为什么明明想一件东西很容易忘了

1. 为什么想到什么事突然会忘了

人到中年，如果只是偶尔忘事，事后又能慢慢回忆起来，这是正常现象。但如果经常忘事，而且有些事刻意去记还会忘，事后也想不起来，甚至影响了工作和生活，或者学习新的知识困难，最好到医院做个检查。千万别不当回事，因为临床发现，虽然老年痴呆常常发生在60岁以后，但老年痴呆的病理改变往往中青年就已经存在，最明显症状就是记忆力减退，尤其是近事遗忘。早期治疗效果好，中晚期治疗效果欠佳。

★自我测试

记忆力减退有一些很明显的征兆，不妨做做下面的测试。

1、记忆丧失影响工作能力。例如经常忘事，而且事后不能再想起来。

是□ 否□

2、难以胜任家务。例如想帮着做家务，却越帮越忙。

是□ 否□

3、语言出现问题。例如忘记单个词或找不到合适的词来替代，旁人无法理解你表达的意思，有时会叫不出常用物体的名称。

是□ 否□

4、时间和地点定向力障碍。例如记不住年份、月份、日期等。

是□ 否□

5、判断力变差或下降。例如同时穿着好几件衬衫，或把内衣穿在毛衣的外面等。

是□ 否□

6、抽象思维障碍。例如部分或完全忘记数字，连简单的计算也难以完成。

是□ 否□

7、将东西放错地方。例如把东西放在特别不合适的地方，把碗筷放在冰箱里。

是□ 否□

8、情绪或行为改变。情绪波动迅速，会毫无原因地哭，或特别敏感多疑，性格变得暴躁、固执。

是□ 否□

9、主动性丧失。对生活、工作表现得很被动，经常无所事事，在家无目的地晃来晃去。

是□ 否□

如果你具备这些症状中的大部分或全部，建议你尽快到医院的神经内科记忆障碍门诊进行检查，以便早期诊断。

★预防要点

预防老年痴呆要从中年做起，坚持不间断地用脑、改变不良生活习惯，下面是预防老年痴呆的几点建议：

1、均衡饮食。多吃富含蛋白质及含维生素A、B、C、E的食物，如：鱼，牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋、粗纤维食品等,以保证脑组织需要的营养。

2、适度运动。运动不仅可以降低中风发生的几率，还可以促进神经生长素的产生，预防大脑退化。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。常做一些复杂精巧的手工，会促进脑的活力，如打牌、演奏乐器、画画等都有预防老年痴呆的作用。

3、戒烟限酒。喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常。一天喝酒超过300毫升以上的人比起一般人容易得老年痴呆。

4.积极控制老年痴呆发病的危险因素。避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，防止脑外伤。

5、勤动脑，延缓大脑老化。常用脑，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应速度，整天无所事事的人患老年痴呆的几率高。

6、保持年轻的心。对事物常保持高度的兴趣和好奇心，可以增强人的注意力，防止记忆力减退。

2. 为怎么我老是想到东西后一瞬间又忘了

你的这种情况在人生当中经常遇到，特别是年长的人。更容易出现这样的问题 。真是小人有这种原因，所以我们平时在想到问题时候一定要勤动手，用笔把它记载下来，以免忘记 。不过要做到这一点也是很不容易的 ，如果在一生当中能力能够这样坚持下来，那就是成功者 。随着年龄的增长，神经系统开始衰老，各种器官功能开始退化，细胞的代谢比较弱。刚刚想的问题，没有跟大脑建立牢固的联系，没有记下来，转个身就忘记 了。

3. 为什么当我想做一件事情时，过了几秒时，我却又忘记了

4. 最近脑子里想着一件事情，没一会儿就忘了，这是怎么了

其实我也会有这种事情发生，但是我总结了一下，这种情况也属于正常情况，当人记忆自己感兴趣的事物时，常常很容易就记住了，而反之则容易忘记，当然睡眠、紧张这些外界因素也会影响的。
我也给你举个例子：我是个篮球爱好者，对于NBA那些篮球明星的名字，大部分我听一次就能记住，而一些工作上的数据我很不容易记住，所以现在我自己经常都要用笔写下来。

5. 想到一件事儿，突然忘了，正常吗

这是很正常的现象，人有的时候想到一件事，被其他事一叉就忘了，怎么也想不起来。完全正常，我也经常这样。等想起来再说好了。

6. 最近老是记性很差，想好的东西，过一会就忘记了~~~

因为做事情没有用心做，忘记也自然而然。打个比方，如果你停好自行车，但是在你走了几步之后又回头看一眼，相信你回来取车的时候就不会忘记了。记忆是一个反复的过程，但是更重要的在你记忆的时候用心。你也说你觉得无精打采，人的精神头很重要，找到目标，为之奋斗，认真对待每件事，即使是很小的事情，你的心理也会影响你的生理，心态好了，记忆力提升了，浑身也会充满力量！

7. 为什么我总是很容易忘记东西

因为心中所要记得的事情太多了，自然，因为装不下而忘记某些东西！或者是，这个东西根本就不重要，所以很容易被遗忘！

人生路慢慢，放眼远望，前面的路还很长；回头看去，自己也已经走过千山万水。不如前来到驿站休息片刻，品品好茶，品品美丽的人生。

8. 为什么想到的一些事情或者想法第二天容易忘掉

可能是因为有一些想法和事情就是一念之间转瞬即逝的，我们每天有很多很多的记忆，所以不可能记得每一个细节，如果觉得是有价值的灵光一闪就可以选择用文字记录下来，如果是无所谓的念头，不用在意，让它消散就好。

9. 老是想着一件事情忘不了为什么想一个事忘不了

1.因为你的主观意识会促使你一直想这个事情，有的时候你越不想这个事情，可能你就会越来越想，有的时候感觉控制不了。那么这个时候你最重要的事情就是转移自己的注意力，让自己的思维还有一些主观想法，不要停留在那个事情上或者是那个人上。

2.你可以去做一些让自己高兴的事情，因为开心的话，他会极大程度的去缓解自己的情绪，或者是转移自己的注意力，因为悲伤的情绪他总会让你想起过往，但是开心的情绪他就会马上停留在当前，感觉自己是满满的幸福感。

3.你可以去吃一些好吃的东西，尤其是自己特别喜欢吃然后很久没有吃到过的东西，这个会让你产生极其强大的满足感，还有那种愉悦感，会让你感觉到非常开心，或者是你可以去一些自己想去的地方旅游，也可以去做一些想做的事情，或者是你可以去写一些东西来抒发自己的情感，或者是转移自己的注意力，当然你可以培养一个兴趣，然后那段时间一直去把精力放在那个上面就会忘记了。

4.只要你在一段时间内去转移注意力，没有把那个精力放在上面，这样子久而久之的话，你的注意力就不会习惯性的想起，然后就会慢慢的去忘记了。想要忘记他肯定是需要时间冲刷以及你自己不去想的，不去想能怎么办呢？只能转移注意力，让自己去做其他事情。

10. 为什么我刚想到的东西下一秒就忘了

瞬间忘记事情又称为失忆,失忆可以见于脑震荡导致的,病人可以出现逆行性遗忘,主要是脑震荡前后的事情,病人没有记录。经过头部CT核磁检查并没有阳性表现,大约休息2-3天后,病人的症状可以得到明显减轻。瞬间忘事、失忆还可以见于老年痴呆的患者,老年痴呆早期病人可以出现瞬间忘记事情,尤其以近期记忆为主。随着病情的进展、加重,病人还可以出现空间以及时间的认知功能减退,后期病人可以出现生活不能自理。瞬间忘记事情还可以见于部分血管性痴呆的病人,由于反复发生脑血管病,病人的海马功能受损就可以表现为瞬间忘事,也可以有幻觉等。