为什么跑完步肺好像堵了东西一样

A. 跑完步呼吸困难是怎么回事

如果冬天跑步太急，加上没有好好利用鼻子呼吸，而食用嘴巴呼吸比较多，肺部就会比较干燥，同时跑步后身体需要大量的氧气，需要大口喘气，此时肺部超负荷运行，有到不舒服是比较正常的。
跑步运动保持匀速，利用好鼻子呼吸是最好的。

B. 早上起来吃完早饭，小跑去车站等车，突然感觉肺部疼痛。深呼吸有疼痛感，浅的则没有。感觉像什么东西堵住

问题分析：
您好，根据您的症状描述，剧烈运动后出现深呼吸痛，一般考虑胸膜牵拉受累的可能性较大，一般在休息后症状可以缓解或者消失。

意见建议：
建议您可以做一下胸部X线检查，进行确诊，如有异常，及早治疗，另外最好不要吸烟，吸烟对呼吸道影响很大，影响身体健康，现在吸烟比较少，放弃吸烟也比较容易。

C. 运动后老感觉胸闷气短，不能深呼吸，想咳嗽感觉肺里像有什么东西阻塞气管一样，我该怎么办呢

你好：你所说的是正常的现象，是运动后胸腔的气压高所致的，建议你在下次的运动后可以缓慢的深呼吸或是浅快呼吸可有效的缓解。如不缓解建议你去医院做肺功能检查。

D. 为什么每次跑完步后总感觉呼吸道出血，嗓子难受

相信每天每个人多多少少的都会去运动，尤其是跑步，这是一种很快能够让自己强身健体的方法，现在深受广大年轻人的喜爱，但是在每次跑完步以后都感觉到呼吸道特别的难受，嗓子干痒，下面小编将带领大家探讨一下其中的原。

今天跑步的人越来越多，已经成为了一种社会的热潮，尤其是现在的年轻人喜欢跑步来锻炼自己的身体，但是一定要记住在身边，最好带瓶水，这样在口渴的时候可以进行的补充。

E. 请高手回答 最近跑步以后经常 气喘 肺部有杂音 有痰 感觉胸口不舒服 跑的时候没感觉 跑了以后才有感觉

我认为你没有的什么病，上述症状有可能是你的运动量过大了些，造成呼吸系统的负担“过重”，而导致的一系列的症状，气喘 胸口发闷 肺活量突然增大导致的杂音吧？有痰 经常咳痰 干呕说明你有可能患有咽炎，附带上咽炎的相关症状供你参考：典型症状
咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。检查若见咽部粘膜弥漫性充血，色暗红，并附有少量粘稠分泌物，为慢性单纯性咽炎。慢性肥厚性咽炎的症状可见粘膜增厚，弥漫充血，或腭弓和软腭边缘增厚，咽后壁有多数颗粒状突起的淋巴滤泡。
咽炎形成后又分三种类型的病理变化：

一、是慢性单纯性咽炎。表现为咽部粘膜慢性充血；
二、是肥厚性咽炎。主要表现为咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生；
三、是慢性萎缩性咽炎。主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄，咽后壁有痂皮附着，分泌减少。

F. 我跑完步，喝水过后肚子疼，好像有东西噎着是怎么回事

是因为你跑步回来气体已经把你的腹部肺部已经冲了一般的气体，这时候把水急速的喝下去，肯定会使你的腹部难受啊，如果跑完步，再慢走两圈，再喝水就不会出现这种问题!
谨记“这种情况不要出现太多，这对身体很不好的!

G. 跑步后感觉胸闷是怎么回事

心肺功能差，跑步后，对心肺的压力非常大，造成的胸闷。

H. 跑完步感觉肺部很难受，怎么才能舒畅点

跑步开始前，做三组扩胸运动。跑步期间，口鼻吸气，尽量深些；用嘴呼气，尽量快些。跑步结束后，不要立即喝水、坐、躺，应当走一走，直到不喘，就可以停下来了

I. 跑完步后，肺快要炸了是怎么回事

你好，你这可能是身体虚，肺活量不足导致的，跑步的时候要注意点，不能做剧烈运动