为什么第一产程的妇女能吃东西吗

❶ 产妇能吃馒头喝豆浆吗

产妇分娩后，身体比较虚弱，喝豆浆是可以很好的补充体力，但是，产后的头几天最好不要喝，因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气，而产妇的肠胃功能还没有完全恢复，建议产后前两周是不适宜喝豆浆的，其后的日子就可以吃馒头喝豆浆了。
妇女在月子期间，可以吃馒头喝豆浆的，馒头含有碳水化合物，而产妇正常的碳水化合物是一定要保证的。
除此之外，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆类、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，不吃或少吃油腻生冷食物推荐吃猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食。

❷ 哺乳期妇女能吃大蒜，丝瓜，白萝卜吗

哺乳期可以吃白萝卜，但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女，医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。 但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝.大蒜一般用来调味的话说可以的。如果吃得过多容易刺激肠胃引起肠胃方面的不适哦，哺乳期妈妈是可以吃丝瓜的，多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 丝瓜食用时可去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络;取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。 哺乳期妈妈产后月经恢复时常会有月经紊乱的现象，多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

❸ 顺产的四个产程，如何顺利度过第一产程

选择顺产的妈妈，在分娩时刻都要经历产程，当准妈妈被推进产房的那一刻，漫长的等待就要开始了...

一般产妇分娩需要经历四个产程，不少准妈妈觉得这个过程十分漫长，也有一些准妈妈表示产程很短，很快就将宝宝生出来了。那么产妇分娩时经历的产程到底是怎么一回事呢?

一、什么是产程？

产程，顾名思义，即女性自然分娩胎儿的真实全过程，产程主要受产力、产道、胎儿以及产妇的精神心理四个因素影响。四个要素的相互配合、协调都必不可少，任何一个环节发生意外或异常，都不利于产程的顺利进行。

二、整个产程需要多长时间?

一般情况下，如果准妈妈是头胎的话，最长不超过24小时，而如果准妈妈已经有过分娩经历，产程时间一般不超过18小时，也有一些准妈妈只需要4个小时左右。但是如果准妈妈的产程少于4个小时，我们叫做急产;产程超过24小时的，叫做滞产。

三、分娩时，每个产程需要经历多长时间?

分娩全过程是从规律宫缩开始到胎儿胎盘娩出为止。简称总产程，临床上一般分为四个产程：

第一产程：从规律宫缩开始到子宫颈口开全，初产妇约需11-12小时，经产妇约需6-8小时。

第二产程：从子宫颈口开全到胎儿娩出，未行硬膜外麻醉者，初产妇需最长不应超过3小时，经产妇不应超过2小时。实施硬膜外麻醉者，在此基础上延长1小时。

第三产程：从胎儿娩出到胎盘娩出，约需5-10分钟，不超过30分钟。

第四产程：产后1-2小时，助产士在观察产妇生命体征及宫缩情况正常，出血正常后送回病房休息。（这是为了预防产后出血及产褥期感染）。

四、分娩过程中，哪个产程最痛?

分娩过程中，第一产程是最痛的。

从规律的子宫收缩至宫口全开。初产妇约需11-12小时，经产妇约需6-8小时。宫缩特点，持续时间越来越长，强度越来越大，间隔时间越来越来短。这产程是最痛的一个过程。

五、每个产程中的阵痛该如何缓解呢?

(一)第一产程缓解阵痛的方法

1.不要用力挣扎 第一产程宫口扩张的时候，不要在那里大喊大叫、挣扎，把力气用光了，第二产程怎么有力气把宝宝生下来呢?

2.调整呼吸 阵痛来的时候赶紧根据拉玛泽法调整呼吸，痛的时候把注意力用在呼吸上，放松肌肉。

3.适当运动 不痛的时候多走动，有助于宫口扩张。不要躺在床上不敢动，这样对减轻疼痛是没有任何帮助的。

4.补充体力 阵痛结束后抓紧时间走动、上厕所、进食，为接下来生孩子提供能量。

5.听听舒缓音乐 可以下载一些自己喜欢听的歌曲，听听给宝宝做胎教的音乐，也很有转移注意力镇定的作用哦。

(二)第二产程缓解阵痛的方法

1.摆好姿势 由于胎儿就要从产道娩出，即使再不舒适也要注意保持仰卧、双脚尽量张开、膝盖弯曲的姿势，以方便医生协助分娩。

2.配合宫缩用力 一次宫缩时大约要用力3次，产妇要遵照医生的指导，在宫缩时务必配合用力。

3.注意休息 在宫缩停止时产妇要立即全身放松休息，不要用力。这时用力不仅没有作用，反而会使产妇精疲力尽，影响顺利分娩。应该趁机做2～3次腹式深呼吸，为下一次宫缩时的用力做准备。

4.不必收缩肛门 胎儿的头在产道里回旋，并随着子宫收缩向产道出口前进，使产妇不自主地使劲憋气，产生想排大便的感觉，甚至会有憋不住的感觉。这是胎头向下压迫所致，不必因担心而收缩肛门，这样会影响胎头下降。

(三)第三产程缓解阵痛的方法

1.不要用手去碰下腹部 在胎盘尚未娩出之前，产妇不要用手去碰触下腹部，以免刺激下腹造成子宫颈口反射性地收缩，阻碍胎盘顺利娩出。

2.尽量地张开双腿、利于医生处理 胎盘娩出之后，在外阴部消毒干净前，产妇要尽量将双腿张开，以方便医生进行处理。

3.积极配合医生缝合伤口 胎盘娩出后，如果产妇会阴部有伤，医生要马上进行缝合。为了更好地让医生处理，虽然非常疲累，但要继续忍耐，并采取医生要求的姿势，坚强地与医生充分进行配合。这样才能方便医生缝合阴道壁及阴道入口的伤口，不至于使日后的生活受到影响。

(四)第四产程缓解阵痛的方法

1.产后1-2小时，产妇处于比较虚弱的状态，除了看一看刚出宝宝生的之外，产妇要注意休息。

2.可以喝点热水或者热汤补充体力。

3.可以拿热毛巾捂一下腰部缓解一下疼痛。

4.丈夫多多陪在妻子身边，轻轻按摩疼痛部位，可以帮助缓解疼痛。休息时，将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下，以放松肌肉减轻腰酸痛。

六、出现产程停滞怎么办?

产程在慢速期进展缓慢可能有相当多的原因，不过最基本的原则就是耐心等待。如果胎儿对宫缩耐受正常，而你又没有发热和明显感染，那么等待就足够了。如果在你已经有了进展后，宫缩开始变弱并最终停顿，也有很多处理方法。

如果羊膜仍没有破裂的话，可以人工破膜。要是你躺着的话，医生可能会建议你起来走走。还可能给你补充催产素。（补充催产素是指将人工合成的催产素，通过可控的泵注射入静脉。其目的在于逐渐增加宫缩强度，并最终使宫缩频率至少达到每3分钟一次。）

七、什么方法可以有效的加快产程?

分娩时，通过医生、助产士的指导，通过正确的呼吸来加速产程。

正确的呼吸方法可以加速分娩过程，减轻疼痛，这是因为正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子 宫，以供胎儿使用。产妇集中精神运用呼吸技巧，才能达到减缓疼痛的目的。

八、哪些因素会影响产程?

1、子宫收缩:子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，临产开始时，宫缩持续时间为30秒，间歇期约5—6分钟，当宫口开全后，宫缩持续时间可长达60秒，间歇期可缩短至1—2分钟。子宫收缩强度受准妈妈年龄、子宫肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约。

2、骨盆大小：按照旧的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学上将骨盆分为女性型、男性型、类人猿型和扁平型四种，其中女性型骨盆宽，骨盆腔浅，有利于胎儿的娩出。女性型骨盆在我国妇女骨盆类型中占52%—59%，因此大多数女性是可以顺产的，而且实际上，骨盆的大小也不是决定性因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不是很大由于胎儿小，也会顺利分娩。

3、胎儿体重：新生儿的平均体重为2.5千克~3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产;如果新生儿体重超过4.0千克，则有可能发生难产的情况。

4、产妇的情绪：在分娩过程中精神心理状态可以明显影响产力。许多初产妇从亲友处听到有关分娩时的负面诉说，因此害怕和恐惧分娩，怕疼痛，怕出血等，致使临产后情绪紧张，常常处于不安和恐惧的心理状态。现已证实，产妇的这种紧张情绪会使心率加快、呼吸困急促等，致使子宫缺氧收缩乏力、宫口扩张缓慢，产程延长导致胎儿缺血缺氧，出现胎儿宫内窘迫等。对于即将分娩的准妈妈来说，要提前做好心理准备，了解顺产的过程和应对方法，在产程中，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

顺产一共要经过4个产程，第一产程耗时最长也最痛苦，一般头胎产妇第一产程需要10—12小时，经产妇第一产程需要4—10小时。

第一产程是指从规律的子宫收缩到宫口全开的过程。如果选择顺产，第一产程应注意如下要点。

1、注意保存体力

宫口扩张会带来很大的疼痛感，在疼痛时人会本能地产生哭闹、抽搐等反应。产妇在这时要注意尽量避免大喊大叫等消耗体力的活动。

2、调整呼吸

宫缩镇痛时，为保证子宫及胎儿有充足的氧气供应，可以调整呼吸。原则上应该是放松全身肌肉、集中精力做深呼吸，具体技巧可参照拉玛泽生产呼吸法。

3、适当运动

在体力和身体状态允许的前提下，适当走动有助于减轻疼痛、促使胎头下降、缩短产程。

4、补充体力

镇痛间歇期可以食用一些易消化又可以补充体力的食物，如巧克力、蜂蜜、牛奶、香蕉、藕粉等。

5、家人陪伴助力

生产时家人的陪伴、关怀、鼓励非常重要。

很多孕妇在分娩前，最担心害怕分娩时刻，害怕撕裂侧切，担心在产床上发生不测，其实生孩子的过程，最难熬最漫长的就是宫缩过程，也就是顺产时的第一产程，此时第一产程堪比红军长征，只要顺利坚持到第一产程结束，革命的曙光就在眼前！

第一个产程： 就是宫口扩张的全过程，此时宫口需要扩张到10厘米，也就是大家说的开全10指，胎儿才能顺利娩出产道，这个过程会无比漫长，有的也会很快结束，具体就看产妇的情况而定了，在这个过程中，产妇宫缩会越来越频繁，从刚开始的十多分钟一次，每次收缩10秒，到后来的五六分钟一次，每次收缩30秒，再到最后的两三分钟一次，每次收缩50秒，宫缩间隔时间越来越短，疼痛时间越来越长，产妇会觉得越来越难以承受，此时产妇需要有过硬的心理素质和耐受力，毕竟革命尚未成功，同志仍需努力，只要能顺利度过第一产程，就意味着马上可以娩出宝宝，胜利的曙光在向你招手！

1、勇敢的心

很多产妇会惧怕顺产，因为在产前就有很多形容词来描述顺产的疼痛，这让很多即将临产的孕妇焦虑万分，特别害怕顺产，有的甚至有顺产指征，也不愿意顺产，如果你决定顺产，那就要做好心理准备，这时候需要产妇坚定自己的选择，不要在第一产程的过程中临阵脱逃，出现顺转剖的情况，所以想要顺利度过第一产程，首先需要产妇坚定信念，勇敢的面对过程中的艰难险阻，只有跨过自己的心理障碍，才能有坚持下去的力量！

2、催产素

第一产程中最难熬的就是疼痛以及时间，有的产妇可能要经历二十多个小时，有的则只需要几小时，这都取决于产妇的宫颈条件，有的宫颈比较硬，整个过程就会比较缓慢，如果想要进行的快一点，可以视产妇身体情况，适当打点催产素，加快宫缩速度。

3、分散注意力

在第一产程中，可以通过其他方式分散产妇的注意力，不要把所有注意力都集中在宫缩的疼痛上，我们可以播放一些电视剧或者音乐转移注意力，当产妇的注意力不集中在疼痛上，全身肌肉会相对松弛很多，痛感不那么明显以后，第一产程的整个过程，产妇的主观意识上就会过的比较快。

4、缓解疼痛

在第一产程过程中，产妇家属可以用热水袋，放在产妇腰部，让产妇身体可以温暖一些，这样可以舒缓身体、缓解疼痛。

产妇自己可以尝试大口呼气，通过大口呼气释放疼痛的感受，切记大喊大叫，此时产妇需要保存体力。

5、补充能量

第一产程过程中，由于产妇疼痛难忍，有的产妇会流很多汗，此时需要喝水及时补充流失的水分，最好是温水，让产妇暖身的同时又不刺激肠胃，以免影响正常宫缩。

还可以吃点清粥，温热的清粥吃进去不仅可以补充体力，还可以舒缓神经，使产妇更放松身体肌肉，使痛感不那么明显。 6、舒服的姿势

想要顺利度过第一产程，首要的就是要缓解产妇疼痛，此时产妇可以选择让自己舒服的姿势待着，舒适的姿势可以使产妇放松肌肉，同时家属可以适当帮助按摩后背部，帮助缓解疼痛。

怀胎十月，一朝分娩，孕妈妈们要持有坚定的信念，勇敢的面对宫缩，只要坚持过第一个产程，宝宝这个革命果实，就可以安全顺利的“摘取”了！

第一产程时间较长，孕妇的情绪往往很不平稳，这时候一定要尽量让自己放松下来，下面有几个实用建议，说不定对生娃的事有很大帮助。

1 陪伴分娩：

建议丈夫或其他家人可以选择陪伴分娩，因为分娩除了生理上的不适感，更多的是焦虑和无助。而在陪伴分娩中，生活中最熟悉的人给予的心理支持，对促进分娩非常重要。

一个眼神，一次握手，一个拍背，一句鼓励或赞扬的话都会给予准妈妈鼓舞，并使孕妇放松，加速产程进展，促进家庭和谐，也让家人陪伴的分娩经历成为一段最美好的回忆。

2 分娩镇痛

麻醉科医生正在进行镇痛分娩技术操作△

很多初产妇产程时间相对长，会消耗大量的体力，在第二产程中，需要使劲儿分娩时便受到影响，所以保存体力是顺利分娩的前提。

条件允许的准妈妈可以提出申请，选择分娩镇痛，让自己放松下来，睡上一觉，看会儿电视，吃些水果补充能量，轻松做好迎接第二产程的准备。

3 舒适体位

鼓励准妈妈选择自由体位待产，站着、跪着、蹲着等您觉得舒服的体位。

但并不建议经常躺在床上，这样会影响胎头下降，不利于产程进展，准妈妈需要多下床活动，因为重力的作用，胎头直接压迫宫颈，促进宫口扩张和产程进展。而陪伴分娩的丈夫也可以协助妻子活动，让准妈妈感受到爱和安全。

4 饮食要点

临产后孕妇胃肠功能减弱，加之宫缩引起的不适，孕妇多不愿意进食，而且有的准妈妈还会出现恶心、呕吐甚至拒绝进食的情况。

但分娩是一件耗费体力的事情，为了保证分娩的顺利，在宫缩间歇期间，鼓励准妈妈少量多次进食一些高热量、易消化、清淡的食物，比如软食或半流食，粥、蛋花汤、疙瘩汤都是好选择，还建议准妈妈多饮水，如果有的孕妈合并妊娠期糖尿病，会特别指导适合的糖尿病饮食。

5 及时排尿

这是很多准妈妈在待产过程中容易忽视的事情，其实及时排尿对促进产程进展是非常重要的。

若膀胱充盈，会直接影响胎头下降，而在胎头下降过程中挤压到膀胱也会使膀胱麻痹，产妇就不易感觉到膀胱充盈的刺激，还可能出现尿储留的问题。

所以，为了预防产前和产后尿储留，准妈妈要定时排尿，我们建议准妈妈们每2-4小时排尿一次。当然，我们在您身边也会及时督促，若排尿困难时，会给予导尿处理。

6 心理保健

宫缩痛确实让很多准妈妈难以忍受，但大家还是要正确认识宫缩和分娩的关系，因为每一次宫缩都是宝宝来临的号角。

怀胎十月，一朝分娩，要坚信，我们是最坚强的妈妈，我们有足够的信念战胜宫缩，让我们和宝宝一起努力。

更确切的讲，顺产只有三个产程，毕竟在临床妇产科学中就是这么描述的，分别是：

上面我们已经了解到了第一产程的概念，第一产程其实就是开宫口，宝妈最大的感受就是漫长的阵痛感，一阵又一阵，而且是越来越紧。初产妇第一产程大概需要11-12小时，经产妇第一产程需要6-8小时。如何顺利度过第一产程也是需要诀窍的。

第一，在宫缩来临时，尤其是阵痛明显时，学着深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的呼吸，或者试着轻柔肚子，会起到一定的减痛作用。

第二，不定期的进食，以半流质为佳，既可以补充能量，又可以补充水分。生孩子是个体力活，没能量是生不动的。

第三，不定时的解小便，以防膀胱涨起来，影响胎儿下降。

第四，保持一个想要顺产的心，如果你自己都放弃了，谁来帮你生。

第五，有条件的可以选择无痛分娩，可以少受点罪。并进行导乐陪伴。

总结，第一产程就是阵痛，而且时间较长，精神上的鼓励，合理的镇疼，合理饮食及行为，是顺利度过第一产程的秘诀。祝好孕。

自然分娩应该是三个产程，而第一个产程应该称为宫颈扩张期，是指从开始规律宫缩到宫口开全的过程。

宫缩产生的阵痛是正常生理现象，产妇这个时候适当活动会感觉好一点，不必为此担忧和害怕，可以在医院走廊扶墙慢走。在这个阶段护士会经常观察并询问产妇宫缩情况和胎儿状况，判断产程的进展，并给予一定的帮助和处理。

产妇在这个阶段也要积极配合医生，在医生指导下做助产动作，促使宫缩正常进行。产妇每逢宫缩时做深呼吸运动，并轻柔的按摩下腹部，或者用拳头紧压腰部肌肉配合深呼吸运动，直到一阵宫缩过去再停止。这样做可以增加氧气量，减轻子宫肌肉疲劳和宫缩对大脑的刺激，并且可以转移产妇的注意力，帮助产妇保持镇静。

当胎儿通过宫颈口时，疼痛最为剧烈，产妇应保持镇静，如不能忍受，可做短促呼吸，千万不可使腹部胡乱用力，否则将使产程延长，且疼痛也将加剧。

腹部出现有规律的宫缩，宫口开始扩张，扩张到10厘米时为宫口全开，这是顺产分娩中的第一产程，这一阶段在整个分娩过程中，历时最长，因为越来越频繁的阵痛而最为痛苦，大约需要10个小时。当然没有产妇的体质不同，用时也是不一样的。

1.做好疼痛心理准备

孕妈妈在分娩前，应该对生产过程和阵痛有认识个了解，这样阵痛来袭之前，不会感到茫然失措、可以减少焦虑、恐惧、紧张等不良情绪。

刚开始宫缩每次疼痛的间隔时间比较长、每次疼痛的时间也很短，前几个小时进展也比较慢，一般宫口来到3指时，产妇才会进入产房；

随之宫缩会越来越严重，每5分钟就会出现宫缩，而且每次持续的时间也比较长，这时候开宫口的速度会越来越快。

孕妈妈一定要做好心理准备，对待疼痛要有积极的心态，要进行自我安慰和自我暗示，生宝宝是女性的特殊生理历程，每个女人天生就有这种能力，想着马上就可以见到宝宝……总之，宫缩来临时，很疼，无法用需要形容的疼，但是人是耐力性动物，都可以克服。

2.多走动、爬楼梯

在阵痛早期，一定要尽可能的多走动、爬楼梯，这样可以促进胎头下降，以缩短产程。

3.改变体位

多变换体位，如站、蹲、走、坐、跪等，这样可以减轻背痛，总之怎么样舒服怎么样来，我宫缩疼痛时，就感觉蹲到厕所内舒服一点，有强烈的拉大便的感觉，但是我妈认为很危险，我三姨20多年前生宝宝时上厕所，把宝宝生在了马桶里，后来我只能跪着。

4.鼓励进食和喝水

分娩是体力活，一定要第一产程吃饭喝水，保持体力，否则第二产程就没有力气用力，趁着宫缩不疼痛时。可以吃一些高能量的食物，如巧克力、红牛等。

5.丈夫的支持和陪伴

丈夫可以一直在场可以陪伴，并关心产妇的感觉以及分娩进程，可以给产妇按摩疼痛的腰部或者用热毛巾敷腰背等，也可以给予妻子 情感 的支持和鼓励等。

6.学会呼吸

产妇可以提前学习呼吸技巧，子宫收缩时专注于呼吸，如果每次子宫收缩后产妇深呼吸和叹息，将紧张呼出，有利于分娩和缓解疼痛和。

7.配合助产士

进了产房以后，一般每个产妇都有一名助产士提供支持和帮助，配方他们可以减轻疼痛加快开宫口速度，如，我进了产房以后，再助产士的帮助下，在瑜伽球上边弹跳，加快了我的开宫口的速度。

第一产程时间相对较长，产妇以被动承受为主，是一个较长而又充满挑战的过程。在第一产程时，产妇要学会调节情绪，保持良好的心理及生理状态，迎接第二产程的来到。第一产程刚开始时，孕妇的疼痛可能不是那么强烈，可以与家人聊天，听轻音乐，如果没有破膜，可以下床活动，以缓解紧张情绪，加快产程，此时，护士将定期进行肛门检查以了解宫口开大的程度。如果宫口开大至2厘米以上，您可能会进入产房待产。在产房待产时，由助产士定时测量血压、体温、脉搏、宫口开大程度。孕妇的腹部将放上胎心监护仪器，以便了解胎儿的情况，监测胎儿的生命。孕妇应以左侧卧位为佳，这样对母儿都有好处。

此时需要注意以下几点：

不要因为频繁发生的腹痛而拒绝进食，可以适当吃一些易消化、高热量的食物，如烂面条、糖稀饭、桂圆汤等。如果感到没有胃口，可以少吃多餐。除此之外，还要注意饮水，养精蓄锐，这样才能保持充沛的体力和精力来完成分娩。

当阵痛来临时，您可能不想解小便。但由于膀胱位于胎头的前下方，过度充盈时，会阻碍胎头的下降而导致难产，因此，应每2～4小时定时排空小便。

由于胎头下降压迫直肠，很多产妇都会有总想解大便的感觉，这时要注意，如果宫口尚未开全，不要过早用力“解大便”，以免引起宫颈水肿，导致难产。宫口即将开全时，自行用力“解大便”，这也是不安全的。应告知助产士您的感受，请她检查并帮助您决定该如何去做，采用“减轻疼痛自己来”的“拉梅兹分娩法”或“苏式分娩法”。

家属可以通过按摩产妇的腰部、按压腰骶部等方法有效缓解分娩时的疼痛。

根据产妇的需要，可以选择药物镇痛。

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分娩分为四个产程

（1）第一产程：又称为宫口扩张期。子宫颈口从闭合到完全张开，初产妇一般要经历12-16小时，经产妇6-8小时。胎膜破裂多发生在第一产程末，当位于胎先露前方的羊膜承受不了子宫收缩的压力时即发生破裂，羊水由阴道流出，流出的羊水经过产道，有助于胎儿通过。

第一产程有什么特点？

第一产程即子宫颈口扩张期。根据子宫收缩状态和子宫颈口扩张速度不一，又可分为三段时程：潜伏期、活跃期和减速期。

（1）潜伏期：从有规律的宫缩开始，子宫颈口由闭合状态扩张至3厘米的阶段，初产妇需6!9小时。子宫收缩5-6分钟1次，持续20-30秒，强度弱。

（2）活跃期：又称“加速期”，子宫颈口由3厘米扩张到9厘米，迎接新生命到来的阶段，初产妇约3小时。子宫收缩频度增密到1-2分钟1次，持续时间延长到40-50秒，此期子宫收缩的力度变强。

（3）减速期：子宫口由9厘米扩张到10厘米，初产妇约1小时。阵痛达最强，同时意味着产妇正跨越最困难的顶峰，在产妇感觉“不行了”时正是意味着产妇不必再忍耐太久。接下来虽然也很辛苦，不过大多不那么痛了，此时产妇要保持慢慢的深呼吸，在陪伴者的指导帮助下，稳住情绪，争取最后的胜利。第一产程中须注意什么全产程中，第一产程所占时间最长。初产妇需12-16小时，经产妇需6-8小时。在此过程中，产妇应注意如下方面。

（1）采取最佳的体位：除非是医生认为有必要，在第一产程中，不必采取特定的体位。腹部阵痛发生时，采取自己感觉最舒适的体位。记住，只要是对妈妈好的必对宝宝有利。任何体位，能使产妇感觉减轻阵痛就是最佳的。

（2）保存体力：在阵痛间隙要保持安静，抓住阵痛间隙时间好好休息。因为分娩是一漫长的强体力劳动，需要足够的体力来完成。

（3）保持正常进食：分娩要持续10多小时，补充能量供给是产程顺利进展的保证。少量多餐，摄入易消化的高能量饮食，并保证水的摄入。

（4）勤排小便：膀胱位于子宫前方，膨胀的膀胱一方面有碍胎先露下降和子宫收缩，另一方面膀胱也会因受压而充血、水肿，使膀胱的张力下降，发生排尿困难，增加尿路感染的机会。在产程中，保证充分的水分摄入，每2-4小时主动排尿1次。

（5）舒缓用力：在阵痛强烈时会不知不觉地使劲，但此时用力会妨碍子宫颈口扩张，可采用在孕期学到的减痛技巧来舒缓子宫 收缩带来的痛感， 放松有助于产程顺利进展， 切忌屏气用力。 总之， 在第一产程中记住 阵 痛 时 选 择 舒 适 的 体 位 ， 除 非 医 生 要 求 产 妇 应 保 持 某 种 体 位 ； 阵 痛 间 隙 时 休 息 ， 保 存 体 力 ， 养精蓄锐；及时补充高能量的营养食物，储备能量，愉快度过分娩第一期。

其实说到分娩，每个孕妈都在脑子里无数遍的想象自己会什么样，当然除了高危因素，都想自己正常分娩，不仅顺应自然规律还能节约费用，为宝宝提供更多的奶粉钱

❹ 怀孕的人能吃吗

您是想问什么？不能吃的东西吗？ 我整理的孕妇不能吃的东西有以下几点： 一、芥末,山 菜,辣椒,咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没有关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流.产,早.产,是应该控制的食品. 二、若孕妇的肾脏欠佳,血压高时更应该避免食用辛辣的食品. 三、冷的东西吃多了会引起下.泄,下.泄又刺激直肠,从而引起子.宫充.血,给妊.娠带来不良后果. 四、不仅是冷饮,冷开水也要少喝 . 五、咖啡,可可,红茶这些饮料就是在妊.娠以前喝多了,也会兴奋而难以入睡,而孕.妇需要多休息,休息好,所以这些饮料还是不宜多喝. 六、孕妇应忌烟酒.榴莲可以吃但不要吃太多!

❺ 产妇要多吃些什么

顺产然宝宝经过产道的积压而产出，对宝宝有好处。但是对妈妈来说，骨盆会比原来大一些，可能生产以后的身材就不如从前了。 顺产主要是胎儿的体位,其次是骨盆的产道大小. 顺产是要胎儿头位入盆,产前B超可以定位,孕后期要多走路. 决定分娩是否顺利 的主要因素是产力、产道和胎儿的状况。身材 瘦小的人并不一定骨盆（产道）窄小，有很多 看起来身材娇小的妇女，其骨盆的大小却很正 常。况且，难产与顺产还应综合其它因素来看 ，在一定条件下两者能互相转化，有的产妇虽 然骨盆稍窄小，胎儿中等个，但子宫收缩力强 （产力强），在医护人员的监护下，也能顺利 分娩。反之，有的孕妇骨盆大小正常，胎儿中 等个，但却因临产前休息不好，产程时间长， 产妇无力而发生难产。 由此可见，身材瘦小者不一定会出现难产 或必须做剖腹产。而定期注意产前检查，妊娠 期注意休息，对预防难产则是十分有益的。 准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆？分娩痛是否能忍受？产程中应吃些什么来长力气？怎样做到顺利分娩…… 就让我们一起来学习，如何更好地度过这生命中最重要的时刻。 临产的标志 在预产期的一个月内，孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妇睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。 临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5-6分钟左右，持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。随着产程的进展，宫缩时间逐渐延长，而间歇时间逐渐缩短。子宫收缩同时，颈口逐渐扩张开，胎儿头不断下降。正常初产妇预计在14～18小时内宫口开全并分娩。 Pregnancy 提醒 不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安，担心把握不住住院分娩时间。其实正式临产有特定的标志。当你出现下列情况之一，可去医院待产。 规律的腹痛：当出现规律的子宫收缩即你感觉有规律的腹痛时。 破水：通常胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时破裂，此时羊水不由自主地从阴道流出。如破膜时间超过24小时仍未分娩，感染的危险性将大大增大。所以，一旦发生了胎膜破裂，均应立即去医院。 怎样的妈妈容易顺产 分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量好坏。所以，要顺利分娩，要从如下方面着手： 孕期：定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。 做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。 产时：做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。 分娩时的配合 我们把分娩的全过程，分为三个时期，也就是三个产程。 * 第一产程的配合 第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁，宫缩力量逐渐加强，子宫口逐渐开大，直到扩展到10厘米宽(子宫口开全)，这时第一产程结束。 第一产程所占时间最长，初产妇需12-16小时。在此阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。此时产妇应做到： 1. 思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。 2. 注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。 3. 采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。 4. 另外产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。 5. 勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。 * 第二产程的配合 宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降，当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时，产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。约经1~2小时，胎儿从完全开大的子宫口娩出。 第二产程时间最短。宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时，两手紧握床旁把手，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要休息，放松，喝点水，准备下次用力。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。 * 第三产程的配合 胎儿生下后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出时，只需接生者稍加压即可。如超过30分钟胎盘不下，则应听从医生的安排，由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。 在第三产程，产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。 临产时的饮食 临产时，由于宫缩阵痛，有些产妇无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。这些状况对于分娩是不利的。其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。 第一产程时，由于不需要产妇用力，因此产妇可尽可能多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物为主，因为它们在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适感或恶心、呕吐；其次，这类食物在体内的供能速度快。食物应稀软、清淡、易消化，如蛋糕、挂面、糖粥等。 第二产程中，多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。 在炎热的夏天，临产时出汗多，不好好进食、更容易引起脱水的情况的发生，产妇可选择西瓜汁、葡萄汁等含糖饮料，一方面解渴，另一方面其中的糖份可直接供应能量。为了孩子及产妇自己的健康，临产时注意饮食是很必要的 分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。 1、精神准备 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该

❻ 女人坐月子哺乳期能吃玉米吗

可以。
玉米含有丰富的膳食纤维，B族维生素，叶黄素，丰富的矿物质，具有较强的抗氧化作用，对于预防视网膜黄斑变性等疾病有一定作用，在月子期间可以更好地增加身体的免疫力。

❼ 分娩过程中可以吃哪些东西为什么分娩要吃东西

分娩过程中应该吃些什么？产妇妈妈们进入待产室，多数都会准备很多的食物，但是很多食物并不适合产妇妈妈食用，不仅不方便，可能还不利于分娩的进程。

有三类食物味道甜美，多数宝妈都爱吃，但是医生一般都不建议吃，妈妈们要将其拉入黑名单，不要选错了食物哦。

三种食物多数产妇爱吃，医生却并不建议

晓芹怀孕9个多月，前几天正在看着电视，忽然感觉裤子一湿，直觉告诉晓芹是破水了，一家人赶紧匆忙收拾东西去了医院。

好在提前预习了分娩的相关知识，晓芹准备了不少的食物，从面食到流食，把各个产程需要的食物都给备齐了。

晓芹本以为万事俱备，没想到待产的时候，还是被医生给批评了一顿。原来，晓芹一边等宫缩，一边吃蛋糕，被医生给看到了，赶紧上来劝止。

▼ 需要注意：

这些饮食建议主要指的是顺产情况，剖宫产宝妈术前术后需要禁食禁水14小时，什么都不可以吃哦~

❽ 坐月子能吃水果吗

有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。 但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。 首先了解一下水果的四性 水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。 寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。 平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。 推荐一些适合产妇食用的水果： 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 5、橄榄 味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。 6、葡萄 味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 7、菠萝 味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。 8、香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 9、龙眼 又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 10、 山楂 味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 不适宜孕产妇食用的水果 1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 3、柿子 味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食

❾ 顺产打无痛前可以吃东西吗

为了避免在分娩时由于紧张出现胃肠道反应以及无痛分娩针对胃肠道的影响，因此医生会建议在无痛分娩前的2个小时里最好不要吃任何食物，喝水以少量为主。
无痛分娩前能吃东西吗
为了避免在分娩时由于紧张出现胃肠道反应以及无痛分娩针对胃肠道的影响，因此医生会建议在无痛分娩前的2个小时里最好不要吃任何食物，喝水以少量为主。
无痛分娩什么时候能吃东西
第一产程可以吃东西
第一产程是宫颈的扩张期，从规律性的宫缩开始到宫口开全为止。这一时期的时间最长，宫缩逐渐频繁且增强。初产妇第一产程一般需要12-16小时，体力和精力的消耗都相当大，因此应在第一产程时鼓励产妇尽量吃点东西。
第二产程阵痛时可以少量吃东西
第二产程时可以在阵痛的间隙吃一点点食物，但注意在助产护士和医生操作的时候不宜进食。
第三产程不能吃东西
第三产程的时间不超过30min，医生通常不建议准妈妈吃任何东西。
无痛分娩第一产程吃什么好
首选巧克力，因为它富含大量优质碳水化合物，营养丰富，而且能够在短时间内被人体吸收，产生大量热量，供人体消耗。还可以吃一些细软食物和流质食物，以淀粉类食品为主，照顾产妇的口味，食用面包、稀饭、蛋糕、面条等。也可喝些糖开水，保证体力和精力。
无痛分娩第一产程少吃什么
无痛分娩期间并不是所有的食物都可以食用，由于蛋白质、脂肪类食物在胃里停留时间长，在分娩时容易导致胃里不适，甚至呕吐，所以不宜进食。

❿ 产后不能吃各种食物的原因

产后百天为什么不能吃蒜，为什么产妇不能吃菜油 产后女性坐月子时候身体都相对虚弱，因为分娩导致元气大伤，甚至气血亏损严重，所以要多吃一些营养的食物，但是产妇在月子里肠胃功能还没有完全恢复，比较脆弱，饮食上应该吃一些好消化的，过于油腻的食物尽量少吃，刺激辛辣类食物也要避免，那么产后百天为什么不能吃蒜，为什么产妇不能吃菜油？

产后百天其实产妇能够少量吃点大蒜的，只要吃得不多，也不经常食用，一般不会造成太大影响。而不建议产妇吃大蒜，主要是产后很多女性会母乳喂养宝宝，哺乳期间的饮食要特别注意，不然饮食不当会直接影响到胎儿发育。

产妇不吃蒜，可能考虑到蒜属于辛辣燥热之类的食物，产后妈妈吃了可能产生湿热现象，引起上火、口生疮、大便干燥等问题，对产妇以及宝宝都不好，因此才不建议产妇产后哺乳期吃大蒜。

产妇在月子期间肠胃不是特别好，特别是刚刚生下宝宝不久，建议喝点米粥或吃点面条，不用担心会刺激到肠胃，等到肠胃功能逐渐恢复再吃一些其它东西。当然烹饪食物过程中油是不可少的，生活中常见的食用油有花生油、玉米油、菜籽油等，口味不同，选择炒菜的食用油也会有所不同，而菜油有不少家庭都再用，它的味道很香，而且菜油里不含有太多胆固醇，很安全健康，很适合产妇食用。
为什么不让产妇吃有碱的粥，哺乳期为什么不能吃碱
以前产妇坐月子老人总说这样那样不可以吃，其实月子里能吃的东西特别多，只是产妇身体虚弱，会建议多吃有营养的。不过不同地区的主食会有一些不同，北方制作面食时一般会加一些碱面，可以取掉面食中的酸味，不过有产妇担心碱对宝宝有影响，那么为什么不让产妇吃有碱的粥，哺乳期为什么不能吃碱？

许多妇女在生下宝宝之后，都会煮一些小米粥喝，小米粥含有多种营养成分，而且产后女性肠胃功能脆弱，适当喝一些小米粥有助于消化吸收，还起到养胃养生的作用。不过不建议产妇吃有碱的粥，因为小米中含有一定量的硫胺素，硫胺素和碱相遇会发生反应，让小米中硫胺素的量减少，从而降低了小米粥的营养价值，这样反而违背产后女性食补原则，因此产妇喝小米粥或是煮其它粥类食物时就不要放碱。

哺乳期为什么不能吃碱？其实哺乳期妈妈也可以吃碱的，在面食中加入一些食用碱对产妇不会有任何影响，而且做面条、包子等食物中添加少量食用碱，可以让食物更好吃美味，从而增强食欲。但是产妇吃的时候一定要控制好量，避免过量。

同时，哺乳期应该保证营养的全面吸收，既要吃一些肉类食物，也要多吃蔬菜水果，保证维生素、膳食纤维、微量元素的摄入。还有就是辛辣刺激、生冷寒凉类食物哺乳期尽量避免，奶水少的产妇可以多吃鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤等下奶食物。
为什么现在产妇不让喝红牛了，哺乳期为什么不能喝奶茶
提到红牛相比大家都很熟悉，这是一种功能性饮料，含有大量糖分、维生素、氨基酸、咖啡因等，不适合孕期女性喝。不过产妇顺产生宝宝过程中需要大量精力以及体力，可能需要吃巧克力或喝点红牛帮孕妈妈恢复体力完成生产，那么为什么现在产妇不让喝红牛了，哺乳期为什么不能喝奶茶？

女性分娩完会开始进入哺乳期，产妇在哺乳期是不让喝红牛的，因为红牛中有咖啡因这种物质，它会让人体中枢系统兴奋，刺激心脏肌肉收缩，导致心跳和呼吸都加快，出现头晕、头疼、烦躁不安等症状，而哺乳期喝了红牛其含有的成分就会通过乳汁传递到宝宝身体内，这样不利于宝宝的成长发育。

哺乳期妈妈因为照顾孩子会比较疲劳，睡眠不足想着喝红牛、茶等饮品提神，这样做是不好的，产妇在哺乳期更应该养成良好的生活方式，尽量早睡早起，平时还应该适当的做一些运动增强体质，这样有助于睡眠，精神状态也会好起来。

另外，在生活中很多女性朋友都爱喝奶茶，因为奶茶口味香甜，还可以开胃，对于一些哺乳期妈妈也有吸引力，但是不建议哺乳期产妇喝奶茶，因为奶茶中含有的反式脂肪酸较多，还添加了食品芳香剂、防腐剂等物质，被母体吸收后通过哺乳会传给宝宝，这对宝宝健康很好，因此女性处于哺乳期时不喝奶茶比较好。
为什么医生不建议产后吃通草
有不少准妈妈分娩后身体损伤特别严重，月子里活动量也很少，肠道蠕动比较慢，饮食不注意容易引发便秘或是其它问题，建议产妇哺乳期吃一些容易消化的有营养的东西。其中通草含粗纤维，可以促进肠道蠕动，对人体营养物质的吸收也有一定帮助，那么为什么医生不建议产后吃通草？

通草是一种中草药，性质偏量，不适合身体有寒症的人群食用，而不建议哺乳期妈妈吃通草就是考虑到这点。不过通草具有清热利水、下乳通窍、抗氧化、抗衰老等作用。产后不少妈妈乳汁分泌比较少，这时候可以适当吃点通草催乳，而且将通草和鲫鱼、或猪蹄这些食物搭配起来会有更好的下奶效果。

另外，医生不建议产后吃通草是因为体质虚弱的人群不适合吃，有的产妇产后元气大伤，身体变得特别虚弱，所以不建议吃偏寒凉的通草。而且产妇哺乳吃了通草其含有的药物成分可能影响到宝宝，不过想通乳的产妇吃的时候控制好用量影响不大。还要注意的是通草不能长期食用。

总之，产妇适当吃一些通草对身体不会有影响，反而有一定好处，能够润肠通便、催奶，但是长期服用就会增加肝脏负担，还会让体内甘油三酯增加，引起高血压，这对健康不利，因此无论是产后女性还是其它人吃通草都需要掌握其禁忌。