胖子为什么不能多吃高蛋白的东西

1. 大鱼大肉肯定是有害的吧特别是肥胖患者

大鱼大肉对肥胖者肯定有害无益，会吃的越来越胖，还是不要吃了！

2. 长的胖的就不能吃蛋白粉吗，为什么啊

蛋白质和脂肪是两个东西，虚胖是因为体脂率比较高，也就是脂肪较多。可以通过锻炼消耗脂肪。有的人锻炼很久会发现体重没有下降，或者下降的很少。这不是脂肪没有减少启肆桐，而是体内的肌肉增重了。肌纤维因为锻炼被破坏，然后又重组，重新生成的肌纤维要比原有的更加粗壮，而构成肌纤维的主要成分是蛋白质。所以蛋白粉是可以吃的，特雹配别是在锻炼的时候，锻炼能加强人体对蛋白质的吸收。另外，人长胖是因为摄入的碳水化合物没有被消耗掉转化成了脂肪，只要你有氧运动和无氧运动要适当配合，一方面消耗体内的脂肪，另一方面锻炼肌肉，是不会增加体脂率的。
ps：我以前锻炼的时候也吃蛋白粉，但是蛋白粉毕竟是植物蛋白，人体吸收的效果不悄坦如动物蛋白。个人认为锻炼期间多喝牛奶，然后每天吃三四个鸡蛋差不多就够了。