为什么记东西最累

① 我记东西累,记了又容易忘这是为什么~!

人与人之间的智力一般差距都不大，你现在首先要端正好自己的心态，没有一个良好的心态，在记忆的时候会乱，急躁。失去条理，就会像你说的那样思路乱七八糟的。
你现在可以先慢慢试着建立自己的记忆主线，先把一些关键的，重点的东西记下来，你觉得现在还是记不住，可以先死记住先，然后再从主线记忆中拓展出其他记忆的内容。记忆也是需要锻炼的，希望你能成功。

② 为什么回忆总是很累

你好，因为回忆会动用脑细胞，脑细胞不经用，死亡的快，然后会有新的脑细胞产生，这个过程就会很累，所以什么也不想就不累。谢谢。

③ 为什么大脑记东西的时候，人会觉得累和辛苦呢

焦虑的表现。睡眠中大脑得不到休息，潜意识的危机感强迫大脑无休止运转。建议自我调节、和信得过的亲人、朋友聊天排解，或者参加体育运动、听古典音乐等。通过舒缓情绪，转移关注点，能够促进大脑的正常工作和正常休息。总之目的是让大脑得到休息，也可以通过身体放松，引导脑神经松弛，缓解脑紧张的状态。
考试认真准备了就要有自信，要自我鼓励、自我表扬和自我赞美，只要能够正常的维持备考状态，就足以应付任何考试了。精神状态有所起伏是正常的，不要给自己不好的暗示，例如，“要是继续持续这种状态就完蛋了”这是完全没有必要的。给自己几天时间缓冲，每天只要按照正常的作息运转，即使学习工作效率变低了也没关系，关键是要把心放在肚子里，而不是提到嗓子眼，用不了几天就好起来了。实在觉得痛苦难熬时，给自己放天假也未尝不可。让心态变的更好的，比你疲于应付、浑浑噩噩的多学习几天强。

④ 现在的我为什么一记东西就觉得很累,打心里不愿意记东西

你能把“理发店”三个字记得很牢，说明你还是佷正常的，记忆力没有任何问题，只是由于你对某些事物兴趣程度不一，致使它在你脑海中留下的烙印深浅不一，故有些事物记得很牢，有些事物很快就忘了。这其实就好比电脑上的清除系统垃圾一样

⑤ 为什么做梦记不住硬要记住会很累

因为要用脑(ˇ?ˇ) 想～，而且刚刚醒来，记东西耗氧气，所以累

⑥ 为什么上课时看笔记会很累

上课时看笔记其实是效果最好的，你现在看的那只能说明你见识你的心思不在上面，要么就是你没仔细去看看笔记，这种东西通常看一次就熟了，看两次就更熟了，看三次就完全能背下来了，通常是这样子的，你现在上课看笔记都觉得得证明，说明一件事你心思不在上面。所以说你看不进去。
还一种可能就是说明你不想学习这个东西，你不想学习这门课，所以说你也可能会看不进去人只对自己感兴趣的东西去学习对自己不感兴趣的东西，那么他是不会学习的。

⑦ 我一背单词就感觉很累，想睡觉，这是为何

单词这样背

第一条，就是：一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明，所以背完单词，别人忘掉五分之一，自己决不会比别人忘得少。然而，别人每天背十个单词，自己却可以背一百个，忘掉五分之一，还剩八十个，是别人最聪明状态下的十倍。每天一百个是最低限。其实背到后来您会发现这个要求并不高，一个月后，您可能自然而然地就背到三百或者五百。

这四百个要分成四组来背，上午三十,中午十个，下午三十，晚上三十。第二天早晨复习以前没背下来的词。背的时候，要一目十词(注意，是十个而不是更多或更少)，不要认认真真背，因为没有认认真真的时间。一边看一边读每个词的读音，默读也成。看完后回忆一遍，回忆不起来的再看。这次背的目的在于留下个大概印象，下次看见能知道这个词，所以背到大部分都能回忆得起来就成了，把剩下的词单独抄出来。

背单词捷径的第二条，就是：背字典！为什么要背字典呢？因为字典上每个词的解释比较全面，而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的字典。另外，最好有英文方式的解释和例句。而且，一定要有音标！如果是为了考TOFEL或者GRE，注意要选美音音标的字典。一般教材课文后面的词汇表都是为那些认认真真听课的好学生准备的，想走捷径就千万不要去背那些东西。

背字典的时候，按开头字母(Z,Y,X,Q,J,K,U)(V,W,N,O,L)(FG,IT,HM,BDE,R)(C,P,S,A)的顺序背，其中C,P,S,A每个都要分三部分背。这样背有几个好处：（一）能增加成就感，提高兴趣。至于为什么，您翻翻字典就明白了。;)（二）便于清楚地知道那些单词已经背过，那些还没背。（三）能先把最基本的词先掌握。三万单词里，分为三个等级：三千到四千，八千到一万，两万二到三万。也就是说，您得分别准备三本字典。这几个等级之间各自有非常不同的特性，所以需要分别用不同方法背。俺当时没有认识到这一点，所以在从一万到三万之间走了一段弯路，浪费了一些时间，不然或许能突破到五万吧。;)

所以，背单词捷径的下面这条就有了三个分支。背单词捷径的第三条，就是：和单词多见面。一个单词能不能记住，取决于和它在不同场合见面的频率，不在于每次看着它的时间长短(同样规律也适合于泡MM;))。一般想记住一个单词，每星期要和它在*不同场合*见三到四次面。俺在上文中提到大量背的时候，不要抠某一个字记住与否就是这个意思。因为是否一见钟情都是无所谓的，关键在于有更多不同类型的见面机会。不过，根据要背的单词的等级不同，增加见面机会的方式也有所不同。

(2)第一个分支：瞎听！三千到四千这个等级，是非常常用的单词，而且几乎囊括了表达最基本思想所需要的一切词汇。每篇文章中百分之八十都是这些词汇，而且这些词都是最基本的语素(或称"词根")，就是分割到最小无法再分割，互相之间也没什么类似之处的东西。对付这些词的最好方法，就是进行大量的，不间断的，简单的初级听力练习。因为阅读材料中，还有百分之二十其他词汇，所以光凭这个等级的词还看不懂那些阅读材料。但是听力练习都是最基本的对话，而且发音一般很标准，多听能够增加单词的重复率，而且可以为以后背八千到一万那个等级的词打下语音基础。

听的时候，要分精听和泛听两部分。精听当然是指每个词都要弄懂，俺着重讲一下泛听(饭厅?;P)。泛听是最重要的，因为掌握语速和语调，以及总体印象都要靠泛听。而这些都是背八千到一万等级单词的基础?泛听能够让经常用到的词(也就是那些最必要掌握的词)把您的耳朵磨出茧子来，让您模模糊糊听到个音就能反应出它是什么意思。泛听中您听到的词，才是您真正应该记住的词，所以别害怕精听的时候什么都听不懂。到底什么是泛听呢？泛听，就是说您听的时候，精神要分散，要一边干着其他事(比如撮饭或和别人大声讨论撮饭;)~)，一边有一搭没一搭地听着。泛听一定要见缝插针，一有机会就听着，最好耳机不离耳朵。;)而精听的意义就在于找出您没听清的那些词。啊哈，那就是您背过但还不熟悉的词了。:)把这些词单独记在另外一个地方，别跟没背下来的词混了。泛听要听精听已经听过的内容。比如精听听到了第二盘磁带，那么泛听就听第一盘磁带，正好。提醒您一句，千万别拿英语广播当自己的听力教材!!!顺便跟您推荐一套听力教材：武汉师范大学出的Step by Step.内容比较循序渐进，每一课开头的音乐也很好听。;)

第二个分支：狂看！八千到一万这个等级，基本包含了剩下的百分之二十。这些单词在听力教材里很难找到。但是，可不要停止听的练习呦，因为听能巩固您的语调感觉，而这是背这个等级单词的一个关键。不过，背这个等级的词，需要在听以外增加看的内容。看，同样要分精读和泛读两种。就象听一样，也是泛读更重要一些。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，而且看不懂的词不要太多，一篇文章有两三个不认识的就足够了。千万不要一上来就看英语报刊杂志小说，那些东西不但很难看懂，而且看懂了也对背单词没什么促进作用。:Q泛读也需要大量练习，只要您有耐心，又有足够时间，就一直看下去吧！看的时候不要仔细阅读，扫一眼明白个大概意思就成了，然后把这一眼没看懂的词画上记号，别琢磨它是什么意思，继续扫描吧！全部看完之后，回头再看这些单词，有的可能已经想起来了，有的....还没想起来？那就查查字典，要是自己还没背过，就扔掉它，要是已经背过了，就单独抄下来吧，和听力练习中没听出来的词放在一起。

(3)俺的经验是新概念第一二册，然后大学泛读课本前两册，然后是另外的一个泛读教程初级部分，然后新概念第三册，泛读课本第三册，某一种听力教材高级听力部分的教师用书，然后新概念第四册，泛读课本第四五册...这么个顺序进度比较合适。

第三个分支：乱说！这只适合背两万二到三万的词。因为其他的词不用说就已经背下来了。;)而这个等级的词在阅读材料里非常少，可能阅读十篇文章却一个这个等级的词也没有。所以靠阅读来增加见面机会已经不行了。这些词甚至有的老外一辈子都没见过，咋能指望他们能写出来呢？尤其是GRE词汇，什么"给马穿衣服"，"纽约的流氓"，"从非洲吹向南欧的风"....这些词都是一些精致的修辞，也就是说，如果您话里净是这些词，那您可以假冒一位学者了。;)一般的老外都是听不懂您说的这些话的，所以不用这些词也能表达同样的含义。好了，您的机会来了，您可以跟老外讲话中带上这些单词，然后很自豪地假装谦虚地跟他们解释这些词的含义。;)每次跟老外解释一两个词就足够了，老外会佩服您佩服得五体投地的。;)HL就向ws解释吧！要大胆而耐心，尤其是大胆。;)

这个阶段，您就别再练听力了，因为练了进步也不大。还记得开头那句话么？要想成功，得走捷径。凡是不能在短时期内取得巨大进步的行动，都不必浪费时间去做。不过，这时候的阅读材料成了问题：您会发现，过去看的东西觉得太浅没意思，看其他深的东西又看不懂。您还会发现一个新的有趣现象：那就是您想看的文章里，现在全是第一个等级的那些词，每个词您都确切知道它的含义，但整个文章您就是看不懂。;Q那您该看什么呢？就看第二个等级的那些浅显文章啊。虽然浅显，但能帮助您不至于忘了过去背出来的成果。至于您看不懂的那些文章，别着急，等您和老外交流多了，您自然就懂了，那都是一些词组、俚语或文法组成的文章。:)

背单词捷径的第四条，就是：联想，联想，联想，.....背单词的第一个动作是什么？端详一下它的外貌。第二第三个动作呢？看看它的内涵和发音。而第四个动作，就应该是联想，再联想.....联想它和其他背过的词有没有外表类似的？读音类似的？意思类似或相反的？如果有，就赶紧记在旁边，在另外那些词旁边也把这个词加上。这样，以后看见其他词，也会联想起这个词，等于又增加了一次见面机会。而且，在第二、第三个等级的词汇里，还有许多单词是由"前缀"，"词根"，"后缀"组成的，前缀比如"re"，"in"，"pseud"...，后缀比如"er"，"a"，"oid"...，然后共同组成一个新词。如果掌握了这些前后缀，就可以很方便地猜出一个生词到底什么意思。另外，有很多读音相近的词也有相似的意思，这在俚语、诗歌和儿童用语中更普遍。如果每天记80个单词，一个月只能背2400个单词，但掌握了这些规律后，实际上背的速度越来越快，几乎一万多单词都是不用背就会了的。不过，在GRE单词中，有很多是既没有和其他词的关系，又没有前后缀，看起来既简单又记不住的单词。这些词里边有希腊语，意大利语，德语，拉丁语，甚至还有日语译音。这就只能靠和别人解释来掌握了。(HL一定要注意！)

背单词捷径的第五条，就是：复习！记得快，忘得也就快，这是一个非常正常的规律。在背单词的过程中，复习就显得非常重要。俺总结复习的规律是：十个单词复习一遍，然后三十个单词，然后是以前所有没背下来的单词。复习的时候，同样不必细抠，粗略地扫一遍就可以了，但一定要想它的读音(因为英语是象声的)。最后背不下来的单词，一定是不常用的，因为老外一样背不下来。;)每背完一个开头字母的单词，就要把前一个开头字母的复习一遍。然后每背完前文中括号里面的开头字母，就把上一个括号里的复习一遍。复习的时候，要先看英文翻译中文意思来一遍，然后再看着中文想它的英文单词再来一遍。前面说过，在泛听，泛读中忘了的词要和背的时候就记不住的词分着记下来，就是为了在复习的时候区别对待。忘了的词，要每天看一遍，会了就划掉，而记不住的词则在背完了整个字母以后，单独背一下这些词，平常就不用看了。GRE单词的复习方法非常奇怪：它需要进行填字游戏。也就是说，盖住单词的一部分，然后想整个词是怎么拼。另外，还得想它的同义词，近义词，反义词。顺便说一句，考GRE的词和考TOFEL的词互相之间是毫不相关的，也就是说，您不会TOFEL的词，GRE也有可能拿个高分

⑧ 现在的我为什么一记东西就觉得很累，打心里不愿意记东西

因为你变懒了，可能因为好长时间没记过这么多东西了，突然记就有点怵

⑨ 科学解释为何记忆东西使人痛苦

回首这一年，搜索你的记忆，首先让你想起来的是什么？是高兴的事还是还是一些让你痛苦的回忆？

我想肯定是两者皆有的，但往往让你难以忘怀的或者首先让你想起的，都是那些痛苦的，为什么会这样？

我用心理学的知识告诉你，首先，我们要了解记忆是怎么产生的，记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。它的产生过程指通过对事物的特征进行区分、认识并在头脑中留下一定印象的过程。对事物的识别和记忆有些通过一次感知后就能达到，而大部分内容则需要通过反复感知，使新的信息与人已有的知识结构形成联系。

什么意思呢？简单的说，我们在经历某一些事情的时候，经常会在体验事情发生的过程中而产生某种感觉，这种感觉可能会给你带给你不同的体验，比如高兴、难为、伤心、兴奋、愤怒等等。而在同一件事上，可能会产生的感觉是一种，有时候也可能是多种。

而也有研究表明，人的一生遇到的“喜”事和“愁”事，其实都是差不多的，就好像是抛硬币一样，你扔100次，出现正面和出现背面的次数都是差不多的，那为什么人总记住的确实那些让你难过或悲伤的往事呢？

其实这与人类进化系统分不开，其实你不是忘记了那些高兴的、开心的事，而是记住悲伤的、难过的、伤心的更容易让你远离伤痛。人之所以进化为现在的人，他的大脑和心理是在不断进化中成长的，而疼痛这种机制是最有效帮你区分哪些是危险或者伤害的。也就是越让你感觉到疼的事情，可能越有助于你远离危险。那有人会问了，我虽然经历了亲人去世、和爱人分手、丢工作等这种事情，身体并没有受到任何损伤。那为什么没有物理性伤害，我还能记住这么深刻呢？

要知道，心理上的伤害并不比物理上身体受到伤痛更少，肉体和疼痛是直接性疼痛，而心理上的疼痛是更加漫长的过程，如果你能记住它带给你的记忆和感觉，那么恭喜你，你的伤痛还是在意识层面，而如果你已经记不住，那么有可能他进入了你的潜意识层面，这种影响将会是更深远的。

举个例子，小花在自己还是小女孩的时候，被比他年长几岁的大孩子欺负，甚至那时候她被几个大孩子逼到墙角，逼着她要钱，甚至大孩子拿着刀子架到了小花的脖子上，而诸多这样的事情发生了很多次，小花刚开始还向自己的父母求助，让他们送小花上学放学。结果父母因为工作太忙，认为小花是在跟自己的父母撒娇，并对此事置若罔闻了，几经数次后，小花再没有向人求助，再后来，她突然变得勇敢了，无论那些男孩子怎么吓唬，小花都是倔强的咬着嘴唇，甚至是那些男孩子拿刀在小花面前晃来晃去，甚至对小花动手动脚。而这样的事发生了很多年，直到那几个男孩毕业。在这件事发生的时候，小花会有害怕、愤怒、担忧、焦虑、羞辱等等复杂的情绪，可慢慢的小花为了抵御这种很难过的情绪交织，小花选择了将这些感觉的记忆抵制到潜意识层，也是对自我的一种保护，而这件事从小花上初中，离开了那所小学后，就再也不曾提及，也再也没有说起过，但他的影响是，小花成年后，带来了她很难对男性产生感情，有很多不错的男孩子追求小花，小花都是不冷不热的。这就是感觉产生后，记忆对人的影响。而像小花，其实是需要很长的时间多心理上的调整和调节的，不然他的那些记忆将可能会影响她的一生。

所以往往，我们记住那些让你觉得痛苦的事情，并不是，快乐的事没有发生，而是痛苦的记忆让容易让我们远离伤害，远离危险。

⑩ 我记得累了，为什么

记东西是个脑力活动的过程，和体力活动一样，要消耗能量，所以会感觉累。
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强