为什么经常看东西恍惚

① 看东西不真实，每天都像做梦一样，朦朦胧胧的，怎么回事！！！！！！

哎、
居然还有和我以前一样的人
其实你不用去刻意的改变什么
唯一要改变的就是睡眠问题
我连续三年跟你差不多状态。
你可以试着早上早点起床、晚上11点之前睡觉
每天运动运动、尽量通过运动来消耗体能
这样睡的香了
第二天气来感觉就好了。
还有就是你得有目标感、有目标了才有动力。
希望这能对你有帮助。

② 眼睛经常一会看东西模糊，一会清楚是怎么回事

根据你的病情描述，可能是由于平时压力太大，再加上熬夜，用眼过度导致了视疲劳，或者是由于年龄增大，眼肌调节力下降导致到目前症状。建议，保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机电脑，一定要尽量少用，多看远处，绿色的植物，多运动，比如跑步，做眼部的热敷和眼保健操，观察两周，如果没有改善轻院眼科检查。

③ 眼睛看东西不聚焦恍惚头晕

有些人会突然冒出双眼看东西模糊不清，而且神经恍惚之间，专注力不集中化，大脑很乱这些，随着双眼总觉得难受，有点烦和累，听他人发言常常会不耐烦和注意力不集中等病症给日常生活导致了极大的麻烦，下边就讨论一下双眼看东西不聚焦点恍惚之间是怎么回事呢？

假如在在黑暗中非常艰难，考虑到是维生素D不够造成红眼病.假如眼睛睁不开双眼，很疲惫，可能是老花眼没佩戴眼镜.别的如近视远视等都是造成视物模糊.眼皮痉挛吗?好好地看一下眼科，医生说没问题再看一下神经内科

建议建议：用眼过度导致的，多喝些黄菊花和决明子茶的茶，吃些鱼油，用眼一段时间休息一下，做下眼睛保健操.此外能用滴眼液，可是尽量少用，滴眼液用多了有依赖感，最好是要用那类没有添加剂的。

考虑到神经衰弱，医治建议内服谷维素，健脑丸和安神助眠胶，医治要坚定信心、找到发病原因，用药治疗、积极参加体力活和体育竞赛、能够适度运用一些安神补脑的中药方剂。

此外要考虑到日常生活是不是有规律性，是不是经常熬夜，作息时间表异常，如果是，建议你将生活的节奏要掌握好，培养有规律性的生活方式。此外都不清除低血糖，低血钾，贫血造成的可能，

假如持续建议到医院门诊内科检查血常规，血糖值，电解质溶液等，寻找发病原因用药治疗，饮食搭配层面应留意提升蛋白的摄取，如适度提升豆类食品、牛肝、淡水鱼、生鸡蛋、牛乳、鸡脯肉、花生仁等食材。另外提升身体锻炼，增强抵抗力。释放压力。

④ 最近一直有时精神恍惚，双眼看东西也容易呆滞，直直的，头脑里有时难受，真不知道是怎么了

神经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。)
(1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。
(2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。
(3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。
对于神经衰弱来说，最主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：

1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考：
（1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
（4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。

神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。

对神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物外，主要是进行心理治疗。通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心。对神经衰弱的治疗，可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗。

1.药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。
2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。在医生指导下，采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段时间后，睡眠改善,上床就寝，很快就能入睡了。按照他的体验，如果一天只从事单一的活动，尽管很疲劳，也难入眠。多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制。这样，“常夜难眠”就变成“长夜好眠”了。
3.心理治疗：常用的有放松疗法和催眠暗示法。

放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松驰感，逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手开始放松，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止。这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟。按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使自己的心身轻松，从疾病中解脱出来。

催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的。进行催眠暗示治疗时，医生首先让患者集中注意力，凝视一物体，同时用单调的语言，使患者进入类似睡眠的状态，然后针对患者的病状，用坚定有说服力的言语暗示，改善患者的紧张、焦虑情绪，最终治愈疾病。如上例中的患者，经过医生半个多月的催眠暗示治疗和自我放松治疗后，失眠症状消失，神经衰弱得以痊愈。
参考资料：

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由于神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果子最好。选择治疗方法一般都因人而异。有的病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。
因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固。以下是目前临床上几种常用的治疗方法：
（1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
（4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果

神经衰弱，并非真正的诊断名词，它只是一般中西医用来沟通流传的名词，病因挟杂先天体质脑细胞功能脆弱与后天如心理、社会环境因素、一般民间尚保留“神经衰弱”之早期观念，精神分析学家Freud时代之想法，认为此病之发生，与性行为过度或手淫有关，与中国原有之“肾亏”或“败肾”观念有关。事实上，所谓的“神经衰弱”大部份指的是‘精神官能症’。

‘精神官能症’是一“文明病”，随着社会的工业化，人口向都市集中，大家庭制度转成小家庭，生活步骤加快，人际社会适应渐趋复杂化，再加上面临特殊的心理社会压力，譬如升学考试及事业压力增加、离婚、家人死亡、重病等，使得罹患该症的人口也递增，这种现象颇值得我们注意。有些病人在情绪不好时，也会合并自律神经失调，这就是一般所谓的‘社会心身连系症候群’。

如下所述∶

1.心悸、胸中窒、吸短∶

胸骨下当心脏区如物压，如心脏无力，常须用力深吸一口气才转舒服。

2.喉中炙脔、梅核气∶

咽中如塞，想吞亦吞不下，吐亦吐不出，或痒而欲咳，或火辣如肿而疼。

3.胸肋满胀∶

最常发生在胃上脘胀痛，甚至连及横膈膜胸侧与背侧皆痛。

4.脐二侧结肠弯胀气∶

女性常胀及脐下小腹全部，拍之有气响声。

5.频尿、里急后重、便秘或腹泻如大肠急躁症。

6.盗汗、月经不规则、性冷感、阳萎或早泄、腰酸背痛、头项强痛、失眠。

7.实际检查时却找不出生理的病变。故神经衰弱所表现的症状极为复杂，而必须经过详细的身体检查，化验及其他辅助检查，以排除器质性疾病后才能诊断为本病。

‘神经衰弱症’的中医文献包括在“百合病”及“脏躁症”中。【东汉】张仲景《金匮要略》论曰∶“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。”沈明宗曰∶“此治百合病之总要法也，微邪伏于荣卫，流行而病，表里当分阴阳，以施救治，可也。”而此症药膳，是用养心安神中药，配合适当的食物，经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有养心神、补心气、安心神、益心智的作用、有镇静、止惊、增强记忆力、宁心等功效。药膳的性质平和，无论是气虚、血虚、阴虚、阳虚都适宜。养心安神常用药膳如下所述∶

1.合欢花茶∶

配方 合欢花二至三钱，红糖适量。

制法与服法∶将合欢花洗净后放入茶杯，用沸水冲泡，加入红糖即可服用。

功效与主治∶养心健脾，解郁理气。用于神经衰弱、胸闷不舒，常饮可使身心愉快，头脑清晰。

2.绞股蓝茶∶

·配方∶绞股蓝(又名七叶胆甘 茶蔓 五叶 仙草)五钱至一两。

·制法与服法∶将洗净、 干的绞股蓝 放入茶杯中，放入沸水，闷泡五至十分钟即可饮用。

·功效与主治∶镇静、安眠、抗紧张作用。经验证明，连续服用此药没有不良反应，长期服用可以强身健美延年益寿，又因不含咖啡因及茶碱，对人体没有刺激，睡前饮用还有安神、调整失眠等效用。所以绞股蓝 又有“平民人参”之称。

3.玫瑰花茶∶

·配方∶玫瑰花三至五钱。

·制法与服法∶将玫瑰花瓣放进茶杯内，冲入沸水，加盖，稍待，即可服用。

·功用与主治∶有养心安神，疏肝解郁的作用，对妇女月经过多，忧郁型之胃神经官能症(胁部闷痛、发胀或兼有泄泻及便秘)。

4.含羞草茶∶

·配方∶含羞草(知羞草怕羞草)一般用五钱至二两。

·制法与服法∶将含羞草全草，洗净后加水适量，文火浓煎，去渣饮用。

·功用与主治∶宁心安神、镇静、清热利湿作用，用于失眠、神经衰弱。

5.心气益神汤∶

·配方∶黑大豆一两、切红枣七枚、龙眼肉三钱。

·制法与服法∶将上述三味药物同放入瓷锅，加水适量，煎沸后小火浓煎，去渣饮用。

·功用与主治∶补益心脾、养血安神的功效。它有保肝和增加血清总蛋白和白蛋白的作用。尤其对老年人，为冬季进补佳品。

6.养神宁心酸枣仁汤∶

·配方∶酸枣仁五钱至一两、柏子仁五钱、五味子二钱、远志二钱。

·制法与服法∶将酸枣仁捣碎加入上述药材，同入瓷锅，加水适量，以慢火煎至，取汁饮用。

·功用与主治∶养心神、镇静、摧眠、降血压及能润肠通便，它对阴虚血少的大便结燥，十分相宜。它是适用于老年性便秘或习惯性便秘、心悸、失眠健忘的佳品。

7.百合汁∶

·配方∶百合三两、莲子二两、黄精一两。

·制法与服法∶将上述三味药材，同入瓷锅，加水适量，以慢火煎，吃莲子喝热。

·功用与主治∶除有润肺止咳的功效外，还能养心安神、益气调中，多用于脑神经衰弱的健忘症。

8.甘麦大枣汤∶

·配方∶生甘草三钱、浮小麦一两、红枣七枚。

·制法与服法∶将上述药材，放入瓷锅，加水适量，文火煎汁，取汁饮用。

·功用与主治∶养心宁神，多用于《金匮要略》所谓的“脏躁症”，发于女子多虑、心神不宁、精神恍惚，悲忧善哭，不能自主。

9.黄连阿胶汤∶

．配方∶黄连二钱、黄芩三钱、白芍药四钱、阿胶四钱、鸡子黄二枚(去蛋清取蛋黄)。

·制法与服法∶先煎黄连黄芩白芍，再溶化阿胶入药汁内，分二次服用 ，服时每煎药加鸡子黄一枚。

·功用与主治∶滋阴清心。适用于用脑过度、心烦不眠、口干津少、口舌生疮、多梦健忘、脑神经衰弱。

10.玉竹黄精粥∶

·配方∶玉竹五钱、黄精五钱、麦门冬五钱、红枣七枚，生 、瘦肉少许。

·制法与服用∶将上述药材、生 、瘦肉捶成碎屑，同放入在半熟的粳米锅内，加水适量，置武火上沸腾，再用文火继续熬煮至熟。

·功用与主治∶养心安神、健脾益气。用于思虑过度、多梦易惊、记忆力减退、心慌心悸之精神过度紧张神经衰弱症候。
参考资料：知道

⑤ 为什么最近眼睛看东西总是模糊，

指导意见：
眼睛看东西模糊，重影，除了可以是眼睛本身的疾病造成的以外，也可以是眼外肌的功能紊乱，视神经甚至脑内视神经中枢出现问题，另外，垂体的肿瘤也可以压迫到视交叉（视神经在颅内的交叉）导致症状。建议到正规医院眼科进一步完善眼睛，眼外肌方面的检查，排除以后需要考虑脑内疾病的可能。建议做颅脑 ，垂体的磁共振检查查找病因。

⑥ 最近眼睛看东西老是很模糊是怎么回事

眼睛模糊是比较笼统的概念，一般是指视物模糊或者视力下降，出现的原因比较多，不同的伴随症状会有不同的表现。一般无痛性的、突然的视物模糊要考虑视网膜血管或者大脑短暂缺血影响，如果伴随有眼睛酸痛的，要考虑视疲劳，这两者和用眼过度、缺少户外活动有很大关系。如果是无痛性的视力急剧下降，要考虑视网膜动脉堵塞，这种情况对视力的影响很大，需要马上去医院处理。如果是有疼痛的视物模糊，同时伴有恶心、呕吐症状，要考虑青光眼急性发作。如果是伴随眼红、流泪的，要考虑炎症引起，如角膜炎、虹睫炎等。所以一旦出现眼睛模糊，要及时去医院就诊。眼睛模糊会有很多的原因，可能因为视觉疲劳所导致，也可能是缺乏维生素或是患有糖尿病，大部分的人是因为近视所导致双眼出现模糊的现象，因此需要加以正确的改善。

有时候会发现自己的眼睛莫名出现模糊的症状，不管看什么全部都是模模糊糊的一片，其实出现这类的情况也并非肯定就是用眼过于频繁所导致，也可能是因为其他的原因。那么，眼睛模糊是怎么回事呢？
1、视觉疲劳
出现眼睛模糊这类症状，首先可怀疑是视觉疲劳影响，日常工作和学习时间过长，便会导致眼睛疲劳，并伴有眼睛模糊、胀痛、流泪等不适症状。
2、缺乏维生素
在人体中最为主要的就是维生素，维生素可以让眼睛在看东西时更加的清晰，而身体中如果缺乏维生素就会导致眼睛模糊，还可能会出现夜盲症，又或是干眼病。如果能够选择多补充含有维生素的食物，自然就可以改善眼睛模糊的情况。
3、糖尿病
糖尿病人有时候也会出现视力模糊等表现，看东西都不是特别的清楚，同时眼睛也会有水肿，又或是视网膜脱落等情况，这就是比较严重的并发症。患者首先就是要严格控制血糖的含量，定期接受眼部的检查。
4、近视
如今的学生因为用眼比较频繁，所以已经出现严重的近视等表现，而在出现近视之前，首先就会有眼睛模糊等症状。
眼压高
如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。

2、不良睡姿
关于很多上班族和学生族，因为很多因素，不能进行休息，通常都会选择直接趴在桌子上眯一会，当你睡起来就会发现两眼模糊，看不清任何东西，要缓一段时间才能恢复，这是因为，在睡觉的时候，眼睛遭到挤压，导致眼压升高，这样就很容易使眼睛充血，在短时间内会给眼睛造成模糊的状态，虽然一会就可以缓解，不过还是建议大家最好不要趴在桌子上睡，就可以尽量避免对眼睛造成一定的压力。

3、眼部炎症
如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。

4、视疲劳
随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

5、维生素缺乏
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

6、糖尿病
对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

眼睛模糊吃什么好
1、蓝莓
具有“世界水果之王”的美称，国际粮农组织将其列为五大健康食品之一，可见其强大的养生保健功效。而且更为重要的蓝莓中还含有丰富的营养元素、维生素、氨基酸、各种矿物质等成份对促进眼部的血液循环均具有很大的帮助，另外蓝莓中丰富的各种维生素有利于预防脑神经衰老，提高人的记忆力，因此特别适用久对电脑的人经常食用。

2、枸杞含有丰富的胡萝卜素，本身就具有清肝明目之功效了，对于经常玩电子产品的人来说，日常可用枸杞泡水喝，不仅缓解用眼疲劳，同时还能减少辐射对身体的危害。

3、胡萝卜中含有非常的胡萝卜素，葡萄糖，维生素A，可缓解眼疲劳。

4、各种水果，如苹果，梨，桃子，等等这些水果不仅其维生素的含量非常的丰富，而且还可针对性的预防一些热眼性疾病，同时还有助于补充眼部周围所需要的维生素，预防眼袋的形成。

5、肉类中以牛肉，羊肉，鸭肉，鸡肉，鱼肉动物内脏等都具有补肾益精血的作用。由其是羊肉和牛肉还具有平肝明目的功效。同时肉类食物中又富含丰富的蛋白质，而蛋白质本身又是又具有修补眼部所需要的营养素的作用。

⑦ 长时间看镜子会精神恍惚，是不是镜子里存在另一个世界

镜子里都是怪物，它们都是模仿我们的怪物。你认为那是科学现象。是检测炮火。就像我们长时间盯着一个字一样，可能会越来越陌生，但事实完全不是这样。长时间盯着字和长时间照镜子是不同的。你们都上当了照镜子的时间足够长，镜子里的那个“你”会代替你。没想到镜子里还有别的，但一旦照镜子，隐约觉得镜子里的我看起来和我不一样。(威廉莎士比亚，泰姆派斯特，希望如此)但是当我仔细看的时候，她又恢复了。

在没有镜子之前，人们都是对着湖观察自己的影像，观察后总是用手划水，释放影像。如果观察动物的行为，会发现大部分灵长类动物仍然保持着这种行为。自从有了镜子，人类逐渐忘记了与自然和谐相处的这种行为。所以影像会留在镜子里。你离开后，她只能绝望地敲玻璃。当你再次出现在镜子前，她必须履行职责，体现你的形象和行为。这是影像的本质属性，她无力反抗。但是敏感的人能感知到影像和自己的细微差别，这种差异就是影像感情的反映。那是深深的绝望和怨恨。夜深了，人静了。只要你注意，就能听到厕所里传来的沉闷声音。