为什么吃东西总是很乖

A. 吃东西为什么可以带来那么大的幸福感

西贝有一个看起来很官方的使命，就是“创造喜悦人生”。其实仔细琢磨，吃和喜悦总是有着难分难舍的关系。

因为美食，他们的快乐变得简单，因为简单，生活中的喜悦便俯拾即是。所以，珍惜你身边的吃货吧，如果你无法成为这样一枚吃货，没事就请吃货吃一顿饭也是极好的。

B. 为什么吃东西会产生愉悦的心情

甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求，大多数人追求食物的口感，尤其女生喜欢甜食，让这种满足感来缓解心情，和有的人购物可以让心情好等原因有着相同的道理。

C. 嘴巴好馋 总想吃东西 怎么回事啊

根据自身具体情况，可采取以下两种方法解决：

1. 采取科学有效的方法克制自己的嘴馋。制定每日嘴馋可吃东西的计划表，请朋友、家人、同学监督，给自己定下规矩，完成一定的任务才能额外吃东西，或者寻找其他活动替代嘴馋，如：跑步、跳舞等，都是较好的选择。

2. 如果实在克制不住嘴馋，非得要吃东西，选择健康低脂的食物，尽量避免零食。多吃香蕉、苹果、西瓜等水果。