为什么想大叫想摔东西

1. 生气的时候喜欢摔东西怎么回事

一个人在有情绪的时候，总是想找一种发泄自己情绪的方式，摔东西就是其中一种。
我们中很多人可能都做过类似的事情。特别生气的时候，找不到发泄的路口，就只能摔东西解气。这是一种宣泄情绪的正常表现。但是，摔了东西心里可能暂时会好受点，毕竟是有代价的。特别是有些不能很好控制情绪的人，拿着什么东西就摔什么，可能会伤着人，也可能是一种物质浪费，这其实是一种不好的宣泄情绪的方式。这种事情还是尽量少做为好。

2. 莫名其妙想摔东西，大叫，自残，或者人身攻击，是不是精神崩溃的表现

这种表现应该是平时压力特别大完了突然有一件事刺激到你了给你压死了表现出来的报复性心里，确实是一种精神崩溃的表现，这边建议你多出去放松一下换换心情（洗浴中心挺不错）或者是去找心里医生诉诉苦心里会好受很多心结也会打开

3. 容易发怒 生气时经常会乱摔东西 经常暴躁这是有什么心理问题在吗

经常容易发怒，生气的话，而且会乱摔东西，其实这是一个脾气的问题其实也不是认识，不算是一个心理疾病。因为脾气的话是可以自己控制的，从你自己说的情况来看，你自己也在反思这个问题。所以你就应该多看一些。能够让你的心情平静的书让自己的心情平静下来，你之所以经常的发脾气。你在发脾的时候，你就应该对自己说，不要发火，不要发火。不要发脾气，不要摔东西。经常的给自己的心理暗示，自己慢慢的脾气就改下去了。自己也就能够控制着。自己的脾气了。

4. 我为什么总是想摔东西我知道这是一种愤怒的宣泄但这种情况越来越多了怎么办

你应该是养成了摔东西的依赖感，第一次摔过之后觉得很爽，所以才会有后面的第二次第三次，建议最好的办法也不是直接戒掉，可以试试报个健身房，当想发泄的时候就去里面锻炼一把，发泄以下。

5. 想捶墙、摔东西，或者大喊大叫，是不是焦虑症

焦虑症完全不是这样的症状,你长期观察,没几个月的观察,是不能确诊焦虑症的.
看看有没有无缘无故的担心,一直毫无理由的担心,没有就没事.
至于你的现象,我认为是偶尔的沮丧,或者心情不好,过两天没事了,就好了

6. 女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西

女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西

女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西，每个人都有自己的情绪，生活中有很多人的脾气非常火爆，当他们生气的时候不只是脾暴躁，严重的时候还会摔东西，以下分享女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西。

女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西1

易怒脾气暴躁摔东西是怎么回事

第一：导致女性朋友出现了脾气暴躁的原因，首先是因为心胸狭窄的因素，有一些女性朋友往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到她，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁。

第二：有一些女性朋友因为经历过了一些痛苦的经历之后，都会让性格发生了改变，有时候甚至还会对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安。

第三：还有天气的原因。大多数女性朋友是敏感的，脆弱的`。所有有一些女性朋友她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火。

注意事项

除此之外，大部分的女性朋友，在来月经前的三到五天时间内，都会感觉到自己有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁。这是常见的经期综合征，只要月经到来后，烦躁感觉就会改善。

女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西2

暴躁易怒控制不住情绪通常与自身性格有关，也可能由于近期生活、工作压力过大、睡眠不足所致，可通过旅游、美食、唱歌等方式释放压力，自我调节改善。

若无法通过这些方式调节可能与精神或躯体疾病有关，如精神分裂症、抑郁、焦虑障碍、双相情感障碍、孤独症，以及甲状腺功能亢进、脑梗死后遗症、阿尔茨海默病等。建议及时就医，进行详细检查，明确诊断治疗。

一、精神系统障碍：

1、精神分裂症：本病前驱期经常出现情绪的改变，出现抑郁、焦虑症状。如情绪波动明显，总觉得自己身边不安全，有人要伤害自己，可表现为敏感、多疑、易怒、容易伤害其他人，无法控制自己的情绪；

2、抑郁、焦虑障碍：通常焦虑障碍和抑郁障碍可同时发生，可表现为过度担心、紧张将要发生的事情，无法缓解的心烦意乱，也可表现为暴躁易怒，还伴有悲观、情绪低落、不愿与人交往等；

3、双相情感障碍：表现为躁狂发作，症状主要为情感高涨，伴随思维的夸大、妄想、暴躁、易怒等，甚至无法控制自己对自己或他人造成不良后果；

4、孤独症：起病于婴幼儿期，精神症状可合并强迫、冲动、焦虑障碍，暴躁易怒，严重者可出现自残、攻击等行为。

二、其他系统疾病：

1、甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致患者情绪高涨，易激动、暴躁，无法控制自己的情绪。患者还会有乏力、出汗、消瘦、食欲增加、突眼等表现；

2、脑梗死后遗症：部分脑梗死患者由于急性发作期没有及时救治，导致脑梗恢复期出现精神系统后遗症，表现为脾气古怪，容易发脾气，摔东西等；

3、阿尔茨海默病：俗称老年痴呆，轻度可出现不爱干净、暴躁易怒、自私多疑等。还可表现为人格方面的障碍，如卫生不自理、暴躁易怒、多疑等，严重时甚至出现语言功能丧失、大小便失禁等。

此外，如身体出现严重的疾病，如癌症，患者情绪波动较大也可能出现这种情况。因此要综合考虑判断原因，如果疾病引起要及时进行治疗。

女性情绪暴躁易怒控制不了想摔东西3

一、女人发火摔东西心理

事实上，当一个女人和你争吵，无法发泄自己的情绪，选择摔东西时，她已经很生气了，必你如果说在她身边加油加醋，会让她的心很脆弱。

而且会对你很失望，他摔完东西后肯定还是会后悔的，毕竟他也很想给你留下很好的印象，不小心暴露了自己，这种稍有暴力的倾向也是他所不想要的，但他无法控制自己的情绪，他也许也只是想让你给她更多的关注，毕竟现在这个社会上很多女人都想让男人给她关心。

1、也许她有双重人格。

摔东西的女人什么性格?事实上，像许多女孩在朋友或同事之间都会表现出来，非常津津有礼，而且大方懂事，是个非常文艺清新的女孩，但一旦到了自己比较亲近的人面前，特别是男朋友或丈夫身边，就会变得非常无理取闹等一些事情他会变得和平常完全不同

在你面前她敏感多疑，情绪时好时坏，有时还会控制不住自己。心境好的时候会对你言听计从，心境不好的时候会对你大发雷霆，其实像现在这个社会上很多女人都是这样，因为这种情绪是他们无法改变的。事实上，一般都比较隐蔽的双重人格。

2、女性情绪自控能力较弱。

女性天生就是一种比男性更感性的动物，当她们争吵时，她们会更敏感，情绪也会经常被自己的情绪所左右，比如争吵时，男性可以很理性地让步和哄她

但女性一般在争吵时都会受到情绪的控制，而做一些自己也想不到的事，所以说此时自我控制就显得尤为重要，所以说，夫妻间最重要的还是互相理解，这样才能很有力地控制自己的情绪。

3、女人摔东西只是在发泄内心的情绪。

一个女人和你发脾气时，他需要发泄她内心的愤怒。例如，如果她和你冷战，这是一种发泄，如果她摔倒了，这也是一种发泄的方式。毕竟，女人不像男人那样坚强。因此，当他们发脾气时，他们甚至无法控制自己。

谁能阻止他们?因此，作为一个男人，当你和女朋友意见分歧时，你应该尽量让步。虽然摔倒不是一个很好的发泄方式，但他们无法控制自己内心的情绪。因此，作为一个男人，尽量不要让女人生气。

7. 为什么一到晚上会莫名的烦躁 想摔东西 控制不住的那种17岁

可能因为压力太大，或者最近遇到的不开心的事情太多，又或者可能只是因为处于青春期，情绪波动大，不稳定，所以才会有乱七八糟的愤怒和烦躁，而且这个年龄的人都会有很多想法，也会感到很迷茫，也许也会受到来自别人不同的评价和看法，反正是要接受许许多多的事情，所以才会出现这样莫名其妙的且有点偏激的情绪，要学会自己疏解情绪，不要一直愤怒，不要一愤怒就砸东西，要用正确的方法做正确的事情。

8. 被某件事刺激,一想叫就大怒,摔东西,咋会事

这是精神上受到了刺激，现在是还处于初级阶段，属于轻度精神疾病，若不及时医治，恐怕犯病的几率会越来越频繁，最后会变成严重的精神疾病而无法医治。请及早送医治疗吧，千万别耽误了病情。

9. 为什么就突然心情不好,想发火,摔东西,还有时候想哭想自杀

一般是压力过大引起的下面是缓解压力的方法，希望对您有所帮助。

学会丢包袱

生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。参考阅读《为什么要区分紧急与重要任务》

善待自己，放低标准

不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

远离虚荣

在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。

给自己留一点儿思考的时间

压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。

不要忘了休息

过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能轻松释压，以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现，这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征：

一、善于整体规划

“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。

二、困惑时及早倾诉

“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。

三、尽量保持乐观

“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。

四、从不耽搁迟延

能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。

五、善于分配任务

“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。

六、每天都做深呼吸

日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。

七、经常幻想美好前景

用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。“一个月以后，我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后，我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后，我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼前的压力逐渐释放。

八、知道适时说“不”

“无压”人士感到力所不能及时，会坚定地说“不”。“我很想帮你，但我手头还有另外的事要办。”在分身无术或无能为力时，“无压”人士不会一味逞能。在拒绝别人的时候，不一定要把原因解释得一清二楚。

九、拥有自己的娱乐方式

“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到生活中美好的、值得享受的内容，从而恢复对生活和工作的激情和热爱。

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

工作压力、人际压力、情感压力等，现代人的背上驮着一堆压力，生活忙碌，再加上睡不好，身心状况都亮起了红灯，于是，又影响了情绪和人际关系，就这样恶性循环下去。

压力会让免疫力变差，许多疾病也会受到压力的影响而转趋严重。

可以帮助你减轻压力的方法：

1、腹式呼吸: 深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。

2、舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。

3、泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。

4、多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。每天把自己打扮得美美的再出门…… 心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重!

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

开始考试了，在你的身上有很大的压力，别怕，别担心，阳光总在风雨后。

你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关，呵呵，是不有点恐怖。虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。

1.静坐休息

哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。

2.放声大笑

手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影......当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。

3.倾听音乐

当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。

澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。

4.多想点美好的事情

抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅安静休假的画面。即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。

5.走路散步

从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。

6.放慢呼吸

放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。

5秒吸-5秒呼的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。

如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。

7.轻松起床

晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。

早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。

1、倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2、旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就越充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。越健康，心理就越容易平静。

3、读书
读感兴趣的书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻，但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

4、听音乐
音乐是人类最美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声高歌也是一种气度，一种潇洒，一种对长寿的呼唤。

5、求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临何等目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地，它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

6、做好事
做好事获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到塌实，别人作出反应，自己得到鼓励，心情愉快，从自身做起，与人为善，这样才会有朋友，在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心别人，仁慈是最有价值的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处，要热情，缺乏热情，一事无成。

7、忘却
忘却也是保持心理平衡的好办法，忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

10. 为什么感觉脾气暴躁，想骂人，摔东西，也没有人惹我，真的很郁闷

每个人都有优点和缺点，所以能包容的多包容。 暴躁有很多可能的原因，

有没有可能在你身上的，自己检讨下，如果有，尽量调整。

如果是外部压力，请用一个女人的柔情去温暖去分担。

如果做了能做的一切，仍然无法改善，就散了吧，一辈子很短