为什么热天吃东西反胃

⑴ 夏天一到，没胃口，吃东西有点想吐的感觉，很难受，有谁可以告诉我这是怎么了

这是因为外界气温高的缘故。气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量。夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿；人们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，也会影响食欲；夏天容易口渴，有些人习惯猛喝含糖饮料，偏偏“糖”是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收，会让人一下子觉得饱了，因此也就吃不下饭了。久之则形成恶性循环。所以，饮食上应该注意以下“四纠”、“五补”。
纠正四种坏习惯
1.饭后吃冷饮或冰品。因为热，往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰品，但是，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。当我们在喝饮料时只觉得自己是在解渴，不觉得在喝热量，但是接下来的麻烦大了，因为身体要消耗100卡，要靠爬楼梯27分钟或走路1小时，你有没有这样做呢？聪明的选择应该是喝白开水或矿泉水，也许一开始觉得没味道不好喝，但习惯是靠养成的，一旦养成清淡的口味，再喝含糖饮料反而不习惯。
2.多喝绿豆汤等甜品。很多人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤等，但这些食物和米饭一样属糖类，如果吃太多一样会发胖。聪明的办法应该是取代，而非参加。如果饭后要喝一碗绿豆汤，记住饭量要减少四分之一。如果要把绿豆汤当作饭吃，可以放一些糖，另外加入低脂牛奶，吃一些水果，就达到和正餐类似的营养。
3.大吃水果。夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的血脂、血糖升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜，让水果的分量少一些。
4.把鲜奶当开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养学家的建议，牛奶一天只能喝2~3杯。
适当补充五要素
1.饭前补水。在饭前一小时可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动以及胃的排空，促进食欲。
2.补充维生素B1。夏天喝大量的水和冷饮，因为流汗多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，因为维生素B族中的维生素B1可以将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖，葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量，少了它，虽然照常吃饭，体内的能量却不足，表现无精打采。维生素B1最丰富的来源是所有的谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米等，肉类以猪肉含量最丰富。
3.补充维生素B2。维生素B2负责转换热能，它可以帮助身体将蛋白质、碳水化合物、脂肪释放能量。在活动量大的夏天更需维生素B2，因为人体对维生素B2的需求量是随着活动量而增加的。维生素B2的最佳食物来源是牛奶、奶酪等乳制品以及绿色蔬菜，如菠菜、花椰菜等。
4.补充维生素B3。维生素B3和维生素B1、维生素B2一起负责碳水化合物新陈代谢并提供热量，缺乏维生素B3会引起焦虑、不安、易怒，所以夏天常常觉得烦躁。富含维生素B3的食物有鱼类、鸡肉、牛奶等。5.补充维生素C。暑热其实也是一种压力来源，可以补充抗压的维生素C。在夏天自制芹菜汁、凤梨汁等蔬菜、果汁，既可补充水分，也可以补充丰富的维生素C。

⑵ 夏天天气热了吃点东西就恶心想吐

做为一名医生，首相想告诉您，夏天许多人都会有类似症状，因为夏天气温高，人胃肠道里的菌群容易失调而导致胃肠道紊乱，许多人都会出现纳差（胃口不好，吃不下饭），腹泻，甚至呕吐等症状。您的症状比较符合。
建议：
1.不要喝牛奶，喝酸奶：酸奶中有许多益生菌，比如乳酸菌等，对调理胃肠道功能紊乱很有效果。
2.吃些解暑的东西，比如西瓜，绿豆百合汤。

相信您很快就能恢复。

⑶ 为什么天热一吃东西就想吐

为什么天热总会想吐那?1)休息不好,抵抗力下降。 因为炎热,很多人很晚入睡,一大早又被热醒。休息不好,导致抵抗力下降,胃黏膜抵抗力下降

⑷ 夏天吃东西总是想吐.吃不下.这是为什么

天气是一方面原因，但是我估计是胃动力的问题，消化不良，我之前就是一吃完就想吐，吃点助消化的吧`~!还有就是吃点易吸收消化的，清淡的，如果还没好，就去医院检查一下吧，身体是我们的本钱啊 ！健康最重要了~！

⑸ 北方人来南方，夏天吃东西恶心为什么

您好，首先是南北方气候地带不同 ，南方是亚热带热带季风气候，夏季普遍高温多雨，冬季温和干燥。
北方多属温带季风，温带大陆性气候，夏季高温（由沿海向内陆湿度递减），冬季寒冷干燥。
其次是所处的不同气候地带导致的气候特点不同 ，南方气候特点：夏季高温多雨，冬季寒冷干燥，雨热同期。 全年四季分明，天气多变，随着纬度的增高，冬、夏气温变幅相应增大，而降水逐渐减少。
北方气候特点：气候特点：夏季高温多雨，冬季温和少雨，雨热同期。 这里冬季不冷，1月平均温普遍在0℃以上，夏季较热，7月平均温一般为25℃左右，冬夏风向有明显变化，年降水量一般在1000毫米以上，主要集中在夏季，冬季较少。
综上所述，由于气候地带所导致的气候 环境不同 ，那么造成北方的夏天普遍是干的，南方的夏天普遍是湿热 。再加上南北方饮食有所差异 ，刚好您所吃的这一道菜肴是一盘油炸的干果 ，所以会导致您感觉这个时候吃东西会比较恶心，比较油腻 。
建议您在用餐过程中可以将空调开启到一个适宜的温度，同时不要食用过多的油炸食品，在饮食过程中多补充一些瓜果蔬菜 ，适当的饮用一些清油解腻的茶饮 。那么就可以很好地将南北方气候差异及饮食差异所导致的夏天吃东西恶心的这种情况所尽量避免 ，谢谢。

⑹ 为什么这几天天气慢慢热了，吃饭吃了几口就有点反胃，不想吃，冬天没事，这是怎么回事

夏季炎热，大多数人的胃口会变差。
这也就是夏季为什么很多人喜欢吃些酸辣的凉菜开胃。
注意多吃些清淡的，吃的油腻了，反胃会更严重。