为什么手拿一下东西就很没力

Ⅰ 手拿着东西往上举着不够一分钟手臂就没有力了，，，之前是段练过来的！！！后来就没有练了。 是什么情况

血液上不去导致胳膊酸麻。加强锻炼吧

Ⅱ 搬东西没劲

这时候首先要判断手无力的原因是什么？如果是因为中枢神经系统的一些病变，比如脑子里边出现一些脑梗脑出血，一些小的腔梗，会导致上肢的肌力下降，导致手无力。这时候应该到神经内科就诊，经过神经内科大夫的一个查体诊断，做一个头颅的核磁共振检查，头颅的多普勒检查来判断病变的情况，采用一些相应的治疗。
如果手拿不了东西，是因为肌肉力量下降，是因为颈椎病引起的。就应该去看一下颈椎的问题，做一下颈椎的核磁共振，来明确一下颈椎的情况，来治疗颈椎病。
当然还有一些人拿不了东西，可能是因为外周神经病变，比如肘管综合征或者腕管综合征，或者严重的网球肘，这样就需要到骨科医生就诊，再做相应的治疗。

Ⅲ 一个人拿5斤重的东西心就决得累,没力气,为什么

我是这样认为的啊,不全面
物理学部分：拿着一个物体的时候你要克服重力,虽然这个时候你没有动,但是你的手为了不让东西掉下去而对它施加了一个力——
生物学部分：这个力使你的肌肉与骨骼紧绷（你不要看外表上你的手没动,其实你的肌肉和骨头是有动作的）,紧绷消耗能量,让肌肉疲劳

Ⅳ 请问手臂为什么老感觉没力气呢，感觉肌肉容易疲劳

很多球友都知道发力在羽毛球运动中的重要性，但是怎样有效练习才能迅速提高发力却心中没底，感觉练了很长时间的哑铃，可是手腕发出来的力还是很小，击球没有爆发力，应该怎么办呢？
打羽毛球最重要的是要学会什么？
发力，发力，还是发力。
学打羽毛球球的过程其实就是在不断改进你的发力，羽毛球成长之路就是在于不断寻找发力的窍门，体会更佳发力的感觉，并把这种感觉融为你的本能。
再好的球路、思路也得靠控制发力动作来实现。很多球友在学习羽球的过程中经常发现，水平的突破往往就是在某个发力动作有了切身体会的感觉后，相应球路顿然熟练稳定，在积累了一定球路后，水平就大大上涨了。
如果能掌握发力的过程，也就是想象、感觉得到身体的力量是怎么传递的，那你就基本上能掌握打羽毛球的技巧了。很多球友曾经问‘怎么练习发力’，我首先问他们的是为什么要练发力。以前我会告诉他们，直到有一天我发现即使我告诉他们怎么去做以后，他们也往往不会去做。因为我发现，对于一个人来说，‘为什么要做’比‘怎样去做’更为重要。所以，寻找一个强烈的理由，如果没有一个强烈的“为什么要做”的理由，最容易做到的“怎样去做”也会变得艰难无比。
提高你手腕、手指发力的力度有助于你远离受伤的危险。你多一分轻松发力的体会，你就少一分受伤的危险。很多球友渴望有朝一日能够自由轻松自在地打球，但实际中却往往疲于奔命、甩大腿抡胳膊才能将球打到位，此时受伤的几率无时无刻笼罩着球场周围。很多时候的受伤是因为我们用一种不合理的方式勉强去做自己能力范围之外的动作。
有效的发力练习方法不仅能够让你体会什么是正确的发力手法，而且在让你掌握手法的同时提高你的肌肉发达程度，让你发力越来越轻松，让你的能力控制范围越来越大，让你能做到以前你做不到的事。你可以在不同体位、不同空间作出不同角度的发力，控制出各种角度、速度、落点的球路，让你在困境中扭转局势，让你能打出令人瞠目结舌的球路，而这一切都只是在你微小的动作，轻巧的发力中完成。
许多人不做他们力所能及的事情，因为他们没有足够强烈的‘为什么要做’的想法。只有找到了这个‘为什么’，就会很容易发现自己‘怎样’去做之路。如果你是等到那天终于厌倦了那该死的球老出界、下网，俱乐部那个大嘴老是拿我找自信，单位比赛老是让我当替补，你才开始行动，这还尚属为时未晚，毕竟只是损失一些表现的时间、机会。但要是哪天因为错误的用力方式扭伤胳膊、手腕才开始后悔当初应该加强锻炼合理的发力练习时，那就是亡羊而不一定能补牢了。
你渴望得到在球场上的自由、轻松发力、同台竞技的感觉吗？如果你渴望得到什么，你就会对它充满热情，热情给你的生活注入了活力和能量。如果你对你的爱好都没有热情，你的生活就像一幅灰蒙蒙的风景画，没有美感、没有生气、也没有生命。如果你渴望得到自己没有的东西，就要先弄明白你为什么喜欢拥有它，以及为什么痛恨失去它。将这两个方面结合起来，你就找到了马上行动实现梦想的动力。
发力 = 手法 + 力量
羽毛球发力包括两个关键的环节，一个是正确的手法，另一个就是肌肉的发达程度。手法是什么咚咚呢？相信大家都看到过大街上耍大刀的，马戏团里挥鞭子的，电影里面耍枪弄剑的，这里面都包含手法在里面（当然那些踢足球、踢毽子的不在此列里面）。
从整体上面理解，纯熟的手法的运用是建立在身体与手两部分的有效协调合作基础上，有一定发达的肌肉是羽毛球发力的基础，只有这两者的良好结合才能让你的发力具有惊人效果。
如果光剁下一只手摆在那里，鬼才相信它能打出一个后场球。所以，大家看到某某打球惊人的力量、硕大的手臂，也不必羡慕更不需幻想如果拥有他那只手多好，因为就算它在你身上，身体与它的协调发力手法动作的也是得需要练习才能掌握的，也许你的运动神经也需要改造改造，意识软件也需要升级升级才行。
掌握发力的手法其实就是掌握如何驾驭你手中的拍，哪天如果你感觉到‘球拍就象是你手臂的延长线’一样，你也可以自由、轻松、灵活的打出各种你曾经深深渴望而未能实现的动作、球路、速度、落点、控制。如果没有掌握如何轻巧地控制发力，拿再好的拍也没用，就像你有了一辆宝马，但是你却不懂得如何驾驶，你并不比开着捷达的人开得更快，这时就算你手中拿着AT-900，身穿YY，脚上阿迪又有何用呢？这是说你不是没有条件去打好，而是你不会运用而已。
新手的发力困惑
一个新手开始接触羽球，如果你抱有极大兴趣，而且想有所突破，那么首先在心理上有所准备，羽毛球这个爱好也是需要长时间积累、勤加练习、承受比赛失败、不断改进才能有所提高的。另外，这个过程中将会让你的心态和心理承受能力发生很大转变，趋向成熟，这又是羽球能够带给羽球爱好者的额外宝贵财富了。
有很多球友都想提高自身水平，或参加学习班，或不惜重金请私教，在打球的过程中、成长的不同阶段中或多或少都遇到以下类似的问题：
（1）觉得自己没有力 有些球友觉得自己身体瘦弱、手腕没力、掰手腕老输，难免担心自己适合打羽毛球么？担心自己会有大的成长空间吗？其实，羽毛球不是比你有多少力，而是看你能发多少力。例如瘦弱纤细的MM球员、她们中几乎找不到手臂很粗壮的，但要说绝对力量，相信没有几个经常打球的男人会输给她们，可看她们的正反手底线后场球，几乎个个到位。所以，打球的力量主要来自于不断训练你的发力，来自于你全身动作的协调。
（2）觉得身体有力却打球使不上力 具体表现在球击不上力、球打不远、声音不响，感觉自己已经玩了命地往回打，球怎么还是软绵绵的落在对方中场？感觉总是用了很大的力气，但仍然打不出快速有威力的球？ 处在这个阶段的球友常犯的错误在于没有良好的击球点（如球的高度）、不清楚应怎样合理地挥拍，打球有多余的动作而导致挥拍不及时，常困惑于击球时手腕应如何变化、手是否应该伸直等。
（3）打球使得上力了但觉得很费力 具体表现在要全身使劲才能把球打到底线， 有时用力杀球，球速却反而不快，基本没有余力及时移动防守，大臂、小臂挥动常过猛，手腕常刻意用力，肩部、肘部、腕部容易疲劳、酸痛甚至受伤。 导致以上的主要原因是很多人以为是在击球的一瞬间，身体绷紧、手部握紧球拍就能产生击球爆发力，其实这是错误的。很多时候全身使劲反而处处较劲，打球的手还是硬的，其实身体放松、协调，利用手腕更有助于轻松发力。还有，一定要注意抢高点击球，很多时候球到不了对方后场是因为你击球点偏低的缘故，这种情况你有再大的力量也没有用，或者可能是击球时拍面不正，导致球速有所损失。
(4)打球不费力了却缺乏控制力 具体表现在球很容易就打出力量，但要命是老控制不住力量轻重，挑球、拉球出线多则半米，少则十公分；对于下手接杀挡网前、球过网容易偏高，易被扑死；对于杀左杀右的球时常来不及应付。其实，真正的高手只是手上很小动作就能打很远，而且很稳、很准。球力量过大、难以控制的主要原因在于击球动作过大，也就是没有充分利用到手指发力。

Ⅳ 我双手一起拿百多斤都可以拿起来，为什么用力握拳又觉得没什么力量特别是左手

这是手腕的力量也就是翻腕的力量小的结果。多进行单杠引体向上和俯卧撑的锻炼后就会迅速提高的。

Ⅵ 没有干活，右手无端端的觉得很累，一点力也没有，拿点轻东西也拿不起，什么原因

1、就疾病而言，诱因可有：低血糖、低血压、高血压、糖尿病、肌无力病等。
2、就生活、工作、学习而言：劳累过渡，休息不好，压力大，精神紧张，情绪低下，思虑过多，等心理因素。
请您先自查“病因”，再好针对“治疗”

Ⅶ 玩电脑怎么右手拿鼠标会麻，好像右手没力

手腕神经受损

“腕管综合征”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。

“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。

据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。

处方

正确使用鼠标、键盘

预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

“鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。

提醒

容易遭“鼠标手”袭击者

现在越来越多的人每天会长时间地使用电脑，使“鼠标手”等神经卡压性疾病成为一种日渐增多的文明病。此外，随着开车族的增多，开车时间过久、握方向盘方法不当等也成为手腕受伤的主要原因之一。

研究发现，教师、记者编辑、装配工等腕管综合征的发病率也很高。风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高，需要引起重视，及早防护。

链接

常用电脑注意保健

电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西。否则易造成消化不良。因为电脑操作时的高度用脑，会使胃肠因缺血而影响消化功能。

电脑操作者在屏幕前工作时间过长，眼睛视网膜上的视紫红质会被消耗掉而影响视力。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、豆芽、白菜、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A的食物。另外，多喝茶，茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质，对人体有益。要保护好视力，还要注意用眼卫生，经常远眺和做眼保健操，同时要保证充足的睡眠。

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边为好。

操作电脑时坐姿要正确舒适。电脑屏幕的中心位置宜与操作者胸部在同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

电脑房要定期清除粉尘及微生物，清扫时最好用湿布，不要让尘埃随风飘。电脑房要合理调节风量，保持室内空气新鲜，减少电子辐射等对人体的危害。

电脑操作者还应经常洗脸和洗手，保持皮肤的清洁。因为电脑屏幕表面存在大量的静电，其集聚的灰尘可转射到操作者的脸和手等皮肤裸露处，如不经常清洗，时间久了，易发生斑疹、色素沉着等皮肤疾患。在操作时，人体与电脑屏幕应保持一定的距离，与电脑后侧和两侧的距离不应近于100厘米。

Ⅷ 右手学骑自行车后无名指和小拇指伸不直 拿越轻的东西手越没力气 拿筷子都吃力 一遇到水 手弯曲更严重

平常锻炼少，骑自行车时用力过度，时间过长，手一直抓着手把，长时间不休息，导致的，不要紧休息几天就会恢复的，祝你早日恢复！

Ⅸ 人静止站在某处 手中拿一物体 人没有对物体做功 为什么会感觉到累

当人搬着重物的时候，表面上看起来是一动不动，没有做功，但实际上有两个力作用在了手中的重物上。
第一个力来自于我们脚下的地球，它对重物施加了一个万有引力，方向是向下的，此时如果我们放手，那么重物会坠落到地上，于是引力便会对这个物体做功。第二个力就是我们对重物施加的一个向上的力，如果没有万有引力的存在，那么这个力会促使重物向上移动，于是我们便会对这个物体做功。

之所以表面上看起来没有任何力对物体做功，是因为我们施加的向上的力和地球的万有引力相互抵消了，也就是说此时的合力为零。

在合力为零的情况下，没有任何力对物体实现做功，但却有两个力作用于物体之上，而人对物体施加的力是需要消耗能量的，所以人自然会感到疲累。而在人搬着重物移动的时候，虽然向上的力没有对重物做功，但存在着另外一个向前移动的力对重物做了功。

当我们搬着重物一动不动的时候，我们真的就没有对这个物体做功吗？其实并不是。

当一个人搬着一个重物一动不动的时候，没有做功只是一个表面的现象。

我们为什么能够搬着这个物体呢？是因为我们对这个物体施加了力。那么我们又是如何对这个物体施加力的呢？是通过我们的肌肉系统。那么我们的肌肉系统又是如何来施加力的呢？是通过运动。我们的肌肉是由两种不同的肌丝所组成的，一个是由肌球蛋白构成的粗肌丝，另一个则是由肌动蛋白构成的细肌丝。

在没有发力，也就是肌肉松弛的情况之下，由肌球蛋白构成的粗肌丝和由肌动蛋白构成的细肌丝是相互分离的，而一旦我们开始发力，两股肌丝就会合并在一起，此时我们就会感觉到肌肉的收缩。而肌肉的收缩本质上是肌丝运动的结果，具体一点来说就是细肌丝在粗肌丝上滑动。

我们用力的大小本质上就取决于细肌丝在粗肌丝上的滑动速度，滑动的速度越快，输出的力量就越大。

那么细肌丝为什么会滑动呢？是由于粗肌丝上的“横桥”拨动所导致的，也就是说横桥拨动的速度越快，细肌丝滑动的速度就越快，输出的力就越大。

当我们搬着重物的时候，表面上看起来一动不动，没有做功，但实际上我们对重物施加了一个向上的力，而为了施加这个力，我们手臂粗肌丝上的横桥一直在快速拨动细肌丝，换一种说法就是横桥一直在对细肌丝做功。所以说当一个人搬着重物一动不动的时候，表面上看起来没有做功，但身体内部却是在不停的做功。

Ⅹ 为什么人拎着很重的东西站着不动还会觉得很累

因为东西受到重力，而人为了保持东西不掉下去需要给东西施加一个向上的力，因为人付出了力，所以不动也会感觉累。虽然人对箱子没有做功，但人要保持这样的姿态，肌肉是不能放松的，而肌肉处于张紧的状态时候，是要消耗ATP（人体活动的主要能量）的。

两种纤维就是他们拉动的。那肌肉收缩后静止时，长度不变，也做功吗？也做！此时肌动蛋白为了维持紧张状态还在不断攀爬做功，但你拎着重物又在向反方向拉扯，此时两种肌纤维相对位置处于动态平衡状态。就好比一个人爬山，刚爬一米又脱手掉下来一米，虽然总体上没有缩短与山顶距离，但为了维持高度，人必须不断向上爬。这过程当然是消耗能量的。这些ATP能量一部分转化为肌动蛋白的动能，一部分转为热，被血液带走，耗散掉。