为什么吃了东西以后胖两斤

㈠ 为什么吃完饭体重都要增加两斤

吃饭后，体重有所增加也是正常的，由于饮食水分进入体内，会增加一部分重量。有的人会多出3-4斤。体重的变化不会太快。都是一点点变化的。即使饭后增加，等到饿了还会回去的。

至于我们平时所说的胖了，是每天的摄入量除去每天的消耗量所剩余的能量堆积下来的。而我们每天就算什么都不做，也是需要消耗很多能量的，就好比就算你每天都睡觉也需要吃饭的。

下午的体重会比上午高一些，而且饭后的体重也会比饭前要高一些，没有太大的问题的，不要过于担心，日常要保证充分的营养，可以进行锻炼一下，保证自身的健康。

体重指数是衡量自身体重标准的重要依据。体重指数等于体重的千克数除以身高的平方米，所得的值就是体重指数，体重的单位是千克，身高的单位是米。根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的体重标准如果高于22.9，便属于过重。

如果高于正常值，通常就很容易导致出现疾病的发生，比方说高血压高血脂，以及糖尿病等情况的发生。所以平时主要是控制好饮食的情况，加强运动锻炼，避免体重指数偏大。

。

㈡ 吃一顿就胖二斤是怎么回事

减肥的人肯定是每天最少上秤一次，恨不得喝口水上一次秤，就怕多了。所有人肯定都经历过吃一顿一下胖好几斤的情况，我昨天去朋友家吃了一顿。早上起来体重就涨了快二斤。看到这个数字我和大家一样非常伤心，难受，虽然这不是真实的体重，但还是很难接受。

那我们就看一下为什么吃一顿就胖二斤？

大吃一顿摄入很多盐蛋白质糖，身体为了维持一定浓度，只能少排，增加的体重主要是水分。

第一：因为我平时吃的都是少油少盐，突然摄入过多的油脂及盐分，身体会为了平衡，所以会储存水分。

第二：前面我也说了减肥前期3-7天左右减的都是水分，多余水分代谢完才会分解脂肪。现在饮食突然改变，身体会储存水分。

所以不需要担心，这时候涨的几乎都是水分，饮食正常后体重自然会掉下来。

公众号 : 怎么瘦大腿减大腿

关注并回复 “ 瘦大腿 ” 给你一份你从来没见过的从头到脚，从呼吸到体态纠正的全面减肥大礼包

回复“我要减肥”：

全网最全的减肥食谱（7天食谱，10天食谱，28天食谱）整理包赠送 。

㈢ 为什么早上空腹称体重很轻，吃完饭就重了两斤多呢

因为经过一晚上的休息后，人的体内所吃的东西都已经消化，并且排出，后人的体重是最轻的，吃完饭后当然就会重了，因为体内增加了水分和食物，所以体重就会重二斤多。

㈣ 为什么吃完饭体重都要增加两斤

刚吃完饭喝了一杯水，体重增加两斤，这正常吗？

喝了很多的水说明你体内缺水，或许都被补充到体内去了，体重当然增加，同时这是不稳定的，当水排去体重还会恢复原来，要在平时多喝水。

c

那些纠结于秤不准确的，或者认为是过的时间久了已经消耗转化掉了的，只能是自己从没做过这样的实验，而且固执地认为别人说的一定是虚构的。

㈤ 为什么早上称体重很轻，吃完饭就重了两斤多呢

早晨空腹称重，和吃过饭称重肯定是不一样的。
你吃进的饭，摄入的水分都是有重量的，重了两斤很正常。
一般在晨起空腹排泄完后，再称重是比较准确的。

㈥ 我怎么吃一顿饭就长两斤怎么回事

吃完饭体重增加两斤也是正常情况，由于饮食水分进入身体内部，会让身体增加一些重量，有的时候也可能因为饮食摄入过多，让体重短时间增加更多的重量，不过体重的变化也不会太多。在减肥期间，还可以选择一些合适的运动来帮助自己减肥。

举措建议

在减肥期间摄入饮食的时候，可以选择一些维生素含量高的食物，这样在进入身体之后也会比较容易消化，进而排出也会加快。吃过饭之后可以选择些适量散步，饭后散步有助于吃入的食物消化，进食的时候要注意不要过快，可以少吃多餐。

㈦ 为什么吃完饭后会胖3到4斤

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，为什么吃完饭胖了三四斤，明明没有吃多少？

吃饭后，体重有所增加也是正常的，由于饮食水分进入体内，会增加一部分重量。有些人会增重3、4斤。体重的变化不会太快，吃完饭后长两三斤的话，所以是正常的，尤其是饭后假如喝水的话就是增加。如果有异常就说明你吃的食物热量太多的缘故。

最后一种就是凉皮了，很多小伙伴夏天最爱的就是凉皮了，吃起来Q弹软嫩，一口下去都是满足感，而且加入一些醋，酸辣开胃，不过晚上将凉皮当作主食，很容易发胖，因为凉皮的热量很高，晚上很难消耗。