为什么会突然发火砸东西

① 为什么我一发火就喜欢砸东西，而且控制不住自己

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影. 五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.

② 一发脾气就砸东西是病吗

总发火发脾气砸东西一般说明其内心愤怒或者内心积压有太多东西无处发泄和释放，于是通过发脾气砸东西来进行宣泄，另外也有可能表明对方自控能力比较差，遇到不顺他期望的事情时不能很好的自我沟通与开解，于是做出一系列破坏行为以表示自己的不满。心理指导：经常发火发脾气砸东西这是不太健康的一种行为，容易引起紧张的人际关系，对我们的身心都不好，建议可以找心理咨询师进行心理指导，帮助完善性格和情绪自我控制能力。
每个人都有自己独特的性格和脾气，要看频率到底是多少，是否一般认为不值得发脾气的事情还会大动肝火，以及是否影响自己和别人的生活来判断是否偏激。心理指导：发火的时候如果可以的话，不压抑起来，而是选择摔东西释放出去其实也是一个比较好的选择，怒气压抑下去不好，对别人发泄会伤害他人，只要摔的不是什么自己贵重的东西就好。

③ 为什么有些人在发脾气的时候喜欢砸东西

这样的人心里并非很生气，而是出于某种目的作给旁人看的。所以，这种人不会假戏真做地，他只会象征性地砸东西，会有选择地砸东西，而且手下的力度也不会很重。不管是哪种情况生气时砸东西都不是解决问题的最好方式，有事说事，有理说理，理智地对待一切。如果经常生气就砸东西，而且非常失控，这样发展下去，不仅损失财物，还有可能伤害到自己或对方，这样的人一定要看看心理医生，应该是心理出了问题。这样的人多数心情压抑，和幼年的教育和成长环境有关系，从小缺少爱，和父母的理解与尊重，自卑。

④ 为什么我随时都会莫名其妙的发脾气，甚至会砸东西。也会很想骂人！

你心里可能有事情，只要一有不顺眼的事情就爆发了，我也有这样的时候心里藏着的事情解决不了，心情很郁闷跟压着一块石头一样。我有事出去旅游，爬山，游泳，跑步，或者买堆东西。所以你也应该适时的放松一下，出去旅游了，爬山了。

⑤ 生气了为什么会砸东西

生气砸东西是因为你需要发泄
你的怒火到了定点的时候
脑神经就会让你
发泄出来
所以出现了让你发泄的场所
你可以
买些塑胶的东西
使劲的仍
让自己
快乐
不要对人扔呀
呵呵
随坏东西你也不会儿很贵的东西
所以
你还是有理智
呵呵
你应该换位思考
保持平常心
善待身边的人
学会自我开导
这样
你会快乐的
让你扔东西
可以
买胶皮的
摔不坏
也可以
锻炼身体
消消火吧
小心因为你生气给自己带来疾病
这样就得不偿失了
兄弟
保重

⑥ 有些人为什么一发怒起来不管什么东西都砸这是病吗

这不是病，人生气的时候，处于兴奋状态，生气摔东西，可能就是他自己发泄的一种方式。可是这种方式不可取，摔坏了还得自己花钱买。等他消气了，适着心平气和的和他谈谈，发泄的方式有很多种，何必损伤自己血汗钱买来的东西呢。

⑦ 火气大,经常发火,砸东西,是什么原因

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体：当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人：凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度：对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始：现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

⑧ 容易发怒 生气时经常会乱摔东西 经常暴躁这是有什么心理问题在吗

经常容易发怒，生气的话，而且会乱摔东西，其实这是一个脾气的问题其实也不是认识，不算是一个心理疾病。因为脾气的话是可以自己控制的，从你自己说的情况来看，你自己也在反思这个问题。所以你就应该多看一些。能够让你的心情平静的书让自己的心情平静下来，你之所以经常的发脾气。你在发脾的时候，你就应该对自己说，不要发火，不要发火。不要发脾气，不要摔东西。经常的给自己的心理暗示，自己慢慢的脾气就改下去了。自己也就能够控制着。自己的脾气了。

⑨ 为什么有的人情绪一激动，就爱砸东西、捶墙心理学上怎么解释

生活中总有一些人一言不合就拉黑、情绪一激动就手舞足蹈，当我们遇到这样的人的时候，我们总是有很多不解和困惑。

我们既不明白他们为什么这么幼稚，也不明白为什么他们要这么做，他们的内心是怎么想的呢？

情绪化

我们把世界上的事情理解为理智和情感的共同作用下的结果。

情绪化有两大特征，第一个特征指的是我们在处理问题时过分使用情绪，以致于压制了理智，做出不理性的行为。

第二个特征指的是情绪的“物化“，也就是我们内在的情绪总是外化成了具体的行为。

那些情绪一激动就捶胸顿足的人具备了情绪化特征，他们为什么会采取这样行动化的方式呢？

在人际关系中我们常常会发生这样的博弈，生气的时候砸东西、骂人……

这些都是我们控制对方的手段，因为这些举措能够展现自己的力量、威慑对方，所以我们会发现人在生气的时候会沉下脸，这些外露的情绪都是为了达到一定的目的而存在的。

虽然每个人都会处于控制他人而采取情绪化的策略，但是这种行为的尺度和频率都在正常范围能力内。

而那些情绪化的人处理情绪的能力实在是过于一塌糊涂，需要引起重视，加以改变。

⑩ 一个人突然长时间变得脾气暴躁,无故发怒,吼叫,砸东西,带有暴力倾向是怎么回事

这种情况很有可能是情感性精神障碍。建议及时到精神科做个精神检查明确诊断治疗。平时尽量减少刺激，家人加强看护，避免发生意外行为。