为什么很饱但是还是想吃东西

1. 为什么明明吃饱了肚子很撑却还是想吃

明明吃饱了，肚子很撑，却还想吃的原因是：
1、血糖异常

吃得很饱还想要吃，很可能是血糖出现变化。保持身体健康血糖会稳定，可以远离疾病影响，提高生活质量。但是，越来越多人被糖尿病盯上，在血糖变化的过程中身体会有许多不良症状，有部分人摄入食物后有饱胀感，依然想要吃东西，也和血糖异常有关。需要懂得血糖的正确调节，保持稳定状态。

2、吃饭速度过快

吃得很饱还总是想要吃，要判断是否为不良的饮食习惯引起，在吃饭的过程中应该细嚼慢咽，缓慢摄入食物，通过这种方式来减轻消化压力，也可以避免短时间内食物获取过多，来不及发出吃饱的信号影响健康。缓慢进食，食物获取一定的量身体就会有饱胀感，但是，有部分人狼吞虎咽，快速摄入食物，突然间获取了很多食物，已经很饱，但是身体还来不及发出饱的信号，可能就会吃撑了。可要纠正这种坏习惯，通过细嚼慢咽来保护消化系统。

3、甲状腺疾病发展

甲状腺功能异常，分泌出来的甲状腺激素量过多或者过少都会带来影响。有部分人出现了甲状腺功能亢进症，在疾病影响下甲状腺激素分泌量过多，会处于交感神经兴奋，代谢速度加快的状态中，而身体代谢异常，食物的摄入量增多，但体重下降，还会有情绪波动、出汗量多、失眠等表现，有部分人有该疾病在威胁健康，每顿饭吃得很饱还想要吃。有这种特殊的表现也说明疾病来袭，要判断是否甲状腺激素分泌异常，及时治疗来改善。

2. 为什么明明饱了还想吃

你应该也曾经发生过，那就是明明饱了，但还是想要吃东西，想起来了吗？很神奇吧！但这种事情就是会发生。到底是为什么呢？

原因4：压力

人的大脑主要的功能就是趋吉避凶，而高碳水化合物、高脂肪、高钠的食物，会让大脑有愉悦感，可以让人暂时逃离压力，身体也会记住这个机制，所以当人有压力时，大脑就会想起有些东西，可以降低减少你的压力，提醒你去吃这些东西，其他类似的东西就是毒品和酒。

3. 吃饭吃饱了还想吃怎么回事

您好，您这主要是心理作用。因为想减肥，总是想少吃东西，但对于平时喜欢吃的人来说，让自己少吃是一件很难的事情，这时，就会总感觉想吃东西，即使饱了，也会还想吃。另外一种情况，就是由于吃了过多辛辣的东西，导致胃火旺盛，也会出现吃饱了还想吃东西的现象。通常第一种情况比较多见。
意见建议:要吃想减肥，确实要少吃东西，但不是少吃饭，最好是把零食忌了，吃饭的时候可以多吃一些，但两餐之间最好不要在吃零食，特别是一些膨化食品，油炸食品。如果非常想吃，可以考虑吃些水果。吃饭时，最好少吃油腻的东西，可以多吃些新鲜蔬菜。另外，粗粮有丰富的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感。只要细嚼慢咽，吃一点玉米，麦片之类的东西，就会觉得饱饱的，很适合在减肥的时候吃，同时，那些膳食纤维还会增加肠胃蠕动，防止便秘的发生。建议您，吃完饭后立刻刷牙，特别是晚餐后，把嘴里残留的食物味道刷干净，并告诫自己，我已经刷完牙了，不能在吃东西了，经过几天，吃饱后还想吃东西的现象就会减轻。如果是由于最近吃了很多辛辣的，容易上火的东西，可以通过和谐绿茶，菊花茶之类的凉性茶饮来缓解胃火，并应该减少使用辛辣刺激食物的量。

4. 明明感觉已经吃撑了，可还是想吃东西，这是为什么呢

有时候，人们总是习惯性地边吃边聊，不自觉地多吃点东西，一边说自己吃饱了，一边只吃了7分饱，而筷子还伸向盘子。这是你的事吗？明明感觉肚子已经饱了，嘴上却不停下来，是怎么还的一个责任？难道真的是自己的胃口太好？

其实，影响食欲的主要是血糖水平。当人体的血糖水平较低时，会有强烈的饥饿感，也会刺激人们产生进食的欲望，此时，人们就开始进食。而进食约30分钟至1小时左右，食物不断被肠胃吸收，其中的碳、糖等也会影响血糖的升高，血糖达到峰值时，会给人一种饱腹感，这时人们就会停止进食。

如上所述，血糖是控制饮食的一个小开关。当血糖水平上升时，也会产生一种饱腹感，从而提醒人们停止进食。但是，有些人的血糖水平处于不正常状态，即使吃了很多东西，也不会有大的增加。这时，虽然肚子已经饱了，但人们没有收到信号，就会继续吃，越吃越多。

所以，如果你经常吃饱了却停不下来，不一定说明你胃口好，能吃很多，可能是这三种情况之一。长期有这样的饮食习惯，很可能给人的健康带来不好的影响，为了健康，还是尽量吃到7分饱，对健康也有好处。

5. 吃饱饭后还想吃东西是为什么

这种以维持能量平衡为动机的吃受下丘脑食欲和能量稳态调节中枢调控，具体来说涉及血糖、血液渗透压等营养信号，以及胰岛素、瘦素、生长素释放激素等受多种激素的调控人吃饱了过一刻钟感觉肚子还饿，又要吃，可能是体内缺少维生素B1。人体补充B族维生素不能超量。因其不能提储，超量就浪费掉了。

现在我们生活的环境中，刺激我们欲望的点非常多，除了看到食物，闻到香味，还有压力，情绪不稳定等很多情况下，我们的食欲会莫名涌上来。“稳态饥饿”很好理解，就是实际意义上的“饿”。胃里没东西时会收缩，如果此时还不吃东西，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。先自我观察几天，发现饭量越来越大，体重没有自我感觉变化就必须要就医了。如果感觉饭量越来越大，体重也在增长，可以试试自我控制，如果不行，也建议就医。

6. 明明已经吃饱了，为什么我的嘴巴还是很想吃东西呢

明明已经吃饱了，我的嘴巴还是很想吃东西，首先可能是平时压力太大了，不懂得怎么去缓解压力。 其次，可能是存在一种过度节食的情况。 另外，可能是睡眠不足导致的。另外，可能是睡眠不足导致的。睡眠不足的时候，我们的皮质醇水平也会上升，而且因为觉睡得不够，所以我们身体内抑制食欲的物质分泌就会减少，所以才会暴饮暴食。同时，睡眠不足也会让我们的压力增加，会出现通过饮食去发泄压力的情绪。

以上就是明明吃饱了，嘴巴还想吃东西的原因。

7. 吃饱饭后还想吃东西，这是为什么

吃饱了还想吃，主要考虑是消化系统炎症性疾病所引起，常见病症类型有肠系黏膜炎、幽门螺杆菌感染、十二指肠球部溃疡等。因为消化系统局部组织发生炎症性病变后，会导致其表层黏膜出现充血性肿胀以及功能性障碍的现象。

8. 为什么明明吃饱了却控制不住还想吃

我个人也是吃饱了还是控制不住想吃，主要还是因为自制力不够，加上食物太诱人，即使吃的很撑还是想要东西嚼在嘴里的感觉。

9. 吃的很饱却还是想不停的吃东西,为什么

那是因为你吃的太快了,从肚子到大脑传导的信息还没到,所以你就一直很想吃,但是自己感觉吃可很多
所以建议你以后将吃饭的速度放缓慢一些,这样对身体很有帮助呢!