鼻子里面为什么会挤出白色的东西

A. 从鼻头里挤出来的白色东西是什么

这种白色的物质主要有以下几种物质的混合物组成：

一、螨虫分泌物

1、鼻子上如果有黑头，同时可以挤出白色物质，有可能是由于螨虫引起的。

2、处理方法：这时可以用硫磺皂清洗，用硫磺皂洗完后，把脸擦干，然后用温水洗脸，促使脸部的毛孔放大，这个时候用洗面奶轻柔清洗，连续清洗3天左右。

注意：这种方法不能长时间使用，这样也会对自己的皮肤造成损伤。尤其是敏感肌不要这么用。

维生素E:每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。

涂抹维E的方法比较保险，但耗时较长，有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维E或眼霜的方法，比较靠谱。另外眼周肌肤非常薄弱，对营养成分的吸收也极为挑剔，因此，在做日常保养时，切忌使用过油的面部及眼部保养品;

每天的肌肤清洁要彻底，清洁手势要轻柔;饮食方面也要尽量避免油腻的食物，多喝水，多吃青菜。

B. 鼻子上一挤就出来的“白色分泌物”到底是什么

事实上，从鼻子挤出的白色分泌物主要是人体内的油脂。对于油性皮肤的人，鼻翼有许多毛孔，容易造成油脂分泌过多。如果有些人平时不注意清洁脸上的皮肤，鼻子上会有更多的黑头。有些人会认为这些白色分泌物是螨虫，但事实上这种想法是错误的。

对于油性皮肤的人，应尽量选用清洁力强的洗面奶，每1-2周同时进行深度清洁，以代谢面部多余的油脂和角质。对于皮肤干燥的人，尽量选择温和的洗面奶，使用保湿面霜，平时做好保湿补水工作。只要人体皮肤仍在分泌油脂，鼻子上的黑头就无法根除，只能通过调整饮食和清洁皮肤来改善。当你变老时，你体内的油脂分泌会减少，黑头会自然改善。每个人在平时都应该注意，避免熬夜，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要接触脂肪和高脂肪的食物。

C. 为什么鼻子上总能挤出一些白色的东西

病情分析：你好，这是我们常说的粉刺，是毛囊、皮脂腺的慢性炎症。你说的白色东西是油脂在毛囊里堵塞，形成的脂栓指导意见：首先要控制出油，可以口服一些复合维生素B，平时注意不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，少吃甜食，禁烟酒，不熬夜，少上网，多吃新鲜蔬菜水果。

D. 鼻子上的毛孔里有许多油脂，挤出是白色的，这是怎么了

鼻子上的毛孔里有许多油脂指出是白色的，这是皮脂腺分泌引起的皮肤油腻的症状，只需要做好清洁就不会产生任何问题。

爱美之心，人皆有之，在大量出汗的时候，我们的鼻子附近会出现白色的油脂，其实不必太过担心，只需要用清水或者洗面奶进行清洁就足够了，不过需要注意的是，根据不同人群的肤质有所不同，分泌的油脂量也有所不同，如果经常出现面部油光的情况，也可以使用吸油纸来进行缓解。

3、怎样才能让我们的身体更加健康？

在生活中一定要注意均衡的营养摄入，对于一些油腻辛辣的食物一定要敬而远之，这样才可以更好的保障我们的皮肤油脂分泌均衡，当然在生活中也要保证充足的睡眠时间，因为睡眠是人体恢复机能和脑力的重要过程。

E. 鼻子上挤出来的白色条状物，到底是什么

鼻子上挤出来的白色条状物是皮脂腺分泌的皮质或者角质等物质，通过毛囊开口排出皮肤表面。它的分泌受激素水平的影响，雄激素分泌多即可以刺激皮脂腺的分泌，导致面部爱出油，也可以引起面部毛囊口角化过度，容易形成粉刺，可以有白头粉刺，也可以有黑头粉刺。挤鼻子上黑点时，会挤出白色的分泌物，这个就是毛孔中的垃圾，特别是那些油性皮肤的人，出现的几率会大一些，体内的油脂旺盛，会使得皮肤上的油脂增多，混合外界的一些灰尘会堵塞在毛孔处，就会出现黑点，挤出是白色的条状物。 还有螨虫的聚集的缘故，脸上的螨虫多，而鼻子上的毛孔大，就会在此处堆积，久而久之，毛孔更大了，螨虫的分泌物以及一些尸体，堆积多了，就会有黑点，挤出时，不仅有白色的分泌物，还可能会挤出黄色的物质。 平时化妆多，但是清洁不到位时，容易造成化妆品堵塞毛孔的情况，进而会使得毛孔中的残留物增多，每次都聚一些，久而久之，毛孔被堵了，肉眼看得时，说明毛孔已经很大，就会挤出白色的物质。这种白色的条状物，患者要注意认真清洁，避免在皮肤局部潴留，以免引起感染，引发炎性丘疹、脓疱等。患者饮食上也要加以注意，不要吃辛辣、刺激的食物，宜清淡饮食，少吃甜食和油腻的食物。

F. 鼻子上挤出的“白色物体”到底是什么

这种白色的物质主要有以下几种物质的混合物组成：1、螨虫分泌物如果鼻子上如果有黑头，同时可以挤出白色物质，有可能是由于螨虫引起的。处理方法：这时可以用硫磺皂清洗，用硫磺皂洗完后，把脸擦干，然后用温水洗脸，促使脸部的毛孔放大，这个时候用洗面奶轻柔清洗，连续清洗3天左右。注意：这种方法不能长时间使用，这样也会对自己的皮肤造成损伤。2、油脂分泌物如果在皮肤正常的情况下，鼻子上挤出来的白色东西有可能是一些脂肪，油脂类的物质。处理方法：最好的办法是，先用热水敷一会鼻头，使毛孔自然张开，然后用一些去黑头的磨沙膏按摩一下，之后再用点爽肤水收缩一下毛孔。这样可以有效的消除鼻子上挤出的白色东西。3、白色脓液鼻子上挤出来的白色东西可能是粉刺导致的，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。粉刺好发于面部及上胸背部，粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1 5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液。4、脂肪粒物质脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了 一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。鼻子挤出白色物质注意什么鼻子能够挤出这些白色的东西时，不管是在什么原因引起的。在饮食方面应该少吃辛辣刺激的食物，不要饮酒抽烟，还应该限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等。值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝,胡萝卜,蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。这样可以有效的避免鼻子上白色东西的分泌。

大家对于自己的外貌都比较在乎，经常在脸上研究。鼻子的比较容易发生问题的一个部位，很多人鼻子上会有一些分泌物，按压之后会出现一些白色的分泌物。但是很多人不知道这是什么东西，其实，白色分泌物有很多种可能，下面让我们一起来看看。

正常情况下，白色的分泌物的成分大多是油脂。鼻子是很爱出油的一个部位，有时候出油过多没有得到及时清理，一些油脂分泌物就会堆积在毛孔里，毛孔就变得粗大。当我们对于鼻子的皮肤进行挤压的时候，这个油脂就会从毛孔中被挤压出来，也就是我们看到的白色分泌物。

粉刺也是白色分泌物的一种，引起的原因是皮肤角质化太过于严重，以至于造成皮脂排泄困难，进一步导致炎症。针对这种情况，可以使用消毒的粉刺针挑破粉刺，并注意皮肤的保养。

螨虫也是大家所熟知的一种虫，这种虫的体积特别小，人眼是看不见的，但是许许多多的螨虫聚集在一起就会对人体造成一定影响。所以，白色长条物质还可能螨虫的分泌物，螨虫的繁殖快，数量又多，所以日常生活中一定要做好面部的清洁工作。

对于鼻子上白色长条分泌物大家还是要正确对待，针对不同的情况再对皮肤做出相应的措施。要知道，皮肤上的油脂对于人体是有一定的好处的，可以在皮肤上形成一层保护膜，对于皮肤的油脂也没必要清理的太过干净。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。

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鼻子上挤出来的白色物体主要是皮脂颗粒，皮脂颗粒在很多面部皮肤疾病中都会出现，最常见的是闭合性痤疮，黑头。

黑头主要长在鼻子上和鼻子周围，这是由于皮脂分泌旺盛，超过了毛囊的代谢能力， 大量的皮脂堆积在了毛囊口导致的，表面的油脂粒由于空气氧化，颜色变黑，就是我们常说的黑头，黑头下面还有一小段，如丝状，那就是油脂颗粒。

还有一种就是鼻子上起的痘痘，也叫闭合性痤疮。这种痤疮对容貌影响小，挤不出东西，好的也慢一些。痘痘里面有较多皮脂，一挤会有很多白色的油脂流出，很多爱美的人士一看痘痘长出来就会立即挤掉，其实这是非常错误的行为，因为三角区的痘痘是不可以用手挤掉的。一旦自行挤破容易出现面部大面积感染甚至颅内感染。

鼻子或是面部出现闭合性痤疮的正确处理方法是外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏这类抗皮肤角化的药物。夫西地酸乳膏这类消炎杀菌的药比较适合红色的大痘痘。必要时可以找医师或者专业人员做针清，不要自己处理。

1、油脂分泌物

鼻子是油脂分泌最旺盛的部位之一，一般情况下，挤出来的整个是白色乳状型东西，就是油脂分泌物。

2、粉刺

如果鼻子上挤出来的是白色液体，那就是粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。

如果你的鼻子特别多那么形成这些的原因在于坏习惯

第一吃饭快。胃肠道功能被破坏消耗不掉很多油脂。鼻子属于脾胃管理的范围。

第二。吃的过于油腻。导致脾胃功能失调消耗不掉。

第三 压力山大。导致脾胃虚弱 消耗不掉一些多余油脂也会在脸上留下堆积。

慢慢调整吧

看到这个问题，不禁想起我年轻时那会儿。

那时20岁刚出头，在大学里，上晚自习，闲来就喜欢用手指去挤压鼻部一侧。随着手指的轻轻用力、按压，一种白色的小东西，就会慢慢地被挤出；甚至有时太无聊了，还会用鼻子去嗅一嗅，似乎有一丝淡淡的脂香味。

到了后来，有一段时间，经常喜欢玩这样的 游戏 ；一到无聊之时，就用手指去挤压，甚至去抠鼻部一侧，时间一久，有1次，竟然还被细菌感染了，得了轻度痤疮，即白头粉刺。

所以，从鼻子上挤出的白色物体，要区分正常白色物体和异常的白色物体，分述如下，仅供参考。

总体来说，鼻子上挤出白色物体，与我们身体里的皮脂腺有关。

在我们周身的皮肤中，除手掌、足趾、足背没有皮脂腺，其余部位的皮肤，都有皮脂腺，并以鼻子、前额、背上部的皮脂腺最多，临床把这些部位称为人体皮肤中的皮脂溢出部位。

我们鼻子上的皮脂腺，位于鼻部中的毛囊与立毛肌之间，由一个或几个囊状的腺泡，与一个共同的短导管组成。

鼻上腺泡主要负责是分泌皮脂，在腺泡的周边，有很多新生的小细胞，它们不断地向腺泡中心移动，体积越来越大，里面的小脂滴也越积越多，直到最后，破裂，脂滴排出，形成了皮脂。

如果你的皮脂腺分泌旺盛，平常的皮肤就比较油腻，而且皮肤粗糙，毛孔粗大；那么，如果你用手轻轻挤压，白色的皮脂栓就会从毛孔中被挤出，这就是正常的“白色物体”的由来。

鼻子上正常量的皮脂是有益的。因为皮脂在鼻部表皮上适度扩散，会使我们的整个鼻部皮肤，变得光滑、光泽、柔润，富有质感；而且皮脂腺中含有脂肪酸，使鼻部的皮肤呈偏酸性，具有杀菌作用。

但是，如果我们的皮脂腺分泌过于旺盛，加上，鼻部清洁不好，被细菌感染，那么，就容易出现异常白色物体，最常见的异常白色物体就是鼻部白头粉刺。

鼻部白头粉刺，也称为痤疮的前奏，它是发生在鼻部毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，一般划分为痤疮轻度1级。

鼻部白头粉刺主要是因为鼻部毛囊漏斗部，被皮脂和角质层细胞堆积、堵塞后，被细菌感染而导致的，常常为针头大小的乳白色丘疹，挤压时，有白色脂栓排出；相反，如果不挤出，会长时间的不退，它是一种非炎性的痘痘，除了鼻部，还好发于我们的面部或颈部。

鼻部白头粉刺，如果得不到有效控制，会进一步发展，有可能转变为结节型痤疮，用手指按压时，会产生痛感；如果病程继续加重，结节部位还会出现红肿，发展为囊肿型痤疮，最终会形成疤痕，影响容颜。

你同意我的观点吗？

特别提醒：评论区中的推荐用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！

不知道你有没有这个习惯，就是无论鼻子还是脸上，只要有小疙瘩都会忍不住用手挤，挤完感觉挺爽的，有人说这是强迫症，其实就是手贱！但大部分人都不太清楚，鼻子上挤出来的“白色物体”到底是什么玩意，反正看着很恶心，挤出来心里就舒服多了。

其实这种情况应该就是痤疮了，可能很多人对痤疮不是很熟悉，但你一定知道青春痘和粉刺吧，这两种都属于痤疮。粉刺又有白头和黑头之分，形成的原因都差不多，但有一点是相同的，那就只要长粉刺，一般都是油性皮肤，而且都会伴随毛孔粗大的问题。我们先来说说这种白色物体形成的原因。

1. 同样是挤出来白色物体，但是起因可能会有所不同，有的是因为你皮肤出油太多了，挤出来的可能是油脂分泌物，油脂分泌物一般情况下，鼻子上挤出来的白色东西是一些脂肪，油脂类的物质。

处理方法：不要用手挤，可以先用温热的毛巾热敷鼻子，使毛孔自然张开，然后可以用带磨砂功效的洗面奶清洗按摩鼻子，这之后再用有收敛功效的爽肤水收缩毛孔即可。提醒：毛孔张开后，也可以使用去黑头的磨沙膏按摩鼻头。

2. 但如果你有黑头的话，那么挤出白色物质有可能是螨虫的分泌物。

处理方法：这时可以用硫磺皂清洗脸部，用硫磺皂洗完后，把脸擦干，不要用搽脸油，让皮肤干燥一会，然后用温水洗脸，让脸部的毛孔放大，这个时候用洗面奶轻柔清洗，连续清洗2天左右，不仅能把螨虫洗出来，还有它的卵，也能被硫磺杀死。

注意：这种方法不能经常用，因为杀死螨虫的同时，对自己的皮肤也会有一定的损伤。方法不能经常用，因为杀死螨虫的同时，对自己的皮肤也会有一定的损伤。

无论是何种原因造成的这种白色分泌物，这都预示你的肌肤已经出现问题了，现在要赶紧开始遏制皮肤的恶化，无论是粉刺还是青春痘，我们要从根本上解决肌肤问题，那么首先要解决的就是皮肤出油和毛孔粗大的问题。

脸部清洁

人的皮肤一天会接触很多的细菌，特别是油性皮肤，会比干皮至少吸附一倍的细菌进入毛孔里，而恰巧油性皮肤又很容引起毛孔粗大，你想象一下，你脸上的毛孔是不是成为了细菌的巢穴了。这是一个恶性循环，如果不及时处理，你的皮肤会越来越糟。

肌肤补水

把脸洗干净之后，最最最重要的就是给肌肤补水了！有护肤专家说过，补水是解决任何肌肤问题的根本。油皮、干皮、混皮，统统都要补水，皮肤出油还要补水吗？当然需要了，而且要加倍补水，因为皮肤缺水才会导致出油来滋养皮肤，只要让皮肤足够水分，肌肤就会减少油脂的分泌，就是这么简单！

鼻子上挤出的东西有油脂和死皮成份。有了很鼻头，可以先用温水热敷一会儿，把小苏打粉加少许水拌成糊，抹在上面，盖上一张干净面巾纸，等十分钟，揭去。很看到有很多黑点在纸上，然后用清水把鼻头洗净，抹上护肤品即

可。出现这些东西在鼻子上，应多休息，多吃清淡食物，还要用温水弱碱性洗护用品来保护皮肤。

说白了，皮肤出现问题了，就要及时看医生，皮肤科医生。

这些挤出的白色物体，是由于平时不注重清洁造成的毛孔堵塞。平时脸上的油脂分泌旺盛，彩妆卸妆不干净，空气的中脏东西还有皮肤代谢掉的角质层等，没有及时的清洁干净。所以造成了毛囊漏斗部分被角质层细胞和皮脂还有没有卸干净的彩妆等原因充塞其中所导致的。

1.现在有种毛孔皮肤清洁叫超微小气泡。他是通过螺旋式负压，产生超微小气泡进入到毛孔里进行清洗。它可以很好地去软化角质，打开毛孔进行清理.，清洁后 由于毛孔是打开的所以要赶紧补水。这时候做面膜是平时做面膜吸收的8--10呗。 2. 平时在日常生活中，要注重卸妆，注重清洁，注重放晒。

3。平时饮食清淡。

很多人都有忍不住用手去挤鼻子的这个坏毛病，而且挤的时候一般会出现一些白色的东西，不少人都纳闷这是什么东西呢？鼻子挤出的白色物通常是以下这东西：
有可能是螨虫原因
要是鼻子总是有油，拿手去挤之后，还会出现白色物体，有可能是存在螨虫了。螨虫是很小的一种生物，要是数量不够多的话，我们是用肉眼很难能够看到的，因为它不易被发现，于是也加大了它们生存机会。

还有螨虫除了存在鼻子上，脸、身上等都可能会出现，有的还会在人的头发上也存在，螨虫滋生量大。要注意卫生，要不然可能会繁殖的到处都是。
鼻子挤出的白色物可能是油脂分泌所形成的
被挤出白色物也可能是鼻子出油时堆积毛孔中的油脂分泌物。因为未能清理干净，造成未清理掉的油脂都堵鼻子两侧毛孔中，使其变粗大，所以有些人鼻子两侧有黑头存在。
存在粉刺的可能性
用手挤出的白色物，或许是存在粉刺，人的皮肤一旦出现栓塞、皮脂便不能顺利排泄于是就会产生粉刺，然后粉刺一点点形成脓包，之后会有白色脓液流出来。

鼻子上挤出的“白色物体”，主要皮脂腺分泌的出的皮脂。如果了解皮肤构造就知道，我们皮脂腺的开口一般在毛孔内，当皮脂腺大量分泌出皮脂后就堆积在毛孔里，其中还有夹杂毛囊内脱落的细胞、细菌、毛囊虫等东西，这样混合在一起，挤出来时就是你所看到的“白色物体”。

皮脂腺和毛孔

如果这些皮脂氧化了则形成了油脂栓，也就是常说的粉刺，开口处的油脂由于受灰尘等影响就变成了黑头，当痤疮丙酸杆菌大量繁殖的时候，出现炎症逐渐演变成痘痘。

皮脂分泌到痘痘的演变

不管是皮脂物还是粉刺黑头，或者是痤疮，都不建议用手去挤压，这会导致毛孔粗大、炎症、色沉、痘坑加重等问题。建议到正规医美机构进行皮肤清理，比如果酸或水杨酸焕肤、黑脸娃娃等，都可以有效改善皮脂分泌和黑头等。如果痤疮严重，建议到医院查清原因进行针对性治疗。

果酸治疗

G. 鼻子能挤出很多白的东西是什么

很多朋友发现鼻子上有点东西就喜欢用手去挤，经常挤出白色的东西，也不清楚是什么，这种白色的物质主要有以下几种物质的混合物组成。总感觉到这些东西很恶心人。后来医生介绍是怎么回事儿才真正明白。以下就是白东西可能出现的情况。以及预防他的一些措施。
第一种情况：螨虫分泌物

鼻子上如果有黑头，同时可以挤出白色物质，有可能是由于螨虫引起的。

处理方法：这时可以用硫磺皂清洗，用硫磺皂洗完后，把脸擦干，然后用温水洗脸，促使脸部的毛孔放大，这个时候用洗面奶轻柔清洗，连续清洗3天左右。

注意：这种方法不能长时间使用，这样也会对自己的皮肤造成损伤。

第二种情况：油脂分泌物

如果在皮肤正常的情况下，鼻子上挤出来的白色东西有可能是一些脂肪，油脂类的物质。

处理方法：最好的办法是，先用热水敷一会鼻头，使毛孔自然张开，然后用一些去黑头的磨沙膏按摩一下，之后再用点爽肤水收缩一下毛孔。这样可以有效的消除鼻子上挤出的白色东西。

第三种情况：白色脓液

鼻子上挤出来的白色东西可能是粉刺导致的，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。

第四种情况：脂肪粒物质

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。

处理方法：用温水柔和的洁面乳将面部彻底洗干净，然后用毛静热敷鼻子，把鼻子上的毛孔都打开，再用棉签蘸取按摩膏，在脂肪粒的各种地方按摩，3分钟左右后可以看见白色头头，再用粉刺针挑掉即可。

教你几招，美容养颜气色好

第一招：自制养颜茶，内服+外敷，美白肌肤

材料：蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

做法：

1、蒲公英叶子洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；

2、绿茶龙井备用（可以用现成的、也可以自己炒制）；

3、桂花自然阴干，备用；

4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；

用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟。

作用：清热杀菌，去火祛痘，排毒养颜，美白肌肤，抗氧化

蒲公英是清热解毒的，具有广谱抗菌作用，经常饮用有助于排除全身毒素，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！

绿茶是一种清火的良药，它能清心肝、凉肝胆，具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性，防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的、淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩。

桂花性辛温，归肺、脾、肾经，具有温肺化痰、散寒止痛、清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂等有效，并且还可以美白肌肤。

第二招：食盐蜂蜜排毒法

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。

盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

第三招：排毒手指操

这套手指操是用来去除身体内酸性废物的。

先把双手放置在身前，接下来分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第三节的内关节上，保持此姿势五分钟。

双手的大拇指、中指与无名指分别互相对压住，而小指与食指则保持伸直状态，保持此姿势不超过三分钟。

每日分配不同时间进行操练，共五回，这样就能不断增进身体内排毒。

第四招：每星期一回蒸桑拿

蒸桑拿有利于加快新陈代谢，达到排毒的目的。然而，蒸桑拿时应注意喝水。

浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水可以补充水份，同时排出剩下的毒素。

此外，蒸桑拿时勿在皮肤上涂抹润肤油，这样会阻塞艰难张开的毛孔，进而影响排毒效果。

H. 鼻子下面挤出白白的东西

对鼻头施加一定的压力后，挤出的白色物质是皮脂。皮脂腺分布很广泛，其中以头面部、胸背上部比较多，鼻部的皮脂腺开口于毛囊的上部。立毛肌收缩以及外部施加压力，都可以促进皮脂排泄。

另外，由于鼻部的皮脂腺比较多，毛囊更容易堵塞，继而引起感染，如果局部存在感染的话白色的溢出物质也可以变成是脓液，脓液很粘稠，有一定的流动性，因此应该格外注意，两侧的口角到鼻根连线所形成的三角区也叫危险三角，不能用手进行挤压。
对于这种鼻头上面挤出来的白色内容物，其实指的是毛囊内部的分泌出来的皮脂，这种平时主要是因为开口于毛囊内部的皮脂腺，分泌出来的物质导致的这种情况，因为有的时候毛囊口产生一些阻塞，所以正常分泌出来的皮脂无法正常排出体外，只有通过挤压的方式才能排出来，这些情况就会出现这种类似于粘稠的半固体样的白色物质出现。

I. 为什么鼻子上的皮肤会挤出白白的东西

如果在皮肤正常的情况下，鼻子上挤出来的白色东西有可能是一些脂肪，油脂类的物质。

鼻子上挤出来的白色东西可能是粉刺导致的，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。

粉刺好发于面部及上胸背部，粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液。

(9)鼻子里面为什么会挤出白色的东西扩展阅读：

因个体的反应不同，因此损害程度也有不同，其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺，有些人却是出现严重的囊肿，留下色素沉着和瘢痕。因此，临床上根据症状的轻重又对其进行了分级：

Ⅰ级：粉刺为主，少量丘疹、脓疱，总皮损小于30个；

Ⅱ级：粉刺和中等量丘疹、脓疱，总皮损数31～50个；

Ⅲ级：大量丘疹、脓疱，总皮损数50～100个，结节数小于3个；

Ⅳ级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮，总皮损大于100个，结节/囊肿大于3个。

粉刺治疗：

1、面部清洁

用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。

2、合理膳食

多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。

锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

3、勿用手挤压

以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的患者有疗效。

4、劳逸结合

保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。轻症患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

5、治疗

用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除症状。