第三、记忆的结构是否合理，记忆有各种各样的，有数值记忆、形象记忆、物体记忆，这些记忆能否串插或者总是记某个很单一的东西，都不利于记忆。第四、各种各样的脑部病变，包括脑血管病、脑萎缩、营养不良等各方面的问题，也可以影响记忆力。所以，记忆力不好不一定是病理性的改变，要到医院去做检查，做记忆力的测试才知道是否真正的有疾病存在。记性不好主要原因是有以下几点：
1、不良的情绪。不良情绪主要是抑郁、焦虑、愤怒等等，这些不良情绪影响思维，同时也影响记忆，会导致记忆力的减退，平时一定要有良好的情绪。
2、失眠。出现失眠、睡眠质量不好，记忆力也是会有所减退的。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，就会影响到记忆力与注意力，所以说平常一定要保证好睡眠质量。
3、疾病。不管是生理上的疾病还是心理上的疾病，都会导致出现记忆力减退，所以说一旦发生身体和心理上的疾病，要到医院及时的接受治疗。

6. 很容易忘记东西

1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
2、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼

7. 记忆力下降，忘东西忘得快。。是怎么造成的

一、引发记忆力衰退的因素：
(1)年龄增大，整体素质下降；
(2)痴呆病的早期症状；
(3)脑力劳动过度；
(4)贫血；
(5)先天发育不良；
(6)脑外伤后遗症。
二、记忆衰退的其它影响：
(1)精神不振；
(2)易疲劳；
(3)免疫功能低；
(4)性功能减退；
(5)生活兴趣不高；
(6)关节或肌肉痛；
(7)怕冷、怕风、怕热、怕事、怕烦；
(8)孤避；
(9)固执。

下面介绍增强记忆的十种方法：
1.注意集中。
2.兴趣浓厚。
3.理解记忆。
4.过度学习。
5.及时复习。
6.经常回忆。
7.读、想、视、听相结合。
8.运用多种记忆手段。
9.掌握最佳记忆时间。
10.科学用脑。

延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒， 注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。
随着年龄的长大，面临社会的压力、工作的压力及家庭的琐碎，因此我们不得不频繁用脑，这就导致我们脑营养过大的消耗，如果不及时补充脑营养将会出现头晕、发困、失眠多梦、记忆力减退、注意力分散、反映能力差、思维迟缓、易发脾气、甚至早期老年痴呆症
事实证明，影响记忆及智力的主要原因是脑信息传递速度与脑营养吸收状况。而直接制约脑信息传递速度的就是脑神经细胞的发育状况，直接取决于人类后天脑营养的补充情况。所以，有效补充脑营养，刺激脑神经细胞的发育是提高记忆力，集中注意力、改善思维障碍最直接、有效的方法。
记忆醒能穿透血脑屏障，促进脑细胞的新陈代谢，提高观察力、注意力、思维能力、想象力、记忆力，具有改善记忆力减退、注意力分散、大脑发育不良症状，针对失眠、多梦、心脑血管疾病病症有很好的疗效，可延长脑细胞线粒体，抵抗坏氧对脑细胞的侵蚀，延缓脑细胞衰老，预防早期老年痴呆症的效果。中国人说药补不如食补，平时生活中多注意一下的12种食品，对记忆及记忆力的提高是相当有帮助的。
增强记忆力的食品
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机 体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也 有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

本文来自精英特

8. 为什么我总是很容易忘记东西

因为心中所要记得的事情太多了，自然，因为装不下而忘记某些东西！或者是，这个东西根本就不重要，所以很容易被遗忘！

人生路慢慢，放眼远望，前面的路还很长；回头看去，自己也已经走过千山万水。不如前来到驿站休息片刻，品品好茶，品品美丽的人生。

9. 为什么总是容易忘记事情

有人是天性，不是记性不好，而是天生就是马虎的人，总是丢三落四的。有人是因为年纪的原因，记忆力减退，所以，容易忘记一些事情。有人天性是急性子，做事情总是风风火火的，这种人做事时不是做了一件再做一件，他总是喜欢把好多事混杂在一起做，闹出很多的错误。所以，经常会人为的造成一些事情做了，一些事情没有做，或是重复做同一件事情。人无完人，脑子的水量就是那么一点，容易忘事也属正常。