为什么有的东西非常抗饿

① 军用压缩饼干体积很小，但为何能那么抗饿

压缩饼干在今日错误地被一些减肥人士当成了减肥食品，其实它的热量含量与减肥适得其反。有些人们将军用食品作为了追捧的对象，开始盲目地购买军用食品。

但在现实中，军用压缩饼干这一类的食物是作战士兵们宝贵的军粮，为他们的作战提供了重要的能量。在热爱的同时也要珍惜，作为宝贵的粮食，每个人都应该珍惜，更何况是军人们的食粮。

② 吃肉食为什么比较抗饿

吃肉能为人体提供充足的能量，满足人体能量的需要，维持人体的健康具有重要的作用。吃肉能满足大脑发育需要的DHA，有效的促进大脑发育，提高人体的智力。
吃肉能为人体补充大量的铁和锌，能促进人体的造血功能，提高机体免疫力，有利于人体的健康。吃肉还能补充人体所需要的维生素A和维生素D，可以帮助人体保护视力，预防佝偻病等。提供人体所需的氨基酸，从而帮助肌肉的合成，同时，能够让人产生饱腹感。肉类中还有一些铁元素、维生素和脂肪酸等，可以给人体提供充足的代谢动力。
如果长期不吃肉，会让人更容易感到饥饿，并且影响到代谢功能。因为蛋白食物不容易转化为脂肪，所以总想吃东西，甚至还会出现暴饮暴食。此外，不吃肉还会引起体内胶原蛋白的加快流失，肌肤细胞变得干渴，容易长细纹、变衰老。
不过，吃肉要有节制，同时对于高质量的植物蛋白，像大豆、豆制品也要摄取。
当人体摄入的热量过多，消耗过少时会引起肥胖，所以，减肥应该落实在减少每天摄入的总热量上面，而不是在不吃肉的问题上面。

③ 什么东西抗饿

米饭、红薯、面食、压缩饼干、牛肉干等东西抗饿。
1、米饭
米饭是人们生活中必不可少的，米饭主要是由碳水化合物组成而且米饭的营养很高，也是非常抗饿，一顿吃一碗，半天都不会饿。
2、红薯
红薯可以分解出大量的淀粉，而淀粉又可以分解成葡萄糖，葡萄糖是人体必须的补充能量的物质。
3、面食
面食主要是在我国北方比较受欢迎，北方的主食就是面食。用面粉做成包子、馒头、面条、大饼等等面食，丰富多样。而且面食素有抗饿说法，
4、压缩饼干
压缩饼干以前是作战打仗的时候部队的专用品，如今也开始走进了大众的视野。压缩饼干因为体积小，而且方便携带，成了很多外出人的首选。压缩饼干富含了丰富的油脂和乳制品，同时加入了很多的糖分，这可以在短时间内满足人体所需的能力，而且能够让人有饱腹感。
5、牛肉干
牛肉干是生活中常见的食物，以至于很多人忽略了它抗饿的功能。其实在古代，成吉思汗带领着自己的蒙古铁骑南征北战，开疆扩土，士兵们都会带很多牛肉干来食用。风干后的牛肉干有嚼劲，而且营养价值高，有很高的抗饿效果。