为什么有时候会突然特别想吃东西

⑴ 突然变得很能吃，不饿也想吃，这是为什么

不饿却一直想吃东西的原因如下：
1、人体存在着另外一种饥饿，即“享乐饥饿”，是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的“伪饥饿”。这种“伪饥饿”代表着人体对快乐和满足感的渴望。关于“享乐型饥饿”的原因，目前最广为接受的理论是，人类对美味食物的倾向性。所以即使不饿，也会想吃东西。

2、馋”在生理上，就是身体需要多巴胺。多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺的分泌和吃饭睡觉等都有关系。由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因，人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便快捷的办法。所以这是即使不饿，也会想吃东西的另一个原因。

(1)为什么有时候会突然特别想吃东西扩展阅读：
不饿却一直想吃东西的解决办法
1、转移注意力
心理学教授表示，人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃，那就赶紧给自己找个爱好，转移一下注意力。

2、不要想着食物有多好吃
根据科学研究表明，对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你总会想象酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道，然后越想越馋。

3、享受健康饮食
认为健康饮食就是寡淡无味的修行者饮食，这绝对是误区！事实上，会吃的人肥胖率更低。吃饭跟穿衣打扮一样，讲层次、讲搭配，有些食物适合天天吃、大量吃，有些食物适合偶尔品尝。

4、学会给自己舒解压力
当人面临压力时，同样会出现皮质醇分泌变高的情况，这种状态下人会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。所以，保持健康的作息和压力状态很重要。

气虚严重的时候会馋嘴，气虚的人总是想吃东西 ，可以按以下步骤来做,慢慢就会好了的,
1) 早上用姜枣水冲鸡蛋,做法是:三片生姜 ,六颗红枣一起煮水,水开后再煮15分钟关火,同时打一个鸡蛋到碗里,使劲搅碎,用煮好的很热的姜枣水冲鸡蛋花,趁着温热时喝下去,可以暖胃肠,二十分钟后再吃早餐,早餐最好吃黑米鸡蛋糊(黑米煮熟后加两个鸡蛋放料理机里面打成糊状),为什么要吃黑米鸡蛋糊呢,因为糊状食物人体的胃肠可以吸收50-60%.不打成糊状时,只可以吸收20-30%
2) 多吃牛肉,也最好是将牛肉和米饭一起打成糊吃,促进吸收
3) 多吃一些红枣和桂圆,红枣是补血的,桂圆是补气的,两者合一起既补血又补气,也最好是将红枣和桂圆一起打成糊状
4) 睡前用温水泡泡脚,泡到微微出汗即可,记住,不要泡到出大汗
5) 躺在床上时,可以按摩腹部,顺时针或逆时针各按摩50下,再从上往下推50下,有时候在按摩或推的时候会有放屁或肚子咕噜的声音,这是好现象,当然推的次数多一些也不错.
6) 少吃寒凉的食物,最好不要吃水果,天冷了,注意保暖。

⑵ 突然总是控制不住地想吃东西，这是为什么

前者是生理上真正的空腹感，而后者则是假的渴望感。当你有空腹的感觉时，先静下来分析一下，究竟是真正的空腹感，还是假的渴望感。我现在处于减肥阶段，确实，总是会控制不住的想吃东西，就是忽然特别想吃东西的那种，并不是因为饿或者怎样。我个人实验过的吧，觉得有效的。饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。

⑶ 最近老想吃东西怎么回事

老是想吃东西说明胃肠蠕动比较快，可能跟食欲好有关系，但是也要警惕注意除外，可能会有器质性疾病也会导致老是想吃东西。常见的情况如下:

第一、内分泌代谢系统疾病，像甲状腺功能亢进的时候，因为基础代谢率提高，就会表现为总是想吃东西、总是觉得饿，还有严重的可能会出现心慌、手抖的症状。

第二、像糖尿病典型表现是多饮、多食、多尿，总想吃东西，在糖尿病初期还可能出现消瘦的症状，这时去测血糖可能会是明显增高的表现。

第三、消化系统疾病，像十二指肠溃疡，典型症状是饿着肚子的时候就会不舒服，而吃点东西就会觉得肚子舒服一些。也有可能会给人造成一种假象，怎么老是想吃东西，十二指肠溃疡典型特点就是饥饿痛、夜间痛，餐后缓解。如果同时还伴有反酸的症状，更要警惕是不是存在溃疡病可能性，需要进一步去做消化道检查。如果没有什么特别的器质性疾病，就是食欲好、胃口好，老是想吃东西，适当控制食欲和食量，每顿饭吃个七、八成饱，可能对胃肠道消化会更好。

⑷ 突然很想吃东西，感觉怎么也吃不饱。是为什么

主要是气候的缘故，食欲增，并且你吃的食物容易消化，也就饿得快，吃点硬的食物就不会饿得快啦

⑸ 为什么有时候我会突然很想吃东西

特别想吃东西，有很多原因：第一、可能是身体体内新陈代谢比常人快，吃进体内的食物很快就会被消化，没过多久就会感觉很饿，很想吃东西。第二、正处于青春发育期，所摄取的食物能量，必须达到体内所需要的量，已足够供应机体的生命活动。 第三、神经紊乱和胃肠道疾病造成的，需要加以治疗，可以到医院检查病情，确定病因，在医生的指导下服药治疗。建议饮食上，多吃些清淡的食物，少接触刺激食欲的食物，也可以做适当的体育运动，放松心情并转移注意力，养成良好的生活习惯，注意休息不要熬夜，养成良好的饮食习惯。特别想吃东西主要考虑可能是最近活动量比较大，或者是情绪比较好，或者是吃了一些食物，消化吸收比较快导致出现的症状。
目前可以适当的稍微吃一些热量偏高的食物，比方说适当的吃一些肉类这样就会有一定的饱腹感，也会适当的多吃一些粗纤维的食物就会减少有经常性的饥饿的情况。同时也要减少活动量，不要长时间的进行活动，尽量少量多餐。

⑹ 突然间特别想吃东西

你有没有这种感觉？某一天或者是某一段时间突然特别想吃某种东西，可能是甜的，也可能是咸的。这种感觉你自己都觉得奇怪，不明所以。其实，这是你的身体在暗示你些什么。某种程度上相当于对于健康状态的汇报，注意这些讯号才能更好的保持健康。
1、突然很想吃甜的，体内能量不足。

突然间，对于甜食格外渴求的话，可能是近期你的身体过于疲惫，能量严重不足，从而导致了葡萄糖的缺乏。人在累的时候，容易沮丧或情绪低落，我们的本能就会驱使我们去寻找甜食。因为甜食能够刺激大脑皮层分泌一种“幸福荷尔蒙”的血清素，从而让人感到快乐。
另外，甜与脾脏关系密切，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的预兆。
2、突然很想吃酸的，肝气不足。

爱吃酸味，怀孕常是第一个联想，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。但是很多人会忽视，其实肝功能不佳，会偏爱酸味。可以选择橙子、橘子、柠檬等食物，但脾脏有病的人应忌食。
3、突然很想吃咸的，压力大过于疲惫。

这表示说身体中的矿物质不足了，缺钾、缺钙、缺铁都会导致人们对于盐的渴望。而且生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。然而，吃太多盐不是好事儿，应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋，用辣椒、葱姜蒜等来提味，也可以多吃点海带、海苔。
4、突然很想吃辣的，肺气不足。

所有味觉中最为刺激的就是辣味，它实际上就是痛觉。当身体突然的想吃辣时，是由于肺脏功能减弱，导致圣体需要通过辣来提升肺部活力。遇到这种时候，我们就应该注意一下，肺部问题了。常年吃辣会让舌头上的味蕾的敏感度降低，也许你会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素，摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。
5、想吃肉类，体内缺乏氨基酸

很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，这时表明你的体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸。常吃肉，容易引发代谢疾病，要注意别吃太多。

⑺ 为什么老想吃东西,是什原因

除了没吃饱饭和体力消耗大，一些疾病也会让人老想吃东西。

抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。患者体内让人感觉良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面条或面包)能提升血清素的含量。

压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这并不是因为饥饿而进食，但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。这就是压力导致人们吃得过多的原因。

甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。

肥胖症。吃得过多会造成体重增加，形成恶性循环;肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增，食欲也相应提升。此外，脂肪细胞会让身体对饱腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。

生理期。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多，她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态，也是她们容易感到疲劳和脱水的原因，因而需要补充更多的能量。

药物。食欲增加是某些药物的副作用，包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。

脱水。当身体脱水时，饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水，而且尽量喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让你感觉饿了。

失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。

⑻ 为什么突然很想吃东西

因为你一直在控制食量 而让胃有些压抑 很想吃东西 也就是一种爆发

⑼ 为什么会突然很想吃某个东西

总结了突然贪吃的5种可能
1渴望吃巧克力：偏头痛前兆

有神经病学博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。
2极度口渴：糖尿病早期症状

极度口渴通常是血糖水平过高导致的，应咨询医生并检测血糖水平。

血糖水平过高的时候，身体需要把多余的葡萄糖通过尿液排出。于是大脑会让我们多饮水，可是多饮水，小便更频繁，反过来又加重口渴。
3特想嚼冰块：体内缺铁

专家指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。原因尚不清楚，毕竟冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。
4想吃油炸食物：身体脱水

当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。摄取适量钠对保持体液平衡至关重要，脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理。

这种时候不妨喝点蔬菜汁补充维生素，缓解身体脱水。
5想吃各种垃圾食物：睡眠不足

美国加州大学伯克利分校曾研究发现，当参与者睡眠不足时，会更想吃过咸、过甜等高热量垃圾食品，且食量大增。

因为睡眠不足时，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。

⑽ 为什么有一段时很想吃东西

人的食欲是和很多因素都有关系的，包括情绪，状态，胃肠道功能等等，比如说在天气炎热的时候，很多人就不太愿意吃东西，而寒冷的时候，人体需要更多的能量补充就更容易饥饿。如果您的也是作息规律，而且体重也没有明显减轻，建议注意观察。

这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分 解肝糖元（来自细胞脂肪分 解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。