为什么心情压抑吃东西会好

1. 女朋友每次工作压力大心情不好回家就是吃，吃很多的零食，吃完心情就好了，这是什么原因

当人们感到心情悲伤、压抑时，体内的压力激素皮质醇的水平会提高，进而影响内分泌系统。这会导致一些人在情绪低落时会不断地吃东西，或者暴饮暴食。还有一些人常常失眠，并且在失眠时吃东西,便容易患肥胖症。心理医生发现，在因失恋变得情绪不安的女性当中，许多人都诉说自己的食欲突然猛增起来。其实，这些女性是在通过对食物的需求，使她们受损的感情需求得到一种补偿。很多中年妇女，如果不满现状（如丈夫不关心她、孩子不听话、生活太单调、工作不顺心等），会通过吃来发泄不满，自然会渐渐地发胖
这其实就是一种发泄方式而已。心情不佳的时候，窝在沙发上面，看着韩剧，吃着零食。一边感叹，一边哭，这样的方式对于缓解自己的情绪很有帮助的。我见过周围许多女孩子失恋的时候，就是拉着好友一起出去吃。然后吃完还要去逛超市，买一堆零食回家继续。把自己心中的压抑都发泄出来，也就是吃这么一两天，消沉完之后，又是一个生机勃勃的人了。

2. 为什么我心情不好时,心烦时就喜欢吃东西呢

心情不好时如果没人陪就有种孤独感，人一孤独了心里便会感到空空的，所以，就会不由自主的会选择吃东西来弥补那无尽的空虚感。这就是我的想法，希望可以帮助你解决疑惑。

3. 心情越不好的时候越想吃，这是为什么呢

随着如今社会竞争的压力不断的加大，人们面临的挑战也越来越多，心情不好也成为了人们的常态，很多人在心情不好的时候都会有自己的排解方式，但是有一些人则是选择吃更多的食物，越是心情不好，吃的食物就越来越多，下面就来说一说，产生这种现象的原因。

虽然缓解自己压力的方法，有很多让自己心情变好的方法，也有很多，但是不得不说，通过吃更多的食物来缓解自己内心的压抑，这样的方法对我们的身体是非常不利的，所以我们一定要在自己心情压抑的时候找到适合自己的适当的方法来，让自己变得更加的轻松，心里非常不舒服的时候，可以告诉给自己的朋友，向自己的朋友诉说，也许有的时候将自己内心的想法说出来，会轻松很多。

感谢各位的阅读，此篇文章仅表达小编个人的看法，希望能够给您带来帮助，希望您能喜欢。

对此，您还有哪些看法？欢迎在下方进行评论。

4. 为什么很多人心情不好的时候都喜欢吃“美食”来发泄

因为吃东西有安全感。在人类进化的过程中，焦虑大多是由食物缺乏引起的，所以当食物来源不足时，女性的本能会促使她们获得足够的热量，储存足够的食物以度过冬天或度过难关。

在遗传因素的影响下，女性在心情不好的时候仍然会特别吃，因为美味的食物会让她们感觉更舒服和满足。此外，她们不仅在心情不好的时候疯狂地吃东西，而且在心情好的时候不停地吃。这就是所谓的“吃货”。

在压力下，女性比男性产生更多的皮质醇，所以女性在心情不好时更容易暴饮暴食。年轻女性更明显。

5. 我心情不好时喜欢吃棒棒糖，吃完心情就会好些，这是怎么回事

我心情不好的时候也喜欢吃东西或者是去超市买东西，再不然就听歌、睡觉，这应该算是一种发泄的行为吧，棒棒糖吃完要一段时间，估计这段时间是可以让你静下来的时间吧，我觉得这是好事，不压抑情绪就好。