为什么月子里乱吃东西

⑴ 坐月子期间，有什么要注意的吗

哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂而影响哺乳。像夏天坐月子的产妇，本身就有产褥热，身上发汗比较多，给宝宝喂奶的时候也会流汗，还有奶渍，如果不开空调不洗澡，宝妈其实跟不舒服的，还会导致细菌滋生，不利于产后身体恢复。

月嫂建议吃香蕉等水果，我起初不敢，实在受不了痔疮的折磨，就把香蕉苹果火龙果等用开水烫过吃，而且每次都吃一大碗，同时在房间里坚持走路，再辅助药物治疗，症状得以很好的缓解。衣服很容易湿透，一天基本要换三次衣服，身上黏糊糊的很不舒服，就很想洗澡，但是剖腹产的伤口不能沾水，所以就每次打盆热水，用湿毛巾一遍遍的擦身体，也比完全不洗澡好很多。

⑵ 月子餐一定不能乱吃，看看月子中心营养师是怎么说的

月子餐一定不能乱吃。子里怎么吃不仅关乎产后妈妈恢复，还会影响新生宝宝能否喝到高质的母乳。

产后头几天，无论是剖宫产妈妈还是顺产妈妈，她们还都在医院，产科医生也会叮嘱妈妈们，能下床走动了就多走动，促进肠胃恢复，对于剖宫产的妈妈来说，排气后才能吃东西。此时新妈妈们肠胃还在恢复，吃的东西一定要以清淡为主，并且是要容易消化吸收的流质或者是半流质食物，一般可食用小米粥或者是鸡蛋羹等，不要一生完孩子就迫不及待的喝鱼汤等，虚不受补，补的东西不仅不能很好的吸收，还可能因有强烈催奶效果，而导致乳房肿胀得厉害，分泌不畅。更让新妈妈们受苦。
月子餐非常注重饮食均衡，精选食材，一日三正餐、三加点粗细搭配、荤素搭配合理健康，使产后新妈妈们营养摄入不超标，合理控制住体重和身材的变化同时，保证了母乳的高质高量，在饮食上给产后妈妈们健康呵护。

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⑶ 关于坐月子的时候，产妇禁忌不能吃的食物有啥呢

坐月子的时候，产妇不能吃寒凉食物，不能吃辛辣食物，腌制食物，不易消化的食物不要吃。

产妇坐月子时，要吃清淡食物，低盐食物，腌制食物不能吃。

腌制食物不仅没有营养，吃多了还会造成产妇水肿。

有人坐月子时嫌吃的食物太清淡，就想吃一点腌制食物，这样的做法会让身体遭殃，不利于康复。

产妇坐月子，千万要管住自己的嘴，不能吃腌制食物，挺一挺就过去了。

产妇坐月子时，胃肠功能较弱，如果吃了过硬，不容易消化的食物，就会导致消化不良。

产妇坐月子时，运动量小，如果吃了过硬不易消化的食物，严重的还可能导致肠梗阻。

产妇坐月子时，要保持良好的心情，多注意休息。

如果产妇坐月子期间有任何身体不适，就要及时就医。

⑷ 不母乳喂养是不是随便吃

不用哺乳也不能随便乱吃东西，乱吃东西对身体不好。虽然不需要哺乳，但是刚经历生产的过程，身体会变得很虚弱，还是要注意自己的饮食，多吃有营养的食物来调理身体。不需要哺乳期不代表产妇可以为所欲为，若是饮食不当造成肠胃问题，也是可大可小的。

⑸ 月子吃的东西有忌讳吗拜托了各位 谢谢

太多了，硬的东西不能吃，对牙齿不好，只能吃软的，或稀饭。二关节要注意不要着凉，不然会掉下月子病，第三吃核桃肉少掉头发，第四洗澡和头发问题，好像一下子说不完

⑹ 哺乳期吃青菜水果没事吧

大家都知道，哺乳期是要忌口的，不仅是为了自己的身体恢复，还是为了宝宝的健康，妈妈吃进去的食物会随着乳汁进去到宝宝的嘴里，若是妈妈不注重饮食，则可能会导致宝宝身体不适。

以上月子里忌口的食物，乳母应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，为了方便，我还是将自己所看到的全部罗列如下：韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒八角、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、巧克力等食物，宝妈们一定要记牢哟。

还有一些其他的没有及时写上，有知道的小伙伴们可以在下方评论写上哦。

⑺ 坐月子不能吃新鲜肉要吃腊肉

坐月子是一个很重要的阶段，不只是因为它是一个传统，更是为了让产妇的身体恢复的更好。多数产妇都知道，在坐月子的时候是不能随便吃东西的，否则会影响自己的身体恢复。那坐月子能吃腊肉香肠吗？

腊肉香肠属于腌制性的食物，盐分都非常的高，对产妇的身体恢复是没有任何好处的。而且腊肉香肠做好后，需要添加防腐剂才能更好的保存，这些防腐剂对产妇的身体也不好，因此在坐月子的时候是不能吃腊肉香肠的。尤其是那些需要哺乳的产妇，为了宝宝的健康也不要吃腊肉香肠。

除了腊肉香肠在月子期间不能食用，还有像榨菜、腌菜、酱菜、火腿等食物都是不能吃的。因为这些食物中跟腊肉香肠一样，含有各种添加剂和防腐剂，而且盐分也相当高，对产妇的身体是有百害无一利的。如果想吃这类食物，可以让家人帮忙做，最起码不添加任何添加剂。

产妇在坐月子期间，最好是多吃一些有利于恢复身体元气的食物，比如红豆、大枣、红糖、菠菜、瘦肉等。还有那些维生素种类丰富的水果和蔬菜，也要适量的吃一些，不只是为了恢复身体，更为了提高乳汁质量。

⑻ 坐月子可以吃包子

坐月子可以吃包子，包子是一种多营养的食物，比较容易消化，适合在月中食用。值得注意的是，想要吃包子，可以自己在家做，外面的饮食在卫生方面毕竟不是很严格。产后坐月子饮食原则，要以均衡饮食为主。需要避免各种油腻、重口味和辛辣等刺激性食物。

生宝宝时女性会消耗大量的能量。因此，在坐月子的时候里，新妈妈们应该注意均衡饮食，少吃多餐。可以多多的食用一些有营养，而且易消化的食物，这样可以有助于身体的恢复，另外还可以使得宝妈的奶水更充足一些。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

⑼ 坐月子不能乱吃东西吗

你好，谢谢咨询，根据你的情况，你说的是正确的额，坐月子的时候不宜吃辛辣刺激生冷食物的，戒烟酒，不宜做易疲劳的活动。再就是关键的不宜同房啊。

⑽ 月子里乱吃东西会回奶吗

此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。 乳母应避免吃会 抑制乳汁分泌 的食物:即回奶食物，为了方便，全部罗列如下:韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人参、红枣、洋葱、茶叶、油炒饭(一定要加葱)、巧克力等食物，其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大蒜。 坐月子身体还比较虚弱, 进食要以温补为主, 所以水果应当尽量吃性温, 性平的, 性寒冷的水果千万不要吃, 寒凉的水果有西瓜, 香蕉,奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等等. 吃了性寒凉的水果不仅对妈妈的身体不好, 而且还会让宝宝不够奶水喝.还有一些寒凉的食物也尽量少吃, 比如: 海带, 绿豆,苦瓜等. 性温的水果可以直接食物, 不要存放于冰箱内