为什么晚上吃东西更幸福

❶ 为什么吃东西的时候会有一种幸福感我是女生，28岁，很胖

因为吃的东西都自己喜欢吃的东西啊！胃子满足了人就会感到很幸福。曾经就一句话就是说管住一个男人的心就要管住他的胃。女人也是一样啊！其实能吃是福气。至于你说的很胖，只要不危害身体健康。那不叫胖。那叫丰满。

❷ 为什么大部分人喜欢晚上吃的好点或者说晚上吃的比较多呢

我就属于这一类的人。

晚上吃得好点或多点的原因，主要有两个。

第一，时间关系的原因。您想啊，一天三顿，谁不想都吃得舒坦些？

可是，时间不允许。早、午的时间够紧的了，各忙各事，来去匆匆，哪有时间顾得了这些，有时候叫外卖，或在外面，或在单位马马虎虎，将就一下，能在家勉强对付一顿，就算不错的啦。这样的吃法，哪敢有更大的奢求呀！

俗话说，众口难调。早、中两餐，可以管饱，不挨饥，要跟质量挂上钩，真的很难得。

而晚上，则有不同。你可以不慌不忙地从食材选购，清洗整理，下锅烹饪，到食物上桌，慢慢地品尝、享受，就时间而言，就够你花的。

相比于早、中两餐，因为晚餐的食材、味道的可口程度较高，又有足够的享受时间，很好的口胃，自然让您觉得吃得好，不知不觉间吃多了，也是常有的事儿。

第二，心情关系的原因。几乎整个的白天里(当然，可以休息的节假日除外)，每个人，总得以忙于自己的事业为主。

为了生存生活，一天到晚地，不是为 社会 ，就是为他人服务忙活，有时甚至5十2，白十黑地奔波、忙碌，纷繁杂多的日常工作，劳心费神的各种处理事务，紧绷的神经难得有放松的时间。

到了晚上这个时候，时间终于是自己的了，一身的轻松，自然心情愉悦。再加上可口可乐的美味的诱惑，一种质量型享受的感觉，同时定会让您胃口大好，食量大增。

不瞒大家，我就是一个钟情于晚上的大吃货。

这个跟时间有很大关系，白天上班早上时间紧随便对付一口，中午休息时间短不是在单位吃就是点外卖，只有晚上有时间。

在大城市晚上饭店人是最多的，但是在小县城中午吃饭的人多晚上过了九点人就很少了。这可能跟工作时间和性质有关系吧。

一天当中最快乐的时间莫过于晚上了，白天上班工作，说实话，早饭中饭随便凑合饱腹即可，不会想我早上去哪里中午去哪里大吃一顿，到了晚上难得偷闲，辛苦了一天，一顿丰盛的晚餐也是对白天辛劳的褒奖。

早上没时间吃中午时间也不够因为赶紧吃完饭还要上班只有晚上有时间

现在的人们生活节奏都挺快的，早上时间太紧张只能凑合吃点，到中午饭点又各自在单位或者外边解决一下，所以只能等到晚上有点多余的时间，做上一顿丰盛的饭菜全家来享用。

主要是人们早上起来要着急上班打卡，没那么多时间准备丰盛的早餐。中午一般都在单位解决。只有晚上下班后，放学的，下班的都能聚到一起，时间也宽裕。能有足够的时间准备一顿丰盛的晚餐。而且晚餐时间是一天工作都结束了，一家人在一起吃吃饭，看看电视。

主要是因为时间的关系。早上孩子赶时间上学，大人赶时间上班，要不在家随便吃一口，要不就在外边吃。中午孩子在学校里吃饭，大人在单位吃饭。时间都比较紧张。只有晚上孩子放学，大人下班后才有时间和精力好好做一顿丰盛的饭菜，然后和家人一起享受美味的菜肴。（另外提醒一下，晚上不要吃太多，要适量）。

社会 节奏太快，导致很多年轻人的早饭与午饭全部是在快餐店或者食堂解决的，并不能真真正正合自己的胃口，晚上时间比较长，可以动手做一些自己喜欢的吃食。

从我自己的角度来讲，总是觉得白天匆匆忙忙，只能对付吃饭。早餐就很着急，五分钟不到就解决掉了。中午午休时间也很紧张，吃完饭又要工作。晚上就不一样了，可以彻底放松下来。想一想自己到底想要什么。

与其说是想吃好的，不如说是想要为了自己活一下。

因为我们 现在生活都比较忙，早上起床急着上班当然是随便对付一口就行了，毕竟上班比较急，不是那个公司都那么宽容的，中午呢，那公司的给吃的午餐又是 那么的好， 健康 都谈不上，能吃饱已经是不错的了，那当然晚上回家吃点好的了，这样才对的 起自己 ，和自己的身体啊 ，我们明天还要上班啊，要有体力啊

❸ 为什么吃东西会让人感到快乐

食物之所以能让人感到快乐，是因为它对你的大脑“动了手脚”。科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关，而这些激素的分泌可以通过饮食控制。

生气、郁闷、难过……每一个难熬的时刻，“吃”这项活动，仿佛永远都不会缺席。你有没有想过，为什么吃东西能让你感到快乐？

多巴胺带来愉悦感。美味食物可激活调控情绪的中脑-边缘多巴胺神经系统，促进多巴胺释放，令人产生欣快感。

血糖升高让人满足。人体血糖水平相对较高的时候，情绪更加稳定和愉悦;血糖水平低的时候，更容易出现烦躁、易怒、情绪低落。

“感知糖类”让人开心。对甜味的喜好和大量摄入糖分，对早期人类存活至关重要。在漫长的进化过程中，我们变得喜欢寻找甜的东西来吃，并且吃了甜的食物会觉得很开心。

❹ 晚上吃东西，会让你感觉很幸福快乐的

我必须要坚持努力的写，我知道自己写的东西没有人看，甚至我自己都不会去看，我的文字仅仅一遍写成，我从来不会修改的，记得之前在博客开始的时候，我还是认真打字，尽量保证不出现错别字，可是现在我都是一气呵成的打字， 从来不回头看，也不检查了。生活里周围很多人，男人女人，好看的精致的女人，还有一些你不喜欢见到的人，有的男人很脏，看上去就是龌龊的， 我们知道，没有人有义务通过你邋遢的外表，去窥视你可能高级高贵的内心吧。是啊，我们没有时间和兴趣，随遇你肮脏的外面，我一丁点看下去的耐心都没有，我一点兴趣都没有，于是请你距离我远一点，中午吃饭去收拾好了，准备走出去，在一楼大厅看见一个男的，真是不想遇见的人，脏的很，十分不堪。我就想以后我走路，就径直看自己的路就好，不要斜视，也不要看其他的方向就好，不看其他的方向，就不会看见那些你讨厌的人。就会心里开心，因为自己看到的一直是自己喜欢的，自己接受的内容，那么我们为何总是有些不喜欢的人，不想见到的人呢，因为世界观不同，外貌协会的，我认为一个人不至于非要名牌满身，但是至少要有清洁和整洁，至少要保持外面的基本清理，这是一个人最最基本的礼仪和礼节，要是连外貌的基本礼节都没有，那么我不相信这个人有什么成就，有什么本领和本事。任何一个人，那种有魅力和内涵的人，都是要内外兼修的，不要通过你邋遢肮脏的外表，去探索你可能高级，可能平凡的内心世界，没有人关心你，没人理财你。你要知道，世界这么大，人们关系这么复杂，谁也不会注意一个外表平常的人，人们都会一眼看见明亮的人。明亮的存在。

现在是晚上的九点了，应该停止嘴巴吃东西了，但是今晚手边都白天买回来的芝士棒，也就是芝士条，实在是太好吃了，让我停不下来的， 本来是一口不吃的，因为我总是感觉芝士条很热量高的，因为既然很脆脆的，那么就是添加起酥油了吧，现在是周五晚上，我就给自己放松一下。不得不承认，在工作环境里是比较约束人的， 手边也有好吃的东西，但是就是不能吃东西，或者我只是在很饥饿的情况下，坚持不住了，快要低血糖的情况我才吃一个苹果，稍微垫补垫补。现在是周五的夜晚，很好的一个夜晚，是一个我们平安的快乐的走过一圈散步的周五，这样毫无压力的毫无事情的周五，真的太棒了，这是孩子们开学之前最后一个周五。

散步走了一圈回家，感觉自己肚子有空了，于是还是要吃东西，即使我不吃芝士条，也是要喝牛奶泡饼干片的，这是我的保留节目，你要知道我是用常温牛奶泡，泡钙奶饼干超级治愈，非常的温馨温暖的感觉，如果你把牛奶热一下，再泡一下饼干那么味道和感受就是绝绝子了，简直不要太好吃啊，太治愈了。

天色已经黑黑了，整个天空就像一个大大的黑布，很多很多人都已经回家，回到自己的小房子里，小窝里，然后共同构筑一个小安乐的状态，因为每一个人都是要找一个归属感，这个归属感就是属于自己，也是属于自己的家人，当你和家人在一起的时候就是安全，就是全部幸福的要义，我们都是要回家的人，毕竟一个白天的在外面，是自己一个人独挡风雨的，那么到了夜间，到了傍晚，我们就要开始新的旅程，那就是归家，归家是最好的方向，是最幸福的方向，最有动力的方向。

在年年岁岁变化里，你感受岁月和日子，你感受冷暖和温情，你不确定哪一天自己的生活就会变化，会因为爸爸妈妈的情况而变化，你不知道哪一天，但是你终究是要迎接这样一天，你也不愿意自己既定的日子被打破，但是年岁已高，岁月已经悄然变化，没有什么是不变的，只有变化才是一定的。在爸爸妈妈遥远的地方，那是一个没有声音的地方，有时候爸爸妈妈不发出一个声音来，一天也没有动静，因为你们相隔遥远，所以你也不知道他们是什么情况，毕竟他们家里没有一个安装摄像头的，我们不能时时刻刻看见爸爸妈妈，我的爸爸妈妈是七十岁老人，他们两人居住在一起，在另一个遥远的北方城市，是一个好城市，生活成本很低，那里的人很简单的幸福，那里的一起我也似乎熟悉但是也不是很熟悉，但是我知道那里的路和街道，也认识小时候经常去的商场。

有些东西不变，有些东西一直在变，比如我站在老家的房间里，我看着楼下的马路，我看着超市熙熙攘攘的人群，我看见晚上八点钟所有的超市几乎要关门歇业了，我就知道这里是一个很老龄化的城市，每个角落透露的信息都是要早睡早起的， 就像一个老人的生活习惯一样，我知道城市要睡觉。

这个楼房是我在外面的时候，就是上大学之后爸爸妈妈新买的房子，然后我在外地结婚生子这么多年，也没有回家几次，于是我对于这个家的印象不是很深的，因为我不经常回家，每年在家时间不足十天，有时候全年不回来，我就不明白我爸爸妈妈为何还要一个人在这里居住呢，距离自己的唯一的孩子天涯海角的， 他们就不害怕不担心吗，他们晚上都不能和衣而卧的，我们总是担心自己半夜会出现什么故障和意外，他们床头的小柜子都是有药品的， 即使这样他们也有一年，半夜叫120救护车来，我妈妈身体不好。我妈妈身体不好，总是出现一些类似的症状，这么多年说实在的，虚的实的，我们都看了很多，大城市的医院，这个城市的医院都看过了，我爸爸已经精疲力尽了，对于妈妈身体的病症，去年四月份我回家一次，带着他们老两口去沈阳军医部队看病，很多人，我知道，我记得那几天的情况。

大清早从家里出门，坐火车，然后是在手机上预约的，因为老人都不会操作这些，必须我作为女儿的在身边，带他们去部队医院看病，然后看中医，等着拿药，下午急匆匆赶回火车站买票回家，老人的身体和精神有都不行的，都经不起这个折腾，在医院里看病，中午我们随便买的超市食品，牛奶面包之类的， 然后还是从家里带的食物，在等待结果和取药的时候我们就在吃东西，我爸爸妈妈因为看病的结果还好，能接受，于是吃东西的心情也是放松的，我明白，我深深的记得，在医院四楼的大厅里，中午每一个座位上都是躺着的病人和家属，他们都是在休息，然后我们找到一个角落坐下来，拿出食物来吃，还好有热水机可以打水喝，就等着下午取结果然后就可以回家了。

这个时候吃东西，一方面是安慰，一方面是补充能量，上午医生说的情况比较乐观，不是很紧张，于是爸爸妈妈吃东西也是开心的，心情也是好的，他们看别人的眼神，看其他病号的眼神也不一样的，我能理解和感受的。然后吃完了还要走路走一段，公交车去火车站买票进站上火车，我们不敢手机提前买票，怕公交车堵车的就耽误时间了，于是只能到了火车再买的，比较把握和稳妥的，于是回家的时候也就是往后拖延，爸爸妈妈自己是不能出门的， 因为一切的设施采购，挂号拿药，出行买票验票的都是手机操作，老年人根本就不懂也不会，这个现代化设备是挺好的，但是对于老年人不是很友好，老年人不能是一个这个时代。

病看完了，我记得就是四月末了，去年的时候就是这样，我在五一之前回家的，我回家的一个时间里，孩子都是自己照顾自己的，自己去上学放学的，那一段时间不艰难，但是两难，我的爸爸妈妈还是顽固的呆在自己的城市里，我也不明白他们的想法， 他们都已七十岁了，要是再不来，怕是走不动了。我感觉。但是我绝不主动要求邀请他们来，这是她们自己的愿望和想法，我一个字也不说，从这一点可以看出我很冷酷无情，我很冷血的， 但是没办法，这是前车之鉴，之前我好像主动说过，但是我爸爸妈妈一大堆话语等着怼我呢，质问我嗯，就一个房子就是直接核心问题，他们会问有房子吗，有属于他们自己的房子吗，这一个问题就是问住了。

然而我们总是要租房子，他们是不同意的，他们不愿意自己老放在在家里，很好的放着，然后去女儿的城市租房子住，当然不是让他们去住租来的，是我们去住租来的，然后他们来住我们的大房子，但是老人就是不会算这个账，怎么也绕不过来这个圈，我感觉很无力无奈和迷茫。

对于爸爸妈妈一天没动静，没有微信动静，我也是很纳闷，有时感觉很担心的，只要一天一个动静就好，也许没有消息就是最好的消息的，我一直相信这句话的神威，这句话的威力，希望我爸爸妈妈好就行，只要没有消息就是最好的消息。

❺ 晚上吃东西对身体有什么好处

晚上吃东西对身体有什么好处

晚上吃东西对身体有什么好处，在现实生活中，大部分的人都喜欢在晚上睡觉前吃一些夜宵或者小零食，其实这是一种不怎么好的习惯。一起来看看晚上吃东西对身体有什么好处。

晚上吃东西对身体有什么好处1

在一般情况下是不建议在晚上睡觉之前吃东西的，如果在晚上睡觉之前吃东西，很容易打乱正常的用餐的规律，身体的肠胃消化系统，在进行消化工作的时候也是有一定的规律的，如果吃饭的时间不规律，也会对身体的肠胃消化系统带来非常大的负担，会很容易导致肠胃功能的异常。

很多人想在睡觉之前吃一些东西，来补充一下白天的消耗，但是睡觉之前吃东西会很容易影响睡眠的质量，而且非常容易使血压，血脂升高。很容易诱发出来冠心病，心肌梗塞等心脏类的疾病。

1、每天在睡觉之前可以喝一杯牛奶，因为牛奶当中含有丰富的营养和蛋白质，可以很好的帮助身体进行更深层次的睡眠，也可以多吃一些全麦类的食品，因为全麦类的食品和牛奶一样，也可以帮助身体进行更深层次的睡眠。

2、同时还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有大量的纤维素和矿物质，可以补充人身体所需要的各种营养，也不会造成身体发胖，还不会导致高血压和高血脂，同时也可以帮助肠胃系统进行更好的蠕动和消化。

3、可以熬制一些红豆汤，在睡觉之前饮用，做法非常简单，提前准备好一些红豆，洗干净泡在水中，大约泡30分钟，然后准备一口砂锅盛入半锅水，把红豆放到砂锅里面，用大火煮沸之后转小火进行熬制，可以配上一点陈皮，放入砂锅之中，煮好晾凉之后，每天晚上睡之前喝一碗，可以起到清凉败火帮助睡眠的作用。

4、还可以做一些白菜炖豆腐作为夜宵食用，将大白菜切成小片儿，然后把豆腐切成小块，放入油锅中爆炒，加入各种调味料然后翻炒一下，最后加入适量的清水，用盐调味儿焖煮一刻钟即可出锅，对于身体也是非常的有好处的。

在睡觉之前吃夜宵的时候一定要注意几点，一定不能吃一些辛辣刺激的食物，或者是特别油腻的食物，因为晚上是肠胃系统消化功能比较薄弱的时候，如果大量的吃一些不好消化的食物，会造成肠胃功能的紊乱，也不要在睡觉之前喝酒，很多人会认为在睡觉时间喝酒会更好的.进入睡眠，但是实际上却是在睡前喝酒，会让神经中枢处于一个兴奋的状态。

晚上吃东西对身体有什么好处2

晚上吃东西对身体好吗

伤害一：非常容易生石

人的排钙高峰时段经常在用餐后4～5钟头，若宵夜过晚，当排钙高峰时段来临时，人已发生的关系入眠，尿里便停留在尿道管、膀光、尿道口等尿道中，不可以立即排出来身体之外，导致尿中钙持续提升，非常容易堆积出来产生小结晶，长此以往，慢慢扩张产生结石。常常喜爱吃宵夜，假如进餐的是高脂、高蛋白食物的食材，非常容易使人体内血糖忽然上升。

伤害二：宵夜营养成分难以耗费

宵夜都吃得比较好，尽管营养丰富，但也显现出另一个问题，即营养成分怎样耗费。据科研汇报，在吃宵夜时吃很多的肉、蛋、奶等高蛋白食物食品，会使尿中的钙量提升，一方面减少了身体的钙存储，引起少年儿童佝偻病、青少年近视眼和中老年人骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度值高，患上尿道结石病的可能性便会进一步提高。

更何况，摄取蛋白过多，身体消化吸收不上便会停留于肠胃中，会霉变，造成氨、氯化氢等内毒素，刺激性肠腔，引起癌症。再再加喝酒，则更非常容易与“脂肪性肝炎脂肪肝”认识。

伤害三：胆固醇显着增加

常常喜爱吃宵夜，假如进餐的是高脂、高蛋白食物的食材，非常容易使人体内血糖忽然上升。身体的血液在晚间常常维持高脂肪率，晚间进餐过多，或经常、频繁进餐，会造成肝脏生成的血胆固醇显着增加，而且刺激性肝脏生产制造大量的密度低蛋白。运输过多的胆固醇到主动脉壁堆积起来(包含男性生殖器主动脉)，也变成主动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的发病原因之一。

另外，由于长期性宵夜太饱，会反复刺激性胰腺，使胰岛素分泌提升，长此以往，便导致代谢甘精胰岛素的β体细胞功能减退，乃至提早衰落，产生糖尿病。这种症状均能影响男性性功能，造成性衰落。

伤害四：引起失眠

宵夜太饱可让胃发胀，对周边人体的器官导致被压迫，胃、肠、肝、胆、胰等人体的器官在饭后的焦虑不安总结会传输信息内容给人的大脑，造成人的大脑活跃性，并外扩散到大脑皮质其他位置。

晚上吃东西对身体有什么好处3

晚上吃东西的坏处

易发结石

若晚上吃东西过晚或太接近睡前，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

引起失眠

晚上是可以吃东西的，但问题是会太晚吃东西会影响休息。这一点在睡前吃东西的时候体现得尤为明显。腹中食物来不及消化，人就已经睡下，吃下食物的饱腹感可以令人倍感折磨，很多晚上吃东西的人都会睡不着。

糖尿病

因为长期晚上吃东西，如果吃得过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。长期晚上吃东西有增加患糖尿病概率的危害，晚上吃东西，尽量不要太晚。

中风

研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。如果保证吃饭时间与睡觉间隔60～70分钟以上，中风几率可降低66%。晚会上吃东西最好不要吃得太晚，否则加大中风的可能。

胆固醇升高

经常晚上吃东西，如果是吃高脂肪、高蛋白一类食物（如在街边大排档进食)，很容易使人体内血脂突然升高。晚上吃东西吃得太多，或频繁、屡次吃东西，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

❻ 为什么晚上食欲总是特别旺盛

有些人是大白天觉得到没什么挨饿的主要表现，但是到夜里的情况下会非常的胃口充沛，并且这类胃口充沛的觉得还非常显着和猛烈，实际上像这类状况，大多数和本人的习惯性是有关系的，例如有些人是用餐不规律性，或是有的情况下吃的过多，夜里下意识的去吃夜宵，那样会造成 大家在晚上的情况下出现胃口充沛，而大白天不愿吃东西的主要表现。

为什么晚上食欲旺盛

1. 胃口充沛且非常容易挨饿，人体日渐消瘦，伴随口干、多饮、尿多，这很可能是患了糖尿病。

2.近期胃口充沛，但体重下降，并伴随困乏、怕冷、易出汗、易兴奋等病症。假如出现目光圆润并略微向外凸起，可能身患甲状腺素较为亢奋。

为什么晚上食欲旺盛

3.进餐很多高热量食物以后，出现胃口显着减低，并伴随腹胀、胸闷气短、阵发腹痛等病症，则可能是消化不良导致的食积。

若胃口还行，进餐高热量食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆襄出了问题。

为什么晚上食欲旺盛

4.暴食暴饮后忽然产生上腹剧烈疼痛，另外伴随恶心想吐、呕吐、发热，服食镇痛剂不可以减轻病症，可能是急性胰腺炎的主要表现。

5.忽然食欲不佳，见食生恨，尤其是见了高热量食物就恶心想吐，全身疲倦，腰酸乏力，尿液颜色深黄色如浓茶水，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。

❼ 为什么晚上吃东西特别香

因为中午吃的少，晚上又晚吃。饿了吃窝头都是香的呀。建议你把晚餐提前

❽ 吃东西为什么可以带来那么大的幸福感

西贝有一个看起来很官方的使命，就是“创造喜悦人生”。其实仔细琢磨，吃和喜悦总是有着难分难舍的关系。

因为美食，他们的快乐变得简单，因为简单，生活中的喜悦便俯拾即是。所以，珍惜你身边的吃货吧，如果你无法成为这样一枚吃货，没事就请吃货吃一顿饭也是极好的。