为什么一个人会特别想吃东西

① 为什么明明不饿但就是特别想吃东西

有的时候我们肚子明明不饿，但就是特别想吃东西，那是你的牙齿寂寞了，他想去咀嚼一下东西，你可以吃一些零食。如果说到饭点儿啦，你虽然说不饿，但是想吃东西，那就是应该好好吃饭了。或者是身体里缺某种元素，所以去想要去吃一些东西。

② 为什么会突然很想吃某个东西

总结了突然贪吃的5种可能
1渴望吃巧克力：偏头痛前兆

有神经病学博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。
2极度口渴：糖尿病早期症状

极度口渴通常是血糖水平过高导致的，应咨询医生并检测血糖水平。

血糖水平过高的时候，身体需要把多余的葡萄糖通过尿液排出。于是大脑会让我们多饮水，可是多饮水，小便更频繁，反过来又加重口渴。
3特想嚼冰块：体内缺铁

专家指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。原因尚不清楚，毕竟冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。
4想吃油炸食物：身体脱水

当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。摄取适量钠对保持体液平衡至关重要，脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理。

这种时候不妨喝点蔬菜汁补充维生素，缓解身体脱水。
5想吃各种垃圾食物：睡眠不足

美国加州大学伯克利分校曾研究发现，当参与者睡眠不足时，会更想吃过咸、过甜等高热量垃圾食品，且食量大增。

因为睡眠不足时，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。

③ 为什么有时候我会突然很想吃东西

特别想吃东西，有很多原因：第一、可能是身体体内新陈代谢比常人快，吃进体内的食物很快就会被消化，没过多久就会感觉很饿，很想吃东西。第二、正处于青春发育期，所摄取的食物能量，必须达到体内所需要的量，已足够供应机体的生命活动。 第三、神经紊乱和胃肠道疾病造成的，需要加以治疗，可以到医院检查病情，确定病因，在医生的指导下服药治疗。建议饮食上，多吃些清淡的食物，少接触刺激食欲的食物，也可以做适当的体育运动，放松心情并转移注意力，养成良好的生活习惯，注意休息不要熬夜，养成良好的饮食习惯。特别想吃东西主要考虑可能是最近活动量比较大，或者是情绪比较好，或者是吃了一些食物，消化吸收比较快导致出现的症状。
目前可以适当的稍微吃一些热量偏高的食物，比方说适当的吃一些肉类这样就会有一定的饱腹感，也会适当的多吃一些粗纤维的食物就会减少有经常性的饥饿的情况。同时也要减少活动量，不要长时间的进行活动，尽量少量多餐。

④ 为什么会控制不住地想吃东西

有的时候其实我们刚吃完饭并不是很饿，但是下意识的时候总是会想吃一点东西来弥补一下这种空空的感觉。结果东西越吃越多，而这样子长久下去有可能会产生暴饮暴食的现状。出现暴饮暴食之后，对于身体的压力情况是很大的，也会导致身材的走形，那么为什么我们会控制不住的想吃东西呢？

一 多巴胺的产生

很多时候我们想吃东西是因为多巴胺的分泌，而当身体的多巴胺分泌机低的话，也会导致人非常的想吃东西。这个时候如果不吃东西，会导致自己的情绪压力比较大，所以没有办法克制住自己会想要去产生一些进食的欲望。

所以我们一定要克制住这种情况，不能因为自己想进食就永远满足自己的想法，这样子只会导致自己的情况越来越恶化，而且必要的时候也可以去医院检查一下。有的时候一些身体上的疾病也会导致我们出现这样子的情况，希望大家都能够正常健康的生活。

⑤ 为什么总想吃东西呢

查一下血糖是否有问题。

⑥ 为什么总是想吃东西

总是忍不住的想吃东西，可能是因为八种疾病在做水，其实每次在吃东西的时候，都是因为肚子饿了吗？其实并不是这个样子的，有些人总是控制不住，虽然很吃一些东西，但是大家都知道吗？这个时候一定要多注意，可能是因为一些疾病而导致的，那么生活中到底有一些什么样的疾病而导致的呢？

下午3~6点瘾最大

突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3~6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。

为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。

压力大、月经前期最易犯

甜食能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。

5种食物最令人着迷

在有“嘴瘾”的人的食谱中，出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪，它们表明你对脂肪有强烈渴望。

老想吃东西可能是病

“嘴瘾”有时候也是一种病。美国《预防》杂志、美国《读者文摘》网站，总结出8个让人总是感觉饥饿的原因。

偏头痛前兆

专家指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。

低血糖症

造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。

身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。

糖尿

1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。

体内缺铁

专家指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。

原因尚不清楚，毕竟冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。

身体脱水

当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。

摄取适量钠对保持体液平衡至关重要，脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理，专家建议，最好选择吃泡菜、吃米饭时加点酱，或者喝蔬菜汁。

压力太大

在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这就是压力导致人们吃得过多的原因。

一般来说，如果是经常想要吃东西的情况下，可能就是因为一些疾病而导致的，所以大家一定要多注意，那么大家一定要积极的去检查和治疗，看看到底是什么样的人，而导致的，然后再去针对性的去治疗一些疾病的发生，因为有些疾病出现的时候，肯定会影响到我们的身体健康的问题的呢。

⑦ 有些人一天总想吃东西，这是什么原因导致的

个人控制力是一种自我管理能力，当一个人情绪稳定，外部环境比较纯，有奋斗目标时，个人控制力会比较强。但是，当一个人受到某些挫折、一切不顺或受到某些沉重打击时，如果自制力突然变差或消失，很容易对某些外部事物上瘾，原来喜欢吃东西的人就会继续吃东西。刘德华，郑秀文电影《瘦身男女》讲这样的故事。陷入郑秀文失恋，控制不住继续吃东西，把自己当胖子吃，这时遇到了同一个胖子的刘德华。当然，这是极端的。现实生活中也有很多人不这么极端，但忍不住吃零食。(大卫亚设，北方执行部队)。

我有这个习惯虽然不饿，但是看电视或读书的时候想吃点零食。跟男人抽烟差不多。我个人的感觉是，吃零食可以打发无聊的时间，甜食确实能让人心花怒放。我认为快乐是最重要的理由。

⑧ 不停想吃东西什么原因

即使你是个非常精明和有自制力的人，也难免面对某些好吃的东西情不自禁。当然，这些食物因人而异。美国最近有一项研究发现，引发人们食欲的往往是热量高的东西。为什么这些食物让我们如此追捧？是我们有问题，还是食物里藏着秘密？到底该怎么吃，才能吃得少、吃得精、吃得好？

食欲膨胀的台前幕后

为什么那些不足为奇的食物，即使在你不饿的时候，也能使你食欲大发？

你也许会归结为自己的意志力太弱。但是，确切的答案是：当你想控制自己不吃零食的时候，食欲往往变得更加强烈。一些专家说，高脂高糖食物就像毒品一样，使我们深陷其中，无法自拔。

有理论认为，某些物质对我们的影响与吗啡和海洛因的效果相似：促使机体产生脑啡肽。这种物质能使你食欲大增，并且在吃饱以后仍然无法感到满足，结果是我们还在继续进食。有研究表明，这种物质会延缓身体传递大脑发出的停止进食信号的速度，信号完全传达大概需要平时所需时间的6倍。而且，高脂食品会抑制人体内瘦身蛋白的水平—这种物质有助于控制食欲。在小白鼠实验中，当不再给吃惯了高糖食物的小白鼠进食高糖食物时，它们都出现了毒瘾发作的症状。但是必须澄清，食物带给我们的愉悦是温和的，而毒品则强烈得多。

正是因为脂肪延迟了大脑传递停止进食信号的速度，当肚子已经饱了时，我们却无法迅速停下来。因此吃得越多高脂食物，我们就越陷入贪吃的怪圈。而一旦我们远离了它们，我们的神经系统则会自动地把食欲调整到绿色进食轨道上来。

脂肪常常被用来增加食物的香味，改善其口感。尤其是在快餐当中，脂肪往往是既廉价又有效的食品添加剂。当你改吃清淡食物时，胃口会变小，食量自然而然就减少了。

还有，大多数人之所以偏好高脂食品，是因为脂肪能抑制人体内压力荷尔蒙皮质醇的分泌，从而改善我们的情绪状态。处于长期压力下的实验小白鼠，也表现出对油脂和含糖饮料的偏好。

不过，过量饮食并不仅仅是生理性的，与我们早期形成的生活习惯关系密切。而早期的饮食习惯常常受父母教育和习惯影响，尤其是误导的结果。

注意饮食DO与DON盯住热量不放松：

人们在饮食方面往往存在一个认识偏差，就是在意进食分量重于在意食物热量。人们往往更关心自己吃下去几斤几两，这样下去的结果就是摄入热量过多。我们应该警惕食物的热量密度。快餐食品的热量密度往往是健康食品的两倍多。

♀给自己设陷阱：研究表明，长期不吃某种东西的人在遇到这种东西的诱惑时会出现“恶狼扑羊”的失控情形，结果他会过量摄入这种东西。所以，最好不要长期限制自己不吃某种东西，以防给自己设下导致食欲脱缰的陷阱。

♀上少吃多餐的当：少吃多餐对于消化系统的伤害较少，但是这种进食方式容易导致饮食过量，甚至是一日三顿进食的两倍。

♀被器皿搞昏头：当用一个摸不清分量的新器皿装东西时，你以为自己只吃了平常食量的一半，但可能你大大低估了自己。建议你尽量用固定的器皿盛食物。

♀离诱惑太近：一项调查发现，一个巧克力就摆在自己桌上的人每天平均吃下9块，而一个巧克力摆在离自己6米远处的人每天平均吃下4块。尽管你认为自己能管住自己的嘴，但我们还是建议你主动远离诱惑，以免无意间发生什么吓人的事情。

♀一顿饭的花样太多：食物的多样性会降低人的进食自制力，因为人体面对花样迭出的食物，会产生去品尝的欲望。这是一种本能的欲望，我们的祖先最早在采集和寻找食物时就已经会这一招了。

⑨ 一个人老是想吃东西从心理学上怎么分析

胃排空的信息刺激饥饿中枢，就会产生想吃东西的需要，吃饱了，这个信息会刺激饱食中枢，就会产生不再食物的感觉。这是人人相同的反应（包括糖尿病人）。
在心理学，这属于一种习惯，喜欢吃零食的习惯──只要空闲起来，兴奋能量就自然而然地进入这个习惯的区域，产生想吃零食的愿望。如果得到零食，各个方面（如手的动作，嘴巴、舌头、津液分泌等）都会自然而然地习惯性地配合起来，共同完成食零食的任务。这和有烟瘾的人喜欢吸烟一样，都是习惯。

⑩ 为什么一个人总是喜欢吃东西

老想吃东西主要是由于空腹感,空腹感可以分成两种,一种是血糖降低引起的肌饿感;另一种是因为无聊,疲倦或情绪不稳,造成的假空腹感.前者是生理上真正的空腹感,而后者则是假的渴望感.当你有空腹的感觉时,先静下来分析一下,究竟是真正的空腹感,还是假的渴望感.进行下列五个行动,如果发现空腹感消失了,就不是真正的空腹感,而是假的渴望感. 1：伸手去拿食物前,先等三分钟. 2：拿走刺激食欲的东西. 3：采取行动：冲个澡,关掉电视机改成看书,或是打电话给朋友等,改变行为和心理的感觉.4：转移阵地.5：避免孤独：无聊,寂寞,也会引起空腹感,和人讲讲话,就能够在情感交流中,扫除空腹感