为什么冬天就想吃点高热量的东西

A. 冬天，为什么我们总想吃点热乎的东西

就感觉热乎乎，一般都是因为，那个食物在吃的时候，就挺热的。
比如很多人都会提到街边卖的烤红薯和煮玉米。
这些东西在冬天的路边特别畅销，人在寒风中已经快被冻透了，这时候，来到一个烤红薯摊前，买一个烤红薯，看着炉子里冒出的热气，就开始感到一丝暖意了，当双手接过烤红薯的那一刻，立马就感受到了烤红薯带来的温暖。
但很多人，在聊到，天太冷了，得吃点热乎的东西的时候，指的一般都是各种带汤的东西。
比如在北方，很多人说今天太冷了，在外面快被冻傻了，得赶紧搞点热乎的东西暖暖，他们一般都会选择羊汤。
一方面是因为，羊汤确实热气腾腾，里面一般还会加白胡椒来提味儿，一碗羊汤下去，马上就能感受到羊汤带来的暖意，喝得尽兴时，后背都会微微发汗了。
另一方面还是因为，羊肉被认为是有温补作用的食材，适合在冬天吃。
在南方很多地方，也都是平时不怎么吃羊肉，一旦入了冬，各种羊肉煲就出来了。
不过，南方的羊肉煲一般都是带皮羊肉，吃起来就是另一种风味了。
此外，当我想起热乎的东西的时候，一般还会想到涮羊肉。
也是一个道理，热气腾腾的吃饭场景，远远看着，就给人一种温暖的感觉，同时羊肉还是冬天的标配。
看到这里，很多人可能会说，没钱吃肉该怎么办？
那当然就是，别人吃肉，咱跟着喝点汤咯，各种卖肉的饭店，顺便也会卖各种肉汤做的面，吃了也一样美滋滋。
很多人在冬天里的记忆，就是吃一碗热气腾腾的汤面

B. 冬天为什么很想吃东西

因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试想如果你在一个有暖气的房间里对外界的寒冷浑然不知，那么你就没那么想吃了。
不过也有例外，有些内心感性和浪漫的人觉得在冷冷的天气里吃上热热的东西会很有意思很幸福，基本就是这样了。

C. 为什么冬天会想吃东西夏天没食欲

为什么一到冬天食欲就特别旺盛？

身体需要补充能量抵抗严寒。
冬季气温降低，我们的身体为了保暖，就会想要摄入更多热量来维持体温，因此会吃更多食物来满足身体的能量需求。同时为了维持体温，身体的新陈代谢速率会增加，能量消耗得更快，也就让身体更容易感到饥饿，让你更想吃东西。

天冷易促进胃酸分泌。
你知道吗？在我们的血液中，有一种叫组氨酸的物质与胃酸分泌有着很大的关系。当天气变冷的时候，人体在受到寒冷刺激后，血液中的组氨酸增多，导致胃酸分泌大量增加，从而激发食欲，让我们在冬天更想吃东西，且吃得更多！

在冬天，外出活动减少，往往会呆在家里、足不出户，此时会借助于吃东西，打发时间，这样的做法，也会不知不觉中吃较多的食物，也会让人食欲大增。

由此可以看出，人们一到冬天，就食欲大增，想多吃东西，原因还是很多的。

我们说到的真正饥饿，是身体发出饥饿信号，提醒人们要吃东西，最简单的饿的肚子咕咕叫，或者饿的头晕眼花，这样的情况，属于身体面临的饥饿感。

针对这个情况，就应该摄入食物了，而在吃东西时，不要吃得太快，细嚼慢咽，同时，冬天的食物，往往以热量高的肉类为主，也应该搭配一些蔬菜。而对于想要控制身材的年轻女性来说，最好结合膳食纤维含量高的食物，一起摄入，这样的饮食方式，能让身体有饱腹感，使得饥饿感来的更慢一些。

夏天胃口下降主要是因为如下原因：1、天气热了以后人体的基础代谢率偏低，需要的热量较少。平时摄入的食物所产生的热量除了被身体利用以外，大部分都是随着汗液或者皮肤排出，所以天热以后人的食欲就会下降。2、天热以后由于高温的作用导致颅内血管的扩张，下丘脑分泌的激素也会有所变化。其激素可抑制大脑的食欲中枢，导致食欲下降。3、温度升高可以抑制胃内消化酶的分泌，消化酶分泌减少可导致胃肠道消化减慢、胃肠道蠕动减慢，会适当的增加人体饱腹感，从而导致食欲下降。4、心情因素，夏天的天气炎热、潮湿会影响到人的心情，导致心情烦躁而会影响食欲。