为什么有人吃东西总是吸

⑴ 人吃东西总是狼吞虎咽的，这是正常的还是对健康有害的

我们都说在日常的生活当中，吃饭的时候都是需要细嚼慢咽的，这样做也是会让自己的身体变得更加的健康。如果总是狼吞虎咽的话，很有可能会让自己消化不了。同样的也会被一些食物锁卡住，特别是像吃鱼这种骨头还有刺特别多的食物的时候。如果狼吞虎咽的话，也就会给自己的身体带来很大的伤害。

我们经常可以看见有一些人在吃饭的时候狼吞虎咽，在这个时候也是要告诉他是慢一些。细嚼慢咽才是我们吃饭最好的。有一种方法了，现在很多的人他们的工作是十分的繁忙，所以说吃饭也就没有很多的时间。因此也就导致了现如今很多的年轻人都是越涨越胖，因为我们狼吞虎咽的话也会让我们不太好消化，因此也就会导致我们长胖了。而在这个时候，大家也是需要去改正自己这样的一个毛病。

有的人在吃饭的时候非常的喜欢看电视或者是玩手机，如果是这样的话，也就会让我们在吃饭的过程当中不知不觉就吃了很多的东西，也会导致我们越变越胖。所以说吃饭学问也是很多的，大家也是要去注意。也希望大家能够去找寻一些正确的示范方法，这样的话也能够让自己的身体变得更加的健康，也不会发生一些事故。

⑵ 为什么人在吃东西时会有吞咽动作

吞咽是一种复杂的反射动作，是天生就会的。
①食物由于颊肌和舌的作用被移到舌背部份，然后舌背前部紧贴硬腭，食团被推向软腭后方而至咽部，这过程是随意的；
②当食团经软腭入咽时，刺激了软腭部的感受器，引起一系列肌肉反射性收缩，结果鼻咽通路以及咽与气管的通路被封闭，呼吸暂停，食管上口张开，于是食团从咽被挤入食管。这过程进行得很快，通常仅需0.1S。

⑶ 人吃东西为什么会呛到

吃东呛到是因为食物误入气管，造成呛咳或卡顿。

吃饭需细嚼慢咽，莫谈笑风生，如果进食过快，很容易造成食物突然被吸进气管，有可能导致窒息。吃饭时，一定要细嚼慢咽；不要喝带气儿的饮料(如碳酸饮料)，喝水时不要猛喝，不要将瓶子倒过来一口气喝完。

吃饭食物咀嚼的越细，越能减轻胃肠负担，又能对气管喉咙有好处，使消化液与食物充分混合，从而加速食物的消化，则营养物质的吸收也会明显地提高。促进唾液分泌唾液不仅具有湿润、消化食物的作用，而且还能增强食欲，杀菌去残，中和胃酸。

(3)为什么有人吃东西总是吸扩展阅读：

吃饭慢的五点好处

1、减少肠胃伤害

狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在肠道中造成堵塞。

2、避免过量饮食

吃饭慢能够有效减少食物的摄入量，避免过量饮食导致肠道疾病出现。人只有在饥饿的时候才会进食，而这时恰好是食欲最旺盛的时期，为了防止饮食过量造成肠胃负担，慢慢吃饭是最好的方法，因为大脑神经接收饱腹感信号通常需要约15-20分钟的时间。

3、控制体重

吃饭慢不仅能够避免过量饮食，还能达到控制体重的神奇功效。不必惊讶！因为一个人的食物摄入减少了，脂肪自然不易囤积，体重也随之下降。

4、帮助消化

众所周知，食物是通过口腔再进入食道的。食物在口腔中咀嚼的过程，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶。而这种物质恰恰是促进消化的主要“源动力”。如果你的吃得太快，容易造成新陈代谢速度减慢，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，大量营养流失。

5、更加注重饮食的质量

吃饭快的人往往不会在意食物的美味与否，认为只要能填饱肚子就行了。相反，吃饭慢的人懂得精挑细选，选择一些营养价值高的食物来作为自己餐桌上的美味，既享受了食物的美味和乐趣，又不失营养和健康，一举两得，何乐而不为之。

吃饭慢还有益于我们更能体会食物美味。

人民网-细嚼慢咽好处多 健康吃饭莫太急

⑷ 为什么很多人都喜欢吃零食呢

人都有吮吸的欲望，这种欲望最大的体现就是不停地吃零食，当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独，另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

还有因为我们每天都是一日三餐，每天都是吃饭然后配几样菜就过去啦，像零食的话它有很多品种，有香的、辣的、咸的还有酸的等等，反正很多，因为吃腻了那些主食就想吃点别的，而零食刚好具有这样的作用，所以很多人都喜欢吃零食。吃零食能补充大脑营养，但是一定要吃有益身心健康的零食。