为什么吃甜东西会出现口干

㈠ 吃甜食为什么口渴

我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_
你在运动中流失多少水_
想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_
运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_
此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。_
运动补水原则_
补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。_
至于运动前一次喝下大量的水，可能导致“胃下垂”的说法，则可能忧虑过度了；在运动前补充超过负荷量的水，的确有可能因此产生饱涨感进而影响运动的表现，不过倒不至于产生胃下垂。_
运动饮料真的适合运动饮用吗_
当健身成为越来越多人的习惯，运动饮料的品牌、标榜功能也就愈发另人眼花撩乱，不过，运动饮料真的比开水更适合运动者吗？运动后补充水分的重点，除了摄取的水量之外，还包括身体保留水量的能力。_
因为运动后会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体处于不平衡的状态之下，这时候饮用补充的水分，常常会直接排出体外，而不能被良好的保存在身体里，供身体运用。由于电解质流失，使得人体的压力不平衡，这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态，使摄取的水分被保留在体中供人体运用。_
如果是一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，借由摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。_
运动时该怎么喝？_
以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。_

运动后如何科学饮水_
运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。_
第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。_
第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。_
第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛

㈡ 为何人1吃甜的东西就非常渴

你吃咸的就更渴了。这是身体的条件反射，需要水份去稀释中和并输送到其他器官并消耗氧气。让人的大脑反应就是渴了。

㈢ 为什么吃了甜食容易口干

你好，吃了甜食容易口干可能是因为你吃的甜食比较干，所以就更容易口干了。

㈣ 为什么吃了某些食品后会出现口渴感

口渴感是渗透压改变引起的变化，当体内渗透压改变时，通过一系列神经内分泌调节反馈，口渴感就产生了。 产生口渴感主要有三种原因： ①体液丢失，如大量失血或大量出汗； ②血钠水平增高，譬如进食过咸的食物； ③血糖过高，例如糖尿病病人常伴有口渴症状。 若从饮食角度分析口渴原因，则包括： ①钠摄入过多：钠普遍存在于各种食物当中，过食易出现口渴。另外，过食其他含钠复合物的食品也会感到口渴，小食品普遍含有上述食品添加剂，所以易引起口干、口渴。 ②高热量、高糖、高蛋白的食物摄入过多：高热量食物如油炸食品、坚果类食品，高糖食物如果脯、甜饮料，以及高蛋白食物也会引起口渴感，因为这些食物的代谢过程需要消耗水，也容易使人出现口渴现象。我们不能简单地根据口味是否重、口渴感是否强，来判断小食品的质量。除了酸败油脂的哈喇味有助于判断零食中的油脂已经变质外，我们的舌头是很难胜任“食品质量监督检查员”角色的。删除 其实，食品中正常添加的食品添加剂是允许的，我们担心的是不法生产者过量添加食品添加剂，甚至把不该用于食品加工的物质添加进去，譬如三聚氰胺、苏丹红、甲醛、吊白块等。作为个人，鉴别的力量极为有限，关键在于不要把零食当主食，并尽量选择天然食品及加工程度低的食品。删除

㈤ 请问吃完甜食为什么会口干舌燥

口腔里面唾液酶再起作用，可以激发你的唾液不断的分泌，要是本来口就有点渴的人吃糖之后，就会越来越口干。

㈥ 请问甜食吃多了为什么会口渴

甜食吃多了因为细胞失水而口渴
这个是生物问题，是由于细胞的自由扩散，比如你把一块新鲜萝卜放在糖水中，萝卜会奄，然后你把萝卜再重新放入清水中萝卜有会重新坚挺，这都是一个道理，主要是由于细胞内的细胞液浓度与外界浓度有一定的浓度差，当细胞液浓度大于外界浓度，外界的水分就要进入细胞内，使细胞内的浓度降低，然后内外浓度就平衡了，若细胞液浓度小于外界浓度，细胞内的水分就要出来，使细胞外的浓度降低，然后内外平衡。
你吃了甜食以后，就相当与外界浓度高了，然后细胞液的浓度相对低，所以细胞内的水分就要出来，你当然会感到渴了

㈦ 为什么吃甜的食物就会感觉特别渴

经常吃糖易出现口渴，主要是吃糖过多可引起细胞脱水。
麻烦采纳，谢谢!

㈧ 为什么越吃甜的越口干

胃火还大..买大黄连上清片去吃就好咯..

㈨ 吃完糖后为什么会口干舌燥

口腔里面唾液酶再起作用，可以激发你的唾液不断的分泌，要是本来口就有点渴的人吃糖之后，就会越来越口干。
还有就是糖多是燥的，所以就会口干舌燥了。
望采纳！

㈩ 我吃甜食后，为什么晚上睡觉口干舌燥

秋天的风干气燥，容易上火，晚上少吃甜食，适当喝点柠檬水，白开水。