为什么总是有想摔东西想法

⑴ 最近很暴躁，总想撕东西，摔东西，怎么办

这是内心压力太大的表现.以前我也老有这样的想法和举动,不过最近只要自己压力太大,就会找上一些朋友去KTV或者到大排档去唱唱歌,喝喝酒,聚一聚什么的,这样把自己的心情转换一下就可以缓解一下了.

⑵ 为什么一到晚上会莫名的烦躁 想摔东西 控制不住的那种17岁

可能因为压力太大，或者最近遇到的不开心的事情太多，又或者可能只是因为处于青春期，情绪波动大，不稳定，所以才会有乱七八糟的愤怒和烦躁，而且这个年龄的人都会有很多想法，也会感到很迷茫，也许也会受到来自别人不同的评价和看法，反正是要接受许许多多的事情，所以才会出现这样莫名其妙的且有点偏激的情绪，要学会自己疏解情绪，不要一直愤怒，不要一愤怒就砸东西，要用正确的方法做正确的事情。

⑶ 持续做一件事情久就会感到烦躁想摔东西是怎么回事

持续做一件事情久就会感到烦躁，想摔东西是怎么回事？这是因为本人躁动，内涵不够，修养不够耐性，更不够要实时掌握好自己的情绪和，锻炼

⑷ 为什么一生气总有摔手机的错觉

你应该年龄不大吧，我以前也这样，生气吵架就摔手机，还想摔其他东西，个人觉得一是年轻气盛，思想不成熟，心里有气要个发泄点，二是喜欢摔东西的人多有点暴力倾向的吧，脾气不太好，和成长环境也有些关系！但是要克制自己，不要让这种情绪恶化，因为摔东西是种很幼稚的事情，今天摔了明天得买新的，浪费钱不说在别人眼里这种行为很好笑，而且给人留下很不好的印象！会让人害怕和你接触，慢慢的成熟后你会明白和一个情绪稳定的人在一块才舒服！男的情绪稳定，遇事冷静沉着会显得温文尔雅，女的遇事不急不躁，不大声吼叫会显得温婉端庄！其实说实话遇到事情解决事情才是最好的方法，生气摔东西，骂人，打人等等行为不光解决不了事情，还会因情绪激动而作出很多错事！望采纳！

⑸ 我为什么总是想摔东西我知道这是一种愤怒的宣泄但这种情况越来越多了怎么办

你应该是养成了摔东西的依赖感，第一次摔过之后觉得很爽，所以才会有后面的第二次第三次，建议最好的办法也不是直接戒掉，可以试试报个健身房，当想发泄的时候就去里面锻炼一把，发泄以下。

⑹ 总是喜欢砸东西,摔东西,是心理有病吗

这种情况应该是精神压力过大引起的，建议调整心态，咨询心理医生指导。一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多和朋友聊聊天，多看一些励志类书籍。

现代社会发展节奏快，生存压力大，人的心理压力也很大，但是很多人却找不到纾解压力的方法。其实首先要分析是什么原因导致了心理压力，这样才好找到缓解的方式。缓解心理压力的方式有很多种，只要找到适合自己的，将不用再害怕压力的烦恼。

(6)为什么总是有想摔东西想法扩展阅读

心理压力过大减压

1、运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

2、罗列法

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

3、想哭就哭

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87％的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

⑺ 人在生气的时候为什么特别想摔东西或者砸东西

这种情况其实是发泄情绪的一种表现形式，其实每个人他都有这样的一种表现，一种情绪发泄，但是有些人他控制比较好一点，你可能控制的不是很好，但是你一定要控制一下这个，不要紧的，只要别真把东西打了就好。

依着你，所以让你养成了动不动就大发脾气，又或者是这些莫名其妙的‘如雷火’是自己造成的，当你要发脾气摔东西的时候，你可以找一些方式去悉解一下，例如听你自己喜爱的歌、看一些笑话书、浪漫的爱情片、等等，甚至上网找人发泄也可以！还有，玩游戏，玩一些需要斗智力的游戏，例如...泡泡堂，诸如此类的都可以！重要的是有一种方式使你消气！