为什么不能吃太多的东西

1. 为什么很多好吃的不能多吃

任何东西都不能过量啊。不管是好吃的还是不好吃的，都不能过量，这样容易引起副作用，或者对它产生依赖性。甚至有时候，吃地过多的话，容易吃伤，以后碰见这种东西就会反胃。

2. 家长为什么不能让孩子吃太多饭和食物，原因有几点

吃饭是孩子的本能！请把这种天性还给孩子！我妈常说，当年我一直到六年级都是她追在后面喂饭的，如果不喂饭，我就勉强吃几口。我对此也有印象。我爱不吃饭，是因为我觉得不饿；我不饿，是因为我妈追在我后面喂饭。你看，很快我就陷入了这样的恶性循环：被喂饭 - 不饿 - 不吃 - 被喂饭……欧美的育儿专家提倡让孩子自己吃饭（Baby Lead Weaning），尤其是在强调个人自由的美国，是给予孩子更多的选择权，来吸引孩子主动自己吃饭。为此，需要注意以下几点：首先，让吃饭变得简单。进食方面，让孩子用手直接抓取就能吃，而不是用勺子、碗等餐具增加吃饭难度。典型的就是手指食物（finger food），例如切成小指粗细和长短的蒸软的胡萝卜条，以及生切的苹果条、牛油果片、薯仔泥、豌豆泥等等。每给吃饭过程增加一条规则，让孩子自主吃饭的难度就高一些；反之亦然。其次，优选孩子喜欢的食物。味道清淡、口感清新、色彩鲜艳的食物是孩子所青睐的，在此基础上再增加摆盘，做出孩子喜欢的彩虹色、动物、植物等。也可以利用父母津津有味的吃相、赞叹等来增加孩子的预期，让他们有所期待，自然会满怀兴致地尝试。欧美父母喜欢提供给孩子的蔬菜和水果沙拉，就是这种类型的。第三，尽量不打扰。孩子吃得开心和专注时，不要轻易打扰孩子。国内一些父母和老人很爱干净，常常在孩子掉饭粒、蹭脏嘴巴、弄洒东西时，以清洁的方式打扰孩子进食。有时候他们觉得收拾孩子吃饭后留下的一地狼藉太困难，甚至会主动代劳，这显然会削弱孩子自己吃饭的内在动机。美国儿科学会建议，吃饭时避免看电视、看视频和过多的热闹对话，这可能转移孩子的注意力，并且让孩子不认真咀嚼。第四，玩食物要有节制。有的家长为了培养孩子对食物的兴趣，会纵容孩子玩食物，尤其是在孩子吃完饭以后，家长终于能自己开吃了，就不管孩子糟蹋食物的行为了。其实，家长培养的只是孩子玩食物的兴趣，而非吃食物的兴趣。欧美家庭通常会给孩子一些简单的食物（而不是一大碗），到孩子吃完以后再添加，避免给孩子糟蹋太多食物的机会。第五，给予孩子自然教育。让孩子知道食物是怎么来的，会让孩子对食物产生兴趣并加倍珍惜。小萌在美国上幼儿园的时候，老师会带孩子们在幼儿园种植一些植物，也让他们用放大镜探索和观察。这既是自然教育，也能让孩子了解食物来之不易，学会珍惜。帮助孩子建立了良好的吃饭习惯，随着他们精细动作的发展，也能吃得越来越好，掉饭、浪费、手抖等情况也会越来越少。我家小萌2岁半就开始用筷子吃饭，一直独立进食。今天我带4岁半的他去餐厅吃饭，顺便录了段视频：宝宝自己吃饭，并非难事孩子能自己吃好饭，原因很简单：吃饭是孩子的天性，父母做的一切，只是把天性还给他！

3. 为什么晚上不能吃太多

晚上一般活动量减少，入睡后胃肠的蠕动也减慢，如果是吃等太多，就会出现不消化的现象，所以晚上最好不要吃的太多，也不要吃的太油腻。科学的说，我们很提倡睡觉前两小时不要再进食，跟提倡晚上吃饭要清淡、量要适宜。为了更好的促进睡眠和食物的消化，也提倡晚饭后散步半小时。

4. 鸡蛋为什么说不能吃太多吃多了会有什么影响吗

鸡蛋为什么不能多吃，因为人体一天的吸收量，也就是1~2个鸡蛋。吃多了那就是多余的鸡蛋本身还有的高蛋白胆固醇，这些多了对人体没有好处。吃多了对身体的健康也是影响很多的。

鸡蛋是一种营养非常丰富的食品，从古到今它就是一种美味的食品，深受我们大家的喜欢。今天我们为了健康一定要明白，身体一天就是吸收1~2个鸡蛋，鸡蛋的胆固醇含量高，人体胆固醇高就不是什么好事，所以鸡蛋不要多吃。