吃完东西体重变化为什么这么大

⑴ 为什么人吃了东西会胖

在新陈代谢过程中，人体把外界环境中摄取的营养物质转变成自身的组成物质，并储存能量，这叫做同化作用（或者叫做合成代谢）；同时，生物体又把自身的一部分物质加以分解，释放出其中的能量，并把代谢的最终产物排出体外，这叫做异化作用（或者叫做分解代谢）。如果合成代谢大于分解代谢，人的体重就会升高。有些人天生的合成代谢能力强，分解代谢能力差，那么他便很容易发胖。
另外，很多所谓“喝凉水也长肉”的人可以归于肥胖症，与正常人相比，肥胖症患者体内血浆脂质(包括三酰甘油、胆固醇、游离脂肪酸等)含量明显升高，说明肥胖症患者体内存在着不同程度上的脂质代谢紊乱情况，这是导致他吃很少也变胖的原因。
另外有一种情况，有的人吃脂肪少，却很肥胖，有些吃脂肪多的人，反而消瘦。其中的原因主要是：大量摄入脂肪类食物，常有一种饱腹感，主食就吃得少，而少吃脂肪或肉类后，胃内就会感觉不饱，于是多吃淀粉或糖类，多吃的淀粉或糖类在体内能转变为脂肪，新生的脂肪储存在皮下组织，可以使人发胖。另外，当身体必需脂肪酸供给不足时，机体会很快把糖类转变为脂肪，这种快速转变，使血糖下降很快，令人感觉饥饿，因此又大量进食，体重也就会随之增加。

⑵ 为什么吃完饭体重都要增加两斤

刚吃完饭喝了一杯水，体重增加两斤，这正常吗？

喝了很多的水说明你体内缺水，或许都被补充到体内去了，体重当然增加，同时这是不稳定的，当水排去体重还会恢复原来，要在平时多喝水。

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那些纠结于秤不准确的，或者认为是过的时间久了已经消耗转化掉了的，只能是自己从没做过这样的实验，而且固执地认为别人说的一定是虚构的。

⑶ 为什么吃一公斤的食物和水后，称体重会增加3到4公斤重量

很多人都曾有过这样的疑问：为什么每次称体重时的数值都不一样？早上称是50kg，晚上称是55kg，都不知道到底瘦没瘦。让DTEA告诉你为什么！

总而言之，体重数值只是比较具象的参考数值，心态、方法才是维持健康体重的两大法宝

⑷ 为什么吃完饭后会胖3到4斤

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，为什么吃完饭胖了三四斤，明明没有吃多少？

吃饭后，体重有所增加也是正常的，由于饮食水分进入体内，会增加一部分重量。有些人会增重3、4斤。体重的变化不会太快，吃完饭后长两三斤的话，所以是正常的，尤其是饭后假如喝水的话就是增加。如果有异常就说明你吃的食物热量太多的缘故。

最后一种就是凉皮了，很多小伙伴夏天最爱的就是凉皮了，吃起来Q弹软嫩，一口下去都是满足感，而且加入一些醋，酸辣开胃，不过晚上将凉皮当作主食，很容易发胖，因为凉皮的热量很高，晚上很难消耗。

⑸ 为什么吃完东西以后体重会长呢那是不是排泄出去以后体重也会掉下来

吃完东西以后体重会长，那是因为吸收了营养。
并不是排泄出去以后体重也会掉下来，因为那些
是不能吸收的东西，除非是你吃泻药，把所有的
吃下去的东西都排出来，没有吸收营养，那就会瘦。

⑹ 为什么吃完饭体重都要增加两斤

吃完饭体重增加两斤是饭菜以及汤的重量。

吃饭时，吃进去的饭菜喝进去的水，都是重量。但是这些都是要排出去的，并没有转化成脂肪长在身上。饭后可以散步，一小时后体重会有所减轻。一般早上排泄完，空腹体重是最轻的，这个时候很可能比头天晚上减轻不少。

为了身体健康，应该养成合理的饮食习惯。

1、饮食多样化，在饮食方面要粗细搭配，鱼、肉、蛋和豆制品以及蔬菜要合理搭配食用，坚持饮食多样化，不偏食。

2、饮食因人而异，饮食要与人的生长发育的不同阶段和不同的生理状况相适应，比如老年人的饮食要以少而精为主。

3、根据生活和劳动环境调节饮食如在高温环境下应该供给较多无机盐，蛋白质等;在寒冷地区要适当供给脂肪、蛋白质和各种维生素。

⑺ 为什么吃完饭体重都要增加两斤

吃饭后，体重有所增加也是正常的，由于饮食水分进入体内，会增加一部分重量。有的人会多出3-4斤。体重的变化不会太快。都是一点点变化的。即使饭后增加，等到饿了还会回去的。

至于我们平时所说的胖了，是每天的摄入量除去每天的消耗量所剩余的能量堆积下来的。而我们每天就算什么都不做，也是需要消耗很多能量的，就好比就算你每天都睡觉也需要吃饭的。

下午的体重会比上午高一些，而且饭后的体重也会比饭前要高一些，没有太大的问题的，不要过于担心，日常要保证充分的营养，可以进行锻炼一下，保证自身的健康。

体重指数是衡量自身体重标准的重要依据。体重指数等于体重的千克数除以身高的平方米，所得的值就是体重指数，体重的单位是千克，身高的单位是米。根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的体重标准如果高于22.9，便属于过重。

如果高于正常值，通常就很容易导致出现疾病的发生，比方说高血压高血脂，以及糖尿病等情况的发生。所以平时主要是控制好饮食的情况，加强运动锻炼，避免体重指数偏大。

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⑻ 为什么我一吃了东西体重就上升很多，消化了

首先吃了东西吸收热量体重上升是正常的事情，如果你会比别人体重上升的多一些，可能是因为吸收系统比较好，吸收了很多食物中的营养。

⑼ 为什么吃完饭 体重突然增加

吃饭后，体重有所增加也是正常的，由于饮食水分进入体内，会增加一部分重量。

有的人会多出3、4斤。体重的变化不会太快，吃完饭之后增长两三斤的话，那么是正常的，尤其是喝水的话即使饭后增加，等到饿了还会回去的。

(9)吃完东西体重变化为什么这么大扩展阅读

解决方法：饮食减肥法

饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，减重膳食构成的基本原则应是，低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物。

纤系等减脂植物的合理搭配，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少控制每日摄入的总能量。

使用减肥纤系等食品，既可以满足人体对营养素的需要，又要使能量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。

⑽ 为啥吃完饭称体重会胖一到三斤

你吃下去的东西，包括食物，再加上其中的水分，一次摄入食物和水分导致体重总量提高1到3斤很正常，但是这不代表你就胖了，因为这增加的体重，很有可能在一两次小便和大便之后就下降不少，而并不会一直保持增加的体重，这是人的体重在一天之中的波动。