为什么我的拳头打东西就肿

‘壹’ 拳头打墙上了手背肿了这是怎么回事

拳头打墙上手背肿了，这是你使劲大，肌肉受损，所以手背肿了，你吃点跌打丸，或三七片，慢慢就会好的。

‘贰’ 我的拳头肿痛了

这种情况我们习武之人经常遇到。这种情况你可能一段时间不能使用拳头了、你应该保持手放松、而且避免再用拳头去撞击硬物、还要擦药酒。祝楼主尽快痊愈！

‘叁’ 我拳头打到墙上现在小拇指骨头那里一直肿胀痛消不了，按伤口位置还有类似软骨的东西在里面，请医生解答一

这种情况如果是局部的错位后有肿胀疼痛应该是挫伤后淤血渗出引起的。如果长时间的不消除肿胀淤血可以引起淤血的机会硬化引起局部的肿块。建议局部外用活血化瘀类的中药外敷，结合，理疗等治疗促使淤血血肿的吸收才能完全好转的。

‘肆’ 拳头打在墻上以后拳头肿了怎么办

病情分析：
您好，从您描述的情况来看，主要是由于拳头击打硬物导致软组织受损，淤血水肿导致的。
指导意见：
这种情况首先不要按摩、热敷等，防止加重皮下出血的情况，等24小时后就可以热敷，同时可以外用红花油活血化瘀，很快就会好的！

‘伍’ 上次我用拳头打墙，手当时就肿了，紫了，几天后好了，不过在拳头那里有一个不知道是骨头还是筋的东西一...

可能是肌肉把筋缠住了，你不要去碰它，可能会好的快一点

‘陆’ 拳头打沙袋，右手无名指（拳面那部分）莫名地肿了，抹正骨水也很久不消，该怎么办呀

伤到关节的软骨了，或者是造成骨关节的滑囊炎了。首先要注意休息，暂时不要练了。到医院去检查一下，如果是软组织损伤，休息和吃药即可恢复。如果是滑囊炎，不及时治疗，会造成关节积液，可能需要到医院去抽出积液，比较痛苦。

‘柒’ 拳头打沙袋肿了

很正常的，我以前练散打也是这样，一般练到小成的话，整个拳是平的。 但是最好还是循序渐进的好。太猛不然会伤到骨头的！ 所以练硬拳的，一般练完都要把拳泡到药水里恢复的

‘捌’ 右手拳头经常打墙壁之后肿起来，现在拳头中指指骨变得很大但是却比左手还软而且打东西很疼

这种情况如果是长期局部创伤引起肿胀，局部骨头增大应该是慢性的筋膜炎增生及骨膜的增生刺激导致的。如果疼痛应该是炎症渗出加重导致的。建议充分休息避免刺激。局部外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收消退。

‘玖’ 因为打跆拳道，手打沙袋打肿了，咋办

其实拳头打出肿块，是很正常，也是很痛苦的一件事情
练武，其实不是光靠毅力就可以解决问题的，如果没有科学的训练手段很容易受伤，而且处理不当的话，后果严重的可能会残废
这并不是危言耸听，泰拳的练习过程中，就有以踢树作为训练手段，因此泰拳的鞭腿，可以在现代武坛被称为钢铁一样的神话。但是正是因为这种训练方式，使得很多泰拳练习者成为终生残废！不合理的训练方式，可能催生武术神话，但最终给练习者的，是永远的伤痛！
我练习击破的时候，拳头也受了很重的伤，这没有办法。你还好，只是打沙袋，我打的是砖头。
之所以会疼，是因为训练不够，等练的时间久了，拳头的骨密度大了，上面的筋腱厚了，就可以算练成了，这个时候，打一般的硬物应该就不会再疼了
当然这个过程得慢慢来，尤其是开始的时候，我第一次受伤，休息了一个月，第二次休息了两个礼拜，第三次5天。之后就受伤的情况越来越少，休息的时间也越来越短。
练习击破，首先要热身，让全身上下都热起来，然后是拳头的局部热身。可以做握拳俯卧撑，练习手刀的，则做手刀俯卧撑，然后是指卧撑，数量在50个左右。
虽说跆拳道中没有特别提到内功，但其实做这些俯卧撑的目的和内功是一样的，就是为了把意念集中到手上。其实中国的内功，说白了也没什么神秘！
做好热身以后，就比较不容易受伤。但是训练的时候还是要适可而止，不要急于求成，只要做到疼，但还可以承受就可以了，随着时间推移，自然而然拳头的承受能力会增加。
万一受伤了，就一定要停止训练，然后注意休息，避免反复受伤，等到伤好以后再训练。
云南白药虽然止疼效果不错，但可能减缓恢复速度，建议用红花油揉搓受伤部位，直到发热为止，一定要发热，否则会有淤血，等到淤血消尽伤就差不多好了。还可以用热水敷。
总之，击破没什么神秘的，只要方法得当就行。现在我可以用拳，手刀，肘，碎两块砖了。祝你早日成功！

‘拾’ 在前一个月的时候我用拳头打了一下墙头然后中指的骨头就肿起来了到现在只要一打东西就会疼，要怎么才能好

指导意见：
你好，需要你给予拍片检查，如果没有骨折的情况，那主要考虑是软组织炎症的情况的