为什么还没吃东西感觉饱了

A. 为什么明明没吃东西却觉得肚子很饱不想吃饭

我也是这样，如果不运动，再加上喜欢吃甜食的人就容易这样，到了吃饭时间，吃吧不饿，不吃吧就觉得对不起自己。饭前吃零食或甜食，会使体内酸碱平衡失调，呈现中性或弱酸性环境，这样会降低人体免疫力，削弱白细胞抗击外界病毒进攻的能力，加之钙量不足，均可成为致癌的诱发因素。吃糖过多，糖在人体内表现为较强的有机酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃溃疡等疾病的发生，减低胃肠的蠕动，造成便秘。吃糖过多，在肾脏中产生高浓度的草酸，草酸与钙产生化学作用，生成草酸钙沉淀，就是尿道结石和肾结石的成份。每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量，所以能代替一部分饭菜，以减少食量。这样做，身体所需要的总热量虽然够了，但身体所需要的其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就不够了，会引起营养失调，天长日久，就会发生营养不良和贫血。所以啊，按时吃饭饭前少吃甜食，零食，就会增进食欲。

B. 夏季总是觉得还没吃就饱了，这是为什么

有些人在生活中总会表现出一些不正常的行为，明显不是吃了很多食物，而是明显感觉腹部发胀。如果有这种情况，就要知道具体的原因，因为不吃食物一般不会引起腹部胀气。如果发生这种情况，不能排除是疾病的信号。那么，不吃太多的食物，却感觉肚子很饱是什么感觉呢？

一般这种虚满感，多半是因为消化不良，胀气。稍微休养一下就好了，不用太担心。个体体质和身体机能存在差异，恢复的速度取决于个体胃肠功能的强弱。吃的不多，感觉肚子很饱，可能是长期便秘造成的。很多人没有养成良好规律的排便习惯，粪便在肠道内长期堆积而不排泄，不仅影响肠道的健康，还会影响食欲和消化，以至于明显胃已饱。为了防止长期便秘的负面影响，最重要的是及时排泄粪便，养成规律的排便习惯，从而保持胃的健康状态。

C. 为什么吃火锅还没吃多少就觉得饱了

其一太油腻了，不容易消化。其二就是吃火锅的时候，肯定会热，人一热，就没多少食欲，只想喝一些汽水之类的冷饮。说到火锅，它是我的最爱之一。想起来就让人流口水。如果你想吃火锅，我认为吃自助火锅是令人最愉快的，也是最划算的。因为只要你付一定的钱，你就可以自由地吃东西。你想吃什么就吃什么，也不必太在意。

上述已经告诉我们为什么在我们吃火锅还没吃多少就已经吃饱了。无论如何，我们不应该吃太多的火锅，也不要狼吞虎咽。首先，它对我们的胃不好，但也影响我们的个人形象，合理的饮食，有益健康。

D. 最近我没有吃饭为什么也会有饱腹感

没吃饭不代表肠胃就不消化，肠胃始终是在运动的，如果肠胃里食物还没完全消化，就就会有饱腹感。

E. 没吃饭为什么也会感觉很饱

您好，人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反而不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：

1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种

2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种

3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。

4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。

5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种

6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。

F. 为什么明明没吃东西却觉得肚子很饱不想吃饭

那不是肚子饱，而是胃胀。 我也经常这样。 看看医生，吃点胃药，别吃凉食。要按时吃饭。 另一种说法是：不按时吃饭，有可能是胃已经小了，吃点东西就满胀了。

G. 没胃口，没怎么吃东西，都还觉得很饱是什么原因

没胃口没胃口没没胃口没怎么吃东西没胃口没怎么吃东西都还觉得没胃口，没怎么吃东西，都还觉得没胃口，没怎么吃东西，都还觉得很饱，是没胃口，没怎么吃东西，都还觉得很饱，是什么原因？肯定是你肯定是你那个消化不良导致的位肯定是你那个消化不良导致的胃肠道胀气啊才会有猪肯定是你那个消化不良导致的胃肠道胀气啊，才会有这种不舒服肯定是你那个消化不良导致的胃肠道胀气啊，才会有这种不舒服的感觉肯定是你那个消化不良导致的胃肠道胀气啊，才会有这种不舒服的感觉。

H. 为什么,没吃什么东西也会感觉很饱

记住：到点就吃~而不是感觉到饿了才吃～ 不要打乱了你的生物钟～ 人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。 保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成"制度"，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。 一定要注意饮食，一日三餐要定时；不偏食，不多食，讲究饮食卫生；每天饮水6-8杯。 每顿饭的饭量，可掌握在临近下顿饭时腹中略有饥饿感为宜。 习惯成自然～

I. 最近肚子还没吃什么东西就很饱，是怎么回事

考虑还是胃肠功能紊乱或者胃动力减弱。需要积极服用药物对症治疗。服用药物吗叮啉片。必要时检查是不是怀孕 。