为什么人睡着了会突然抓东西

1. 午休趴在桌子上睡着时，经常会不自觉地抓桌子，就好像要抓住什么东西，而且醒来时没有感觉，请问是什么原

手指在放松时是成弯曲状的 睡觉时手臂自然伸直为了避免悬空不舒服的感觉 手指一般都是像抓在座子边框一样

2. 人睡觉是为什么会突然抽动一下

睡觉时突然踹一下腿或抽搐了下，是肌抽跃的表现。说明身体机能不好。这是真的吗？睡眠时抽搐是怎么回事？让我们先来了解一下~

【肌抽跃】

一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健康没有什么太大的关系。

向左转|向右转

【入睡抽搐≠肌抽跃】

“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”通常被称为“入睡抽搐”。指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。

此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍，变身成“抽搐人”，陷入失眠的困扰。

【入睡抽搐的原因】

一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统负责控制这一转换过程，入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种副作用。

另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住什么东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。

3. 为什么在人睡觉的时候突然间动一下是怎么回事

睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？

伪心理学说：睡觉抽搐是大脑以为身体快要死亡了，所以发送一个脉冲。
科学说：睡觉抽搐可能是因为大脑在学习。

你是不是也有深刻的印象，睡梦中，整条腿突然抽搐了一下。别以为这是不健康的表现，其实，大脑很聪明。研究表明，睡眠中的抽搐可能起着帮助睡眠的作用，甚至和学习有关。

事情的起因是这样的……
微博上有一个自诩为“经典心理学”的ID发了一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下？告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好哦。

毫无疑问，这段话具有危言耸听的气质。既然肌抽跃在睡觉时经常发生，常发生肌抽跃的人身体可能不是很好，那么意思岂不是暗示很多人都身体不好？这个表达的确太过于含混了。
我们先来看一下什么是肌抽跃？肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。虽然较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健康没有什么太大的关系。

那么“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”，究竟是不是肌抽跃？
入睡抽搐(Hypnic Jerk)

其实，对于“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”，学术上通常称为“入睡抽搐”(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk)，很多民间说法认为这种抽搐是因为在长个儿，但这种说法根本是毫无依据的，且问你调查过姚明小时候踹塌很多面墙吗？
入睡抽搐，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍(periodic limb movement disorder)，变身成“抽搐男”或“抽搐女”，且陷入失眠的困扰。

关于这种现象的原因众说纷纭。一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统(reticular activation system，RAS)负责控制这一转换过程，入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种副作用。
另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住什么东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。

肌肉颤搐
事实上，除了众所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠锭”(sleep spindle)也可能会导致“肌肉颤搐”(muscle twitch)。
睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽搐。
睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。该说法更能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现的确有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。
另外，睡眠锭可以帮助我们安睡。丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠的能力有关，而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时起到屏蔽作用。哈佛大学医学院睡眠医学系(Harvard Medical Schools Division of Sleep Medicine)的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰、保持睡眠的能力就越强，相应的睡眠质量也就越好。

抽搐 VS 颤搐
表面上看，“入睡抽搐”和“肌肉颤搐”的成因、目的不同，但似乎都会导致肌肉突然抽搐。那么这两者的外在表现有什么区别呢？
我们可以从两方面来辨识。
一方面，抽搐的模式不同。首先，入睡抽搐形成的原因尚无定论，但不管是因为网状激活系统出现系统漏洞，还是大脑产生坠落的错觉，相应的“抽搐模式”都是全身性的，入睡抽搐也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般的全身颤抖”；其次，睡眠锭造成肌肉颤搐，其目的是学习或巩固对肌肉的控制，因而局部抽搐更为常见。就像木偶师在学习如何操纵人偶时，也要一步一步循序渐进，毕竟步子迈得太大，容易摔跤。
另一方面，抽搐的结果不同。首先，入睡抽搐时，个体并未完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了，当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。越是需要睡的时候，身体就越不受控制地乱抽抽。不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大，只要平心静气继续努力，10分钟后又是一尊睡神！其次，睡眠锭出现在睡眠过程中，本身就有保护睡眠的作用。所以很可能抽了半天自己没醒，倒把睡在旁边的人吓醒了……
随堂小测验
在一个伸手不见五指的黑夜，某青年刚刚浏览完毕果壳网的最新文章。然后，他决定关机睡觉，上床躺倒，气氛祥和而隆重。就在大家都以为他已经睡着的时候，突然间这位童鞋虎躯一震，猛地一抽，把一旁的你吓了一跳。
问题来了：抽搐的原因到底是入睡抽搐，还是睡眠锭造成的肌肉颤搐？
自检方法非常简单，马上问这位青年一个问题：你抽了吧？
如果他能清醒地回答你，说明是“入睡抽搐”；如果他睡得很沉没反应，说明是“睡眠锭”，大脑正在学习呢。

PS：在睡眠的前1/3时间段，皆为慢波睡眠，这个阶段也被认为是深度睡眠，此期间脑电图的起伏呈现为熟睡时的典型脑电波

4. 晚上睡觉感觉看到东西要伸手去抓

可能压力大吧 晚上出去锻炼身体 累了 睡眠质量就好了

5. 为什么睡觉的时候手会乱抓

这是很正常的，每个人都会这样。

因为人类的睡眠是分几个阶段的，首先是最外层的睡眠，也就是皮肤的睡眠。
皮肤的表层是最先放松下来的，但是这个时候，人类的神经还在活跃中。
人类的神经还在活跃，而体表的皮肤已经放松下来了，所以在神经慢慢进入睡眠状态的过程中，会产生一点小小的抽动，也就是你的手，眼皮等等会自动的跳动一下，那是因为在活跃的神经的牵动下，已经睡眠的皮肤的一种被动的牵动。

但是大概五分钟之后，就不再会有抽动的现象，因为此时我们的神经也进入了睡眠状态。

你说戴手套的问题，可能是本能的，跟踢被子是一个道理。
夏天很热的时候，盖着被子，在人们进入睡眠状态之后，人可能就会不受控制的踢被子，因为人的身体将“热”这个讯号传达到大脑里，但是此时的大脑已经不受你的控制（你已经进入睡眠），所以会本能的踢被子，这也是一种非条件反射。
戴手套睡觉，肯定会不舒服，在你睡熟之后，你的身体就会本能的摘除让你不舒服的东西，也就是手套。。。

一般神经进入睡眠状态过缓的人，说明白天的时候精神比较紧张，所以也很难进入睡眠。
平时要多注意休息啊！

希望对你有帮助:)

6. 人在睡眠时为什么能轻松抓住苍蝇蚊子之类的虫子

因为人在睡眠时身体是很安静很舒适的，并且给苍蝇蚊子之类虫子可乘之机，同时虫子在人类舒适的身上放松警惕，所以人类在放松时只要有一处地方不舒适就感觉出来了，这时抓住虫子是轻而易举的

7. 为什么有的人睡着了能够拿住东西，比如我老爸睡觉能够拿住遥控器。而我睡着了却拿不住东西。

那是因为人的内在还是存在安全感 可能是你的爸爸在睡觉前会有意识的想抓住些什么，来弥补自身对安全感的一种体现。

8. 梦中起来用手抓东西怎么回事

梦见睡觉时用手抓人的手的周公解梦：
吉凶指数：87

梦见手，象征行动，自己的能力与事业。

梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备(佛滔居士)。

梦见睡觉时用手抓人的手，运气算是普普通通，就是人际关系上有些难题。只顾着追求自己利益的做法引来反感，需要走后门、攀关系的手段可要小心使用棉。而这两天你的待人态度如何将是决定运气好坏的关键，真诚不耍诈的你就像一白遮百丑一样能够将其他缺点掩盖。

出行的人梦见睡觉时用手抓人的手，建议延后几天回家，平安无事。

怀孕的人梦见睡觉时用手抓人的手，预示可望生男。四、五月生女。夏天注意饮食。

本命年的人梦见睡觉时用手抓人的手，意味着得财利，要有施舍，行功立德会更好。

恋爱中的人梦见睡觉时用手抓人的手，说明亲家变冤家，婚姻不成，解除婚约。

做生意的人梦见睡觉时用手抓人的手，代表起初进行不利，重新整理后顺利得财。

上学的人梦见睡觉时用手抓人的手，意味着吃力不讨好，不能如愿录取。

梦见睡觉时用手抓人的手，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，幸运数字是9，桃花位在正西方向，财位在西北方向，开运食物是胡萝卜。

9. 她睡觉时为什么手一定要抓着什么东西

第一 是一种习惯,这种习惯可能因某种外界刺激而形成,比如小孩子在离开妈妈后自己独立睡觉,没有了依托和依靠,就把娃娃或者其他的当作依托
第二 害怕和恐惧的心理,认为自己一定要手里抓点什么才能安心的睡着.

解决办法先找出到底是那种,是习惯还是害怕等等,找出原因
然后慢慢的开导和克服