肚子饿了没吃东西心情很烦躁是为什么

A. 为什么不吃东西心情会低落

因为血糖降低，所以大脑供应的糖已经越来越少，大脑缺氧造成反应迟钝，心情低落，所以有种说法，当自己心情不好的时候吃一块巧克力可以让心情变好，其实就是补充糖分。

B. 我为什么一饿了就心情特别烦躁

人的烦恼来源于很多的地方，有的来源于家庭，有人来源于工作，你说你一饿就烦躁，其实只是你曾经有过类似的经历，以至于饿成为了点燃你烦躁的导火线，其实要改正它也很容易，就是在一饿的时候就想着一会要吃很多好吃的，给自己一个很好的未来，你就会有憧憬，有动力，也就不会烦躁了。

C. 饥饿对情绪的影响

饥饿对情绪会有影响的。

饥饿一般指的是人在身体上出现的饥饿的感觉，人在这时候就会想吃东西。

在古代，“饥”与“饿”存在着程度上的差别。“饥”指一般的肚子饿；“饿”是程度很严重的饥饿。如今，“饥”和“饿”两个字已经混为一谈，合成为一个词，可用来表示任何状态任何程度下的饥饿感。

饥饿有时会导致情绪失控，饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、训斥别人。

饥饿还会导致缺乏安全感，心生烦躁，这是负面情绪的心理因素。

饥饿还会导致人的恐慌情绪，斯文扫地尊严尽失，所谓饥不择食就是这个缘故。

饥饿还会情绪低落等等负面情绪。

为什么饥饿影响情绪，其主要原因在于，人的消化系统，譬如肠道，他主要功能是吸收食物中的营养物质，排泄掉其中的有毒废弃物质。而肠道还有“第二大脑”之称，又称“肠脑”。

为何肠道是人的第二大脑呢？

人体的肠壁上遍布着神经元，它们属于肠神经系统，独立管理我们的消化系统，并和我们的大脑“合作”。

有科学家认为，早期胚胎发育中产生的神经脊，一部分进入了中枢神经系统，另一部分变成肠神经系统，通过迷走神经连接两者—颅脑和肠脑。

人严重饥饿后，让肠神经系统中的神经元捕捉到危险信号，提示健康或生命遭致危险。然后，“肠脑”自然会“通知”做出情绪反应。

其次，饥饿过程会有胰岛素减少、胰升糖素增加等激素调节下的代谢特点。人体对对自己激素的变化非常敏感，于是也会通过情绪等表现出来。

所以，自古以来就有一句话，民以食为天，天要塌了，情绪怎么会不受影响。

D. 是不是没吃饭的时候容易心情不好,为什么

有关系~机体未能得到或未能充分得到自身营养所需的氧、热能或营养素的状态。一般泛称的饥饿主要指热能不足。热能充足与否是划分“饥”、“饱”的基本标志。广义的饥饿也包括氧饥饿和水饥饿。蛋白质饥饿、钙饥饿和维生素饥饿，在科学术语上和蛋白质营养缺乏或不足、钙营养缺乏或不足和维生素营养缺乏或不足是同义语。长期不完全饥饿可引起不同程度的营养水平低下和一般与特异性的营养缺乏症。这种情况下心情怎么好的起来？

E. 为什么有的人一饿就容易烦躁，发脾气

我敢肯定你的饮食规律甚至作息规律都极不正常，你一定有吃消夜的习惯。
平常该按时吃饭的时候不吃，或者胡乱吃一些东西垫肚子，等到饿得实在受不住了再猛吃一顿，要把肚子胀得鼓鼓的才舒服。
饿的时候不吃饭，胃里没有食物，致使胃部肌肉互相摩擦，损伤胃黏膜，这样会导致胃穿孔（胃出血），长此以往将导致胃癌；而长时间空腹后又突然暴饮暴食，令胃突然扩大，这样会导致胃下垂。以上两种习惯都会严重损伤胃的机能，极大程度损害身体健康。你的急性胰腺炎就是暴饮暴食引起的。
我20多岁时跟你现在的情况一模一样，可以说现在的你就是我以前的翻版。喜欢熬夜，爱睡懒觉，不吃早餐，睡到日上三竿才起来，因为没吃早餐自然就没什么胃口，胡乱吃点米粉面条之类的东西垫垫肚子，到了晚上朋友三四的又叫去拼酒，胃里面没一粒米，菜也没吃什么，全装的是酒。然后晕忽忽去上网，过一阵子酒消化了，胃里面空空如也，又要找东西吃了。然后熬夜到天亮，就这样周而复始的恶性循环...
有时候明明吃了晚饭，而且吃得很饱，睡在床上到了半夜被活活饿醒，手脚发抖，心脏狂跳，爬起来到厨房弄吃的，还非得吃有油盐的东西，食量也惊人，平常下面条只下一点点，这时候要煮它满满一大碗。吃完后肚子撑了，但嘴巴还想吃，坐下来休息半天心跳才慢慢平静下来...
知道为什么吗？这一切都是紊乱的生活作息导致的，饮食无规律，酗酒，吸烟，熬夜...这其实就是在透支生命，比吸毒的好不到那里去。
我母亲就是医生，平常经常告诫我要改变作息，抛弃恶习，以前我置若罔闻，后来有一次陪朋友喝酒时，喝得吐血，自己才引起重视，我现在是戒酒了。
我还可以给你举个例子，我单位一个同事，人很聪明，和我年纪相仿，平常玩得都还可以，前两个月突然暴毙！让我们简直不敢相信！去参加追悼会才知道原因：有天他和老婆去看他母亲，她妈见小两口都来了，弄很多菜，还特意买了冰啤酒，冰西瓜回来，他那天胃口大开，吃了很多，回家后觉得肚子疼，疼得直冒汗，送医院后吐血，当时医生只当是胃病在治疗，住院十多天不见好转，病情反而加重，吃不下饭，肚子却鼓起老高，严重的腹积水，这时医生才警觉是否是其他疾病引起的并发症，于是马上转院做详细诊断，结果诊断为肝癌，转院四天后就一命呜呼！从他病发到毙命才不过20来天时间啊，一条鲜活的生命就这样没了，况且他才结婚一年时间！想想他老婆和他母亲该怎样面对这样的事实？？他就是经常熬夜，因为他是做软件编程的，熬夜要提神就吸大量烟，饮食严重无规律..他真的是在病床上被活活痛死的！
这件事深深影响了我，现在我一般都是早睡早起，并且一定要吃早餐，至少是一杯牛奶一个鸡蛋，这样到了中午会有饥饿的感觉，才会有胃口吃午饭，晚饭也控制自己不吃太多，觉得肚子饱了就立马放下碗筷，决不贪嘴。睡前再喝一杯牛奶，促进睡眠，也可以保证不会半夜被饿醒。

罗罗嗦嗦说了这么多，还希望你能看得进去，并引以为戒，身体是自己的，不要到了病倒的那一刻才醒悟，不但自己痛苦，你身边爱你的关心你的人也会一起受折磨！

F. 为什么饿的时候会心情烦躁

大多数人都是这样子的，饿的时候就会注意力不集中，想到吃的就会觉得什么都好吃！

G. 为什么人饥饿的时候心情不好

也许每个人都有两次这样的经历，因为上午的会议意外地延长，午饭没吃，下午又接着工作。在这样的情况下，同事或下属如果稍微犯一点错误，立刻就会招来你的大声训斥和责备。

为什么饥饿时心情会不好呢？究其原因就是自己的食欲根本没得到满足。其实我们每天都是在为了满足自己不同的欲望而工作。欲望没有得到满足，我们就会出现一种欲求不满的状态。食欲在人们的各种不同欲望中，可以算是最基本和最重要的欲望之一。所以如果食欲未得到满足，人的欲求不满就会表现得极为强烈。所以，不管是谁，一旦陷入一种食欲不满的状态，就会变得极易攻击他人。也可以说，欲求不满就是引起人们进行攻击行动的原因。所说的攻击行动，就是以伤害他人为最终目的的行动。除了那些打人、踢人等直接的行动外，还包括说坏话、挖苦人、讥笑人等较间接攻击他人的行为。

因为肚子饥饿就斥责同事或部下正是食欲不能满足而表现出来的攻击行为。一般说，那些攻击行为都向使自己产生不如意的对象发出。可是因为自己的上司延长了会议时间，对上司当然不可能报复，所以只好转移攻击的目标，去攻击那些不了解详细情况的同事或下属。

再列举一个例子，当长子请求母亲买冰淇淋吃的时候，母亲担心他吃坏了肚子就拒绝了长子的要求。长子因此就会出现一种欲求不满的情绪。因为是母亲没有满足自己的要求，可是发火又怕会招来母亲的责骂，所以就迁怒到身旁的弟弟身上，就这样弟弟稀里糊涂地被哥哥教训了一顿，所以也陷入了欲求不满的状态中。虽然很想去攻击哥哥，可是又怕招来哥哥的报复，没有办法就只好对身边的小狗发发脾气，以发泄心中的怒气。

其实现实生活就是这样，常常由于种种原因迫使我们不得不改变自己攻击的目标。并且，欲求不满的这种情绪越强烈，引起攻击行动的可能性会越大。但欲求不满情绪很轻的时候，也可能就不会发生攻击行动，或者仅仅是温和地开个玩笑或讽刺一下而已。但是如果经常发生这种欲求不满的情绪的话，攻击行动就很可能会忽然爆发。

例如：一位大家公认的性情很温和的教授，忽然有一天对迟到的学生大发脾气，这使得所有的学生对此非常吃惊。原因是这样的：早晨起床后刮胡子的时候，教授一不注意刮破了自己的脸。这就有些让人生气了，吃早饭的时候，汤又沾到了衣服上。这又增加了不满情绪，可是最后还是忍住了。在乘车到学校的途中，又有人没留意踩了他的脚，虽然对方立刻道了歉，但脚仍然很疼。这一连串欲求不满加在一起已经使他非常恼火了。所以，上课十几分钟以后，看到那个学生姗姗来迟，最终引起了教授所有不满情绪的总爆发。而他的学生们不知详情，仅是看到教授生气的样子，当然会感到吃惊。学生们自然会想到“就迟到了那么一会，也不需要发这么大火啊！”可是如果他们知道了老师早上所遇到的一系列不高兴的事情的话，可能就会理解教授的心情了。

不管是什么人，你只要见到他（她）不高兴、与别人争吵、挖苦人或讽刺人的时候，就能猜出这个人正处在一种欲求不满的状态中。我们几乎天天都会遇到很多使自己不高兴的事情，其实这是很正常的。可是如果每当遇上不尽人意的事就发怒的话，不但自己不愉快，而且还会受到周围人的白眼，让他人认为你是一个“爱发脾气的人”。假如一年之内有这么几天，天天都能照着你自己的意愿去支配的话，那么你就是相当幸福的人了。

所以，作为一个正常的人，我们都应该锻炼自己的忍耐力。并且随着年龄的增长，对欲求不满的忍耐能力也应该越来越强。