为什么吃东西体重浮动很大

❶ 体重浮动电话大，是什么原因造成的

体重浮动大多是因为吃饭以及运动的时间不固定造成的。体重的上下浮动往往是由于个人暴饮暴食而且没有科学且长时间的固定性锻炼而形成的一种现象。而面对这种现象我们只能通过更加科学更加合理而且长期的饮食习惯以及科学的体育锻炼来尽量的维持自己的体重。

❷ 为什么一吃多体重就上升

吃地多，身体获取的热量就多，如果不加大运动来消耗的话，体重就会上升。这也跟个人体质有关，有些人吃不胖的，有些人喝水都能喝胖。每个人吸收有差异的，另外有些人体重上升是虚胖，不是营养吸收好，而是排泄不顺畅，导致囤积在体内有许多毒素。需要调养。平常多吃蔬菜和水果。其他杂七杂八的零食能省则省，实在熬不住就吃点小东西。但是不要吃太上火的。

❸ 一天之中人的体重怎么浮动这么大

体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态。而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。其他的因素还有运动量，温度等，这些影响就相对小的多了。
正确的称重做法是应该每周固定一天，在早餐前测量体重，因为早餐前测量体重更接近于真实体重值。这样，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。

❹ 为什么吃同样的食物体重一天高一天低

吃同样的食物，体重逐渐降低，可能是你的运动量，或者是工作量消耗大于吸收导致的

❺ 吃饭体重浮动几斤正常

体重一天波动2-4公斤是正常的，体重因日常活动产生波动，如人体需要在白天吃喝，水和食物的重量会使人体体重不断上升。女性也会因为月经期间出现水肿的影响而导致体重增加，人体体重日常会发生波动，在不同时间体重变化可以根据进食的食物量确定，如果体重1-2小时就增加几斤很正常，选择早上称重是理想的时间。如果体重波动范围大需要减少进食量，尽量不要进食高热量、高脂肪的食物，要多进食含维生素、纤维素多的蔬菜、水果。如果还没有改善，要进行一定量的有氧运动进行减重，比如打篮球、慢跑等，运动可以减轻体重，还可以提高人体的免疫力和抵抗力。
一般来说，人体每天早晚的上秤数据，浮动在2-4斤（多者3-6斤）都为正常现象。因为受早晚排便、饮食以及饮水等因素影响。所以一般早上排便后空腹上秤。
如果说的是长期的话，由于每个人的饮食结构、饮食习惯各有不同，吃得多没消耗掉的话自然就容易造成脂肪堆积，从而引起发胖。因此体重浮动较多，自然考虑是发胖的原因了。

❻ 体重数值浮动大是由什么导致的，要注意哪些问题

能够造成体重数值浮动较大的原因很多，常见的有五种。

在睡觉之前饮用大量水或者在晚饭摄入大量盐分，因人体晚上新陈代谢缓慢，来不及排出体内多余水分或晚餐中摄入的盐分，就会导致发生水肿现象。有些人选择节食减肥不运动也会导致身体内水分大量堆积导致水肿。

以上就是比较常见的短期内导致体重数值浮动过大的原因。

其实对于正常人而言体重经常改变是比较常见的事，只需要管理好自己的生活作息，不以伤害自身为代价追求美丽，定期到医院进行检查就可以了。

❼ 为什么体重忽上忽下

体重忽高忽低的原因：1、体内水分代谢的失平衡，比如随着饮水量的摄入增多，出汗而大量丢水或者尿液的大量排出，都会因为水分在短时间内的变化而引起体重忽高忽低。2、跟饮食摄入有一定关系，比如随着三餐不同食物多少的摄入会导致胃内容物变化，也会在体重上表现出忽高忽低，尤其是动物性食物摄取过多会在短期内有忽高忽低变化的可能。
吃得多喝水多的时候体重也会相应的增加，一旦摄入的食物和水分减少会出现比之前重两斤的情况，一般的浮动是正常的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊
体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。 饮食是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。

❽ 体重浮动很大怎么回事

体重浮动很大跟饮食的因素关系是最为密切的，因为暴饮暴食会导致我们出现营养过剩，从而引起体重上涨的情况，特别是进食的时候，体重的上涨，所以我们饭后的时候可以散散步以及活动一下，可以促进食物的消化，避免出现长肚腩以及肥胖的症状，还需要调整自己的作息时间以及饮食问题调整。

即使是在减肥的时候称体重也不要太过频繁，因为变瘦是有一个过程的，一周称一次看自己有没有瘦就可以了，身体代谢是一个缓慢的过程，如果你没有用不健康的方法的话，减个一两天的是看不出什么变化的。如果你一周只称一次，那你就能清楚地看到每周的体重变化趋势，这样不是更好么。

作息时间要保证。晚上睡觉尽量不要超过11点半，早起尽量不要超出6点半。中午最好有半个点的午睡，最多不要超1个点。
早餐中，主食为：一中碗粥(大米或小米或八宝或其它粥)，一个豆沙包(或一个糖三角或一个其它面食);副食为：肉丁黄瓜(或茄子或其它小菜)一小碟，爆炒花生米一小碟(或红方或其它小菜)，一个煮鸡蛋(或一根香肠或其它成品副食)。
午餐中，主食或面食或米饭一中碗(如果面食，就两个馒头或两个包子)，副食两菜(最好一个荤菜，一个素菜)一汤。在吃主食前，最好先把汤喝一多半，以开胃和占胃。
晚餐中，主食一小碗饭(面食的话，一个馒头或一个包子)，副食一菜(最好素菜)。
作息和饮食调理，有变化，但要有规律，还要坚持下去。这样体重会保持一个水准。称体重，最好在早餐前进行。每天都是一个时间。
注意事项
想要保持体重，一要保证睡眠，二要保证饮食，三要坚持长久。
再一个禁烟，少酒。
最后，一段时间后结合自身体重变化修正方法。