为什么总是找不到网球的击球点
❶ 新手打网球时总是接不到球怎么办呢
多练习俄罗斯选手莎拉波娃比赛中回球多数新手刚开始学习打网球的时候，总是感觉自己有哪些地方没有学好，看到对方发了球，都不知道该如何去接球。其实平时要多加练习，找一个技术好的让他把每个落球点都发，和他对打来锻炼自己。反应对于对手的一发，你只有不到半秒钟的反应时间，因此你必须要非常迅速地考虑如何回球并移动身体。在做准备的时候，如果你的对手发球下网，看一看此时你的球拍在什么位置。如果它还在原处未动，那么可以说你根本没有准备好迎击来球。压制来球在回球时，你的目的永远是要压制你的对手。比赛的水平越高，发球方的优势就越明显，所以你应该尽量把球回得低一些或者深些。给对手施加压力一旦你能够连续地接好对手的发球，下一步就该是控制回球的方向了，看看你是否能把球回到场地的边角上而不是回到场地的中部。压制对手的一发，这样很可能会使对手的一发成功率下降。新手对新手如果你是新手，那么和你打球的新手也很少会大力发球或截击你的球，所以你应该尽量把球回得深一些。迅速地转动你的肩膀。把球回深会使你的对手在底线疲于奔命，并使你自己可以上网拦击对手的球。如何握拍当你调整姿式准备挥拍的时候，你应当尽量让自己舒服，怎么握拍都可以。站定底线不要站得离底线太远。只要有可能，你应该让自己在底线附近回球，甚至在底线内侧回球。这样你能够回球更快并且更有目的性。预判能力预判能力很重要的，自己应该站在估计对方回球范围的分角线上，这样对方打过来的球就基本上在自己的掌握之中的。自己要注意是把球打过网之后，不是站在那里看着自己球的线路，有无出界没，而是要立刻做分腿垫步，就是双脚轻轻跳起，可以帮助调整身体平衡，对自己的脚步的快速启动也有利，然后对对手的回球进行预判。对方打快速球的话，自己就以磨制快，就是说自己可以每次都稳稳当当地把球接回去，哪怕是在自己很被动的情况下，让对方在急于进攻的心态下失误。当然，自己也可以在对方还没开始打快速球之前先下手为强，在球的上升阶段就把球打过去，先发制人。
❷ 我的网球击球点老是靠后。怎样可以使击球点提前
可以减小引拍的幅度或者增加速率注意领会一下球拍击球前后时的瞬间感受。这个击球点有时候和个人打球的习惯有关系。如果你有习惯性的大幅度引拍，那么往往会错过最佳击球时机，导致击球点滞后，攻击性大幅减少。如果你击球的时候手臂很贴近身体，缩短引拍的幅度，用短小的挥拍动作，那么击球点相对就会靠前。所以首先注意你自己的个人击球习惯。切忌，正手发力击球或打上升点时，短挥拍和准确的击球节奏尤其重要。
底线正手击球，从高度上考虑， 击球位置低较为有利；从前后上考虑，击球位置靠前较为有利。练习时最好养成击球位置上下前后相对固定的击球方式，以步伐来满足击球位置，不要因懒得跑动而让击球位置随不同的来球变化。
再有，击球点与握拍方法有着密切的关系，一般来说，用西方式握拍法握拍时，击球点在身体稍靠前的位置上；用大陆式握拍法握拍时，身体应向后收，在稍后的位置上击球。此外，以握拍方法来说，西方式握拍法的击球点低且靠前；大陆式握拍法的击球点高而靠后；东方式握拍法正好在肚脐的高度击球，击球点大约在西方式握拍法与大陆式握拍法之间的位置上。
了解自己的击球点是很重要的可以用自己的球拍同别人的球拍合在一起互相推，或者用球拍推压球网，以找出最能发力，或者说是最容易用上力的位置，这就是自己合适的击球点。按照自己击球的姿势，把肚脐的位置作为基准点，牢记住击球点所在的位置。
❸ 网球对来球落点怎么预判找到击球点
首先，你的挥拍怎么样，自己心里要有数，如果你的挥拍，只能够打身体中间部位的球，对方回击过来的高球或者低球你训练中打得不多，那么你就要加强这两种球的专项训练，否则你很难打到甜区。
手臂紧张的根源是心理因素，而非技术因素，因此个体差异极大，根源需要破坏对球产生应激反应的非条件反射，而建立起来，从身体上明白，可以全靠拍子的质量击球，可以完全依靠反作用力击球的全新条件反射。搞定这一步，第一可以告别伤病，网球肘、膝伤、腕伤等等都不再困扰，另外一个是可以形成稳定的水平，告别在偶尔打疯了，大多数时间挣扎找状态的状态。击球可以全靠球拍质量，不需要自身发力，完成这一步是一个巨大的心理关，很难。
❹ 打网球，总是看不准球，也盯不住球，有什么方法可以改善
其实一次击球的过程包含四个要素：技术、战术、体能、心理。技术指基本的动作或基本功训练要到位；战术指根据你想要的击球的深度角度速度，对技术进行选择；体能是你到最佳击球点需要跑动等；心理主要指专注度。如何理解专注？一般都能答盯球。如何盯球和为什么盯球，答案很出乎大家的预料。
先说为什么盯球，一般理解是为了打准球，这仅是很小的一个方面，职业运动员平常训练，击球无数，成功率很高，但一到了比赛，很难有相同的成功率，为什么？因为人不是机器，必然受各种因素的影响，他必然犯错，必然在比赛中失去专注度，影响发挥。而至始至终盯球，让那些负面的消极的情绪以及环境的干扰等因素难以找到入口或空间进入你的大脑，干扰你的心情，这样内心总能处于一个相对平和冷静的状态，充分发挥自己的水平。这让我很容易就联想到，“制心一处，事无不办”、“无欲则刚”等中国传统文化里经常听到的字眼。
都知道心理稳定在比赛中的重要性，但如何做到“无欲”让自己心理刚强或稳定？古法有先一念代万念，比如念佛、意守丹田、冥想各种美好的图象、听息、再忘掉这一念，就基本无欲了这一说法。而这里所说的盯球法，似乎是在一念代万念的阶段，将意识集中到球上，用心去盯，能力逐渐提高后，外界的和内心的各种因素很难影响你的稳定。
永远只专注当下，每一分都是新的一分，想象比赛才开始，不要想刚才的低级失误，不要想上一局如何打得不好，不要想如果再输一分就什么什么了，也不要想如果光线再好点，如果在室外打，如果球童再训练有素点，如果某人不来看比赛等等问题，有点“无过去、未来、现在”的感觉。
现在看来，盯球是一个可深可浅的技术或方法。浅，可以帮助你判断和打准球。随着注意力的层次的提高，同样球速的球，对于你的主观感觉来说会越来越慢，对于初学者你提示他盯球，他可以马上感觉球变慢了，及早做出击球准备；深，则是训练专注等心理层面的有效手段，一般职业运动员要练四、五年才能达到基本盯准球弹起和与拍面接触的全过程。
❺ 练习网球时总把握不好击球点怎么办，有什么好练习方法吗
网球的最佳击球点就是球弹起来的时候，落下的时候就是最不适合击球点，因为下落轨迹会变慢，你再回去的话就起不到借力的作用，打得很浅对手就很容易大力正手来结束你。平时要养成标准的击球动作，左脚正手，右脚反手这个良好习惯要好好运用。不过最主要的：为什么老是抢不到点呢？那就是左右位移，跃步的区别了。尽量多加练习左右跃步，小碎步，和大跃步这三个关键的步伐，这个你们教练肯定知道，要求他帮你系统的训练这吧。要知道网球高手是靠移动来区别水平的，最好的例子就是张培德和澳洲野兔这样的粗糙技术还能拿那么好的成绩就是移动有关。
❻ 网球拍有很多尺寸，应该如何找到最佳拍面击球点
最佳击球点会让你在击球的瞬间做出最强最准确的鞭笞，从而最大化击球的效率。接下来的四个练习会帮助你更好的把握正手最佳击球点，提高击球力量，值得一试！本期内容:打击点练习练习1双手分开握拍，两拍面平行，教练可以在任何位置投球，而练习者需要调整步伐，用身体右前部的球拍夹住球。然后不拍手打开，拍手引球向后，球落地弹起后向前击球。网球找准最佳打击点，正手击球不用力不暴力！练习2教练投球时，练习者用非握拍抓住球并释放，然后击球后落地弹跳。许多职业运动员在击球前也会把手放在面前。其中一个重要的作用就是定位击球点，保证合适的击球距离和高度。
习惯了之后两个人就可以这样在半场区域拉球了。练习4。把球送到后面，然后击球做这个练习的时候，同伴从后面用手把球喂给练习者，这样网球弹起后就会从练习者身上跳开，对于克服击球太晚的问题非常有效。而且这个练习也迫使练习者将球向前推得更大，挥得更充分。提高击球的深度和控制。练习五圈击球你可以用粉笔在地上画一个圆圈，标出理想的击球区域，然后每次当你的搭档喂球时，试着在这个圆圈内击球。练习6地上没有圆，心里有圆想象这个圆圈在球场上随着你的身体移动。每次击球都尽量在这个假想的圆圈内击球。如果你在圈子里成功击球，大声说出来，对自己说“是”，否则说“不是”。可以判断自己的打击点是否偏离理想区域。
❼ 打网球击球点总是找不好怎么办
打网球击球点：
以在垂直站姿中为列，当球员向击球区跨步时分开双腿会扩大根基的面积，并制造出更长的击球区域。在正手侧，球员应想象向着来球往前推送手掌。通过想象自已怕挥拍，每位球员都能确定自已正手最佳击球点。
球员应侧向球网，在重心位于前面的脚，且拍面正对场地中央时停止挥拍，这就是推荐的正手击球点。它刚刚在前脚的前方。
对于单反，球员应重复想象中的挥拍。侧向站立产，准备好击球，当拍头挥到前脚的前方一点后停止挥拍动作。拍面仍应正对球场中心。这就是单反最佳击球点。对于双反，击球点基体与正手相同。
❽ 我想问关于网球步法和找击球点的问题。打墙时我能作的很好。动作很流畅。但上球场就愣住。移动是移动了，
你好，打墙是练习网球很好的方式之一，尤其对于手感非常重要。但是打墙站位单一，往往是站着不动的打墙，所以导致了缺乏步伐的练习，而上场以后跟不上节奏，打不到球。首先，你要练习判断球的落点，然后就是步伐，判断好球的落点之后就快速反应而调整步伐跑到位，移动的同时注意引拍，这很重要，因为就算你跑到位了，但是还没有向后引拍，将导致仓促击球。另外，击球点不要太靠前或者太后，所以一般步伐以小碎步为主。你可以网上找些网球教学视频看一下，关于打墙还是可以继续打墙的，除了打直线，你还可以故意打斜线，球则会反弹到另一个方向，然后你练习移动步伐还判断击球点，这样会比站着不动好很多。希望有帮助，祝你好运，加油！
❾ 如何找到网球正拍的击球点
把左手适当放低，放在
击球点
的位置。【侧身后左脚上方左右。】
相当于预先放好一把
尺子
。
再球过网后碎步调整位置，用手去对准球的方向。
然后抓住时机，在你左手预先摆好的位置击到球！【此时左手已经不在那个位置了，跟右手一起上去了。】
这个仅限于正手【废话】，反手你自己琢磨吧，记住：先拉拍在跑动！！无论正手反手！！！
我就是这么练得，很有效。