为什么总感觉自己心里有很多东西
① 为什么我心里总有东西放不下
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。既然，你已尽力去珍惜，却仍无法挽回已失去的，那么，你就应该学会放弃。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨....
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗....
② 怎么有时感觉心里有团东西感觉在压抑自己
是你的工作或生活的压力太大了，人没必要给自己太多的压力，有些时候要学会放松自己。
③ 总是感觉有东西缠着自己心里压抑怎么办
第一，你要认真思考一下，到底是什么东西或事情令你不适。第二，你要找一个知心人与他或她分享你的感受，听取朋友意见。第三，试图转变思想，摆脱困境。希望对你有帮助。
④ 老觉得自己心理有问题，是什么毛病，该怎么办
如果你自己只是觉得心里有问题，但又没有确切的症状，那就是你想太多了。而且，像你这种心理，你有老是觉得自己心里有问题的这种想法，说明你是个很正常的人。不是什麽毛病，也不用怎样，是正常的。
⑤ 一直感觉自己心里特别的压抑好像有东西压着似的怎么回事
是你的情绪在内心压抑太久，他们想让你看到它们，运用净心的方法跟他们聊聊天，就可以得到释放。当这种感觉再次来临的时候，你去感受他们，是哪一个情绪，亦或是哪几个情绪，压抑、难受、伤心、痛苦、期待，包括你身体的疼痛，都可以与他们聊聊天，看到他们，安慰她们，就能获得你想要的轻松。
个人感觉有压力了，心情不好时，出门到大自然或公园去走走，看看山看看水，再看看植物花草，郁闷的心情就能得到有效地化解，还一个多走路，多干事使自己忙碌起来，培养自己一个爱好，不要老被坏情绪牵着走，多看美好的事物，希望有不好情绪的朋友都慢慢走出阴影。
我觉得，一个人有时候老觉得心里压抑，可能和自己的工作性质或者性格有关。
如果你是一个对自己要求过高的人，刻苦学习，积极工作，奋力拼搏，期望自己能学业有成或事业有成，给自己加压，时间长了，可能就会感到很压抑。虽然当今 社会 鼓励人们努力拼搏，为理想不懈奋斗的精神。但是，还是要科学合理地安排自己的人生，劳逸结合。毕竟没有 健康 就没有一切。
另外，有些人性格比较内向，交往人不太多，有些不顺心的事自己埋在心里，不愿意向外人倾诉。久而久之，就会很压抑。
总之，在日常生活中，还是要根据自己的情况，指定合理科学的奋斗目标，多和别人交流，创造一个积极进取而又宽松活泼的氛围。
应该放下的东西你总是耿耿与怀不肯放下，使得精神压力太大。改变自己改变生活方式，爱上阅读，向书中寻找乐趣，只有这样才能活出真正的自已。
应该有事，无缘无故不会这样的
是的，一想到他心里就有一种特别的压抑感，想哭流泪，不想没事
压力太大，或者遭受什么打击就会这样，心情沉重时你肯定在想着什么事情，转移注意力，找些快乐的事做，就会好的，比如健身之类的，但是注意不要过量，过量可能会适得其反，我就是这么过来的。
心里有委屈，但是又说不出，找个可以信任的人把自己憋在心里的话说出来就好了
放下思想包袱，有时间打话，可以选择出去玩一玩，放松一下自己。做好自己就好，不必在意其他人的看法。坚持 加油(ง •̀_•́)ง
试试假装很开心，唱唱歌，听听歌，回忆开心的事情，之后慢慢的就开心了
⑥ 总感觉自己心里有心理疾病，每天压抑胡思乱想喜怒无常、晚上做乱梦，很多遗憾悔恨 ，回想到很痛苦
可能就是你太压抑了，然后对自己身边的人有点无所畏惧，然后你可能被别人抛弃过一次，自己对自己没有信心，我觉得你心态一定要调整好。尽快调整好，以后不要去想别的，毕竟你还年轻，30就是不大。大家还很多机会。
⑦ 为什么我总是心事很多
大概是因为，不被理解，自己又很迷茫。 我就是那个看起来心事重重的人。 有时候语言已经到了嘴边，却真的会忽然说不出来。而心事重重，大概是因为真的很讨厌这种感觉吧。谁不愿意有一个可以真正听得懂自己说的话的人呢？可惜总是没有。 独来独往不是孤独，不被理解才是孤独。不被理解，又无法表达自己，焦虑得要死，我以前也不屑一顾，孤高自傲，我觉得自己不需要获得别人的理解，不需要在乎别人的感受，不需要与别人有什么关联。我讨厌交流，讨厌分享，讨厌那些庸俗无聊的一切。 可是我却变得超级在乎别人的感受，总是手忙脚乱地应付那些庸俗无聊的交流，羡慕别人的圆滑世故，谈笑风生的样子，小心翼翼地去分享去讨好，甚至开始享受这一切。逃避现实，疯狂地逃避。找不到自己。 因为我发现从前梦想中的自己和现在令人失望的自己都让人讨厌极了。还总是有种盲目的乐观，在不愿面对的失望和滑稽的希望中挣扎。
⑧ 为什么我的心里老是好像有事
可能是你心里压力比较大，或者工作比较忙，总感觉还有什么事情没有做？就会出现心中有事儿一样。或者是你最近太疲劳，没有休息好，所以遇到这种情况首先休息好，然后慢慢思考，什么事情需要做用笔或者用手机写下来，然后一条一条去完成，这样这样就会轻松了。
⑨ 为什么觉得自己心里压着好多东西.
其实你想得太多了。我也有过这样的感觉，觉得没有人能值得我信任，只想一个人独来独往。
总觉得这个社会有没有我都一样，就想离开这个世界。朋友，多在乎身边的亲人和朋友。你在他们心中永远是最重要的。
当在夜深人静的时候，一个人坐在月光前，抛开一切的杂念与痛苦，听着一首安静而又温暖的歌，感觉这个人世间还是有那么单纯的时候。不妨试试看，感觉会好些的。
朋友，在生活中多做些有意义的事儿，用行动来充实自己，你会变快乐的。
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开心一点吧！！！