为什么吃了东西运动会放屁

㈠ 为什么有的人在运动时总会放屁应该如何避免

我个人认为，对于一个喜欢在运动的时候放屁的人，主要的原因是因为肠胃问题、饮食问题两个大概。想要解决问题当然是对症下药，从源头进行解决才算是彻底的解决。

最后，值得注意的一点就是，如果我们产生了放屁的意思，千万不要因为怕尴尬或者其他什么原因而憋着不放，憋屁憋久了会对我们的身体造成伤害，所以有屁就放！

㈡ 为什么一运动就想放屁

放屁是很正常的排毒反应，不要担心。若是最近一段时间的变化那可能跟你的吃的食物的变化有关系，消化不良，或者换季天气多变也会形成，继续保持运动，慢慢就会好转，心里也不要太在意，建议一是不吃辛辣刺激食物，二是服用一段时间整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗。同时注意天气变化，饮食等。
运动有助于肠胃蠕动或挤压到肠胃，导致排气，有时还会打嗝，这些均属正常反应，是身体在将多余的气体排出来。
老年人由于活动量少，肠胃逐渐老化，气体容易堆积，运动时会比一般人更常排气。
建议：一是不吃辛辣刺激食物，二是服用一段时间整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗。不要怕排气，应该尽量多走动，每天5000步。