吃酸的东西腿为什么会痛

1. 腿难受怎么回事

腿难受可能是运动过多、神经原因、血管疾病、腰椎间盘突出症等导致的。

腿难受的原因：

1.运动过多：动脉血供应肉，而肌肉又需要营养和氧气，不运动的状态下肌肉对氧气的需求是不变的。而当运动时，肌肉对氧气的需求量就会相应的增加，这时如果供应不足的话，氧气的供应也会相应的减少，就会发生厌氧代谢，导致大量的乳酸的产生，让人感到腿难受。

2.神经原因：神经根在受压迫之后，会造成腿部酸痛，如坐骨神经痛，患者刚迈开步，或者在抬腿上楼梯的时候，疼痛症状可能会变得更加明显，因为这些动作压迫到了神经，从而引发了疼痛。

3.血管疾病：如果腿部出现肿胀，并且伴有静脉曲张，可能是静脉血管疾病导致的，这与长时间的固定姿势有关系，如长时间站立就会加重症状。

4.腰椎间盘突出症：也可能是因为腰椎间盘突出症所引起的，这会压迫神经根，导致下肢的酸软无力，甚至还会出现麻木的症状。

腿难受的注意事项：

要注意休息，加强各方面的营养。要多吃含钙量高的食物，如牛奶、瘦肉、鱼虾等。同时日常也要加强锻炼、增强体力。

2. 特别喜欢吃酸，为什么

为什么有人特别喜欢吃酸?

在中国传统的饮食方位观里，“酸”被认为代表了西部地区的口味。这种观点也对也不对。西部人民确实爱吃酸，能吃醋。最简单的，很多西北面食，没有醋做搭配，味道会大打折扣。但其他地方的人民，也有很多嗜酸如命的。

“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 %的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。

酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

3. 两条腿突然疼痛怎么办

两条腿莫名其妙的酸痛，可以通过药物治疗、食疗的方式缓解。
出现这种症状，可能是机体缺钙引起的，建议在医生的指导下通过服用维生素D、鱼肝油、葡萄糖酸钠口服液等药物治疗；除此之外还可以通过多吃一些含钙高的食物缓解，如鸡蛋、牛奶等。

在日常生活中也要适当地体育锻炼，多外出活动晒太阳，可以休息，避免肢体受凉。