日本人吃东西为什么吃饱了

❶ 看日本人每天吃什么，这么清淡能吃饱吗

1。日本的饮食是世界公认的“健康合理的饮食”。
2。日本的长寿也是世界公认的。这除了和日本的医疗和护理水平以及自然环境有关，更大的原因是日本人“合理健康的饮食习惯”。
3。饮食，不是因“食量”决定的，而是用“饮食的质量”决定的。
日本人提倡，少油少盐，精准计算食物的“卡路里”，不摄取过多的热量。
日本人注重一日三餐的营养搭配，而不是一日三餐的“饭量”。
4。日本人，除了一日三餐以外，还比较注重“辅助营养品”。
例如：从蜂蜜，从海洋生物，从陆地植物，中提取的各种精华素做成的营养补品。

❷ 日本人吃拉面的时候为什么经常会配白饭

中国地大物博，每个地方都有各自的饮食特色，世界上有那么多国家，每个国家也有自己的饮食特色，接下来要跟大家说的就是日本，如果有去过日本的朋友应该知道，日本人吃拉面的时候喜欢配白饭吃，或者是拉面和炒饭配在一块儿吃，有些人吃拉面的时候还会配上生鸡蛋拌饭，这和我们中国的饮食太不一样了，我们吃米饭的时候是配菜吃的，这样的吃法我们从来没有试过，甚至连见都没见过。

最常见的吃法，是吃一口面再配一口饭，也有些日本人会把拉面当成米饭的配菜吃，还有少部分人，在快吃完的时候，把米饭倒进拉面汤里，他们觉得这样的泡饭更好吃，我们中国人到了日本，则喜欢把拉面汤浇在米饭上拌匀，拉面汤的汤底都是用猪骨头熬的，这样的米饭更入味，越吃越爽。

❸ 日本人一日三餐都吃什么，为什么胖子这么少

日本对于饮食有着良好的饮食规划，日本人的平均寿命多年保持世界第一，一个原因由于其发达的医疗水平，还由于他们健康的饮食。

营养丰盛。日本人的饮食食材极多，蔬菜、海产品、粗粮、米饭、各种蔬菜应有尽有。繁多的菜式能够让人体摄入到全面的营养，让身体各治标更为均衡，从而预防各种疾病。

❹ 日本人吃拉面，还要配一碗米饭都是主食，不嫌撑得慌吗

对中国人而言，正餐得吃面或是要吃饭，是一个难题。东北人爱吃面，但是也会用餐，北方人爱吃饭，面点也做得非常好。在一顿午餐或者晚饭中，挑选其中一种正餐就可以。和只选其一的中国人对比起来，日本人便看起来有一些照料“选择困难症”的人啊，毕竟在她们的世界中，吃拉面还需要再搭配上一碗米饭，有时候是大米饭，有时候是蛋炒饭。

3、好吃的都需要配白米饭

对日本人而言，牛肉拉面并不是正餐，白米饭才算是正餐。只需遇上好吃的，日本人第一反应就是“这东西好吃吃，我要配白米饭吃，毫无疑问更好吃”。针对日本人而言，一天不吃米饭大部分根本不可能。牛肉拉面浓郁的料汁能够淋在白米饭上，和白米饭拌和在一起，那样可以让白米饭的香气和料汁浓稠的口味结合在一起，味儿很好。

实际上，在日本的拉面店里，定食套餐内容通常是牛肉拉面、白米饭和煎饺，三种正餐搭配在一起，不怕你食不果腹。在咱们的角度来看来，日本人吃这类正餐加主食的资费很难以置信。实际上从他们的视角来看，大家吃小米粥配烤饼也一样是正餐加主食搭配的，一样难以置信，这便是饮食搭配文化差异。

❺ 日本人吃拉面时，为什么喜欢配一碗白米饭

对于日本人来说拉面其实并非主食，他们会根据吃量、价格等多方面的考虑都会选择搭配一碗白米饭。很多人觉得日本人拉面就是主食，可实际对于某些日本人来说拉面其实只是辅食，加上白饭才是真正的主食搭配；甚至有日本人觉得，拉面搭配白饭才是最重要的饮食文化。

拉面搭配米饭，是日本的传统饮食文化，节省又可以填饱肚子，最重要是不会浪费食物！自然是日本特色。

❻ 日本人为什么吃东西都是小份小份的他们吃得饱吗

不光是日本人吃饭都是小份小份的韩国人欧洲人吃饭都是那个样子的人家小份小份的吃是为了节约是不浪费吃完以后不够可以再要所以是比较节省的不像我们中国。铺张浪费习惯了大吃大喝大玩大大玩的真的是挺浪费的。