东西没吃多少为什么总是发胖

1. 为什么我吃的也不多，但是我老发胖

你可能吃的太油了 或者是吃了不动

真 实 案 例 ！！ 楼主看下吧..

大吃大喝也瘦你一天一斤

炒米茶（米抄一下）：：：：它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。 活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。

因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。

这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！

要注意以下几点： 1、炒米的时候，要保证米是干的； 2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的； 3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。 4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。

实例：有个人生完宝宝后，体重190斤，几年后，恢复到了108斤，除了运动、饮食注意外，其中“曲米茶”功不可没！！一般我夏天就吃它，总能轻松瘦个10－15斤。煮的时候可不能洗，一洗容易把米洗“糟”了－ 直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟你说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便的。为我就在湖北啊，这里的夏天又闷又热，每到这个时候，我妈妈就会炒上二十多斤的米茶，给我和姐姐每家分一点。 我很喜欢吃，有一段时间把它当主食，可是LG受不了，他说吃了这个东西，连吃两个猪蹄子都解不了饱，可见它有多么“刮油”。

可是听老人说，这个东西是专门“护胃”的，怎么跟你说的正相反呢？又叫“曲（音）米茶”，把米炒至焦黄，然后煮成稀饭吃，特别的解渴降暑。 确实很减肥。连吃两大碗，上了几趟厕所，肚子又饿了，而且这东西特别“刮油”。吃几天，就可以瘦一圈。 教你做减肥食品：炒米茶 这是偶在别的论坛发现的好DD,希望对JMS有用.试过的别忘发成果啊. 你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。

2. 吃的不多为什么还发胖

3. 什么都没吃，为什么还越来越胖

没有瘦的原因有两种
第一种：只吃正餐（热含量高），不吃零食。
第二种：什么都不吃，饥饿性减肥
不管是哪种的，都对身体不好，而且不管你吃什么都会让身体自动将食物能量以脂肪形式储存起来。还会引起暴饮暴食。从而变成了什么都不吃，体重还不下降。
可以吃些谷类，蔬菜水果 ，牛肉，鱼肉，脱皮鸡肉等等这些热含量低，蛋白质高的食物。不仅不会变胖，等身体营养平衡，自然而然的就瘦下来了

4. 我没吃什么东西都会发胖为什么

大概你是那种易胖体质啦。
对于你现在的年龄来说，其实身高方面比较重要哦。
多做点可以拉伸身体的运动、比如需要跳跃的（篮球）游泳之类的。
你现在是发育时期不要太克制饮食，提供不了营养反倒连累自己。
不要去练肌肉哦~太早练肌肉也会导致长不高的。
总结来说：补补钙，做做运动。
（其实男生大多都是随着发育的过渡越来越瘦的哦~）
O(∩_∩)O

5. 为什么每天吃很少的东西还是会发胖呢

一口雪糕的脂肪你知道是多少吗?比你吃几块肥肉更厉害.正常吃饭,少吃肥肉就不会发胖了,还有就是少吃零食!!!雪糕一定不能吃,半口也不行,舔舔味道也不行!

6. 为什么就算我不吃东西，还是胖

一种可能是遗传，一种可能是运动少，胖的原因就是摄入的能量大于消耗的能量，正常吃饭，多运动就不会长肉的，运动也需要坚持，总之想要瘦身或者保持身材，就需要付出，减肥是只要你付出就能看到效果的，加油

7. 吃饭吃的不多为什么还发胖呢

不是不吃就减肥啊，要看你吃的什么啊，如果你不吃饭，但是天天吃什么巧克力啊，果脯啊，奥利奥啊，不胖才怪！
摄入的热量远远大于你支出的热量，怎么会不胖呢？
戒掉自己平日喜欢吃的高热量食物。吃零食的时候，知道有选择的吃，不像以前那样，什么东西都一股脑的往嘴巴里面塞！
从最简单的开始吧——慢走，下午6点之后就开始慢走，刚刚开始的时候走30分钟，这个时候不能太心急哟，因为开始的时候如果太累的话，第二天你不但会全身酸痛而且还会失去兴趣哦。